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仰泳怎么游前沿信息_仰泳怎么游得轻松(2024年11月实时热点)

内容来源：奇优电影院所属栏目：教程更新日期：2024-11-26

仰泳怎么游

想在周翊然的梨涡里游仰泳 “想要抓她那就踏过我的尸体吧”皮手套s感max[可怜][可怜]草莓牛奶味的Haru的微博视频

90.5kg的我，泳池里竟然没人！ 𐟏Š‍♀️今天去游泳啦！泳池里竟然没人，真是想怎么游就怎么游，感觉超级爽！𐟘„ 这件泳衣本来挺合适的，但今天穿起来有点大，特别是胸部那里，感觉有点兜水。游了两圈后，我不得不调整一下。𐟘… 今天的游泳路线是3.5公里，其中500米是放松游，没有计时。来看看我的成绩吧： 1⃣️第一个1公里：我设置的泳道长度是48米𐟘‚，但凑合看吧，19分钟完成，配速是2分钟。正常情况下应该可以更快吧，这次主要是自由泳。 2⃣️第二个1公里：这次稍微好一点，17分钟47秒完成，配速是1分47秒。主要是自由泳，虽然人有点多，但我还是勤奋地超车了。 3⃣️第三个1公里：这次是混合泳，有点放松游的感觉。主要是蛙泳和仰泳，20分钟完成，配速是2分钟。 𐟓总的来说，今天的速度一般般，但自由泳坚持了一下，游了2公里还是蛮不错的。之前因为自由泳肩膀太疼，只能游1公里不到。𐟑 今天的游泳就这啦！正常竞速泳衣分享，没有不良引导哦～

教练去个洗手间回来一看池子里全拿着手机在游仰泳

仰泳自由！再也不怕泳池人挤人啦𐟏Š‍♂️ 谁能理解！游泳池终于清净了，感觉整个世界都安静了下来𐟎‰ 人少水清，包场的感觉，仰泳想怎么游就怎么游，再也不用担心碰到别人了𐟘‚ 这些年，仰泳的时候，被多少人挤过啊，真是让人哭笑不得𐟘‚ ————今日计划———— 主要是调整呼吸和心肺功能，再磨练一下仰泳技巧。一分自包干的时候，换气节奏是357循环，到7的时候真的憋得不行。建议练习自由泳的朋友们可以试试这个节奏。仰泳难得的练习好时机，仰包一分十五（带蹼），纠正手过中线的问题。万米仰腿进程已经完成了67%。 ————今日场馆———— @四川省妇女儿童中心游泳馆人少水好，甚至洗澡都有温水，真是太棒了！比周末好太多了𐟎Š ————游泳ootd———— 泳衣：palussi 眼镜：view（至今没起雾，很惊喜）

杭州网红游泳馆体验：优缺点全解析在杭州的这家网红游泳馆，我体验了一次跳发100米，感觉还不错。工作人员只是简单地拍照记录了姓名和手机号，就算是通过了测试。总体来说，体验感一般。虽然大家都说水质好，但我个人觉得水里消毒水的味道太重了，氯气明显，感觉有点发黏发干。泳池里有一位蛙泳小哥在训练，速度很快，估计是一级水平。还有一些装备党的小姐姐们，如果你有想买的新装备，但又不知道实体店什么样的，可以来看看，总有一款适合你！优点 𐟌Ÿ 休息平台很大，很舒适。缺点 ⚠️ 水池里没有明确的行进规则。泳道线里面是两个泳道，但没有快速泳道，不清楚该怎么游。没有仰泳5米转身线。水质处理过度，感觉有点不自然。没有音乐，少了点氛围。没有跳台，有点遗憾。价格是35元，综合来说，我还是推荐杭州游泳馆。那里有音乐，有标准的泳道线，还有25米的短池可以热身，水质也比较舒服，两米深的水深也够用，还有跳台，整体体验会更好。

看似是另两个队的比赛，丢人的还是昨天的涛波[爱你]

游了三百米就已经气喘吁吁，不知道一次游三千米的人是怎么做到的？最近压力有点大，仰泳对大脑后颈太友好了。

大家也没想到凑一块集训突然能吃这么大瓜游仰泳的都能一边看手机一边传了

孩子们下次吃瓜用小号好吗

海沧体育中心游泳体验：第二次的感悟昨天早上，我第一次去海沧体育中心游泳，结果不太理想。刚吃完早餐一个小时左右，我跳进水里，游了400米就觉得体力不支，只好起来走走消化一下。结果中午再游的时候，肚子又饿了，完全没有食欲。另外，我的膝盖不太好，不知道是不是因为这个原因，游蛙泳的时候总觉得不太舒服。可是自由泳只能游25米就累得不行，心率飙到190。仰泳的时候，我总是担心最后一下手会砍到壁上，所以总是软软地打水。虽然技术不怎么样，但我真的很喜欢游泳，每次游完都觉得自己进步了不少。总的来说，这次游泳体验让我对自己的身体有了更深的了解，也让我对游泳的技巧有了更多的思考。希望下次能有所改进吧！

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