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g264最新视觉报道_g2646(2024年11月全程跟踪)

内容来源：奇优电影院所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

g264

「KJ今天坐上CL了嘛超话」没 G2644/5 哈尔滨西-南京南 8编组 CRH380BG-5717

赛霸肌酸：健身必备的力量源泉！赛霸肌酸，进口品质，健身必备！一水肌酸粉，专为力量训练设计，适合成人吸收。每100g含有99.3g肌酸，纯度高达99.3%，助你运动后状态更佳！ 𐟓栥Œ…装规格：300g 𐟍𕠤𝿧”視𙦳•：取3g（约1勺）溶于150mL水中，运动前半小时或运动后饮用 𐟓Š 营养成分：每100g含能量264kJ，蛋白质1.5g，脂肪0.5g，碳水化合物8.7g，钠6mg 𐟒꠩€‚合人群：健身型男，需要增强力量和肌肉的运动员 𐟌Ÿ 特点：高含量肌酸，效果显著配方纯净，不含多余添加剂使用方便，每日仅需3g 𐟓… 注意事项：请按照推荐剂量使用，不要过量运动前后饮用效果更佳食品添加剂符合国家标准选择赛霸肌酸，开启你的力量训练之旅！

𐟚„广州至苏州，G1310出行攻略！ 𐟚„ 准备从广州前往苏州？别再只盯着上海中转了！G1310或许是你的更优选择。 𐟓方案一：广州南站𐟑‰上海虹桥𐟑‰苏州北站 * 广州至上海：G818(6:48-13:36) ⥷93 * 上海至苏州：G264(13:55-14:18) ⥳8 𐟓方案二：广州南站𐟑‰南京南站𐟑‰苏州北站 * 广州至南京：G1554(7:02-14:04) ⥶62.5 * 南京至苏州：G1813(14:21-15:24) ⥱07 𐟓方案三：广州南站𐟑‰武汉站𐟑‰苏州北站 * 广州至武汉：G1310(4:03-8:07) ⥴63.5 * 武汉至苏州：G678(8:33-12:38) ⥳04 𐟒𐠩‡‘额对比：武汉站中转最省钱！ ⏰ 耗时对比：上海虹桥中转最快！ 𐟕“ 出发时间与到达时间均优于南京南站与武汉站中转。选择G1310，让你的苏州之行更省心、更省钱！𐟎‰

沈阳多趟列车停运，请及时关注最新信息！ 8月21日15时30分，记者从中国铁路沈阳局集团公司沈阳站获悉，受强对流天气影响，为确保旅客列车运行安全，沈阳站、沈阳北站、沈阳南站部分始发、途径、终到旅客列车采取临时停运措施。 𐟓… 8月21日停运列车：济南至沈阳G1241次临沂北至沈阳南G2649次沈阳至山海关K5042次沈阳至西宁K1520次沈阳至乌鲁木齐T302次沈阳至营口4230次沈阳至包头K4558次沈阳至长白山K5089次沈阳至北京K4118次沈阳北至西安K2048次沈阳北至满洲里K1262次沈阳北至成都西K388次沈阳北至深圳东Z188次 𐟓… 8月22日停运列车：西宁至沈阳K1519次长白山至大连K5078次沈阳至五女山K7507次乌鲁木齐至沈阳T301次五女山至沈阳K7508次大连至长白山K5077次包头至沈阳K4557次沈阳至长白山K5089次长白山至沈阳K5090次锦州至通化K5091次通化至锦州K5092次铁路部门提醒广大旅客，随时关注车站广播公告，或通过12306客服平台查询，及时掌握列车运行资讯。已购买停运旅客列车车票的旅客，可自车票发站乘车日期起的30日内（含当日），在12306网站（12306手机APP）或火车站人工窗口办理退票手续，因列车停运导致退票不收取退票费。

五一苏州游：甪直古镇与江南水乡 𐟚„行程安排： 5月2日：乘坐G261次列车从天津出发，晚上抵达苏州北站，入住甪直古镇的光影墅民宿。 5月3日：全天游览甪直古镇。 5月4日：上午继续游览甪直古镇，中午退房后前往七里山塘的山塘御苑酒店。 5月5日：上午在七里山塘游玩，中午退房后前往平江路的艺漫酒店。 5月6日：上午在平江路漫步，下午乘坐G264次列车返回天津。 𐟏 住宿推荐： 𐟏᧔꧛𔥏䩕‡：光影墅民宿这家民宿环境优美，设有小庭院。前台提供咖啡和下午茶，还有书房可供阅读。老板夫妇曾是北京的报社记者和大学老师，后来辞职来苏州经营这家民宿。 𐟏ᤸƒ里山塘：山塘御苑酒店位于七里山塘景区内，靠近地铁1号线山塘街站。酒店周围有几家酒吧，晚上可以小酌后直接返回。我们订的是临河房间，推开窗户就能欣赏到七里山塘的夜景，非常迷人。 𐟏᥹𓦱Ÿ路：艺漫酒店距离平江路白塔东路入口三四百米，我们订了一间临河大床房和一间能听到评弹的民国大床房。入住时向前台说明需求，他们会安排到可以听到评弹的房间。 𐟔†游玩体验： ✨甪直古镇：苏州周边的一个小众古镇，距离苏州北站约40分钟车程。这里商业化程度低，适合休闲度假。我们一行五人包了一条小摇橹船，全程大约20分钟。 𐟑‰七里山塘：景区内有保圣寺和江南文化园（重新装修后五一晚上有演出，但评价一般）。白天可以预约免费入园。 𐟑‰平江路：这里有许多特色小店和咖啡馆，适合漫步和享受悠闲时光。我们听到隔壁的评弹表演，非常有趣。这次五一苏州游，我们体验了三个不同风格的景点，每个地方都有独特的魅力。希望这篇游记能对你有所帮助！

牛奶蛋白含量对比：哪款最值得买？最近我一直在研究各种牛奶的蛋白含量，发现很多品牌的蛋白含量其实都差不多，但还是有一些细微的差别。今天我就来给大家分享一下我的发现，看看哪款牛奶的蛋白含量更高，更适合健身或者需要补充蛋白质的朋友们。西域春 vs 麦趣尔 vs 花园 vs 天润 vs 盖瑞首先，我们来看看这几款牛奶的蛋白含量：西域春：每100g含有2.9g蛋白质麦趣尔：每100g含有2.9g蛋白质花园：每100g含有2.9g蛋白质天润：每100g含有3.3g蛋白质盖瑞：每100g含有3.3g蛋白质从上面的数据可以看出，天润和盖瑞的蛋白含量稍微高一点，达到了3.3g。而其他几款都在2.9g左右。虽然差别不大，但对于追求高蛋白的朋友们来说，这小小的差别还是很有意义的。具体分析西域春能量：264kj 蛋白质：2.9g 脂肪：3.5g 钙：110mg 保质期：60天贮存条件：常温保存生产日期：见中缝花园能量：264kj 蛋白质：2.9g 脂肪：3.5g 钙：14% 保质期：60天贮存条件：常温保存生产日期：见中缝天润能量：264kj 蛋白质：3.3g 脂肪：3.5g 钙：14% 保质期：60天贮存条件：常温保存生产日期：见中缝盖瑞能量：264kj 蛋白质：3.3g 脂肪：3.5g 钙：14% 保质期：60天贮存条件：常温保存生产日期：见中缝小结虽然这些牛奶的蛋白含量差别不大，但对于那些需要补充蛋白质的人来说，选择稍微高一点的还是有好处的。毕竟，每一克蛋白质都是宝贵的营养素。如果你也在寻找高蛋白的牛奶，不妨试试天润和盖瑞，它们可能会是你的不错选择。

𐟥›全国牛奶大比拼：第19站，味蕾的盛宴！ 𐟌Ÿ 甘肃的牛奶风采 𐟌Ÿ 前进优品 200ml 2.8元/盒热量：273kj 蛋白质：3.2g 特点：无奶腥，微甜，乳脂感适中，口感清爽 𐟌🠨𔵥𗞧š„牛奶探秘 𐟌🊩𕤹‰ 250ml 2.3元/盒（皇氏集团）热量：270kj 蛋白质：3.2g 钙：110mg 特点：清爽，奶腥气较重 𐟏™️ 上海的牛奶选择 𐟏™️ bravo 200ml 2.8元/瓶热量：270kj 蛋白质：3.2g 特点：生鲜奶风味，奶味不浓，奶腥微弱，基本无甜味悠纯认养（贵州代工）一起养牛吧 200ml 2.3元/盒热量：264kj 蛋白质：3.1g 钙：100mg 特点：奶香浓郁，微甜牧场源鲜 200ml 2元/盒（涨价至2.5元）热量：264kj 蛋白质：3.1g 特点：奶感强，基本无奶腥，微甜 𐟌𘠦𕙦𑟧š„牛奶推荐 𐟌𘊨忦𙖧‰Œ（美丽健）200ml 价格：7.8元/盒（活动价3.25元/盒）热量：307kj 蛋白质：3.9g 钙：120mg 特点：无奶腥，清甜 𐟍ƒ 江苏的牛奶选择 𐟍ƒ 卫岗 250ml 原价3元/盒（直播间入手两箱折合2.1元/盒）热量：264kj 蛋白质：3.2g 钙：100mg 特点：奶腥重，基本无其他感觉 𐟌𔠥𙿨忧š„牛奶探秘 𐟌𔊥—国 200ml 3.18元/盒热量：258kj 蛋白质：3g 特点：奶味浓郁，微甜，乳脂感强，回味不自然尼里拉菲（南国代工）200ml 2.1元/盒热量：272kj 蛋白质：3.2g 钙：90mg 特点：口感像稀释的水牛奶，略带香蕉味

𐟍ž新店贝果大测评！最近尝试了四款新店的贝果，给大家分享一下我的体验！ 𐟍ž 原味贝果：100g/264kcal，这款贝果麦香浓郁，口感软糯，嚼劲十足。 𐟍‡ 蓝莓乳酪贝果：120g/324kcal，这款贝果肉眼可见的乳酪和蓝莓果粒，蓝莓颗粒超大，味道非常浓郁。 𐟍ž 全麦贝果：100g/277kcal，这款贝果在原味的基础上增加了燕麦片，嚼劲十足，麦香更浓。 𐟍ž 黑芝麻夹心贝果：120g/358kcal，这款贝果黑芝麻颗粒非常多，切开时可能会弄到手上，但味道非常香浓。记得这些贝果需要冷冻保存，食用前表面喷少许水，微波炉加热三分钟即可。建议早晚餐各吃一半，午餐可以吃整个，饱腹感非常强！

深圳TOP10双语国际学校学费一览 𐟏렦𗱥œ𓥏Œ语国际学校学费大盘点，中产家庭必看！ 1⃣ 深圳国际预科书院美式高中：258,000RMB学费/年英式高中：258,000RMB学费/年 2⃣ 新哲文院国际高中：27.8万-29.8万/学年住宿费：16800元/学年（周末不住宿）；19800元/学年（周末住宿） 3⃣ 深圳爱文学校学费：28.8万/年 4⃣ 深圳国际交流学院学费：25.8万/年艺术部：28.8万/年住宿费：1.68万(不含周末)；1.98万(合周末) 5⃣ 万科梅沙书院学术生：23.8万元/年艺术生：28万元/年 6⃣ 深圳市博纳学校初中：6-8年级 20.8万/年高中：9-12年级 22.8万/年艺术高中：9-12年级 28.8万/年 HKDSE课程：10-12年级 18.8万/年 HKDSE项目附带选修以及报考AP资格：9-12年级 22.8万/年 7⃣ 深圳光明贝赛思学校 PK1&PK2：199,100元 K：223,000元 G1-G6：243,200元 G7-G9：264,400元 G10-G12：277,600元 8⃣ 深圳贝赛思双语学校（福田贝赛思） Prek-18.22万；K-20.41万；G1~G8-22.25万；G9~G12-24.19万 9⃣ 深圳荟同学校幼儿园学杂费每学年24.5万。小学、中学学费每学年26.3万，高年级学费每学年28.5万。 𐟔Ÿ 云海谷书院(原深大附国际云海谷校区) 香港DSE课程、IGCSE和A-Level课程学费情况：19.8万/年

Day 2：减重1.3kg，饮食记录分享 𐟓… 8月12日，第二天 𐟧˜‍♀️ 初始体重：72.5kg 𐟓‰ 今日体重：71.2kg 𐟔堥𗲥‡：1.3kg 𐟍𝯸 饮食记录： 𐟌… 早餐： 𐟥š 煮鸡蛋2个：148大卡 𐟍… 零卡糖拌番茄200g：30大卡 𐟍𔠥ˆ餐： 𐟍— 烤鸡肉150g：264大卡 𐟍ˆ 哈密瓜200g：68大卡 𐟍… 零卡糖拌番茄200g：30大卡 𐟌† 晚餐： 𐟥š 煮鸡蛋2个：148大卡 𐟍ˆ 哈密瓜100g：34大卡 𐟍… 零卡糖拌番茄200g：30大卡 𐟍𕠥Š 餐： ☕️ 黑咖啡：0卡 𐟍𕠨Œ‰莉茶：0卡 𐟓Š 总热量：721大卡 𐟍ƒ 营养元素占比： 𐟍ž 碳水化合物：37.1g（20%）偏低 𐟥š 蛋白质：73.1g（40%）偏低 𐟧€ 脂肪：32.5g（40%）偏低 ⚠️ 总结：第二天，体重减了1.3kg，动力满满！碳水化合物含量较低，可能是因为缺少了一片烤面包。晚上有点饿，但零卡糖拌番茄真的太好吃了！加油！

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