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乒乓球接发球权威发布_乒乓球接发球十六种方法图解(2024年12月精准访谈)

内容来源:奇优电影院所属栏目:观点更新日期:2024-12-04

乒乓球接发球

搓球技巧:业余高手的必备技能 在业余乒乓球选手中,搓球技术几乎是每个人的强项。搓球技术好,发球和接发球能力自然也不会差。搓球是乒乓球中的一项基础技术,比拧拉技术更加稳定,有助于创造进攻机会。 𐟤𒠦‰‹指手腕的巧妙运用 搓球时,手指和手腕的配合非常重要。手指要向下用力,同时配合手腕的制动,这样可以更好地控制球的弧线和力量。 𐟓 拍型角度的调整 根据来球的旋转强度,拍型角度需要进行相应的调整: 强下旋:保持板形平直,减少发力,借助球的旋转往前送。 弱旋转:板形略微立起,主动加摩擦,往前往下发力。 主动加旋转:关键在于手腕瞬间往下砍,同时用手指和身体的双顶力量。 通过这些技巧,你可以更好地掌握搓球,提升你的乒乓球水平。

乒乓球发球与接发球旋转解析𐟏“ 在乒乓球比赛中,吃发球往往是因为没有准确判断出对手的发球旋转。本文将通过简单的图解,帮助你轻松掌握四种常见的发球旋转及其应对方法。 首先,大家可能听说过同侧接球法,但即使没有听说过也没关系。重要的是,我们要明白,发球方拍面摩擦球的方向与接发球摩擦的方向是一致的。这就是为什么接下旋球时,拍面方向需要相应调整的原因。 如果你已经掌握了接下旋球的技术,那么其他旋转球的处理方法也是基于下旋球的变种。通过调整拍面的方向,你就可以轻松应对各种发球旋转。 接下来,我们通过图解来详细解释这四种常见的发球旋转及其解法: 上旋球:发球方拍面摩擦球的上部,接发球时需要调整拍面方向,使其与发球方向一致。 下旋球:发球方拍面摩擦球的下部,接发球时同样需要调整拍面方向,使其与发球方向一致。 左侧旋球:发球方拍面摩擦球的左侧,接发球时需要调整拍面方向,使其与发球方向一致。 右侧旋球:发球方拍面摩擦球的右侧,接发球时同样需要调整拍面方向,使其与发球方向一致。 通过这些简单的图解,你可以轻松掌握乒乓球发球与接发球的各种旋转技巧,提升你的比赛表现。快来试试吧!

初级乒乓球发球与接发球技巧指南 𐟏“ 在开始之前,首先要明确自己的水平。新手、有一定基础、公司个人中等水平(约1500分)和业余高手(约1700分)每个阶段都有不同的技巧和策略。定位自己很重要! 发球技巧 𐟎𘋦—‹球: 发下旋球时,关键是要摩擦球的底部。如果摩擦球的后面,球就不会太转(每秒15转以下的球称为不转)。如果能摩擦到球的前下部,就是回头球。 动作要领:身体重心带动手臂,手臂带动手腕,手腕带动手指。幅度越大,球越转。手腕一定要用力,球拍要放平。多练习,手感会越来越好。光看理论没用! 小贴士:发下旋球时,球接触拍子的位置也很重要。如果接触拍子的右边三分之一的位置,球也不会太转。尽量接触球拍的左边和中间位置。 侧旋球: 发侧旋球时,要把球拍立起来,用球拍接触球的侧边(左边或右边)。同样的,重心带动手臂,手臂带动手腕,手腕带动手指。侧旋分为左侧旋和右侧旋(正旋转和逆旋转)。这个不好形容,记住摩擦球的侧边就行。手腕一定要用力,球拍要立起来! 接发球技巧 𐟤𞊥‰期练习时,不要怕发不过网。一定要把动作做完:手臂往后展开,手腕顺势展开,球拍触球的那一下一定要放平,不要减少力量,把球的第一落点打到自己台子的中间,击球点要略高于网。勤加练习! 接发球时,要注意观察对方的发球方式,提前预判球的落点和旋转,做好相应的准备。多练习,提高自己的反应速度和手眼协调能力。 希望这些技巧能帮助你更好地掌握乒乓球的发球和接发球技巧!

𐟏“ 乒乓球单打得分秘籍 𐟏† 1. 𐟎𑀦𕛩‡‡用11分制,每球得分。先得11分且领先对手至少2分的一方为胜方。若双方比分达10平,一方需领先2分方可胜利。 𐟏† 正式比赛通常采用七局四胜制或五局三胜制。有些时候刚开始慢慢晋级是采用五局三胜,到后面才采用七局四胜。 𐟎𒠦œ𚦯”赛开始前,由双方运动员用抽签的方法,选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权,也可以要求对方先做选择。如:中签者选择方位,对方则选择先发球或接发球。 𐟏“ 发球为两球换发制(每人发两个球,然后由对方发球),当比分达到10:10后,采取一球换发制。 𐟓⠥悦žœ在比赛过程中遇到什么问题,可以及时跟裁判反馈,提出合理问题和解决方法。

乒乓球接发球为何如此重要?𐟏“ 在乒乓球比赛中,接发球被认为是对球员水平影响最大的因素之一。这是因为接发球不仅决定了球的起始位置,还直接影响后续的战术选择和反击机会。以下是一些解释为什么接发球如此关键的原因: 控制比赛节奏 𐟎Ž奏‘球者可以通过选择如何接球来控制比赛的节奏。一个稳健的接发球者可以在对手的发球上制造压力,或者在必要时减缓比赛的节奏,以便更好地掌控比赛的进程。 转换为攻击机会 ⚔️ 一个出色的接发球者能够将对手的发球转化为自己的攻击机会。通过准确地控制球的方向、速度和旋转,接发球者可以为自己创造出有利的反击位置,从而增加得分的机会。 减少失误 𐟚능œ褹’乓球比赛中,失误是致命的。一个能够稳健地接发球的选手能够减少自己的失误,并利用对手的失误来积累分数。 防守和反击的起点 𐟛᯸ 接发球是防守和反击的起点。一个出色的接发球者可以通过选择恰当的策略和技巧,使自己处于有利的位置来进行反击,或者在需要时有效地抵御对手的攻击。 因此,乒乓球接发球被认为是打球水平的下限,因为它直接影响到了球员在比赛中的表现和战术选择,决定了球员能否在比赛中保持竞争力,并最终取得胜利。

接发球:乒乓球手最紧张的时刻 在乒乓球比赛中,接发球是最让人紧张的时刻之一。从对手抛球的一瞬间起,你的小碎步就要迅速启动,因为从静止到启动需要时间。如果你在对方抛球时就开始小步移动,对来球的反应会更快。 观察对手球拍与球摩擦的瞬间非常重要,因为球的旋转与球拍摩擦的部位、发力的方向有关。如果错过了这一瞬间,可以通过对手的拍形、发球习惯动作和拍面朝向来判断球的旋转。有些发球动作多且节奏慢,这时你可以在球被抛起时再集中注意力盯球,以免精力被消耗太多。 对手的发球落点遍布全台,因此你的站位要根据自己的打法、步法和身高来安排,确保能够兼顾全台。比赛中,对手的目的是不让你接到球,所以过来的球几乎都别扭着你,你必须用各种步法找到最佳的击球位置,让自己处于随时都能动起来的状态。 每一种发球都有对应的接球方式,处理出台和不出台的球也有不同的方法。这些需要你在接发球时迅速作出判断并及时应对。这些意识都是基于平时训练的下意识反应,如果你的训练量没有达到要求,在比赛中球已经过来时如果你还要思考对手的来球该怎么接,那你就会慢了。 有些球有时候如果只能那样应对,那就要敢于使用那项技术。如果你用其它方法已经知道八成得不了分,那还不如试试看这五成的概率。比赛时不敢使用平时练习的技术,可能是想赢怕输,以及对上台没信心求稳。这是很多人都会遇到的问题,可是如果只是为了赢球而不敢使用练习的技术,是很难发现你练习的这项技术的问题的,无法发现问题也就很难改善技术,你也永远无法熟练掌握这项技术,即使这场球你赢了,可是你的弱项和球技并不会有什么太大的长进。 乒乓球的这种专注力可以应用于任何事情上!

乒乓球双打:你真的准备好了吗?𐟏“ 乒乓球双打可不是随便打打就能上手的,它可是有点门槛的哦!首先,你得明白一个基本原则:该你接的球你得接,一人一拍,对接球顺序有严格要求。别小看这一点,很多时候就是因为这个细节没做好,直接丢分。 再来说说发球区域,双打中发球只能从右半台发到对面的右半台(包括中线),不能乱来。这个限制看似简单,但实际操作起来可是需要一定技巧的。 团队协作和配合也是关键。无论是发球方还是接发球方,双方都会在台下用手势或者用球拍挡住嘴小声交流。准确的执行战术和相信队友是双打中必不可少的。 赛场上还需要很强的临机应变能力。乒乓球可是个不断变化的运动,出乎意料的情况经常发生。比如你正准备发球,结果对方突然一个假动作,你就得立刻调整策略。 步法要求也很高。跑位很重要,击完球后要迅速为队友让出击球空间和位置以及视野。别小看这些细节,很多时候就是这些小动作决定了比赛的胜负。 最后,双打对综合能力要求也很高。发球和接发球都要有很高的水平,正反手要均衡。双打出长球的机会很少,如果你的发球出台,那就是给对手机会上手的机会。接发球不好,要么冒高给对手机会,要么自己接失误,回合经常不超过3板,就会让人觉得观赏性差。 总的来说,乒乓球双打确实有点门槛,但它的出现也提高了乒乓球的团队配合性,不再是只强调个人实力,还讲究团队配合。这增加了乒乓球的趣味性和娱乐性。一张台可以四个人玩!即使你不是很懂战术或者综合能力不是很强,作为娱乐也可以参与其中,虽然观赏性可能不是很强,但好玩性增加了,不再只是单打一种选择,增加了胜负的不确定性!如果两边综合能力都很强,观赏性也会大大提高! 所以,准备好迎接挑战了吗?乒乓球双打等你来战!𐟏“

#动态连更挑战# #向鹏3比0格拉斯门科# 比赛概述 在最近的乒乓球冠军赛中,中国选手向鹏以3-0的绝对优势战胜了格拉斯门科,成为国乒首个晋级16强的选手。这场比赛不仅展现了向鹏的出色竞技状态,也标志着国乒在国际赛场上的强势表现。 技术分析 - 发球与接发球:向鹏在比赛中展现了出色的发球技巧,能够通过变化多端的旋转和速度来控制比赛节奏。同时,他的接发球处理也十分稳健,能够有效化解对手的攻势。 - 进攻与防守:向鹏在进攻端表现得非常积极主动,尤其是在中远台的相持中,他的进攻力度和准确性都给对手带来了巨大压力。在防守方面,他展现了出色的反应速度和位置感,能够及时调整站位,有效应对对手的进攻。 - 战术运用:比赛中,向鹏的战术运用十分灵活多变。他能够根据比赛的实际情况和对手的特点,灵活调整自己的战术,从而在比赛中占据主动。 心理素质 向鹏在比赛中展现出了极强的心理素质。在面对强敌时,他能够保持冷静,不急不躁,稳定发挥自己的水平。这种心理素质对于一名年轻选手来说尤为重要,也是他能够在比赛中取得好成绩的关键因素之一。 ​未来展望 随着向鹏的晋级,国乒在本次乒乓球冠军赛中的表现备受期待。接下来的比赛将更加激烈,向鹏能否继续保持出色的状态,将是他能否走得更远的关键。对于国乒来说,向鹏的胜利无疑是一个良好的开端,也为其他选手树立了榜样。 结语 总体来看,这场比赛不仅是向鹏个人技术与心理素质的体现,更是国乒整体实力的展示。向鹏的胜利为国乒在本次乒乓球冠军赛中的表现注入了强大的信心。期待他在接下来的比赛中继续发挥出色,为国乒争取更多的荣誉。

混双乒乓球规则​ 乒乓球混双比赛是一场考验配合与技巧的较量𐟎‰! 无论是发球、站位,还是配合战术,每个细节都至关重要𐟒ꣀ‚ 今天我们就来详细解析这些规则吧,让你在比赛中更胜一筹𐟌Ÿ! --- 一、 发球与接发球规则 在混双乒乓球中,发球与接发球的规则是非常重要的哦! 我发现,正确的发球不仅能帮助自己得分,还能为队友创造机会!𐟎‰ 每两分更换一次发球权,这样可以确保比赛的公平性,避免一方获得不合理的优势!𐟌Ÿ - 1️⃣ 右半区发球 :发球时,必须从自己的右半区发到对方的左半区,这个规则可不能忽视哦!𐟒ኦˆ‘记得有一次和舍友打混双,她就是因为没注意这个规则,结果被判了失分,真是太尴尬了!𐟘‚ 所以,大家一定要时刻提醒自己这个小细节,让比赛更顺利!𐟎 2️⃣ 两分换发 :每两分就要换一次发球权,这样可以增加比赛的变数和趣味性!𐟎Š 我的经验是,在换发的时候,可以稍微调整一下战术,比如让我的搭档来主攻,而我则负责防守!𐟒ꊨ🙦 𗤸仅能让我们保持新鲜感,还能提高胜率哦!𐟌ˆ - 3️⃣ 公平性高 :这些规则确保了比赛的公平性,让每位选手都有平等的机会参与竞争!⚖️ 我曾经看到过一些比赛因为不遵守这些规则而引起争议,真的是让人心累啊!𐟘… 所以,遵循这些基本规则,不仅是对自己负责,也是对对手的一种尊重呢!❤️ --- 二、 轮换发球与站位规则 在混双乒乓球比赛中,轮换发球与站位规则是非常重要的哦! 我发现这不仅能让比赛更加公平,还能增加战术的多样性和趣味性!𐟎‰ 男女选手轮流发球,站位也有很多讲究,真的是个很讲究配合的项目呢!𐟤𐟒ꊭ 1️⃣ 男女轮流发 :在混双比赛中,发球是由男女选手轮流进行的,这样可以确保每个人都有参与的机会!𐟘Š 我记得和舍友一起打时,我们总是会提前商量好谁先发,这样能更好地配合战术哦!𐟎 2️⃣ 前后或左右站 :我们在比赛时常用“一前一后”或“一左一右”的站位,这样能够更好地覆盖整个场地!𐟏“ 我发现这样的站位不仅能增加灵活性,还能让我们更容易找到对方的弱点进行攻击!𐟒劭 3️⃣ 策略性强 :这项规则真的给比赛带来了很大的策略性,每次发球和站位都可能影响整个局势!𐟧  我和我的同学们常常会研究对手的习惯,通过不同的发球方式来打乱他们的节奏,非常有趣!𐟌Ÿ --- 三、 击球次序与连续击球规则 在混双乒乓球中,击球次序是非常重要的规则之一𐟏“。 我发现,遵循交替击球的原则不仅能增加比赛的公平性,还能提升观赏性✨。 而且,搭档间的配合也变得更加紧密𐟤。 - 1️⃣ 交替击球 :每次合法击球后,球必须由两名队员交替触及,这样才能保持比赛的流畅性⚡️。 我的经验是,掌握好这个规则能让我们更好地配合,避免失误𐟚룀‚ 比如,我和我的舍友在练习时,总是提醒对方轮到自己发球了,这样就能有效避免混乱𐟎‚ - 2️⃣ 禁止连击 :在混双中,禁止同一队员连续击球,这样可以防止某一方过于强势𐟒ꣀ‚ 我记得有一次比赛,我们队友不小心连续击了两次,结果被判罚了,这让我意识到遵守规则的重要性𐟓œ。 这也促使我们更加专注于配合,提高了我们的默契度!𐟌Ÿ - 3️⃣ 配合紧密 :良好的配合是赢得比赛的关键𐟔‘。 我发现,在训练中,多进行相互间的沟通和默契训练,可以让我们在比赛中更自信𐟒–。 例如,我和姐姐总是会制定一些小战术,使得我们的配合更加流畅,这样就能有效应对对手的挑战!𐟌ˆ --- 四、 得分规则 在混双乒乓球中,得分规则是比赛的核心之一𐟏“。 采用11分制,先得到11分的一方获胜,但必须领先至少两分𐟎‰。 这样的规则不仅提高了比赛的紧张度,还让每一分都显得格外重要𐟒ꣀ‚ - 1️⃣ 11分制 :我发现11分制让比赛变得更加刺激𐟎‚ 每当比分接近时,选手们的紧张感会直线上升𐟓ˆ。 这也让我想起了我舍友和我一起打球时,每次到10分的时候,我们都特别小心翼翼𐟘…! - 2️⃣ 需领先两分 :我的经验是,这个规则非常考验选手的心理素质𐟧 。 有时候明明已经拿到10分,但对手也追上来了,这种时候就需要冷静应对✌️。 记得有一次,我姐姐在关键时刻稳住了心态,最终逆转胜利,真是让人佩服𐟑! - 3️⃣ 快节奏高 :快节奏的比赛确实给人一种过山车般的体验𐟎⯼ 每一回合都可能瞬息万变,让我想起和朋友们一起练习时,那种紧张又兴奋的感觉𐟘„。 这种高强度的对抗不仅锻炼了技术,也增进了我们的默契配合𐟤! --- 五、 配合默契与战术执行 在混双乒乓球比赛中,默契配合是取胜的基石 𐟤✨ 我发现,男女选手之间的协作和沟通至关重要 𐟗㯸𐟒스𘍤𛅨恦œ‰良好的技术,还要懂得如何通过战术来相互支持和掩护 𐟎ﰟ“ - 1️⃣ 默契配合 :在比赛中,我深刻体会到默契配合的重要性 𐟒–𐟤—。比如我的舍友和我打混双时,我们总是提前约定好每个回合的策略,这样才能及时应对对方的攻击 𐟚€⚡。只有彼此了解,才能在关键时刻做出快速反应,确保我们能顺利得分!𐟏†𐟎‰ - 2️⃣ 战术灵活 :灵活运用战术也是成功的关键 𐟔‘𐟌ˆ。我曾经和我的姐姐一起练习时,我们会根据对手的风格随时调整我们的站位和击球方式 𐟎𞰟’ꣀ‚这种灵活性让我们在比赛中总能找到突破口,给对手制造压力 𐟘…𐟔壀‚记住,适应变化才能立于不败之地! - 3️⃣ 获胜关键 :最终,我认为高水平的默契配合和战术执行是获胜的决定性因素 𐟏…𐟒ꣀ‚无论是小组赛还是决赛,团队之间的信任和理解都能让我们发挥出最佳状态 𐟌Ÿ𐟚€。就像我和我的同学们在比赛中,总能通过良好的沟通与配合取得胜利,这种感觉真的是太棒了!𐟙Œ𐟎Š --- 六、 发球与接发球细节 在混双乒乓球中,发球是一个至关重要的环节 𐟎𞣀‚ 我发现,掌握正确的发球技巧能为比赛带来意想不到的优势 𐟌Ÿ。 接下来,我将分享一些关于发球与接发球的细节,帮助大家更好地理解这些规则 𐟒ᣀ‚ - 1️⃣ 垂直抛球 :发球时,球必须垂直上抛至少16厘米,这可是个关键点哦 𐟎‚ 我记得我舍友刚开始练习的时候,总是抛得不够高,结果被裁判叫停了 𐟘…。 所以,确保抛得足够高,不仅能增加发球的稳定性,还能让对手更难接到球!𐟑 - 2️⃣ 双区触球 :发球时,球必须先触及自己的右半区,再飞向对方的左半区 𐟎‰。 我的经验是,这样的规则设计可以确保比赛公平性,让每位选手都有同样的机会 𐟌ˆ。 有一次,我和朋友打比赛时,就因为这个规则而改变了战术,结果赢得了比赛!𐟏† - 3️⃣ 避免遮挡 :在发球过程中,身体不能遮挡住乒乓球,否则会被判为违规 𐟚룀‚ 我姐姐曾经因为这个小细节失去了一个分数,所以我总是提醒她注意这个问题 𐟥𔣀‚ 保持良好的姿势和视线,可以让你的发球更加精准,也能避免不必要的失误!𐟒ꊊ--- 七、 换位规则 在混双乒乓球比赛中,换位规则是非常重要的一环! 我发现这不仅增加了比赛的策略性,还让比赛变得更加有趣和不可预测哦!𐟎‰ 每次换发球后,选手们的站位都会发生变化,这样可以让双方都能充分发挥各自的优势!𐟌Ÿ - 1️⃣ 换发换位 :每次换发球后,原发球方的两名选手必须交换站位!𐟑 我记得有一次和舍友打混双,她总是喜欢在前面发球,而我则在后面接球!𐟘… 这种换位让我俩的配合变得更流畅,也能更好地适应对方的打法哦!𐟒ክ 2️⃣ 接发轮流 :在混双中,男女选手必须轮流接发球,这样才能保证公平性!𐟎ˆ‘的经验是,利用这一点,可以设计一些战术,比如男生负责强攻,而女生则负责控制节奏!⚡️ 这样一来,不仅增加了比赛的乐趣,还能让我们的默契度提升!𐟌ˆ - 3️⃣ 不可预测 :换位规则让比赛充满了不可预测性,这真的是一大乐趣所在!𐟎Š 每次换位后,我都要重新评估对手的站位和策略,有时候会让我感到紧张又兴奋!𐟘† 这也让我意识到,在比赛中灵活应变是多么重要,真的是一场智力与技术的较量呢!𐟧  --- 八、 特殊规定与注意事项 在混双乒乓球比赛中,有一些特殊的规定和注意事项,值得每位选手关注哦! 这些规则不仅能帮助我们更好地理解比赛,也能避免不必要的失误。 我发现,掌握这些细节真的能让我们的比赛更加顺利和精彩!✨𐟏“ - 1️⃣ 触网死球 :在比赛中,如果乒乓球连续触网两次,就会被判为死球!𐟘𑊦ˆ‘记得有一次,我的舍友在比赛时因为这个规则而失去了一个很重要的分数,真是太可惜了!𐟒” 所以,大家一定要注意这一点,确保发球时尽量避免触网哦!𐟑 - 2️⃣ 非拍手触台 :如果非握拍手接触了桌面,或者移动了球台,那么对方将直接得分!𐟚늦ˆ‘有个同学曾经因为紧张而不小心碰到了桌子,结果就被罚分了,这样的经历真的很让人心痛!𐟘… 所以,在比赛中一定要保持专注,不要让这些小细节影响到你的表现哦!𐟒ꊭ 3️⃣ 得分规则 :混双乒乓球采用的是11分制,先得到11分者获胜,但必须领先至少两分!𐟎‰ 我发现,这个规则让比赛变得更加紧张刺激,每一分都显得尤为重要!𐟔劥𐤥…𖦘樂襆𓨃œ局,大比分2:2时,一方达到5分后还需换边,这样的安排增加了比赛的策略性和观赏性!𐟑€ --- 总结与建议 𐟓‹ 总结来看,混双乒乓球不仅考验个人技术,还强调团队配合与策略𐟒ᣀ‚ 掌握这些规则,才能在比赛中游刃有余,争取胜利𐟏†!

乒乓球技巧:提高击球质量的秘诀 ⭐接发球预动 很多球友在接发球时常常遇到被球顶回来的问题,这通常不是因为步法慢,而是没有做好预动。不能等到球过来才做动作,而要在对手把球抛起来的那一刻就开始动起来。虽然此时还不能判断球路和属性,但可以用小碎步跟着对手的动作移动,以便能够在第一时间启动。 ⭐拍头触球 球与拍接触的部位也会对击球质量造成不小的影响。拉球时用球拍中心触球和用拍头触球完全会是不同的结果。由于力臂更长,拍头触球击出去的球会更快、更转。需要注意的是,拍头面积比较小,如果球感不好,失误的概率也会更高。 ⭐拇指压拍 很多直板横打的球友都会遇到击球不稳定的问题,比如落点控制失准,弧度偏高或偏低,上、下旋球质量不高等等。导致这一系列问题出现的原因或许只有一个——拇指没有压在拍上,不能灵活地调整拍形。 ⭐拉强下旋要亮拍 发下旋接弧圈球是惯用套路,如果发出去的球旋转很强,而对手又搓上一板,那么来球一定特别转。面对这种情况,如果用常规的手法来拉弧圈球很容易出现下网,此时要果断调整拍形,多亮出来一点,同时还要增加动作的紧凑性。 ⭐拉挤压式推挡腰部适当向上发力 理论上拉推挡球是非常容易上手的,但现实中很多球友都出现了下网的情况。之所以会出现这个问题是因为业余比赛中的推挡并不标准,为了降低弧度,往往会有一个挤压的动作,打出去的球略带下旋。这种球其实不难处理,拉球时腰部适当向上发力即可。 ⭐接强下旋短球要往前站一点 接强下旋短球时比较容易下网,球拍往下探了,击球时也向上发力了,可问题总得不到解决,很是无奈。其实,这个时候只需要往前站一点就可以,哪怕是上半步都不至于再下网。原因很简单,上步后才能更自然地发力,而不是像之前那样用手腕、手指上挑。 ⭐选择合适的击球部位 来球旋转不同,触球部位也要有相应的调整。对于上旋,要触球中部以上的部位,如果特别转就要击球顶部。对于下旋球则要击球中部以下的位置,必要时击球底部。对于不转球以击球中部为宜,这样可以获得更大的球速。 ⭐手臂软一点 击球过后手臂要软一点,即保持小臂、肱二头肌放松,三角肌略微发力不让手臂下垂即可。这样做可以使回位速度更快,有利于为下一拍争取时间。

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