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自制营养发膜权威发布_十大最好用发膜排行榜(2024年11月精准访谈)

内容来源：奇优电影院所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

自制营养发膜

告别鸡窝头，教你三招轻松搞定！头发干枯毛躁，发量显得特别多，越拉直越炸，简直像鸡窝头？其实是毛鳞片受损了！别担心，教你三招，内外兼修，告别干枯毛躁。剪掉分叉，从根开始头发分叉有三种情况：发梢分叉、同一缕头发反复分叉和头发中部分叉。建议每6-8周剪一次头发，每次剪短6mm-2.5cm，把分叉的小结也一并剪掉，否则头发还会继续分叉。内调滋润，从头皮开始按摩头皮：用十指微曲，从前发际到枕后发际推动，重复20-40次，每天坚持头皮按摩，促进头皮血液循环。选用鬃毛梳：用鬃毛梳梳理头发，不仅能按摩头皮，还能刺激头发生长，护理发梢。饮食调理：多吃蛋白质、维生素和微量元素丰富的食物，比如豆类、贝类、柑橘、杏仁、葡萄干、鸡蛋等。洗护养发，细节决定成败选择高营养洗发水：选择一款高营养的洗发水，边洗边按摩，切记不要用力抓头皮。润发护发：选择一款润发护发的护发素，不要抹在头皮上，以防堵塞毛孔。自制发膜：推荐一款自制发膜，将牛油果捣碎，加一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油，搅拌均匀后涂抹在头发上，用浴帽或热毛巾包裹头发，30分钟后冲洗干净。吹风技巧：吹发时避免用热风，从发根吹到发中间，尽量避免吹发梢，涂一些保护发梢的乳霜产品，更好滋养头发。烫染后保养：如果一定要烫发或染发，建议用较温和的烫染剂，并且在烫染后加强保养，尽量降低伤害。雾霾天气出门时：建议带上帽子。坚持这三招，跟鸡窝头说Byebye✨✨

椰子油的功效家人们，最近有没有听说过椰子油？这可是个健康界的“新宠”呢！不仅口感独特，还对我们的健康有着多重好处。今天我就来和大家聊聊椰子油的三大主要功效，看看它是如何为我们的健康加分的吧！ 𐟧 消除精神疲劳在快节奏的现代生活中，精神疲劳是不是常有的事？椰子油可是缓解精神疲劳的好帮手哦！椰子油中的中链脂肪酸能够迅速转化为能量，为身体提供源源不断的活力，从而帮助我们摆脱疲劳的困扰。同时，这些脂肪酸还能促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧，不仅有助于减轻体重，还能让身材更加匀称，焕发健康光彩。 𐟒‍♀️护肤护发姐妹们，椰子油在护肤护发方面的表现也是不容小觑的！它富含中链脂肪酸、抗氧化剂以及维生素等营养成分，能为肌肤和发丝带来诸多滋养与保护。在护肤方面，椰子油能够深层滋养肌肤，提升皮肤保湿度和弹性，有效改善干燥、敏感等肌肤问题。而且，它还能轻松溶解彩妆和污垢，作为卸妆油使用，不会引发炎症或痘痘，让肌肤保持清爽与自然。在护发上，椰子油更是表现出色。其独特的分子结构能够深入发丝，防止蛋白质流失，从而保持头发的光泽和弹性。无论是干性、油性还是受损发质，椰子油都能发挥出色的护发效果。自制发膜更是为头发提供了更深层的滋养与保护。 𐟔奊快新陈代谢新陈代谢是我们身体生命活动的重要组成部分，影响着我们的能量消耗、体重管理以及整体健康。而椰子油中的饱和脂肪酸，尤其是月桂酸，正是提高新陈代谢的得力助手。这些脂肪酸能够迅速被身体代谢，转化为能量，同时不给肠胃、胰脏等器官带来沉重负担。正因如此，椰子油在提高新陈代谢方面表现出色，有助于燃烧多余脂肪，塑造健康体态。同时，加快新陈代谢还有助于排出体内毒素和废物，进一步提升整体健康水平。无论是消除精神疲劳、护肤护发还是加快新陈代谢，椰子油都能为我们的健康提供有力的支持。不过呢，适量使用才是关键哦！欢迎大家留言分享你们的使用心得或者有啥问题都可以问我哦~感谢大家的关注！𐟒–

𐟌🩹🦙—同款秀发秘籍𐟒‡♀️防脱发大法𐟌𑊰ŸŒ🦜€近看了鹿晗在《向往的生活》里的表现，真是让人眼前一亮！他徒手抓鱼的技能满分，但更吸引我的是他的那一头秀发，发量惊人，真是让人羡慕不已！ 𐟒‡‍♀️以前我也曾为脱发烦恼，头发乱糟糟的，就像一堆杂草。但幸运的是，我找到了一些有效的护发方法，现在分享给大家，希望能帮助你们也拥有像鹿晗一样的秀发！ 𐟌𘨇ꥈ𖥏‘膜𐟌𘊰Ÿ€用芦荟和橄榄油自制发膜，这两个都是天然的好东西。芦荟富含滋养成分，橄榄油则含有丰富的营养物质。将它们混合制成发膜，可以有效改善头发干枯、无光泽的问题。 𐟍€具体做法是：取适量芦荟汁和两勺橄榄油搅拌均匀，涂抹在头发上，然后用保鲜膜包住头发。如果有加热帽，可以加热10分钟；没有的话，用热毛巾代替也可以。 𐟍€我每周用一两次，一个月下来，头发的情况就有了明显改善，光泽度也提升了不少！ 𐟌𜧱𓤺‘生姜洗护𐟌𜊰ŸŒ🨿™款生姜洗发水真的是我的救星！用了不到一个月，掉发就从40多根减少到10根以内，效果让我惊喜不已！ 𐟌🨄𑥏‘少了，头发自然长得也快，慢慢的新头发又长出来了，真是开心到飞起！ 𐟌ˆ负离子吹风机𐟌ˆ 𐟒襐𙩣Ž机可是护发的关键！普通吹风机容易让头发变得毛躁，而负离子吹风机则不会产生静电，能很大程度上减轻头发的损伤。 𐟒覉€以，选择一个好的吹风机也是护发的关键哦！ 𐟌Ÿ这就是我的护发秘籍啦！虽然很简单，但效果真的不错。希望大家都能拥有一头美丽的秀发，像鹿晗一样自信满满！

护发养发小妙招大集合！今天给大家分享一些护发的小妙招，让你的头发更加健康美丽！𐟒†‍♀️ 护理方式：头皮护理更重要：比起头发，头皮的健康更重要。就像种地一样，土壤肥沃才能长出好菜嘛！每天洗头是可以的，但要注意用指腹按摩头皮，不要用指甲挠哦。洗发水搓出泡沫再洗：洗发水要搓出丰富泡沫再洗头发和头皮。如果觉得浪费，可以用打泡器。头皮清洁和护理：头皮也是皮肤，需要定期清洁、补水和护理。可以用头皮专用油按摩，或者用头皮磨砂进行深层清洁。头皮精华类产品：最好在洗完头后使用，头皮有汗液和灰尘反而会造成毛囊堵塞。植物精华使用需谨慎：很多植物精华推荐用于擦头皮生发，但未经提取的植物成分直接接触皮肤可能会引起头皮发炎和过敏，特别是对有伤口或脂溢性皮炎的朋友们。就像不推荐自制面膜，果酸会腐蚀皮肤，造成红肿过敏。心情和作息：心情和作息直接影响头皮健康。焦虑和熬夜会让脸长痘和暗沉，头皮也是一样的。每天早睡早起，开心吃嘛嘛香，注意头皮护理，头发会慢慢变粗壮。产品选择：发膜和护发素：营养体系一般包括氨基酸、蛋白质、植物精油提取、水解角蛋白和维E等，这些成分对头皮来说太厚重，可能会导致毛囊堵塞，破坏头皮皮脂平衡。所以发膜和护发素一般不接触头皮。洗发水选择：洗发水的好坏直接影响头皮的长期健康。洗发水的主要成分是表面活性剂，市面上大多为氨基酸系和硫酸盐系。如果有可能，尽量选择氨基酸系的洗发水（价格偏贵），硫酸盐系对皮肤不友好，长期使用会造成头皮敏感和皮屑。有机洗发水采用植物表面活性剂，化学残留少，对养成好头皮贡献很大。植物精华产品：可以选择有植物精华、精油添加的产品。植物成分有各种不同功效，比如生姜和姜黄成分能刺激头皮血液循环，生蜂蜜保湿，天然粘土去角质，苹果醋和鳄梨油软化发丝。好的洗发水可以做到多种天然成分和平相处，膏体稳定不变质，价高也可以理解，并不是智商税。个人依据自己的情况选择。希望这些小妙招能帮到你，让你的头发更加健康美丽！𐟒‍♀️

𐟌Ÿ三伏天！头发去毛躁的绝佳时机！𐟌Ÿ 姐妹们，三伏天可是头发去毛躁的黄金期！作为一个头发干枯毛躁的过来人，我深知那种早上起来头发乱成一团的痛苦。每次出门前都得花上好几个小时，结果没过多久头发又变得毛躁不堪，真是让人头疼。前段时间，我终于忍不住了，开始在网上寻找各种方法，还特意请教了专业人士。结果发现，还是得听咱们老祖宗的话，顺应节气做出改变，才能真正解决头发毛躁的问题，而且效果持久不反复。下面是我亲测有效的去毛躁方法，分享给大家： 𐟌🠦�ꤤ𘀯𜚥…ˆ梳顺头发早上起来，先用梳子把头发梳顺，这样可以减少洗头时的掉发，还能增加头发的韧性。 𐟌🠦�ꤤ𚌯𜚨‡ꥈ𖥏‘膜将发膜、护发精油和婴儿油混合均匀，涂抹在发中发尾，保持15分钟。这个方法真的超有效！ 𐟌🠦�ꤤ𘉯𜚦�𘸦𔗥䴊用适宜的水温洗头，尽量不要用冷水，也不要抓头皮，以免感染细菌。 𐟌🠦�ꤥ››：擦干头发头发擦干后，喷上护发精油，然后用梳子梳一遍，这样可以促进头发吸收营养。另外，三伏天的时间表也给大家整理好了：初伏：7月15日--7月24日，共10天中伏：7月25日--8月13日，共20天末伏：8月14日--8月23日，共10天姐妹们，抓住这个黄金期，赶紧试试这些方法吧！头发不再毛躁，自信满满地出门吧！𐟒‡‍♀️𐟒‡‍♂️

自制黑芝麻丸，养发不掉发！秋天一到，我的头发就开始闹脾气了，披头散发的时候简直像金毛狮王！更郁闷的是，头发不仅干枯毛躁，发量还少得可怜，头皮缝隙大到可以画地图。发际线简直是活过来了，年年都在增高！为什么黑长直不做，要去当狮子王呢？是时候好好养养头发了~ 𐟒ᣀ划重点】发膜用起来内在多补补中医讲究以黑补黑，黑芝麻可以补肝肾、养发乌发，是头发的最好朋友。吃黑芝麻丸一定要选纯手工制作的，经过“九蒸九晒”古法炮制，营养成分能够充分分解，油腻性减掉一大半！功能也被完全发挥出来了。而咱们平时吃的打着“九蒸九晒”的旗号，基本是工厂批量生产。 𐟒ꥋ䥊𓧚„小姐姐们，跟着我一起来做吧！只要多些细心耐心，做好了全家男女老少都可以吃！【制作步骤】黑芝麻250g, 黑米50g, 黑豆50g 核桃仁30g, 山药30g, 桑葚干20g，蜂蜜300g 取250g 生黑芝麻用清水淘洗5遍放到蒸笼里大火烧开，转温火蒸1小时；蒸过的黑芝麻，放在簸箕上平整铺开，太阳下晾晒至少5个小时继续重复蒸+晒步骤9次；将九蒸九晒后的黑芝麻，温火炒制，大概15~20分钟。其他辅料黑豆，核桃，黑米，山药可以买低温烘焙现成的。炒干之后将原料研磨成粉状。蜂蜜倒入锅中，先中火后温火，慢慢熬制，不停搅拌，直到颜色变深就关火与炼制过的蜂蜜混合，揉搓成面团状（蜂蜜边混合边加，少量多次，大概半干状态）像搓汤圆一样捏成一个个丸子，再裹上一层黑芝麻更香哦用锡纸包好就大功告成！ ❤️纯手工丸子闻起来只有浓浓地芝麻香，不会有油腻味不会特别甜！而且一嚼就碎，在嘴里化成粉状。加了添加剂的半天都嚼不碎。我曾经同时吃过好几家的，又对比了自己手工做的，哎，如果不对比还好，一对比，一言难尽，某大厂家的吃起来口感如同嚼蜡，又油腻又难吃。 𐟓重要TIPs‼️ 一定要在大晴天时进行晾晒，吸收太阳的阳气，晒透。蜂蜜不要炼制太久，冒泡即可，不然不好搅拌。选好一点的黑芝麻，小心不要买到假的染色黑芝麻。 𐟌ˆ为了能有好的疗效，只有自己亲自做了。现在每月做一些，自己食用一部分，余下的给有需要的宝宝。

黑黄皮姐妹必看！这些发色让你秒变白皮嘿，黑黄皮的姐妹们！选对发色真的能让你白到发光！一般来说，浅色系的发色更适合我们这种肤色，比如浅金色、浅棕色、浅灰色，这些颜色不仅能衬托出你的白皙肤色，还能让你看起来更有气质。相反，深色系的发色，比如黑色、深棕色，只会让你看起来更暗沉，所以尽量避免哦！当然啦，选对发色只是第一步，护发也是关键。黑黄皮肤的人头发容易干燥、毛躁，所以护发工作一定要做到位。定期修剪发梢是必须的，这样可以去除分叉和干枯的发梢，让头发看起来更健康。选择适合自己的洗发水和护发素也很重要，干性头发可以选择滋润型的，油性头发则可以选择控油型的产品。每周做一次深层护理也是必不可少的，可以试试一些滋养头发的发膜或者自制的天然发膜，比如蛋黄发膜、橄榄油发膜，给头发提供充足的营养和水分。除了这些，还有一些小技巧可以让你的发色更显白。比如可以尝试一些有层次感的发型，或者在发尾做一些轻微的烫染，都能让你的发色更加显眼。还可以借助一些发饰来提升发色的效果，比如发箍、发夹等，让整体造型更加出众。最后，注意日常的发型保持也很重要，保持头发的整洁和造型，能让你的发色看起来更加亮丽。总之，选对发色、加强护发、运用小技巧，黑黄皮的姐妹们也能拥有一头令人羡慕的显白发色！无论是外在形象还是内在自信，都能大大提升。希望大家都能通过这些方法，找到适合自己的发色，变得更美更自信！𐟒‡‍♀️✨

头发干枯打结？试试这些护发小妙招吧！大家好，今天来分享一些我自己用过的小妙招，专门针对头发干枯打结的问题。我不是专业博主，纯属个人经验分享，欢迎大家交流更好的护发产品和方法。刚烫完头发，感觉像沙发一样干枯？别急，我有办法！洗干净头发，擦到半干状态首先，把头发洗干净，然后用毛巾擦到半干，或者湿润但不滴水的状态。这个步骤很重要，因为如果头发太湿，后面的步骤可能效果不好。使用发膜、护发素或焗油膏接下来，选一个你常用的发膜、护发素或者焗油膏（经常用的话，选一个便宜大碗的就行）。然后加上特级初榨橄榄油（我用的是欧丽薇兰的，效果不错，其他便宜的也行）。用保鲜膜或浴帽包住把混合好的发膜、护发素或焗油膏用保鲜膜或浴帽包好，再覆盖上干发帽（我在网上买的，十几块钱一个）。然后加热两次，每次15到30分钟（根据个人情况调整）。我个人觉得吹风机对头发不好，所以用干发帽吸至半干，自然风干。加热后洗掉加热完成后，洗掉发膜和橄榄油，再用洗发水洗一遍。如果头发状态好，直接弄干；如果状态不好，可以再上一层护发产品（这个时候可以用之前效果好的护发产品，有条件的可以用更好的）。自制护发营养品如果你不怕麻烦，可以把头发打湿不滴水状态，用自制护发营养品，再用加热帽加热。加热后洗掉，再用洗发水洗一遍。如果状态好直接弄干；状态不好可以再加一层护发产品。总结总的来说，我觉得像三明治一样层层叠加护发产品效果更好。我用的是蒂花之秀的黄色瓶和安徽产的食用橄榄油。加热前用的发膜因为需要一大坨，所以选择便宜大碗的就行。小贴士最后一点小建议：如果你有条件，可以试试章小蕙推荐的狗尾发膜或者更高阶的产品，效果可能会更好哦！1+1+1＞3嘛！希望这些小妙招能帮到大家，让我们的头发都变得顺滑有光泽！如果有更好的方法或者产品，欢迎大家分享哦！

烫染受损发质救星！自制蛋白护理秘籍𐟒†♀️ 希望所有烫染受损发质的姐妹们都能看到这篇文章！别放弃，受损发质是可以恢复的！我自己就是个烫染大作精，头发问题一堆：炸毛、枯发、分叉、打结，全都逃不开。我一度以为只能剃光头发让它重新长出来才能恢复到好发质。直到有一天晚上失眠，狂网上冲浪时发现了艾慕芭蛋白补水发膜，简直是我的救星！这个发膜真的太好用了！酸奶质地，顺滑好推开，能直观感受到发丝变得柔顺有光泽。它有三大修护技术，内外修护受损发芯，把营养补进去！ DuraCare Tech：密集修护受损发质，锁水保湿。针对内部：羊绒脂+大分子聚合物，可以修护头发外部受损的毛鳞片，抚平毛躁分叉。针对外部：双倍蛋白可以填补空洞发芯，为发丝注入活力，强润发丝！外修内补，双管齐下！每次用它护理完，效果顶我用护发素三次！真的超级推荐给所有烫染受损发质的姐妹们！

止脱生发密发养发 𐟌🰟’‡‍♀️最近很多朋友问我关于防脱生发的问题，其实我也曾经有过类似的困扰。所以今天我就来分享一下我的一些经验和心得，希望能帮到你们！ 𐟌™防脱生发的日常习惯保持良好的生活习惯真的很重要！我每天晚上都会在11点前上床睡觉，保证充足的睡眠质量。毕竟熬夜和压力大可是脱发的“罪魁祸首”之一。𐟘𔊩宩㟤𙟥𞈩‡要哦！我每天都吃黑豆、黑芝麻、黑米等富含优质蛋白质的食物，这些食物不仅美味，还能提供丰富的营养。另外，每天早上我都会喝一杯五黑水，包括黑米、黑枣、桑葚、黑枸杞和黑芝麻，这些食材有助于补肾气、益气血，对防脱发非常有帮助。适量运动也不能少！我每天都会去健身房跑步或者做其他运动，运动不仅能增强身体素质，还能促进血液循环，对头皮健康也有很大的帮助。 𐟧𔥤𔧚Ž头发的护理头皮和头发的护理可是重头戏！每次洗头前，我都会先用梳子把头发梳顺，这样可以避免洗头时头发打结导致更多的掉发。水温控制在38度左右，用温水冲洗头发一分钟，这样可以让发丝上的灰尘和油脂被彻底清洁掉。选择洗发水也是有讲究的！我用的是一款含有巴西人参和植物精油的洗发水，透明凝胶质地不仅容易冲洗，还能平衡头皮水油，减少掉发。每次洗头时，我会把洗发水充分乳化后涂抹在头皮上，从发尾向头皮搓洗，待发根被清洗干净后，再涂抹到发尾上。按摩头皮2-3分钟，让头皮充分吸收营养。头皮护理也是关键！每周我会做一次头皮面膜，用小白猪配套的材料做护发膜，厚敷头皮一小时，对头皮干燥和头皮屑问题有很好的缓解效果。洗完头发后，我会用乳木果油护发方法，自制发膜涂抹在发尾上，停留10分钟后用热水冲洗干净。 𐟥—食疗与内服食疗和内服也是防脱生发的重要方法。黑豆、黑芝麻、桂圆和枸杞等都是很好的选择。我每天都喝五黑水，早上一杯，补充气血。此外，我还经常吃红枣、枸杞、桂圆等食材，这些都有助于养发固发。内服药用方法也很重要！我会用黑米、红参和阿胶等材料炖汤喝，这些食材有助于补气血、固发。每天早晚各喝一碗，坚持一段时间，发质和发量都会有明显改善。 𐟌Ÿ这些方法都很简单，关键是坚持！养发是一个长期的过程，但只要你有耐心和毅力，一定能拥有浓密健康的头发！希望这些方法能帮到你们！如果你有其他问题或者想分享你的经验，欢迎在评论区留言哦！一起讨论、一起变美吧！𐟒–

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