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军医推荐的5种重度痤疮治疗方法 ♀️ 大家好!今天来聊聊我的重度痤疮经历和一些有效的治疗方法。 大学二年级的时候,我简直是无辣不欢,根本不注重护肤,结果脸上开始疯狂爆痘。当时我还以为这是青春期的正常现象,结果拖得越来越严重,脸上全是红肿的硬块,真的超级崩溃!尤其是晚上,那种抓心挠肝的痒,简直让人想把脸挖烂。有时候痒得实在受不了,挠两下又像被鸡啄了一样疼。 最终,我抱着死马当作活马医的心态去了痤疮专科看医生。医生告诉我,痤疮其实没那么可怕,只要方法得当,完全可以控制住。他给我科普了很多日常要注意的习惯,我回去试了试,发现真的有效! 下面是我整理的一些自用方法,分享给还在被痤疮困扰的小伙伴们: 1⃣ VAVK修护贴—【修复痤疮】 这个修护贴真的很有效,贴在痘痘上,第二天就不那么红了。 2⃣ 复方黄柏液—【清热消肿】 这个液体可以清热解毒,消肿效果也很不错。 3⃣ 红霉素软膏—【褪红止痒】 红霉素软膏不仅能褪红,还能止痒,效果很显著。 4⃣ 甲硝锉凝胶—【红肿脓包】 对于红肿的脓包痘痘,甲硝锉凝胶简直是神器。 5⃣ 积雪苷霜软膏—【促进愈合】 这个软膏能促进痘痘愈合,效果很好。 希望这些方法能帮到大家!如果你也在被重度痤疮困扰,不妨试试这些方法吧!
剖腹产宝妈必看!苹果水秘籍 剖腹产的宝妈们,你们知道吗?煮苹果水对产后恢复有神奇的效果!这里分享一些实用的苹果水配方,帮助你们更好地坐月子。 【追奶苹果水】 【排气苹果水】 【补气血苹果水】 【刀口恢复苹果水】 产后恢复小贴士: 1️⃣ 刀口消毒:出院后,每天用碘伏或生理盐水消毒刀口,并贴上无菌敷贴,防止摩擦。 2️⃣ 洗澡注意事项:洗澡时避免刀口沾水,使用防水贴隔离,防止感染。多汗时要勤换衣物。 3️⃣ 收腹带使用:下床活动时绑好收腹带,增加刀口压力,缓解腹部疼痛。 4️⃣ 疤痕护理:刀口掉痂后,贴上VEVK硅凝胶疤痕贴,含硅凝胶成分,可抚平增生,淡化疤痕。每天贴8小时,坚持使用后疤痕会淡化。 ᦳ覄事项: 1️⃣ 刀口结痂过程中可能会痒,不要挠,可以涂抹少量炉甘石止痒。结痂后不要用手扣,等自然脱落。 2️⃣ 饮食清淡:多吃维生素丰富的食物和富含胶原蛋白的食物,避免发物和辛辣油腻食物。 希望这些小技巧能帮助到各位宝妈们,祝大家身体早日恢复到孕前水平!
剖腹产刀口护理全攻略,新手妈妈必看! 𘠥腹产后的刀口护理至关重要,以下是详细的步骤和注意事项: 备工具: 1️⃣ 收腹带(选择透气性好且带有调节扣的) 2️⃣ 碘伏或生理盐水(医用级) 3️⃣ 大头棉签或大片纱布(尽可能大) 4️⃣ 无菌敷贴或防水贴(长度至少25cm) 5️⃣ 疤痕贴(含硅凝胶成分) 未结痂时的护理: 1️⃣ 避免剧烈活动,如咳嗽、打喷嚏、大笑,以免牵扯刀口。大约产后10天,刀口开始愈合,疼痛减轻。 2️⃣ 每天在家自行消毒刀口,前期使用碘伏,后期改用生理盐水。碘伏消毒效果好,但后期可能有色素沉淀,生理盐水用于冲洗创面。 3️⃣ 消毒后用纱布或无菌敷贴保护刀口,避免摩擦。洗澡时贴上防水贴,日常生活中也要避免刀口沾水,防止感染。 4️⃣ 下床活动时绑好收腹带,固定刀口和内脏,缓解疼痛。一般术后五六天可不再需要绑收腹带。注意平躺时不要绑,以免内脏归位受阻。 砥𗲧时的护理: 1️⃣ 结痂过程中皮肤会发痒,不要用手挠,可涂抹适量炉甘石止痒。 2️⃣ 刀口结痂脱落证明完全愈合,此时进入疤痕护理阶段。使用含有硅凝胶的疤痕贴,如VEVK硅凝胶疤痕贴,有助于淡化疤痕和抑制增生。贴上后无明显感觉,撕下时也无不适。坚持使用一段时间后,疤痕会明显淡化。 饮食注意事项: 1️⃣ 饮食清淡,避免油腻和辛辣食物。 2️⃣ 前期避免食用容易产气的食物,如牛奶、豆浆。 3️⃣ 多食用富含胶原蛋白和维生素的食物。 通过以上步骤,您可以更好地护理剖腹产后的刀口,确保伤口顺利愈合,疤痕淡化。
剖腹产后这些食物要忌口,你知道吗? 刚生完孩子,发现原来有这么多东西是不能吃的!本来打算出院后直接去月子中心,但最后还是决定请月嫂在家休养。所以我对坐月子的各种注意事项、食谱、还有刀口疤痕的护理都做了很深的了解,亲测有效。现在我的身体已经基本恢复了,疤痕也淡得看不太见了,赶紧来分享一下我的心得,希望姐妹们少走弯路。 【刀口疤痕护理】 刀口消毒:每天用棉签蘸取碘伏顺着一个方向轻轻涂抹在创面上,然后贴好无菌贴保护刀口,再穿上高腰内裤防止摩擦。 保持干燥:刀口要保持干燥,如果出汗多需要勤换衣物。洗澡时在刀口处使用防水贴,避免沾水感染。 止痒:刀口发痒千万不要挠,可以涂抹少量炉甘石止痒。 饮食清淡:饮食一定要清淡,忌辛辣忌油腻,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物促进刀口愈合。 使用疤痕贴:刀口掉痂后开始使用VEVK硅凝胶疤痕贴,里面含有的硅凝胶成分不仅可以抑制增生、淡化疤痕,还可以在皮损表面形成一层保护膜促进皮肤修复。每天贴满8小时,我坚持一段时间以后疤痕基本淡下去了,只剩下一条浅浅的白线。 【坐月子注意事项】 少咳嗽打喷嚏:前期刀口还未愈合的时候,尽量少咳嗽和打喷嚏,避免刀口被牵扯产生疼痛。 避免提重物:产后不要提重物,尤其抱宝宝时间不要过长,否则很容易腰肌劳损。 补气血:一周喝2-3次五红汤,补气血滋阴。 适当运动:可以正常走动后,适当尝试些康复运动,比如腹式呼吸、凯格尔运动等都是帮助子宫恢复、内脏归位的。 补充营养:如果水肿就吃莴笋补钾,尾椎骨疼就补钙补维D。 还有一点很重要!保持一个良好的心情也很重要!放宽心态,每日做好产后护理,希望宝妈们都能恢复到产前的身体水平!
宝宝疤痕护理必备!这款祛疤膏效果惊人! 自从我家宝宝学会走路后,每天都要出去玩,小脚扑腾得飞快,拦都拦不住。宝宝是疤痕体质,稍微不注意就会留疤,所以我对疤痕护理特别上心! 首先,疤痕是由于真皮层受损后无法完全自行修复,纤维结缔组织基质过度产生和沉积导致皮肤纤维化形成的。增生则是由于皮肤里层的I型胶原异常生长,直到顶出皮肤表层。一般在伤口愈合的1到6个月内,疤痕很容易增生,所以一定要在疤痕变硬之前及时使用医用硅酮类疤痕膏进行护理! 我选择疤痕膏时主要看两个方面: 成分:高纯度的进口医用级硅酮是主打成分,可以更好地淡化疤痕,抑制增生。 孩子的使用感:半透明凝胶质地,无色无味,温和不刺激,敏肌宝宝也可以放心使用。 这款VAVK儿童疤痕膏不仅成分好,质地也很讨喜,宝宝完全不抗拒。使用方法也很简单,直接挤黄豆大小涂抹在疤痕上揉搓吸收就好。 另外,还有一些小贴士分享给大家: 消毒:一旦受伤流血时一定要及时用酒精或碘伏消毒。 防止抓挠:伤口结痂过程中一定要看好宝宝,别让他用手抓挠,防止伤口二次感染。 使用祛疤膏:疤痕掉痂后就可以用祛疤膏了,一定要坚持涂抹。 饮食清淡:祛疤期间记得清淡饮食,不要给宝宝吃色素重的食物和调味品。 防晒:注意防晒!避免疤痕长时间接触紫外线造成黑色素沉着。 ⚠️ 疤痕的黄金恢复期是6个月,尤其是对于疤痕体质的宝宝来说,千万不要耽误了疤痕的最佳恢复时间!发现苗头一定要及时处理! 总之,每个宝妈家中都应该多囤点祛疤膏,以防万一!
剖腹产后饮食和护理全攻略,妈妈们必看! 刚生完孩子,如果护理不当或者饮食不注意,真的会让自己和宝宝都受罪。剖腹产后的恢复尤其重要,不然疤痕增生可是会让你心态爆炸,焦虑不已。毕竟,这可是关乎你一辈子的事。所以,剖腹产后一定要尽早调理,别等到问题严重了再后悔! 今天,我就来给大家分享一些剖腹产后的小知识,希望能帮到各位新手妈妈们! 剖腹产后能吃什么? 多吃这些食物对你有好处: 滋补汤类:蔬菜汤、鱼头乌鸡汤、玉米排骨汤、白萝卜汤,都是不错的选择。 水果类:苹果、香蕉、蓝莓、猕猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、樱桃、葡萄,这些水果对你身体恢复有帮助。 蛋白质类:瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类及豆制品等,这些都是优质蛋白质的来源。 少吃这些食物: 生冷食物:冰淇淋、生鱼片、冷饮等,尽量避开。 辛辣刺激类:辣椒、大蒜、咖啡、韭菜、腊肠,这些食物可能会刺激你的身体。 肉类发物类:牛肉、羊肉、鱼肉、虾蟹、烧烤,这些发物类食物也要少吃。 水果类:芒果、火龙果、无花果、西瓜、山楂,这些水果也要尽量避免。 剖腹产后恢复小贴士 止疼栓+收腹带:下床前一小时塞止痛栓,疼痛感可以减少80%!坚持佩戴收腹带,让腰腹部有支撑,减少伤口牵拉痛感。 无菌贴+防水贴:愈合前,贴无菌贴来保护伤口,减少摩擦。 炉甘石:疤痕结痂过程中会发痒,不要用手挠,可以适量涂抹炉甘石止痒。 VEVK硅凝胶疤痕贴:在伤口脱痴后,就可以开始贴了,它不仅能淡化疤痕,抑制增生,还可通过物理压迫作用,使疤痕变平变软。我坚持用了一段时间,现在肚子上只剩一条小细线了! 盐水/碘伏:棉签蘸取盐水擦拭疤痕处,出院后早晚各一次,顺着一个方向擦拭,不要来回扫。建议入手小支的,方便卫生。 希望这些小知识能帮到你们,祝大家都能顺利恢复,宝宝健康成长!갟
猫咪维生素推荐:5款热门产品对比 如果你发现家里的猫咪经常舔毛、抓挠、大量掉毛,那么一定要注意了!这可能是猫咪缺乏维生素的迹象。作为宠物主人,我们需要及时给猫咪补充维生素。以下是我整理的一些备受好评的猫咪维生素产品,供大家参考: 1️⃣ VCVK维生素 VCVK是米菲月品牌旗下的产品,品质有保障。 2️⃣ 麦德氏维生素 麦德氏的维生素产品口碑不错,适合各种猫咪。 3️⃣ MAG维生素 MAG的维生素产品受到很多宠物主人的推荐,效果显著。 4️⃣ 卫仕维生素 卫仕的维生素产品性价比高,适合预算有限的家庭。 5️⃣ 普安特维生素 普安特的维生素产品配方科学,适合需要全面补充的猫咪。 选择适合自己猫咪的维生素产品非常重要,希望这些推荐能帮到大家!
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