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埃克哈特托利权威发布_艾茵哈特ⷦ–若”特斯(2024年12月精准访谈)

内容来源：奇优电影院所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

埃克哈特托利

𐟓š 探索哲学之路：近期阅读的哲学经典 𐟓– 最近，我沉浸在几本哲学书籍中，它们让我对古希腊哲学产生了浓厚的兴趣。以下是我正在阅读的一些书籍：《九章集》 𐟓š 《巴门尼德著作残篇》 𐟓œ 《爱比克泰德论说集》 𐟓– 《古希腊名哲言行录》 𐟓 《西方神秘学指津》 𐟔€Š长青哲学》 𐟌🊊我发现，每当我在网上分享一些哲学心得时，总会有人建议我多读些书或参加网课。或许是因为我的表达方式与他们不熟悉吧。不过，谢谢这些网友的好意。如果下次能提供具体的书名和网课名，那就更好了，因为哲学作品众多，我也不确定他们指的是哪一本。我对古希腊哲学的兴趣始于想从中寻找灵感，并弄清楚西方的灵性文化是如何演变成如今的知识体系的。如果不是出于这个目的，我可能会转向克里希那穆提或埃克哈特托利的研究。毕竟，哲学学习到一定阶段，为了求智慧，需要做减法，放下概念，而不是为了增加知识而增加更多概念。接下来，我计划从泰勒斯开始，用自己的语言梳理一下西方哲学的演变史。

𐟌Ÿ灵性书籍推荐：这些书你一定要看！𐟌Ÿ 如果你正在寻找一些灵性方面的书籍，那么以下这些书可能会对你有所帮助。以下是我个人比较推荐的一些书籍：《与神对话》系列 𐟓– 这个系列的书真的很棒，特别是对于那些希望与神沟通的人来说。书中的对话形式让人感觉就像是和神在交流。《太傻天书》 𐟓š 这本书讲的是如何通过自我觉察和内在的智慧来提升自己的灵性。内容非常深刻，适合那些对灵性有深入探索的人。赛斯书 𐟓– 赛斯书也是我很喜欢的一套书，里面有很多关于灵性和自我提升的内容。特别是对于那些对神秘现象感兴趣的人来说，这本书绝对值得一看。《登出键》和《空白键》 𐟓š 这两本书讲的是如何通过自我觉察和内在的智慧来提升自己的灵性。内容非常深刻，适合那些对灵性有深入探索的人。《吸引定律的秘密》 𐟓– 这本书主要讲的是显化，如何通过积极的心态和行动来吸引自己想要的事物。虽然这本书主要讲的是显化，但其中也涉及了一些灵性的内容。埃克哈特托利的书 𐟓š 埃克哈特托利的书更基础一些，适合那些刚开始接触灵性的人。他的书讲的是如何通过自我觉察和内在的智慧来提升自己的灵性。张德芬的系列书籍 𐟓– 张德芬的系列书籍也是不错的选择，特别是《生命的重建》和《秘密系列》。这些书讲的是如何通过自我觉察和内在的智慧来提升自己的灵性。巴夏的视频 𐟎加我个人也比较喜欢看巴夏的视频，他的内容非常丰富，涵盖了灵性的各个方面。他的视频内容深入浅出，适合各个层次的灵性爱好者。总的来说，灵性的书籍真的太多了，慢慢看吧。希望这些推荐能对你有所帮助！

如果平安是你真心想要的，那么你就会选择平安。 ——埃克哈特托利

非常无意识的人，会在别人身上体察到自己小我的反射。 ——埃克哈特托利

𐟌Ÿ心灵SPA：这些书帮你走出情绪困境～ 𐟌Ÿ 远古时代，人类每天都在与生存威胁抗争。那些能迅速应对外部事件的群体，更容易生存下来。这就是我们恐惧、愤怒等情绪的进化论根源。 𐟌Ÿ 现代社会，压力和不确定性依然存在。情绪会启动自我保护机制，让我们陷入恐惧、焦虑和压力之中。尽管这些情绪基因来自远古时期，但我们需要学会控制它们，以适应现代社会的快速变化。否则，情绪可能会反噬我们。 𐟌Ÿ 以下是一些经典书单，它们真的能治愈心灵、改变思维方式和提高幸福感： 𐟑‰ 《心流》（米哈里•契克森米哈赖）：这本书通过生动的故事和深入的研究，介绍了心流这一独特的心理现象。心流状态让人感到全神贯注、专注和快乐。这本书不仅丰富了我的心理学知识，还激发了我对生活的关注和思考。 𐟑‰ 《当下的力量》（埃克哈特托利）：这本书强调了活在当下的重要性，提出了通过观察自己的思维和情绪来超越自我的方法。它展示了如何获得内在的平静与宁静，实现真正的灵性觉醒。这本书已经成为当代灵性探索的经典之作。 𐟑‰ 《悉达多》（赫尔曼黑塞）：这是一部永恒的经典，探索了自我发现和启蒙的旅程。故事以主人公悉达多寻求生命意义的旅途为主线，串联起苦行者、佛陀、世俗富贾、爱人等各路人生机缘。黑塞用他隽永又富有哲理的文字，将爱、智慧和寻求终极真理的主题巧妙地交织在一起。 𐟑‰ 《智慧与魔咒》（纳西姆塔勒布）：这本书以箴言的方式对我们看待世界和自己的范式进行了反思，与他“黑天鹅”哲学一脉相承。虽然阅读起来有一定门槛，但了解他思想的人会很有共鸣。此外，这本书是中英文双语版。 𐟌Ÿ 大家觉得还有哪本经典对提升自己的情商、逆商很有帮助呢？欢迎留下宝贵的点评！

花几个星期试试以下这个方法，看看它会如何改变你的生活实相：试着将你认为别人吝于给你的东西——赞美、感激、协助、关爱等等，给予人们。你没有这些东西吗？那就假装已经拥有了它们，然后它自然就会到来。在你开始付出之后没多久，就会开始接收了。你不会收到你未付出过的东西。流出决定了流入。无论你认为这个世界吝于给予你的是什么，你都已经拥有了，但是，除非你允许它流出，否则你不会知道其实你早已拥有它。这也包括了丰盛。 ——埃克哈特托利

《当下的力量》：如何活在当下？ 𐟓š《当下的力量》作者：埃克哈特ⷦ‰˜利 ✨“我们从未真正拥有过去和未来，我们拥有的只是现在。” 𐟓–在深入阅读这本书之前，我在网上看到有人评论说，如果你没有经历过痛苦，你不会理解这本书。虽然这本书有点抽象和难懂，但它确实是一本关于身心灵的好书。痛苦和快乐一样，都是生活的一部分。 𐟍ƒ与当下时刻联结《当下的力量》主要讲述的是“当下”这一时刻的价值以及如何进入当下。过去的已经结束，我们无法带到现在；未来还未到来，我们无法触及。真实的人生，是每一个当下时刻的集合。 𐟌🥜覗奸𘧔Ÿ活中，我们受到许多干扰。头脑中不断闪现的念头、未经审视的情绪、过去痛苦的回忆，都会影响我们。在这些干扰下，我们无法轻易进入当下，更无法尽情享受这一刻。 𐟍ƒ观察者的力量真正与当下时刻联结，需要一种意识。这种意识不同于弗洛伊德所说的意识，它代表着没有杂念、没有执着、开放的、接纳的、不带批判的状态。在这种状态下，我们所体验到的外在世界和内在世界的一切，就是当下这一刻的真相。 𐟌🥁š生活的观察者作者用另一个词来形容这种意识：观察者。观察者不介入任何事情，只是观察你每时每刻的思想、情感和反应。它不带批判，不贴标签，只深深地临在。 𐟍ƒ臣服的力量所有的负面情绪和痛苦都是因为过去心理时间的积累以及抗拒当下。生活中没有任何问题，只有一些需要在当下处理的生活情境。目前无法处理的就接受它，让其自然发展，直到它发生变化了，再进行改变和处理。 𐟌🥽“你不能做出任何行为来改变时，你所要做的就是完全接受，“臣服”。通过臣服，你将摆脱这种状态！ 𐟤”人生是一场修行，慢慢来，不着急。

𐟌Ÿ如何活在当下？为何要活在当下？ 𐟓š推荐好书：《当下的力量》埃克哈特ⷦ‰˜利著 𐟌Ÿ为何要活在当下？我们通常因为对现状的不接受、不满足或抗拒而产生痛苦。当我们充分感受当下、接纳当下时，我们的痛苦会减少，内心的喜悦会增加。这种喜悦不仅仅是简单的快乐，而是一种更深层次的平和与自在。 𐟌Ÿ如何活在当下？ 𐟕𐯸 只在必要的时候回顾过去和展望未来。尽量将注意力集中在当下这一刻，全神贯注于此时此刻。 𐟌미 无论你在哪里，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。 𐟍𝯸 另一种简单但难以做到的方法是“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉”。 𐟔 具体操作方法：无限放大当下这一秒钟。例如，吃饭时，可以用所有感官来体验这一餐饭：闻一闻它的气味，看一看它的颜色，尝一尝它的味道，感受牙齿接触食物的感觉，咀嚼的过程，以及食物被咽下去后的满足感。 𐟧 在这个过程中，大脑会不断被思维占据，这时只需要觉察到这个思维，然后向它挥手告别，继续专注于当下。

𐟌ˆ 活在当下：找到内心的宁静与力量 𐟓š 书名：《当下的力量》 ✍️ 作者：[德]埃克哈特ⷦ‰˜利 𐟌Ÿ 推荐：五颗星埃克哈特ⷦ‰˜利在30岁之前一直生活在焦虑和不安之中，甚至有自杀的倾向。然而，在他29岁生日后的一个晚上，他的生活发生了翻天覆地的变化。那天晚上，他突然陷入了一种奇异的状态，感觉自己被吸入了一个空洞之中，大脑停止了运转，思维也不复存在。当他再次醒来时，外面的世界依旧如常，但他的内心却充满了对生命奇迹的惊奇。托利体验到了一种深深的宁静和极乐的状态。这种状态其实我们每个人都拥有，只是我们通常感觉不到它的存在，因为我们的思维产生了太多的噪声。托利告诉我们，我们日常所体会到的痛苦和焦虑等负面情绪，都是因为我们被大脑所掌控。大脑喜欢活在过去和未来，无法安住于当下。然而，当下才是最有力量的时刻。只有臣服于当下，我们才能找回内在的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。托利还提到了一个概念：痛苦之身。我们为何会有痛苦？因为我们对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。只要让未被觉察的思维控制着我们的生活，痛苦就会自然而然地产生。除非我们能拥有当下的力量，否则我们所体会到的每一个情绪痛苦都会残留一部分，继续在体内存活。再与之前的痛苦合并，积累起一个消极的能量场，它就是痛苦之身。痛苦之身是小我投射出来的阴影，它只是一个幻像，它很害怕意识之光。所以只要将意识之光带进痛苦中，将注意力集中在内心的感受上，保持临在，就可以瓦解痛苦之身。本书还谈到了“臣服”。对事态的发展听之任之，不是臣服。臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。而我们唯一能体会到生命流动的地方就是在当下时刻，所以臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。在臣服状态中，你会清楚地看到你需要做什么，然后采取行动，一次只做一件事，一次将注意力集中在一件事上。不抗拒，放下个人意志，臣服于当下，顺应生命之流，生命远比我们知道的更多。这本书不可能一口气读完，也不可能读一遍就读懂，更不能用大脑读，而是要用心，要活在当下。它拥有改变我们的生活、让我们充分实现我们本质的力量！

《当下的力量》：如何摆脱痛苦，活在当下？ 𐟓š 书名：《当下的力量》 𐟑袀𐟒𜠤𝜨€…：埃克哈特ⷦ‰˜利当我们的生活水平越来越高，但幸福感却没有相应提升时，这本书或许能带你走一段心灵之旅。 𐟧˜‍♂️ 为什么会痛苦？痛苦往往源于悔恨过去、担忧未来或不满现状。我们习惯于向外追求快乐，但真正的喜悦其实源于内在。内在的自我，作者称之为“本体”，是指摒弃了姓名、职业、身份后的那个真正的你。痛苦是因为我们离这个内在太远。 𐟧˜‍♂️ 如何摆脱痛苦？要摆脱痛苦，首先要摆脱思维认同和痛苦之身。这意味着从无意识转变为有意识。有意识就是观察自己的思维，书中称之为“临在”。成为观察者，而不是被思维控制。保持临在就是当注意力高度集中时。作者建议通过冥想或专注呼吸来练习。 𐟧˜‍♂️ 当下痛苦怎么办？当感到痛苦时，要学会臣服。臣服不是指消极地接受任何情况，而是与生命流动同步，不逆流而上。心甘情愿地接受当下，放下内心的抗拒，走出第一步，不贴上心理标签，尽最大努力在逆境中解脱出来。这种行动是积极的，远比愤怒等负面情绪更有意义。 𐟌🠨🙦œ줹橜€要实践才能体会其深意。生活每分每秒都是修行。把每一天当作最后一天来看待，活在当下。不要将注意力集中在未来需要做的一百件事情上，而要集中在此刻可以做的一件事情上。 𐟓š 这是一本值得一读再读的书，通过实践才能真正领悟其中的智慧。

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