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心理画最新娱乐体验_从画画看出孩子的心理(2024年12月深度解析)

内容来源：奇优电影院所属栏目：话题更新日期：2024-12-05

心理画

《情绪心理画》：用画笔治愈心灵《情绪心理画》这本书就像一个成年人的“画出我的情绪小怪兽”游戏。它通过20个自我疗愈相关的话题，比如向内看、转念、认识自己、处理情绪等，展示了如何通过一笔一纸一画的诗意速写来疗愈自我。诗意速写是什么？𐟍ƒ 诗意速写是一种创造性的自我表达方式。只需要一支钢笔（或者签字笔、水彩笔都可以）、一张白纸，再加上一个顺其自然、如其所是的心态，就能开始你的诗意速写。如何玩诗意速写？𐟍ƒ 每天花10分钟，找一个不需要很大但可以画画的地方，就可以开始你的诗意速写。选择钢笔是因为无法修改，这样可以养成接纳错误的习惯，逐渐接纳不完美。刚开始至少需要10分钟，随着练习的增加，可以逐步增加到30分钟。诗意速写像游戏一样简单方便，不需要什么绘画技巧，只要一颗接纳的心就可以通过画画达到自我疗愈的效果。诗意速写能带来什么？𐟍ƒ 诗意速写是认知、疗愈我们自己的工具之一。它不仅是认知自我的过程，更是爱自己、接纳自己的过程。通过听从内心的声音去画画、表达，带着无条件的爱去创作，这是给到我们自己的礼物。这里没有自我与他人的评判，这是关爱自己的过程。在诗意速写过程中，你允许自己做自己，不是别人眼中的你，你比一切都重要。诗意速写引导你向内看，与内心对话，通过画画顺其自然地让心底的焦虑、不安流淌出来，会让你更加平和与安静。诗意速写让我们看到“每个人都是珍贵的存在”，接纳不完美，坦然面对过往创伤留下的“裂缝”并修复它。坚持练习下去，那些给自己带来负面以及约束的信念也会慢慢消解。诗意速写像认知自我的一张地图，我们在其中标出一条路，可以为内心开辟一条从不舒服中走出来的道路。通过诗意速写，我们能够从自我否定的限制与惯性中走出来，接纳那些让我们成为我们自己的所有经历与过往。诗意速写可以管理情绪。通过诗意速写将我们羞于启齿或者外露出来的愤怒、悲伤、焦虑或者快乐都无所畏惧、没有偏见地释放在纸上，这是对情绪的有效管理。情绪如同大坝里的水，宜疏不宜堵。通过诗意速写释放、表达情绪可以让我们清楚认知情绪、接纳情绪、实现深刻的反省与洞察，更好地了解自己；也可以允许情绪自然流动，放下我们对情绪的执念。一笔一纸一画，诗意速写中不需要什么充分准备、也没有思量再三、更没有对错的评判，这是你个人的创作性表达。读这一本《情绪心理画》，用一笔一纸一画安顿你的内心吧！

绘画疗愈：与幸福对话的心理之旅 𐟎芦œ€近，我一直在尝试绘制“对话幸福心理画”曼陀罗，这可是个不小的挑战。画了20多本，差不多花了9个月的时间，却总是感觉不对劲。直到有一天，在曼陀罗爆破会议上，我发了一张我的作品，请海香组长帮忙解读。她直接指出，从我的曼陀罗中，她看到了我的拖延和怨恨情绪。虽然当时有些难以接受，但我明白，如果想获得内心的自由，我必须正视这些恐惧和负面情绪。今天早上，我终于鼓起勇气，去面对内心深处的那些伤痛。我承认，自己内心充满了委屈、怨恨、自责，以及父母在某个阶段传递给我的不安全感和无力感。这些情绪像接力棒一样，传递给了我，又影响到了我的孩子和家人。今天，我终于敞开心扉，去面对、和解并释放这些情绪。我把这些不属于自己、也不属于父母和孩子的负面情绪，统统释放到宇宙中那片纯净之光中。愧疚感减轻了，心轮也重新打开了。 “对话幸福心理画”曼陀罗真的是一个强大的工具，可以帮助我们释放情绪、缓解压力，进行自我对话和疗愈。每一次的绘画过程，都是一次心灵的洗礼。如果你也在经历类似的情绪困扰，不妨试试这个方法，或许会有意想不到的收获哦！

情绪心理画：用画笔探索内心的世界 𐟎芦ƒ…绪就像天空中的云，变幻莫测，但它们其实都有名字。通过绘画的方式，我们可以把这些情绪具象化，从而更好地理解和接纳它们。这本书《情绪心理画一笔一画安顿你的内心》就是这样一本指南，带你一步步探索情绪的奥秘。从希望开始，走向自我成长 𐟌Ÿ 这本书从一个充满希望的起点开始，最终指向自我成长的目标。希望是改变的土壤，而规划则是恢复对生活的掌控力，摆脱对他人认可的依赖，重塑自我。这是一个循环往复的过程，每一次重塑都能让我们更清晰地内观，学会激活情绪中的生命活力，开启爱、勇气和智慧的源泉。简单的准备，开启你的创作之旅 𐟖Œ️ 你只需要一套桌椅、纸笔，还有一颗愿意打开门的心。绘画的过程需要循序渐进，配合呼吸，更重要的是相信它能帮到你。每一幅画都是你自我命题的“作文”，虽然只占你生命中的短短10分钟，但它们会带你走进情绪的世界。规则与自由：情绪心理画的独特之处 𐟓 情绪心理画有一些特殊的规则，比如不能用铅笔。这有点像书法，每一次书写都能反馈出提笔人的用笔方式和情绪状态。书法有时会写错，需要重写，而情绪心理画则没有对错之分。我们要从惯性的自我批判和完美主义习惯中走出来，接受自己的不完美。当然，绘画过程中需要将作品与生活相结合。视觉库与情绪轮盘：找到情绪的名字 𐟔 书中还提供了一些实用的工具，比如视觉库和情绪轮盘，帮助我们找到描述情绪的词语。最简单的图案素材可以用来为情绪做定义或进行解构。当每个情绪都有名字之后，它就会慢慢成为我们力量的源泉，无论好坏，它都可以被具象化。结语 𐟌ˆ 通过这些方法，我们可以更好地理解和接纳自己的情绪，从而获得自我成长的力量。每一幅画都是一次心灵的洗礼，让我们在自我审视的过程中成长，学会激活情绪中的生命活力。希望这本书能成为你探索内心世界的指南针。

心理学之旅：这一年，我和友福书社的故事时光荏苒，岁末将至，没有青梅煮酒，却意外地参加了一场读书会。这一年，我的生活因为心理学而发生了翻天覆地的变化。曾经，我以为所有的心理问题，比如抑郁、烦躁、情感障碍，甚至想要自杀的念头，都是因为“想不开”。仿佛只要想开了，就能解决所有问题。直到有一天，我偶然间读到了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。这是一本心理学的童话故事，虽然很短，但却非常经典，它像一把钥匙，打开了我心理学的大门。在友福书社，我找到了志同道合的伙伴。我们一起读了《美好生活方法论》、《心灵的面具》、《不为所动》、《建立边界感》、《松弛感》、《了不起的我》、《亲密关系》、《金钱心理学》、《上帝的手术刀》、《当我们必须讨论死亡与别离时》等书籍。原来，困扰我的问题，前人也曾遇到过，他们给出的答案，已经写在萨提亚的书里，阿德勒的低语里，我们的心理边界里，心灵的面具里，心灵花园里，心理画里，冰山里，以及亲密关系里。我深刻体会到，问题觉察是解决问题的第一步。最后，我想用阿德勒在《自卑与超越》里的一句话来结束这篇文章：“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。”无论是原生家庭带来的创伤，还是过去的事情，我们无法改变，但我们可以改变对过去事情和经历的态度。上帝的手术刀其实在我们自己手里。感谢心理学引路人，感谢友福书社这一年的陪伴。如果你也喜欢心理学，欢迎每周六晚来南京市汉中门地铁站，和我们一起读书吧！向福者友福，愿你我皆得幸福。

如何通过孩子的画读懂他们的内心世界？虽然我的孩子并不是绘画天才，但我一直珍藏着他的每一幅涂鸦。𐟖𜯸 尽管在大人眼中，这些画作可能显得有些神秘，但当孩子向你分享他的创作时，你会发现其中隐藏的丰富故事。 𐟑€ 例如，那个奇形怪状的图形可能是一个人，而那个像怪兽一样的角色可能是由多个元素组合而成的。通过这些画，你可以洞察到孩子的情绪、烦恼和心理状态。 𐟧 那么，如何解读这些画呢？法国心理学专家罗斯林娜▪达维多在《儿童心理画》一书中提供了宝贵的见解，并列举了不同类型的儿童画解读案例。 𐟑‚ 例如，孩子笔下的人物描绘中，耳朵的缺失可能暗示孩子在沟通上存在障碍。而脖子这个部位，幼童通常不会注意到，但稍大一些的孩子可能会在画里体现出来。 𐟑— 除了身体特征，孩子的衣着也有特定的含义。如果孩子给自己画上厚重的衣服，这可能意味着他需要更多的温暖和关怀。如果他在画别人时，给人物穿上破破烂烂的衣服，这可能表明他对这个人持有轻视的态度。 𐟏ᠦƒ𓨦了解孩子对家庭的感情，观察他们的家庭画是关键。家庭画通常包括父母、兄弟姐妹以及孩子自己。如果孩子画了其他家庭成员，如外公外婆，这也是正常的。甚至可能出现父母其中之一的缺失，这些都是孩子对家庭的真实反映。 𐟑€ 家庭画中的人物身体完整性、衣着细节、位置以及大小等都是重要的线索。例如，如果父亲衣服上的纽扣很多，这可能意味着孩子对父亲非常依赖。而如果父亲的面貌歪歪扭扭，这可能暗示孩子对父亲有轻视或敌意。 𐟑력﹤𚎦œ‰兄弟姐妹的孩子，如果他们在家庭画中将兄弟姐妹画在一个小小的角落，这可能意味着他们之间的关系并不融洽。 𐟒젦ˆ人与孩子的交流总是存在差异，但这并不妨碍我们通过他们的画来了解他们的内心世界。通过这些画作，我们可以洞察到孩子的欢喜、伤心、痛苦和需要，从而帮助他们更好地成长。

如何读懂孩子的“鬼画图”？ 𐟎裀Š儿童心理画》这本书由临床心理学家、精神分析学博士、巴黎第七大学心理学教授罗丝琳娜ⷨ𞾧𛴥䚧𜖨‘—。她开创了解读儿童画的Davido-CHaD测验法，这种方法可以准确评估孩子是否遭遇霸凌或侵犯，而且不需要孩子开口。 𐟌ˆ读完这本书，你会听到孩子未说出口的话，看到他们“笑容面具”下的悲闷，从而了解他们的快乐与悲伤、希望与恐惧、优势与问题。那些看似无意义的“鬼画图”也会变得有意义起来。 𐟑𖥾ˆ多时候，我们忽视孩子的表达与情绪，甚至把他们的行为当作是无理取闹。对于大人来说，孩子的画就是一张废纸，满面的线条、大块的色彩、尖锐的图形……都是大人理解不了的。 𐟌𑤽†这本书教会我们如何读懂这些“鬼画图”，让那些线条、色块、图形有了不一样的意义。内容由浅到深，通过生动的案例向读者解读孩子，通过色彩运用，看出孩子的性格、情绪和对环境的感受；通过绘画元素的组合，反映他们的人格、个性与内心真实的需求。 𐟏 孩子画房子如同画人，通过房子表达自我。孩子笔下的房子外貌、装饰、数量等，往往是他们内心的投射，这是他们对家庭、亲人及对“家”这个建筑的感受。 𐟔这本书不仅告诉我们孩子的画是什么意思，更是教会父母如何看到孩子的内心世界，父母为此该如何做。书中详细介绍20余种绘画测验法，读完的人都能使用，也能通过书中介绍的方法，探寻孩子的童年创伤、社交障碍、学习问题、暴力倾向、抑郁、焦虑等心理问题。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑榉‹把手指导分析对不同性格、不同处境的孩子的绘画，让父母学会如何分析自家孩子的画，读懂他们，帮助父母看到他们的内心世界，读懂他们未能表达出的情绪，未说口的话。 𐟌Ÿ看完这本书，我想到了毕加索。十几岁就有了美院毕业的专业水准，后面他的画越来越简单，直到最后成了色块、线条的表达，为此很多人看不懂他的画。他在接受媒体采访时说，我在跟孩子们学画画，去繁从简。他后期的画不管是表达还是情绪，都是直接的、简单的，但我们往往看不懂这些不带修饰的“直白”，因为成年人习惯增加剧情。 𐟌ž如果你想更明白孩子，理解他们的行为习惯，那么这本书就不容错过。读完这书会更爱孩子，也帮你打开不一样的视角。给孩子更好地成长环境，从他的绘画开始。

最简单有效的心理疗愈方法——情绪心理画如果你不想花大价钱做心理咨询，也不想通过文字剖析内心，但依然想自我疗愈，充满动力地面对生活，那么情绪心理画绝对值得一试。《情绪心理画——一笔一画安顿你的内心》这本书，作者是拥有20多年心理咨询经验的希拉ⷨ𞾨忣€‚这本书一共20章，包含40个速写练习，你可以从任意一章开始。即使没有艺术细胞，也能轻松掌握方法，平复内心。如何开始绘画？𐟖Œ️ 刚开始，每天只需要10分钟。不要用铅笔，而是用不可擦拭的水笔。不必修改，接受一切不完美。画画时，留意内在感受。如果一开始无法认清自己的情绪，可以参考Gloria Willcox博士的情绪轮盘模型。没有绘画天分也没关系，可以参考作者提供的视觉库，通过抽象的画寻找灵感。记住，诗意速写的核心是创作过程，而不是结果。为什么要绘画？𐟎芥𞈥䚦—𖥀™，我们表现出的外表身份与内在的真相并不一致。或许是认为要“更好地”表现自己就要隐藏内在真相，或许是怕真实的自己不受欢迎。这就像背负沉重债务的人在努力营造一种富裕的生活一样。虽然我们为自己创造的完美生活的外表曾被我们视为真相，但它终将衰减和腐朽。这是不可持续的，也不是真实的。维持它所需的精力完全可以用来创造一种更真实、更持久的生活。简单尝试，修复创伤𐟒” 通过绘画裂缝，面对不完美的自我，它们会造就真正完整的自我。通过画出面具，从而揭开面具，面对真实的自我。在纸上画出一些裂缝，它们代表内心的创伤。观察它们，回忆裂缝的起源，留意此刻的思想与情感。接着，还是画出当下的感受，释放这种情绪。直到你做好准备继续前行，这次简单的练习就成功完成了。每天留出一块时间，将电子产品静音，拿出一张纸、一支笔，进入自己的内心世界，与内在的我对话，创造属于自己的一片天地。坚持下来就会发现，内心创伤得以疗愈，生活更加舒适、温暖。

30秒洞察你的内心世界！𐟎芥˜🯼Œ朋友们！今天我要和你们分享一个超级有趣的心理测试——绘画心理分析。只需要一张A4白纸、一支2B铅笔、一块橡皮和一些油画棒，你就能深入了解自己的内心世界。是不是很酷？𐟘Ž 图画内容：房一树一人在绘画心理分析中，我们主要关注三种图像：房子、树和人。这些元素在心理学上有特殊的象征意义。为了方便分析，我们通常会把绘画内容限定在这三种形象上。房子：代表家庭和安全感房子是我们成长的地方，也是我们内心安全感的象征。通过画房子，你可以表达对家庭的感觉，以及你和家人之间的沟通模式。比如，你可能会画一个温馨的小屋，来反映你对家的依恋；或者画一个高大的城堡，来展现你的自信和独立。树：象征自我成长和感情树是自我成长的象征，代表我们的感情和对环境的体验。通过画树，你可以投射出你的个人形象和人际网络。比如，你可能会画一棵枝繁叶茂的大树，来反映你的生命力和活力；或者画一棵孤独的小树，来展现你的内向和敏感。人：反映自我形象和人格完整性人是最直接的自我投射，代表你的信念和价值观。通过画人，你可以表达你的自我形象和人格完整性。比如，你可能会画一个自信满满的人，来反映你的积极和乐观；或者画一个沉思的人，来展现你的深思和内省。如何进行测试你可以选择分别画房子、树和人，也可以把它们全部画在同一张纸上。下面是具体的步骤：分别画房子、树和人画房子：把纸横放，随意画一个房子，想怎么画就怎么画。画树：把纸竖放，随意画一棵树，想怎么画就怎么画。测试结果测试结束后，你可以根据自己画的房子、树和人来分析自己的内心世界。比如，如果你画的房子很温馨，但树却很孤独，这可能意味着你在家庭中很安全，但在人际关系中有些孤独。希望这个测试能帮你更好地了解自己！如果你有任何问题或想法，欢迎在评论区留言哦！𐟘Š

禅绕画：如何在创作中找到内心的平静很久以前，我接触到了禅绕画这个概念。我们的老师每次画完一幅作品后，都会进行一些心理分析和解读。我曾经非常沉迷于这种方式，画完后双手轻轻往前推，说：“老师，您看看？” 当我们无法自我解读时，很容易将这种权利交给别人。有时候是为了逃避自我反省，有时候确实是因为缺少一种自我认知的方法。后来我发现，更重要的是画画的过程本身。尤其是当你专注于那些重复性的线条和点点时，眼前只会看到那一笔一画，以及下一笔流向哪里。这种当下的感觉比完成整幅画作后的解读更为重要。画完后，心绪已经和提起第一笔时不一样了。𐟖Œ️

短发巴黎画染，惊艳效果让你停不下来！ 𐟌🠧Ÿ�‘留了许久，一直染着单一发色，总觉得洗后掉色不好看。这次决定换个风格，尝试了灰色系巴黎画染，没想到效果惊艳全场！ 𐟌🠥𗴩𛎧”𛦟“的底色不需要漂得太浅，高光部分只漂20%-30%，保留70%-80%的健康发质，这样不会影响整体发质，搭配同色系底色，整体看起来更协调。 𐟌🠧쬤𘀦졥𐝨𗴩𛎧”𛦟“，染完后被很多人追着问在哪染的，特别减龄，染完之后也特别洋气。非常适合亚洲人的发色，巴黎画染Balayage，无论是长发还是短发，都能凸显高级感，而且掉色也不会发黄。 ⚠️ 唯一不好的一点是，做巴黎画染需要6个小时左右，时间太长。所以想染巴黎画染的小伙伴们，要做好心理准备哦~

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