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长部最新娱乐体验_长部首(2024年12月深度解析)

内容来源:奇优电影院所属栏目:话题更新日期:2024-12-01

长部

11月23日,北京语言大学留学生芳村美佑(日本籍)、长部贤(日本籍)、雅娜(俄罗斯籍)、达莉娅(俄罗斯籍)一行4人到金乡一中访问交流,我校国际部主任田胜利以及俄语、日语教师代表热情接待了来访客人。

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在《长部》注中说: Tato v㠮ato nikkhantanti nibb㠮a㼮(D.A.1.64) “从彼爱欲中出离为涅槃。“ ——果然瑜伽师地论师父讲过,反复讲的

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向马哈希尊者学正念4 内观禅修 禅修者可能也会看到各种的影相、幻相,这些影相可以像肉眼亲见般的鲜明。例如,禅修者可能见到佛陀、僧众或其他圣者的到来;可能感觉到仿佛眼前有尊佛像、佛塔、全景的树林、山丘、花园、云朵等等;也可能感觉自己正看到一具肿胀尸体或骷髅躺在身旁;或者,看到宏大的建筑或巨人在溶解;或者,看到自己的身体在肿胀、出血、裂为两、三块,或变成一副骷髅;禅修者也可能看到身体内部的影相,像是骨、肉、腱、肠、肝等等;或者,可能有地狱、地狱众生、饿鬼、天界、天人、天女的影相。这些影相、幻相是概念法,之所以产生,就只是因为定,禅修者不需对它们感到高兴或害怕,它们就如同梦境一般。 然而,体验到这些心理影相的心识,是究竟法,因此必须加以观照。不过,如果这心识并未非常明显,便不需观照它。只有当所缘明显时才需要加以观照,因此,禅修者应该观照所见的影相:「见到、见到」,直到它消失。禅修者会发现影相或幻相有所变化,然后逐渐模糊或销融瓦解。起初,禅修者必须观照三、四次或更多次,影相才会消失;但是当慧观变得成熟时,禅修者会发现在观照一、两次之后影相便消失不见。 另一方面,如果对这些情境感到好奇、害怕或者有所执着,这些影相将会驻留久时。因此,禅修者应格外注意,不要去思惟这些不寻常的所缘。如果禅修者发现自己在思惟它们,应该藉由贴近观照来除遣这样的思惟。有些人则并未经验这些不寻常的幻相或感受,他们只是一直观照基本所缘,后来变得懒散了起来,此时,禅修者应观照这懒惰:「懒惰、懒惰」,直到它消失。 三相 在此阶段,禅修者不论是否有不寻常的经验,每次在观照所缘时,都能清楚见到所缘的始、中、末全程过程。不过,在此阶段之前,禅修者必须观照在前一个旧所缘消失之前便已出现的新所缘,所以无法清晰地看见所缘的消失。而在此阶段,禅修者能在看见新的所缘之前,看见前个旧所缘的消失,因此清楚地看见了所缘的开始、中间和结束。因为每次的观照都能清楚见到每个所缘的即生即灭,禅修者了知所缘的无常性质,犹如巴利圣典和注释书所说: 坏灭义故是无常,有已而无,故是无常。(《长部注》、《中部注》、《增支部注》、《小部注》) 禅修者可能会如此反思:「这些所缘消失了!它们消逝不见了,真的是无常。」 凡无常即苦,可怖故苦。为生灭所逼恼故苦。(《相应部注》、《相应部注》、《长部注》、《中部注》) 禅修者可能会想:「我们因为愚痴才会这样在享受我们的生命,事实上,生命里没有值得享受的事物。每件事物都在生灭,真的可怖!这是永恒的折磨!一切都在迅速生灭,一切都是可悲的、苦的。我们随时都有可能会死去。」遭遇苦受时,禅修者易于理解事物的可悲与苦,如巴利圣典和注释书所说: (观其)是痛……病……痈……刺……。[12](《小部注》、《清净道论》) 禅修者也可能思惟:「一切身心现象是苦,而且无人可以改变它们。它们不听从任何人的指示。它们在生起后立即消失,是无实体的,是虚幻的,是不值得眷恋的。没有『我』在控制着,来使它们能不生起或灭去。事实上,它们自行生起、灭去。」这个了悟符合巴利圣典及注释书: 苦故非我……。(《相应部》、《中部注》、《阿毘达磨疏》、《清净道论》) 无实体义故是无我……。(《阿毘达磨疏》、《清净道论》) ……不顺从任何人的意志……。(《增支部注》、《小部注》) 禅修者在观照这些反思之后,应立即回去观照基本所缘。 亲见每个直观的所缘是无常、苦、无我后,禅修者思惟着:所有其他曾经验过的现象,也必然是无常、苦、无我──这称为推论智(anum䁮a㱄ṇa)。少作分析或学识较欠缺的人(以持续观照为优先,少寻思),比较不会以这推论的智识来进行思惟;喜好分析的人,则对此容易有许多的思惟。 就某些禅修者而言,对这个了悟的分析,会持续地夹杂在观照之间而让修习停滞不前。其实即使不去分析这个了悟,禅修者的领悟力也会在较高的观智阶段变得越发清晰,因此,禅修者应以观照为优先,而不是分析。如果分析出现了,就应该去观照这个分析。 依于推论而了悟一切现象的生灭之后,禅修者将会单纯觉察当下生起的一切现象而不再陷于分析。五根(信、进、念、定、慧)将变得平衡,观照心会较以往更为迅速。所缘,也就是身心现象,也将极快速地现起。 譬如,每次吸气时,禅修者清楚地看到腹部上升移动的过程包含了许多片断;其他的移动如腹部下降,肢体的弯曲、伸展等,也是如此。禅修者清楚体验到遍布全身的微细震动或感受,一个紧接着一个,非常迅速地生起。有些人经验到细腻的痒或针刺感,极迅速地乍起乍落。在这个时候,禅修者很少会经验到不舒服的感受。[13] 当所缘如此快速地生起时,禅修者将无法跟上所缘来为每一个所缘标记、命名,这时候应该只是时时刻刻保持觉察而不加标记,如此才能跟上所缘。如果禅修者还是想要为所缘标记的话,那么不需去标记全部所缘。 标记一个所缘时,他可能同时觉察到四个、五个或十个其他的所缘。这并不是问题,如果想要为全部生起的所缘作标记,禅修者会疲累不堪。重点是要精确、准确地觉察每个所缘。在这个情况,不需依照通常的方式〔选定所缘〕来观照,禅修者应观照来到六个感官根门的任何所缘。当然,如果这么做而观照进行得不顺利的话,可以再回到通常的方式。 身心现象的生灭,比眨眼或闪电更加迅速。但是当观智成熟时,即使只是时时保持觉察,便能轻易地见到每一个短暂的现象而无遗漏。正念变得如此强大,彷佛冲向生起的所缘,又彷佛是所缘掉入观照心。观照心清楚明确地了知每一个生起的所缘。禅修者可能会这么想:「现象生起后立即灭去,生灭的速度如此迅速,就好像是全速运作的机器,不过我却能观察到全部所缘。我想,我并未遗漏什么,没有什么其他所缘是我应觉察而没觉察到的。」禅修者亲身体验到这难以想象的观智。 修道上的分心物 由于内观的动能,禅修者可能会看到明亮的光,或者因对观照心和所观的所缘感到欢喜而体验到狂喜。禅修者可能会起鸡皮疙瘩,感到脸颊有泪水滑落,或者感到身体在震动。可能有种「弹力」感,这常被误以为是不是在晕眩。或者,彷佛在吊床上来回摆荡,轻快、舒适感遍满全身。无论行、住、坐、卧,禅修者都可以体验到令人舒适的安详。此外,身心皆变得非常轻快、柔软,让人即使维持长时的静坐、躺卧,仍感到极为舒适,毫无疼痛、热或僵硬的不适感。 在这时候,观照心和被观照的所缘同步、和谐地转起,心也变得直捷敏锐。由于强烈的信心和自信,他的心会避免不善的行为而变得极为明净。有时候,即使没有在观照任何所缘,这清澄的心也会持续一段很长的时间。当信心变得更加强大,禅修者可能会思惟:「真的,佛陀了知一切!」或者,「除了无常、苦、无我的身心现象之外,什么也不存在。」 在观照时,禅修者经常极清楚地见到身心现象的生灭以及无常、苦、无我,由此可能会想到要鼓励别人也来修习。精进明显趋于平衡,既不过紧也不过松。所缘则好像自行被了知一般,从而观舍(vipassan- upekkh䁯𜉥˜得显著了起来。在此阶段,禅修者有可能会体验到非凡的强大喜乐而兴奋得想告诉别人。 禅修者可能会喜欢下列这些愉悦的经验:明亮的光、强大的正念、观慧、狂喜等等。这喜欢,会让他寻思:「禅修实在愉快至极!」他们打从心底喜欢禅修练习。不过,不应花时间在享受光明等种种愉悦的经验上,相反的,当它们出现时,禅修者应该加以观照:「亮光」、「舒服」、「知道」、「思考」、「崇敬」、「快乐」、「喜欢」、「愉悦」等等。 如果注意到亮光,观照它:「亮光、亮光」。如果想象正在看,应观照:「看、看」,直到它消失。禅修者因为喜欢光明及其他愉悦的经验,所以在它们出现时经常会忘记观照。即使禅修者有去观照亮光,但因于内心的喜欢,可能使亮光不会很快消失;在经历亮光许多遍之后,禅修者才能善巧地观照,亮光才会快速消失。 有些禅修者的亮光非常强,就算观照了很长的时间,亮光仍未消失,这时候,禅修者应该完全忽略那亮光,将注意力转向其他的身心所缘。禅修者不应想着亮光是否仍然明亮,如果他这么想的话,会发现亮光还在。任何关于亮光的思惟皆应准确地加以观照,让对亮光的觉知清澈而坚定。 因为定力非常强,如果禅修者的心是倾向亮光以外的其他特殊所缘,这些所缘也同样会出现,所以禅修者不应让心有所趋向。如果心有所趋向,应迅速地去观照它直到它消失。有些禅修者会看到像火车车厢等的各种模糊的形状,一个接一个地出现。如果浮现了,禅修者应观照它:「看、看」。每次观照后,所缘便会消失。当观慧微弱时,形状和外形会变得更加显著,但如果仔细地观照,每个所缘会在被观照时立即消失。最后,它们会停止出现。 如果对亮光或其他愉悦的经验产生了喜爱,便是走上错误的道路。正确的内观之道是持续地观照,若能记住这点,继续观照实际生起的身心现象,觉知将会变得愈来愈清澈而能清楚地见到现象瞬间生起、消逝。每次观照时,都会看到每个所缘即生即灭。禅修者清楚地看见一个个相续的移动,剎那剎那地一一溃散。 因此,每个被观照的所缘,都能让禅修者了悟到无常(anicca)、苦(dukkha)和无我(anatt䁯𜉣€‚无论如何,修习一段时间后,禅修者可能会对禅修感到满意而每隔一阵子便歇息一下,心想:「不能达到比这更好的了!」「不会再有其他殊胜的经验了!」但是,禅修者不应恣意松懈下来,反而应拉长练习时间,不中途停歇休息。 消逝 当观智发展至下一阶段时,禅修者将不再觉察到所缘的生起,而只见到所缘的消逝。他会心想,所缘消逝得愈来愈迅速,观照心也是一个紧接着一个地消逝。例如,观照腹部上升之时,禅修者清楚地见到许多微小的上升移动是如何瞬间消失,也见到观照心是如何迅速地逝去。如此,禅修者见到上升移动和对该移动的觉知,一个接一个地消逝。 对于其他的所缘如腹部下降、坐、弯曲、伸展、僵硬等等,也是如此。每个所缘和对所缘的觉知,在剎那剎那间一个接一个地消逝。有些禅修者甚至观察到三个现象依序灭去,即:感官所缘、对此所缘的识知,以及对该识知的了知。不过,只观察到所缘和观照心成双成对地消逝,便已足够。 当观照变得清晰而足以看到感官所缘和对该所缘的识知双双消逝时,禅修者将不再有形态、形状等概念上的错觉,如身体的形状,手掌、手臂、腿的形状等;只会体验到现象正在剎那剎那地消逝。因此,禅修者可能会觉得自己的练习变得不深入,不如以前那样好;或者觉得观照和观照之间有许多的空档。然而,事实并非如此。这只是因为心天生喜欢形状的概念,当这些概念消失时,心便感到不舒服。 无论如何,这现象是修习进步的象征。修习尚未成熟时,当禅修者观照见、听、触等现象,会先觉察到所缘的形态或形状。但是,在这个观智阶段,禅修者先觉知到的是现象在瞬间消逝。换言之,禅修者体验到了坏灭智。此时,形态感只在禅修者刻意去注意它时才会再出现,其他的时候,当禅修者不间断地观照时,仅会觉知到现象的坏灭。因此,禅修者确认了古代圣者所说谚语的真实性: 概念法浮现时,究竟法隐没;究竟法浮现时,概念法隐没。 虽然禅修者的觉察在此时变得极为清晰,但相续的觉察之间彷佛有许多空隙,这是因为禅修者正开始觉察到心路过程(v䫴hi)之间的有分心。例如,观照到要弯、伸手臂的动机时,禅修者可能感到弯、伸手臂的动作似乎延迟了一会儿才发生,这其实代表禅修者的觉察变得敏锐有力。在这状况下,禅修者也应该去观照当下在六个感官之门出现的显著所缘。

马哈希尊者 法的医疗 - 内观治病的个案1 内观治病的个案 马哈希尊者 编着 (Venerable Mah䁳䫠Say䁤aw) 阿格祇多比丘(Bhikkhu Aggacitta) 英译 温宗堃 中译 1974年马哈希尊者曾在仰光大学为学生们讲说内观修行,那次演讲的内容经整理后编辑成书1,两年后(1976),马哈希尊者为该书增编一个附录,本书即是此附录的英译。读者阅读此书时将会发现,马哈希尊者所撰写的前言与结语部分,是相当学术性的作品,正文部分则是资深禅修老师们(kammah䁮䁣ariya)所经验或所指导而记录下来的事迹,描述禅修者在为法精进时,治愈自身疾病的事例。 之所以翻译这附录,其用意是想要激励刚踏入内观修行世界的英语读者,尤其是那些不能在资深禅修老师的指导与鼓励下,进行为期数周或数月的密集禅修的人们――他们只能在疼痛、无聊、烦躁、昏沉的坐禅期间,不断地奋斗,试着激发自己逐渐降温的兴趣。[iv]然而,译者完成译文的草稿之后,发现书中的一些故事其实也能鼓舞内观修行的“老参”,并提醒尔等应具备勇气、毅力及耐心。再者,这些故事或许也可以诱导那些爱冒险的读者,即使他们原本对解脱与证悟不怎么感兴趣,但却可能因实际修行内观而对佛法有更深刻的理解,即便是一开始修行内观的动机并不怎么崇高,只是为了治好困扰他们已久的长年疾病。希望这样的诱导能成为有效而善巧的方便,让人们走上正确的道路,迈向正确的目的地。乐爱上座部教理的人,若想要寻找三藏、注、疏的经证来支持当代禅修者所说的经验,也能在马哈希尊者所写的前言与结论里找到答案。 最后,译者想要向班迪达尊者(Say䁤aw U Pait䁢hivasa),即仰光马哈希禅修中心(Mah䁳䫠Thathana Yeiktha)现任的教诫阿阇黎(Ovad䁣ariya Say䁤aw),表达诚挚的谢意,感谢尊者帮助我们(以他惯常的简洁而精确的方式)厘清一些译自巴利文的缅文译词之义涵。译者也要感谢已故的乌巴雷(U Ba Glay)博士,当时的佛教摄益协会(Buddhas䁳an䁮uggaha Organization)的副主席,感谢他的鼓励,并提供我们一些缅甸医学术语的对应英译,以及缅甸专有名词的罗马拼音方式。当译者回到马来西亚准备进行译稿二校的期间(1982年4月6月),也受惠于当时在Tanjung Rambutan精神病院(Psychiatric Hospital)任职的几位缅甸海外流亡医师,他们帮助我们检查、确认或补充[v]一些缅甸才有的疾病、症状的名称之英译。优婆塞Lim Koon Leng居士,是我居住的道场的护持者,也是上述医院的职员,在他的居中协助之下,才得以有此殊胜的助缘。虽然译者和那几位医师未曾谋面,但译者在此必须诚心地向诸位善人说声「善哉」(s䁤hu)。 译者也要感谢优婆夷Hoe Soon Ying和Lee Saw Ean居士,由于她们的协助而有清晰整齐的打字稿,让译者看到许多翻译上的缺失并藉以修正。其后,那编改过的打字稿由优婆夷Goh Poay Hoon作进一步的编辑处理,以便交给佛教摄益协会审核。最后定稿的品质实归功于Goh Poay Hoon居士的努力与耐心,她在编辑的过程中,做了许多修正与增补。再者,还要感谢达磨答加尊者(U Dhammadhaja)(现在住于夏威夷的史帝芬史密斯),诚蒙尊者在泰国密集禅修期间(1983年2月-3月),拨冗阅读译稿并给予宝贵的意见。当然,也要感谢佛教摄益协会.仰光马哈希禅修中心,允许我们在马来西亚出版、流通此译本。 比丘 阿格祇多(Bhikkhu Aggacitta) 1984年11月 中译序 英译本原名“Dhamma Therapy: Cases of Healing through Vipassana”,原作者为已故缅甸马哈希尊者(Ven. Mah䁳䫠Say䁤aw, 1904-1982),英译者为马来西亚的Ven. Aggacitta。本书旨在举出疾病藉由内观修行而得痊愈的一些个案,就此揭示内观修行与疗愈疾病的密初关系,以及内观治病在巴利佛典中的经证。 马哈希尊者可说是二十世纪缅甸乃至上座部佛教国家中,最重要的禅师之一。马哈希系统的内观禅法,二十世纪中叶,在缅甸政府的支持下成为缅甸境内弘扬最广的内观传统;也由于其内观方法的精确、有效,因而带动了上座部佛教内观修行的一股风潮。缅甸第六次圣典结集(1954-1956)时,马哈希尊者担任类似于第一次结集时大迦叶尊者的「提问者」角色,以巴利语和担任如阿难尊者「答复者」角色的明贡三藏法师(Mingun Tipiakadh䁲a Say䁤aw, U Vicittasara, 1911-1992),进行结集问答。马哈希尊者不仅以禅师的身分闻名,同时也是著作等身的上座部佛教学者,其作品约有七十六本,重要的代表作如凡八百余页的《内观方法》、《禅修老师的记录》、四册《清净道论大疏钞》(Visuddhimagga-mah䁄뫄)之缅、巴对照翻译(Nissaya),以及以巴利文撰着的《清净道论序》(Visuddhimagganid䁮akath䁯𜌦�𙦥𗲦”𖥅夺ŽVRI出版的CSCD)和《清净智论》(Visuddhi䁡kath䁯𜌦�𙦧š„巴英对照本已由BPS出版)。 阅读马哈希尊者的著述之时,读者不难发现尊者的著作有一特色,即总是将「教理研究」与「修行实践」结合,以教理引导修行,并从修行的角度诠释教理。总的来说,教、行相辅相成这一特点,可谓是尊者著作最珍贵之处。 译者很高兴得以阅读并中译这本著述,因为对译者而言,它传达了一个重要的讯息:佛陀所教导的内观修行能够为众生同时带来身、心二方面的利益,以及世间与出世间的利益;更重要的是,在佛灭两千多年后的今日,我们仍然有幸能够学习佛陀当初的教法,以及获得实际有效的修行指导。 在此,译者要感谢智光法师(Ven. U 䁡rasi),2000年8月,译者到缅甸恰宓莫比禅修中心学习时,法师耐心地指导译者内观的修行方法。另外,译者要感谢宗善法师,由于他的鼓励,译者才兴起翻译此书的善法欲。译者要特别感谢何孟玲居士,她帮忙校对、缀润初稿译文,使译文变得更为流畅、可读。再者,开印法师、明法法师及果儒法师也拨冗提供许多宝贵的意见,译者在此一并致谢。无论如何,译稿仍可能有迻译不够精确或字词误植等的错误(译本中的缅甸地名、人名等,希望将来能提供更精确的音译读法),译者对此理当自负文责,并恳请读者包涵、见谅,不吝指正。最后,愿此翻译的功德成为证得道智、果智的助缘,并愿以此功德回向给译者的父母、师长、亲人、朋友、所有的读者,及一切有情众生。 温宗堃 2005年2月,布里斯本 中译凡例 六、 巴利文献的略语如下:S表《相应部》;D表《长部》;Sv表《善吉祥光》=《长部注》;Sv-p表《善吉祥光古疏》=《长部古疏》;Spk表《显扬真义》=《相应部注》;Spk-p表《显扬真义古疏》=《相应部古疏》。如D II 99,表示《长部》第2册第99页。 一、 佛陀如何治愈自己的疾病 上述所引经文,乃记载世尊如何具念正知地保持忍耐。 注释书(ahakath䁩进一步说明世尊如何不被身苦恼害的情形: 进一步地,疏钞批注「以智慧辨别」(䁥na paricchinditv䁩时说:「当苦受坏灭时,以(内观)智慧辨别苦受的剎那性、苦性与无我性。」4再者,批注「忍耐」(adhiv䁳esi)时说:「克服那些苦受,藉由观察(被内观)所领悟的真实本质(即,无常、苦、或无我),接受、忍耐这些身内的苦受。他并未被那些苦受击败。」5。 以上是依据注释书(ahakath䁩和疏钞(䫫䁩所做的解释。今日,当禅修者(yogis)以正念观察「痛、痛」,洞察到苦受剎那剎那生起与灭坏的现象之时,他可能会体验疼痛的纾缓或完全无痛的舒适状态。禅修者的实际体验,显然符合上述巴利注、疏的解释。 回到经典的记述。经文接着说: 关于此段经文,注书如此诠释:有两种「精进」,一种和「内观」有关、另一种和「果等至」(phalasampatti)有关7。经典此处所说的「精进」较不可能指「果等至」,因为「果等至」只是「圣道」的结果,因内观的力量而生起。换言之,此处所指乃是内观修行的精进,这一点应是很清楚的。 经典接着说: 在那一天 (可能是四月(W䁳o)10的第一个月缺日)世尊如同过去在大菩提树下修习新(发现)的内观一样,无碍、无结地实践色法的七种观(以及)非色法的七种观;混合操作十四种观之后,藉由摩诃毗婆舍那〔=大内观〕,镇伏(疾病的)苦受,[6]至此,内观能够去除苦受,应是很清楚的。 注释书接着说:「愿这些(苦受)在十个月内不再生起,」如是作愿之后,〔世尊〕进入果等至。(疾病的)苦受被果等至所镇伏,在十个月内,都未生起。 巴利圣典和注书已清楚地显示,「内观修行」和「果等至」皆可去除〔身体的〕苦受。因此,我们应记住,圣者(ariya)可用两种方式去除苦受,即「内观」和「果等至」;凡夫(puthujjana)则只能藉由内观去除苦受。下一章所提到的实际故事也将指出,人们有可能藉由内观修行来治疗疾病、降伏苦受。 二、 马哈希尊者所述的两个案例 长老治好自己的长年风疾 [7]大约1945年的时候,在谢昆村(Seik Khun)西北,约四英哩远的雷昆村(Leik Khun)里,有位长老,他在听闻马哈希的内观方法之后,便于自己的寺院里自行努力修行正念(strove-in-mindfulness)*5,几天之后,他就获得殊胜的内观定力与观智,同时,已困扰他超过二十年的长期「风疾」(wind disease)*6也得以完全痊愈。当长老十八岁仍是个沙弥的时候,他就受到这慢性病的侵袭,需要每日服药、按摩。此外,他还有风湿痛,也需要每日按摩。 在他致力修习内观时,这些疾病消失无踪,自此之后,他的健康状况良好,不再需要依赖医药或按摩。我们从他的弟子的转述得知,因为那位长老深信,如果依照念处随观的技巧进行观察,无论何种疾病都会痊愈,所以当他生病或有任何不舒适时,他总是凭借「法的医疗」(Dhamma-therapy)而不仰赖一般的医药。当他的弟子生病时,他也教导、建议他们修习「念处」修行(satipah䁮a)来改善。[8]

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内观要义6 马哈希尊者 实修实证内观禅修法 「在所见中将只有所见;在所闻中将只有所闻;在所觉中将只有所觉;在所知中将只有所知。」[58]

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