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内容来源：奇优电影院所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

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口腔护理心得分享：我的护牙小妙招 𐟦𗊤𛎥𐏦ˆ‘就容易蛀牙，小学时做了牙齿矫正，结果牙齿变得特别酥松。高中时有一次吃肉骨头，竟然把门牙给嘣了！因为要参加艺考，没等牙龈恢复就急匆匆地装了烤瓷牙，结果导致了牙龈炎。真是血的教训啊！现在我把这些年的口腔护理小心得分享给大家，希望能帮到你们。意大利Blanx牙膏 𐟇‡𙊦ˆ‘买了两种，黑管是经典蓝色北极地衣美白牙膏，刷完口气清新，泡沫是蓝色的，看着镜子里的自己有点怕怕的，但效果真的不错。白管是美白的，没什么特别的感觉。意大利Marvis牙膏 𐟇‡𙊨🙦˜露€个有百年历史的牙膏品牌，一共有7种颜色。我用过三种：白色经典款，长效净白，清新酷爽；蓝色海洋款，清新口气，去舌苔；还有黑色甘草款（用完就扔了，没拍照），清火解毒，清咽利喉。法国Regenerate牙膏 𐟇밟‡𗊨🙦˜露€款美白固齿修复牙釉质的牙膏，膏体是白色的，有点闪闪的，刷起来牙龈会有点热热的感觉。已经空管了，效果还不错。瑞士elmex牙膏 𐟇谟‡튨🙦˜麗人专效防蛀牙膏，修复护理健龈固齿。它还有早晚牙膏，早上的是蓝色的，含有维他命A，保护牙肉，防止口腔溃疡；晚上的是橙色的，含氟0.14%，有效防止蛀牙，刷起来有点涩涩的感觉。韩国VT范特牙膏 𐟇𐰟‡𗊨🙦˜麗‘跟风买的，感觉没啥用，说是不刺激，刷起来还真是没什么感觉。美国洁碧Waterpik洗牙器 𐟇𚰟‡𘊥𜺧ƒˆ推荐这款洗牙器！我是每天晚上刷完牙再用它冲洗一下，还会有很多脏东西冲出来。针对不同的口腔问题，配备了7支不同功能的喷头。因为刷过牙再用的，所以就用过一种，舌苔清洁的也用过几次。日本Ora2漱口水 𐟇ﰟ‡𕊨🙦쾦𜱥㦰𔦘麗‘家里必备的，已经用空了好几瓶。用于日常杀菌抗菌清新口气，还有红瓶苹果味和蓝瓶薄荷味的，我喜欢青柠味的。之前还买过比那氏的樱花漱口水，感觉浓度太高了，不喜欢。以上就是我的小心得啦，期待大家有更好的推荐哦！

「苹果商店软件涉黄」如果没记错，很多网站打开的弹窗小广告也都是涩涩涩的，很多搜索引擎都能找到各种成人内容1818黄金眼的微博视频

乌托邦之旅：一场梦的回忆与归途刚从一场美梦中醒来，仿佛置身于一个乌托邦。现在，是时候踏上归途了。在火车上度过了漫长的3小时，坐在软座上，我和他重新观看了《少年的你》。这已经是我们四年多来第二次一起看这部电影了。没想到，那些深深烙印在心里的桥段和场景竟然如此之多。为什么是第二次呢？小北，你们现在已经是大人了吗？陈念，我现在也是大人了。“只要你赢了，我就不算输。”在跨过成人和高考的关卡后，再回头看，心里酸涩涩的，但只有几滴眼泪掉落作为衬托。不再像16岁那般歇斯底里地倾盆而出。很久没有记录我的漂流记了。现在，我们短暂停靠一下，但会有多久再起航呢？又有一些精力被分散到了笔尖。你说不要被影响太多，但似乎只有你自己的生活节奏和习惯全部重新来过，这样可不太妙。这次乌托邦之旅只有我们两个人，去了海边，追逐夕阳，观赏日出。虽然没有看到烟花，也没有看到未来，但奇怪的是，这次新奇的事情我却没有太多想要记录在停靠记里的内容。是否是因为没有记录的时候，我都在感到幸福呢？快到站了，快停车了。靠岸吧，等待被拉手，等待再起航的日子一拖再拖。

𐟪奈𗧉™时，牙膏要沾水吗？ 𐟤”刷牙前，你是否纠结过牙膏要不要沾水？其实，沾不沾水都行，但牙膏一定要有哦！𐟘‰ 𐟒椸€般来说，沾了水的牙膏更容易起泡沫，这些丰富的泡沫能更有效地清洁牙齿。因为牙膏在嘴里溶解、起泡都需要水。虽然我们嘴里有口水，但很多人刷牙前会先漱漱口，这样可能会让一些敏感的人感到涩涩的。所以，牙膏沾点水，感觉会更舒适呢！ 𐟔但是，要注意哦！一些脱敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后会快速分解。这种牙膏最好就别沾水啦！包装上会有说明的，记得留意哦！ 𐟒᥏楤–，刷牙时牙膏的用量也要适中。泡沫过多可能会刺激喉咙产生呕吐反应。建议成人用花生豆大小（1cm）的牙膏量，3岁以上儿童用豌豆大小，3岁以下儿童用大米粒大小。 𐟪姎𐥜诼Œ你知道刷牙时牙膏要不要沾水了吧？记得保持正确的刷牙习惯，愿你拥有一口健康美丽的牙齿！𐟘„

这些洗面奶深层清洁毛孔、能够很好的清除肌肤纹理和毛孔中的污垢！ 1、POLA 赋颜晨光洁面膏不仅仅是洁面，还将肌肤导向更好吸收化妆水的的状态。配合角质层柔软剂，促进肌肤蛋白质的生成，软化角质层，提高后续产品的渗透效果。最好搭配舒真海藻面膜效果真的特别好。奢华紧密的泡沫，改善肌肤状态，将肌肤导向容易吸收水分的机能，同时促进有效成分高效渗透。再说回来开头说的洁面膏，不知道大家有没有觉得洗面奶冲干净脸是滑滑的～有点像洗手液冲干净那种手感，洁面膏冲干净并没有此种感觉，反而有点像肥皂冲完的涩涩感。用惯洗面奶，比如sk2,aha类的，初初几天用cpb这款可能不太适应，千万不要因此判断它不好用噢，坚持几天会发现它的美。 2、日本Rosette海泥毛孔清洁洗面奶这款是日本COSME大赏的宠儿，海泥基础原料构成，泡沫绵密丰富，清洁力UP，四款洗面奶，根据不同的肤质研制。绿色/海泥，适合混合型偏油性肌肤使用，有效的清洁毛孔，去黑头。粉色/白泥，所有肌肤都适用，尤其适合混合偏干或者干性肌肤使用。蓝色/蓝泥，主要使用痘痘肌及预防成人痘痘肌，清洁油脂，净化毛孔。黄色/摩洛哥粘土：任何肌肤用-----清洁毛孔、去除老废角质、除暗沉提亮肤色。 3、雪花秀顺行洁面雪花秀这款是氨基酸洁面，成分含有多种名贵材质，温和不刺激肌肤，清洁力佳，并使肌肤水嫩亮采，每次一泵的量，泡沫不是很丰富，但是清洁力很好，可以轻松清除皮肤老废物，日常清洁完全HOLD住，是一款不分年龄和肤质都可以做到深层温和清洁不紧绷的洗面奶~ 4、花钰集氨基酸洗面奶适合肤质：任何肌肤、包括痘痘肌，敏感性肌肤这款花钰集洗面奶采用先进的氨基酸配方，不仅可以深层清洁肌肤，还蕴含了丰富的泡沫和细腻的质地，让您的毛孔内的污垢无处遁形。并且里面富含山羊奶，牡丹花提取物，纳米珍珠粉成分，美白补水清洁同时滋润肌肤。还含有的马齿笕，积雪草，黄芪成分不仅可以深层滋养肌肤，还能够对抗肌肤氧化，改善肌肤粗糙、暗沉的现象，坚持使用，让你的脸蛋子嫩滑透亮得像婴儿肌相信不少的小姐姐们都和我有一样的体验，忙了一天拖着疲惫的身躯刚躺下，最心累的事情就是卸妆了，如果恰好当天只是涂了个隔离防晒，懒癌晚期患者根本不想动，但是不卸妆无法安心呀。这款洗面奶泡沫如同云朵般轻柔地包裹着肌肤，其独特的卸妆和清洁功能以及深层滋润效果使其在众多洗面奶中脱颖而出。长期坚持，我发现肌肤不仅干净透亮，还变得更加细腻有光泽，素颜出门也能自信满满！

𐟒䧃�𗧜𜧽鯼Œ呵护你的眼睛！自从我开始做自媒体，感觉眼睛都快掉在手机上啦！每天下来，眼睛酸酸涩涩的，真的很难受。我的好姐妹推荐了她家的蒸汽眼罩，我选了无香型的，戴上去真的很舒服，暖暖的感觉，弹力耳带也不会觉得勒。戴上不久，眼睛就感觉润润的，缓解用眼疲劳和干涩的效果超棒！而且它只热眼周，不热眼球，戴着睡觉也不用担心烫伤眼睛。真的是眼睛的好朋友！ 𐟌🤺祓介绍：蓝藻精粹蒸汽眼罩品牌：中科席乐息成分：蓝藻精粹功效：缓解眼部疲劳、干涩使用方法：从袋子中取出眼罩，展开后挂在两耳上，闭上双眼即可。发热时长约30分钟，温度约为42Ⰳ。 𐟓榳覄事项：适用于成人及大学生请避免日光直射，干燥处保存使用前后15分钟内请勿使用眼药水请勿佩戴入睡这个眼罩真的是我的心头好，推荐给大家！

乌梅：酸涩之中的健康秘诀 𐟌𘊤𙌦Ⅿ𜌨🙤𘪥字听起来就有些诗意。它可是个宝贝，不仅在中药里有着广泛的应用，还在我们的日常生活中扮演着重要角色。让我们一起来了解一下这个小小的果实吧。首先，乌梅的别称还挺多的，比如梅实、春梅、熏梅、桔梅肉等等。虽然名字五花八门，但它们其实都是指的同一种东西——乌梅。乌梅是蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，因为外皮颜色呈黑色，所以得名“乌梅”。说到它的性味与归经，乌梅的味道酸酸的、涩涩的，性质平和。它主要归肝、脾、肺、大肠经。在中医理论中，乌梅有着敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效。具体来说，它可以用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴以及蛔厥呕吐腹痛等症状。使用方法也很简单。乌梅可以直接水煎服，成人每天的常规用量是6到12克。当然，它也可以用来制作丸剂或散剂。如果需要外用，可以适量烧灰存性，研末撒或者调敷。乌梅主要产于四川、浙江和福建等地。虽然它是个小小的果实，但它的药用价值却不容小觑。不过，有乌梅过敏史的人群是禁止使用的哦。外有表证或者内有实热积滞的人群也不宜食用乌梅。总之，乌梅不仅美味，还有着丰富的营养价值和药用价值。适量食用和合理使用，对我们的健康有着很好的帮助。让我们一起珍惜这个小小的果实吧！

30岁后，我找到了完美的本命香水！香水就像你的灵魂，给你赋予生命的生机。总有人凭第一印象去定义你，在不被认识、不能言语的模糊下被贴上标签。所以我喜欢香水，它让我不需要说话，就让你短暂的了解我，替我传达我想让别人知道的“初印象”。到了30岁，发现这个年龄真好啊！可以拥有从容，也可以个性，又可以温柔，同时散发不费力气的内核气场。品味也在更迭，比如喜欢麝香，喜欢层次，同时喜欢一瞬间的冲击。成年人的世界直白无需绕弯，是我喜欢这瓶香水的原因吧。因为它更符合现在这个年纪的我的审美。湿润、广阔、惬意、有品位、不冲突的特立独行，是我对它的评价。喷第一下，浓香，最起码不是淡香。紧接着兰花混着皂感出来了（慵懒周末的皂感很刺激，这个爱！）。可能是有兰花的原因，所以不是涩涩的皂感，有老上海风的那种胭脂味，但是仔细闻，高级！有层次，不是一股脑的胭脂味。再闻，加州落日海岛的海水热感。我不觉得是死滩，我感觉是热带海岛落日的惬意感。深邃被撒满落日余晖的海面，夹带微微的热风，有热感但是还清爽。你就觉得很神奇这瓶香水，所有元素那么和谐。有点子性感𐟫槥ž秘，让人忍不住一闻再闻，一探再探。 30+姐姐们，试试吧，会感觉很特别，反正我爱[自拍R]

热门青汁推荐，选对不纠结！家人们，你们是不是也经常为了选哪个牌子的青汁而纠结呀？𐟤”别担心，我今天就来给大家种种草，分享几款我亲自喝过的热门青汁，绝对让你不再纠结！ 𐟍𕤼Š藤园青汁：清淡口感，0糖0卡口感：喝起来比较清淡，没什么味道，有点涩涩的，口感清甜不苦涩，有淡淡的抹茶清香𐟍𕣀‚ 冲泡方法：粉剂冲泡，对水温有要求，需要用温水搅拌均匀，太烫的水会让营养成分失活⚠️。优点：0糖0卡0脂，低卡又健康，含有膳食纤维，有助于肠道蠕动。缺点：味道偏清淡，可能需要搭配其他食物来增加口感。购买建议：适合口味清淡、追求健康饮食的家人们。 𐟥樽𛥅ƒ素羽衣甘蓝粉：细腻口感，清新解腻口感：口感清新没有额外添加着色剂，直接用温水冲泡，好下咽比较爽口，淡淡的抹茶味𐟍𕣀‚ 冲泡方法：粉质细腻，冲泡不会结块，颗粒感较弱，很好溶解。优点：含有双重肠道益生元和多维营养，66%的优质膳食纤维，有助于补充肠道营养。缺点：暂无发现明显缺点。购买建议：追求口味口感、喜欢清新解腻的家人们别错过。 𐟌🯮ly tree益生元青汁：双重膳食纤维，顺滑口感口感：口感顺滑，有淡淡的抹茶清香，0糖0脂，喝起来毫无负担𐟍𕣀‚ 冲泡方法：粉剂青汁，冲泡时需要注意水温控制，不然会破坏营养成分哦⚠️。优点：添加了大麦嫩叶和益生元，对身体友好。含有双重膳食纤维，满足成人每日所需约25%膳食纤维。多种口味可选，满足不同人的需求。缺点：有一定的草腥味，可能不是每个人都能接受。粉剂冲泡时对水温有要求。购买建议：适合追求健康饮食、喜欢尝试不同口味的家人们。在寻找适合自己的青汁时，我可是费了不少心思呢𐟒ᣀ‚伊藤园青汁清淡口感适合我；轻元素羽衣甘蓝粉细腻口感和清新味道让我爱不释手；而only tree益生元青汁的双重膳食纤维和顺滑口感则让我更加满意。不过如果真要选一款的话，我可能会倾向于轻元素羽衣甘蓝粉吧！它不仅口感好、营养丰富，而且冲泡方法也简单方便呢~ 大家可以根据自己的口味和需求来选择合适的青汁哦！

柿子单宁 𐟍‚ 柿子单宁到底是什么？是不是让人又爱又恨的那个涩味的元凶呢？答案是肯定的！单宁，就是让柿子带有那种让人难以忘怀的涩味的罪魁祸首。不过，别担心，单宁不仅仅带来涩味，还有不少有趣的知识等着我们去了解。柿子涩味与单宁的关系 𐟍Š 柿子中的涩味，其实是因为其中含有可溶性单宁。这种单宁是一种复杂的酚类化合物，与口腔中的蛋白质结合后，会让人感到涩涩的。其实，当可溶性单宁的含量降到0.2%以下时，涩味就会消失啦。所以，涩柿子吃之前是需要脱涩处理的，而甜柿子就能自然脱涩，成熟时就可以直接享用啦。记得小时候，家里的柿子总是要放几天等它“脱涩”才能吃。对了，辨别柿子是否脱涩最简单的方法就是用舌头感受哦，如果感觉不到涩味，那就说明可以放心享用啦。柿子与健康问题的联系 𐟩𚊥﹤𚎦Ÿ🥭中的单宁，大家可能都听说过它与胃柿石有关。单宁在胃里可能与胃酸、果胶结合，形成一种叫“胃柿石”的结石，导致胃部不适。不过，适量食用成熟的柿子是不会导致胃柿石的，但肠胃功能较弱的朋友还是要稍微注意一下。曾经有研究显示，即使每天吃几个柿子，也没有发现胃柿石的情况。不过，最好还是不要和高蛋白食品一起吃哦，这样会影响消化。如何安全食用柿子 𐟍𝯸 要安全地享用柿子，首先要选择成熟并且经过脱涩处理的果实。为了避免健康问题，建议去皮食用，并且不要空腹吃哦。成年人每天吃1到2个柿子（大概200~350克）就够啦。这些简单的注意事项能帮助我们在享受美味柿子的同时保持健康。记得也要避免和高蛋白食物一起吃哦，比如牛奶、海鲜，减少消化负担。柿子是秋天的美味，但一定要注意量，确保健康才是正道。如果有更多关于柿子的小知识或者你们的独家吃法，欢迎在评论区分享哦！希望大家在这个柿子成熟的季节里，能够吃得开心，吃得健康！𐟍‚𐟍Š

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