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山姑娘最新娱乐体验_山姑娘果的功效与作用(2024年12月深度解析)

内容来源：奇优电影院所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

山姑娘

四姑娘山徒步攻略：川西小瑞士的绝美风光四姑娘山，顾名思义，由四座连绵不断的山峰组成，从北到南依次排列，高度分别是6250米、5664米、5454米和5355米。这些山峰常年被冰雪覆盖，仿佛四位身披白纱的少女，静静地屹立在长平沟和海子沟之上。关于四姑娘山，还有一个美丽的传说：四位美丽善良的姑娘为了保护她们心爱的大熊猫，与凶猛的金钱豹展开了英勇的斗争。四姑娘山是徒步爱好者的天堂。峡谷山道崎岖狭长，冰山上融化的瀑布缓缓流过。翻过山谷，则是宽阔的高山草甸，景色非常柔美。秋天是四姑娘山最美的季节，湖光山色美不胜收。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光。在四姑娘山，你可以看到森林、湖泊、雪山和牧场，仿佛一场视觉盛宴，难怪被称为川西小瑞士。 𐟓位置：阿坝藏族羌族自治州小金县日隆乡境内 𐟚—交通：从成都到四姑娘山最方便的方式是自驾游，或者到茶店子车站坐车，乘坐成都-小金的班车，途中在日隆镇下车。班车每天早上6:20左右有几班车同时发往小金县，行程大约6-8小时。沿途会经过都江堰、映秀、卧龙、巴朗山等景区。 ⏰游玩时间：整个四姑娘山游玩下来预计需要2-3天时间。双桥沟、长坪沟和海子沟都需要单独购票，景区内也非常大，需要购买景区观光车。 𐟎멗觥褿ᦁﯼš 双桥沟+园内观光车：150元/人长坪沟+园内观光车：90元/人 𐟌Ÿ游玩信息：双桥沟共有7个景点，先乘坐观光车到达最高点，然后一站一站坐观光车玩下来。每个景点之间距离较远，如果错过了观光车停车点，走在路上看到车招手即停，感觉这点做的非常人性化。其中有一站可以漂流，不会弄湿衣服。第一站是红杉林，也是距离雪山最近的地方，下车后有一些店铺卖东西吃，可以买一点路上吃，因为下边几站就没有卖东西的地方了。最后一站是人参果坪站，这里也是拍照最美的地方，有个书店，从书店内拍窗外的景色绝美。 ❤️温馨提示： 1️⃣四姑娘山属于高海拔地区，容易产生高反，建议不要剧烈运动，少食多餐，可以提前吃一些预防高反的药，或者随身携带氧气瓶。 2️⃣景区内日照强，紫外线强，一定要做好防晒工作，防晒霜一定不能少，太阳帽太阳镜也要准备好。 3️⃣景区昼夜温差大，一定要带一件厚外套，中午穿裙子艳阳高照，晚上突然就下雨降温到零下几度，穿羽绒服也不为过，防寒保暖工作一定要重视，高海拔地区如果感冒+高反可是非常痛苦的。

四姑娘山住宿推荐：床上看雪山，美食又舒适四姑娘山两日游最让我满意的就是住宿了。因为不是自驾游，担心停车问题或者天气不好，所以选择了可以在床上观赏四姑娘山美景的住宿。老板大哥非常热情，不仅亲自接送，还帮忙安排了去双桥沟和回成都的车。房间位置绝佳，加上好天气，从这里走到长青山寨只需十多分钟。初次上高海拔，走得不太快，但阳光明媚，看着幺妹在云中若隐若现，心情非常好。到了五点多，云基本散去，景色更美了。看完山后回到餐厅吃饭，两个人点了一份小的牦牛汤锅，食材丰富，有牦牛肉片、腊肉、午餐肉、菌菇和各种蔬菜，还撒了一把虫草花。汤非常鲜美，喝完一碗，寒意全无。房间晚上开了地暖，虽然有些干燥，但多喝水就行。关于高反，我只感到一点胸闷，需要经常深呼吸，以及总想上厕所，没有其他不适。总之，如果你想看山又不想动，这里是个不错的选择。最后附上两张手持星空的照片，虽然很难不抖，但景色真的很美。

四姑娘山两日游：心灵放松之旅大家好，我是晴朗，今天要给大家介绍的是四姑娘山两日游的绝佳体验！四姑娘山区域拥有近70座雪山，其中最核心的就是“四位姑娘”啦！它们分别是大姑娘、二姑娘、三姑娘和四姑娘，户外爱好者们习惯称它们为：大峰、二峰、三峰和幺妹峰。幺妹峰海拔高达6250米，是岷山山脉的最高峰，被誉为蜀山之王（蜀山之王是海拔7556米的贡嘎雪山）。 𐟓𘠦œ€佳拍摄点：猫鼻梁。这个地方非常重要，开车从成都到四姑娘山镇时，你会经过这里。猫鼻梁是一个免费的观景台，就在公路边上。你可以打开相机，记录下这绝美的瞬间。 𐟒𐠤𚺥‡花费：400+元。用两天时间，你可以完全放松心灵，享受大自然的美丽。 𐟚— 行程安排：第一天：从成都出发，经过映秀，游览双桥沟，然后到达四姑娘山。第二天：游览长坪沟和猫鼻梁，然后返回映秀，最后回到成都。这次行程纯玩无购物，主要就是让你尽情享受大自然的美好。希望你能在这两天的时间里，找到内心的平静和放松。

四姑娘山景区怎么玩？超详细攻略来啦想去四姑娘山景区游玩，但是不知道从何下手？别担心，这篇攻略将为你详细解答。一、四姑娘山景区有啥看点？四姑娘山景区那可不得了，景色丰富多样，魅力十足。首先就是四座巍峨的山峰，分别是大姑娘、二姑娘、三姑娘和幺姑娘山，幺姑娘山海拔最高，有“蜀山皇后”的美誉。这四座山峰终年积雪覆盖，在蓝天的映衬下，闪耀着银色的光辉，就像四位圣洁的仙女屹立在天地之间。我第一次看到的时候，真的被那种雄伟壮观的景象震撼到了，感觉自己在大自然面前是如此渺小。其次，这里的森林景观也非常迷人。从高山针叶林到低矮的灌木丛，层次分明。漫步在林间小道上，松涛阵阵，空气里弥漫着树木特有的清香，仿佛置身于一个天然的大氧吧。尤其是在秋天，树叶变得五彩斑斓，红的像火，黄的像金，与翠绿的松柏相互交织，构成了一幅绝美的画卷。再者，四姑娘山的湖泊也不容小觑。像长坪沟里的海子沟，湖水清澈见底，倒映着周围的山峰和天空，平静得像一面镜子。当微风吹过，湖面泛起层层涟漪，波光粼粼，美极了。还有那高山草甸，在夏季的时候，绿草如茵，繁花似锦，各种不知名的小花在风中摇曳，像是在欢迎游客的到来。二、啥时候去四姑娘山景区最合适？四姑娘山景区不同季节有不同的特色。春季（3 - 5 月），万物复苏，山上的花草树木开始发芽生长，这个时候去可以看到生机勃勃的景象，而且游客相对较少。不过春季气温还是比较低的，要注意保暖。我在春天去过一次，虽然有点冷，但是看到那些嫩绿的新芽从土里冒出来，感受到了大自然的生命力，特别有意义。夏季（6 - 8 月）是四姑娘山的雨季，降雨比较频繁。但是这个时候高山草甸上的花都盛开了，森林里也是郁郁葱葱的，景色非常美。而且因为雨水的滋润，瀑布也更加壮观。只是要提前准备好雨具，并且注意防范泥石流等自然灾害。秋季（9 - 11 月）是四姑娘山最美的季节之一。天气晴朗，空气清新，山上的树叶变色，整个景区就像被大自然打翻了调色盘。这个时候去拍照，随便一拍都是大片。不过秋季早晚温差很大，要带上厚外套。我觉得秋季去四姑娘山简直是一种享受，每一处景色都让人陶醉。冬季（12 月 - 次年 2 月），景区银装素裹，是滑雪爱好者的天堂。可以在雪地里尽情地玩耍，享受冰雪运动的乐趣。但是冬季气温极低，需要做好充分的保暖措施，而且部分高海拔区域可能会因为积雪而封闭。三、怎么去四姑娘山景区？如果是从成都出发，可以先乘坐汽车到小金县，在小金县再转车前往四姑娘山景区，车程大概 5 - 6 小时。也可以在成都茶店子车站乘坐直达四姑娘山景区的班车，不过车次比较少，要提前预订车票。如果选择自驾，从成都出发，经过都江堰、映秀、卧龙，然后翻越巴郎山就可以到达四姑娘山景区。自驾的好处就是可以随时停下来欣赏沿途的风景，但是巴郎山路段弯道多，路况复杂，尤其是冬季容易积雪结冰，要小心驾驶。我自驾去的时候，在巴郎山看到了壮观的云海，真的是意外之喜，不过当时路况确实不太好，所以一定要谨慎驾驶。四、四姑娘山景区的住宿怎么安排？在四姑娘山景区，住宿有多种选择。如果想离景区入口近一点，可以选择住在日隆镇。日隆镇有很多客栈、酒店，从经济型到豪华型都有，可以根据自己的预算选择。我曾经住过一家客栈，老板非常热情，房间也很干净整洁，价格还比较实惠。还有一种选择就是住在景区内的露营地，如果喜欢户外活动，并且有露营装备，可以体验一下在雪山脚下露营的感觉，晚上抬头就能看到满天繁星，非常浪漫。不过景区内露营要遵守相关规定，注意安全。五、四姑娘山景区有啥美食？四姑娘山景区的美食以藏族和羌族风味为主。比如牦牛肉火锅，牦牛肉肉质紧实，味道鲜美，在火锅里炖煮后，吸收了各种香料的味道，吃起来非常过瘾。还有酥油茶，刚开始喝可能不太习惯它的味道，但是喝多了就会发现它有一种独特的奶香和茶香，而且还能缓解高原反应。另外，像青稞饼、烤羊排等美食也很不错。青稞饼口感酥脆，带有青稞的清香；烤羊排外焦里嫩，香气四溢。我在景区里吃牦牛肉火锅的时候，那浓郁的香味至今都难以忘怀。六、在四姑娘山景区游玩有啥要注意的？首先，四姑娘山景区海拔较高，部分地区可能会有高原反应。在去之前可以提前服用抗高原反应的药物，到达景区后先休息适应一下，不要剧烈运动。其次，景区内天气多变，要随身携带雨具和保暖衣物。在登山或者徒步的时候，要穿着舒适的运动鞋，并且按照景区的指示牌行走，不要擅自偏离路线。还有，要爱护景区的环境，不要随意丢弃垃圾，保护好这片美丽的自然景观。我刚到景区的时候，就因为走得太急有点高原反应，所以大家一定要慢慢适应，不要心急。总之，四姑娘山景区是一个非常值得一去的地方，无论是它的自然风光还是人文风情，都能给你带来难忘的体验。按照这个攻略去游玩，相信你一定会在四姑娘山度过一段美好的时光。#优质笔记创作挑战赛# #动态连更挑战#

四姑娘山冬季游：1.3k元值不值？四姑娘山的冬季美景同样令人心醉！𐟌诸我们选择了冬季3日游，费用大约1.3k元，人均花费约1k2元。早上6点从成都出发，沿途的盘山公路海拔逐渐升高，尤其是经过巴朗山隧道时，海拔达到4000米，令人心旷神怡。在猫鼻梁，我们得以一览四姑娘山的全貌，亲眼目睹的景象比网上图片更为震撼。𐟓𘊊我们选择了双桥沟路线，乘坐摆渡车从上至下探索，布达拉峰和四姑纳措这两个小景点尤为迷人，是摄影爱好者的天堂。虽然夏季和秋季是四姑娘山的旺季，但冬季的景色同样独具魅力。冬季游览四姑娘山的体验非常棒，摆渡车在直道上随时可以停靠，走累了可以随时上车休息。𐟚 由于冬季是淡季，游客较少，拍照时很容易避开人群，4-5小时的游玩时间非常值得，让人感到身心愉悦。如果遇到下雪，那将是更加幸运的体验！穿衣指南：内里正常穿着，外罩长羽绒服。在阳光充足且无风的情况下不会感到寒冷，但阳光照不到的地方还是有些凉意。记得戴上帽子，如果刮风的话一定要戴帽子。如果条件允许，可以准备加热鞋垫。由于雪层较薄，鞋套不是必需品。总之，四姑娘山的冬季游览同样值得一游，无论是自然风光还是游览体验，都让人流连忘返。𐟌Ÿ

成都三日游，嗨翻春熙路，探秘四姑娘山！大家好！𐟑‹想要在成都度过一个充实又愉快的假期吗？那就跟着我一起，开启这场精彩绝伦的成都三日游吧！𐟎‰ 𐟎ˆ行程小抄: Day1：春熙路 Day2：映秀镇512地震遗址->四姑娘山 Day3：四姑娘山长坪沟 𐟌ŸDay1️⃣：春熙路，购物美食的天堂！𐟛️𐟍œ 早上一起来，咱们就直奔春熙路的IFS购物中心！𐟏쩂㩇Œ的大熊猫攀楼可是成都的标志性建筑，一定要和它来个亲密接触哦！𐟐𜦎夸‹来，咱们就在春熙路步行街上尽情逛吃逛吃吧！KKV、明婷小馆、四喜古着店、X11……这些店铺都是我的心头好，你们也不要错过呀！𐟘‹晚上，EGO潮流广场夜市的璀璨灯光会为我们的第一天画上完美的句号。𐟌ƒ 𐟏褽宿小贴士：推荐大家入住山水间ⷥ䨿𙩅’店，古韵十足，设施一流，让你在繁华的春熙路也能找到一处宁静之地。𐟘Œ 𐟌ŸDay2️⃣：映秀镇与四姑娘山，感受历史的厚重与大自然的壮美！𐟏ž️ 第二天，咱们早上驱车前往映秀镇，参观512地震遗址。𐟚—那里的漩口中学废墟和屹立的国旗，都在向我们诉说着中华民族不屈的精神。𐟕Š️下午，咱们就前往四姑娘山，感受双桥沟的雪山、红杉林和布达拉峰的壮美景色吧！𐟏”️每一处都让人惊叹不已，相机一定要准备好哦！𐟓𗦙š上，咱们在景区附近的客栈歇脚，为第二天的徒步之旅做好准备。𐟛Œ 𐟏褽宿小贴士：记得提前预订景区附近的客栈或酒店哦，这样才能更好地享受大自然的怀抱。𐟌𓊰ŸŒŸDay3️⃣：长坪沟徒步一日游，挑战自我，尽享自然美景！𐟚𖢀♀️𐟌𒊦œ€后一天，咱们来一场说走就走的徒步旅行吧！从斯古拉寺出发，徒步前往枯树滩，欣赏大自然的鬼斧神工。𐟌𓧄𖥐Ž，咱们可以选择骑马穿越原始森林，抵达人间仙境般的木骡子。𐟐Ž在那里，我们可以尽情拍照、野餐、玩水，享受欢乐时光。𐟘„返程时，如果体力不支，还可以选择骑马或乘坐观光车哦！𐟚ኰŸ‘Ÿ实用小贴士：徒步旅行时，一定要穿舒适的鞋子和衣服，携带足够的水和食物，并做好防晒措施哦！𐟧⨿™样才能更好地享受旅行的乐趣。 𐟎‰总结时间：这次成都三日游真的是太棒了！既感受了城市的繁华与美食，又领略了大自然的壮丽与神奇。无论是春熙路的购物狂欢还是四姑娘山的徒步探险都让人流连忘返。希望这篇攻略能帮到你们哦！𐟒•祝大家在成都度过一个愉快的假期！ 𐟔”最后提醒大家：旅行中一定要注意安全哦！有任何问题或需要进一步的建议都可以随时告诉我哦！𐟓退

#术语# 四姑娘山四姑娘山[s㬠g嫮i㡮g sh䁮]（Siguniang Shan）横断山脉东部边缘邛崃山最高峰四姑娘山（英语：Siguniang Shan），为横断山脉东部边缘邛崃山的最高峰。藏语名为石骨拉柔达，意为大神山。分别由海拔6247.8米、5664米、5454米、5355米的四座山峰组成，主峰为幺妹峰，高6247.8米。四座山峰从北到南“一”字排开，且长年冰雪覆盖，如同头披白纱、姿容俊俏的四位少女，山名由此而来。誉为“蜀山皇后”。四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县、小金县和理县之间，地处四川盆地向青藏高原过渡地带，属岷山邛崃山构造侵蚀高山区，发育现代冰川、古冰川冰蚀和堆积地貌、流水侵蚀和堆积地貌，被现代冰川覆盖的山峰有20余座。四姑娘山由砂岩、板岩、千枚岩、大理岩、石灰岩组成，并有花岗岩出露；岩性质地致密，在强烈的冰川和寒冻风化作用下，山峰尖削。四姑娘山境内有有卧龙自然保护区、四姑娘山风景名胜区。1981年，主峰幺妹峰被评为中国首批对外开放的十大登山名山，1994年被列为国家重点风景名胜区，列入国家级自然保护区名录，2001年被评为国家级AAAA景区，2005年被批准为国家级地质公园，2014年获国家环保科普基地称号。2024年2月，被评为国家5A级旅游景区。形成演变两百万年之前，随着青藏高原的整体抬升，形成了第四纪冰川，发育出角峰、刃脊、悬冰川，而幺妹峰正好位于龙门山断裂带上，巨大的花岗岩基构成了它的山根，在迅速隆升的过程中，又经历了强烈的风化剥蚀作用，形成了那望而生畏的陡峭绝壁。它的外围是大片的灰岩和板岩，而核心部分是花岗岩，灰岩和板岩有众多的节隙裂缝，极易破碎和滚落。最终形成以幺妹峰为首的四姑娘山区。位置境域四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县、小金县和理县之间，地处四川盆地向青藏高原过渡地带；从北到南“一”字排开。地质地貌地质四姑娘山由砂岩、板岩、千枚岩、大理岩、石灰岩组成，并有花岗岩出露；岩性质地致密。地貌四姑娘山发育现代冰川、古冰川冰蚀和堆积地貌、流水侵蚀和堆积地貌；在强烈的冰川和寒冻风化作用下，山峰尖削；山体东陡西缓。地理环境气候四姑娘山东坡多雨湿润；西坡少雨干燥。四姑娘山属亚热带气候。由于区内地形高差悬殊，随海拔高度的变化，山地气候变化明显，从保护区西南角的沃日河谷到主峰顶，形成复杂的气候垂直带谱，呈现出温带、寒温带、亚寒带、寒带和永冻带垂直分布的气候带谱。保护区内年平均气温为5.9摄氏度，四姑娘山山顶平均气温为-17.1摄氏度。无霜期78天。区内干雨季明显，降水季节、地域分配不均匀，年降雨量为931.5毫米。日照充足，日照百分率达51%，年平均日照时数为2265小时。水文四姑娘山内的河流、溪沟呈树枝状分布，属长江上游二级支流大渡河流域青衣江水系。主要河流海子沟、长坪沟和双桥沟等均属沃日河支流，是沃日河的发源地。沃日河是青衣江的三级支流。湖泊均分布于海拔3800米以上。土壤四姑娘山土壤类型有山地黄壤、山地黄棕壤、山地褐土、淋溶褐土、山地棕壤、山地暗棕壤、山地棕色暗针叶林土、亚高山草甸土、高山草甸土和高山寒冻土等。其中，四姑娘山国家级自然保护区岷江冷杉林林下0～40cm深度的土壤层贮水量在1500～1900t/hm2区间范围内，平均值为1694.8/hm2，其土壤贮水能力相对较小;林下枯落物最大持水量为210～260t/hm2区间范围内，平均值为233.0t/hm2，其林下枯落物生物量及总持水量较大。植被四姑娘山植被基带为亚热带常绿阔叶林带。是世界上高山植被区系最丰富的地区和生物多样性分布中心之一。植被随海拔升高依次为：沙棘及稀疏灌丛等半干旱河谷植被以及农耕植被、山地常绿针叶（暗针叶林）、落叶阔叶混交林、亚高山灌丛草甸带、高山灌丛草甸带、高山草甸带、高山流石滩稀疏植被带。海拔5400米以上为高山冻原-永冻带，基本上无植被分布。植被类型有四川红杉林、冷杉-云杉林、冷杉-麦吊杉林、冷杉-紫果云杉-鳞皮云杉林、方枝柏林、红桦林、沙棘林、皂柳林和川滇高山栎林。山脉关系所属山脉四姑娘山为横断山脉东部边缘邛崃山的最高峰。[2]邛崃山脉，为四川盆地之西极，亦即川、康间之天然界限也。此山脉北起岷山之羊膊岭，南止大渡河岸，为大渡河与岷江之分水界。在青藏高原的神山谱系中，四姑娘山从属于墨尔多神山。主要山峰四姑娘由4座连绵不断的雪山组成，其主峰为幺妹峰，海拔6247.8米，为四川第二高峰，有“蜀山之后、东方阿尔卑斯山”之称，受到户外徒步游客喜爱。[7]四姑娘山被现代冰川覆盖的山峰有20余座。资源状况动物资源四姑娘山自然保护区内野生动物资源丰富，有国家一级保护野生动物17种，国家二级保护野生动物35种。珍稀动物有大熊猫、小熊猫、金丝猴、白唇鹿、毛冠鹿、雪豹、苏门羚、金猫、扭角羚、林麝，以及红腹角雉、血雉等。植物资源四姑娘山一带森林茂盛，在海拔2500米以上地段有原始森林分布，以高山针叶林、针阔叶混交林为主体。有红杉、红豆杉、连香树等。海拔3700米以上地段高山草甸分布，产天麻、贝母、虫草等中药材。历史文化神话传说在一个远的年代，日隆镇（今四姑娘山镇）樟木寨的护寨人阿郎巴依有四个十分美丽的女儿。四个女儿中最漂亮的要算四姑娘。不久，从外乡来了一个叫麻尔多拉的魔王，作恶多端，危害百姓，每月要吃掉一个人的心脏，喝掉一个人的血。魔王打听到阿郎巴依有四个漂亮的女儿，就想将她们占为自己的妻妾。为保卫家园，也为护卫自己的女儿，阿郎巴依毅然同麻尔多拉展开了决斗。决斗中，阿郎巴依虽打伤并赶跑了魔王，但自己后来也被魔王阴谋害死。阿郎巴依死后化成了巴朗山（藏语即为“阿郎巴依”），他的妻子夏姆则变成了山上的红柳林，继续守护着当地人民。魔王麻尔多拉听说阿郎巴依化成了山峰，心想再无人能与他为敌，便重新潜回日隆镇，使老百姓不得安宁。四个姑娘决心像父亲那样同魔王战斗到底，守卫她们的家园。三个姐姐与魔王厮杀，渐渐无力抵挡，便变成了三座雪山，压在魔王身上。眼看三个姐姐压不住了，四姑娘摇身一变，变成了一座更为雄伟的雪山，重重地压在魔王的胸膛上，最终消灭了魔王。四个姑娘用自己的生命换来了赞拉河谷的平静，让这里的一草一木、一山一水都充满灵性。村民们看到四位活泼可爱的姑娘转眼之间变成挺拔的雪峰耸立在眼前，不由失声痛哭，跪倒在地，顶礼膜拜。地名由来四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙。相传为四位美丽善良的姑娘，为了消灭杀害父母和残害村民的恶魔墨尔多拉，保护人民难得的和平与凶猛的妖魔作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。文化活动每年农历五月初四，当地藏族群众都要组织隆重的朝山祭祀活动，朝拜四姑娘山，祈祷风调雨顺、五谷丰登、国运昌盛。～阿泳摘录整理自《百度百科》迈也发布

四姑娘山游玩攻略：避堵车、美景全指南国庆小长假即将来临，但中秋节期间去四姑娘山游玩可能会遇到一些挑战。熊猫大道上有多处塌方，15号还遭遇了大暴雨，导致堵车和改道，体验可能不佳。不过，作为一年去四姑娘山十几次的本地人，我可以为大家提供一些实用的建议。 𐟛㣀路况】 9月15日因大暴雨，熊猫大道-巴朗山路段发生泥石流，但18日已恢复通车。耿达路段天气特殊，容易暴雨，需注意。 𐟚—【交通】从成都到四姑娘山约200公里，从丹巴到四姑娘山约315公里，往返距离较长。强烈推荐跟小团出发，玩3-5日的四姑娘山小环线。自驾时要注意当地天气和实时路况，沿途大车较多，不要超速。 𐟏裀酒店】建议在四姑娘山镇提前与酒店老板沟通好住宿，以免到达后无房。 𐟓𘣀游玩建议】在景区门口乘坐观光车，全程35公里，约40分钟。其他车辆无法进入。 8-10月的景色不同，8月看夏景，10月赏金秋。徒步必走红杉林-四姑娜措这段栈道，沿途有雪山、草坪和湖泊。不要直接从红杉林坐观光车到布达拉峰，沿途有很多美景会被忽略。四姑娜措能眺望尖子山和猎人峰，但不能看到四姑娘山四座雪山。布达拉峰-四姑娜措徒步约50分钟，视野开阔，能眺望雪山倒影。这段时间拍照还能在草坪上看到很多小黄花，非常适合拍照。撵鱼坝10月还能漂流，适合老人小孩，属于慢漂流，不用担心打湿衣服。隆珠措和前者的风光相似，如果时间有限可以二选一。四姑娘山科普教育基地可以吃饭、休息，了解植被和动物知识。人生果坪海拔3300米，有很多白塔和草坪，非常适合拍照。 ❗【必带物品】身份证和现金（川西小环线野生景点必备）。手机支架、相机和长焦镜头，拍出雪山草原的延伸感。湿纸巾、防晒喷雾、墨镜和头疼药（吹风头疼很管用）。 𐟓【行程推荐】 D1: 成都-四姑娘山双桥沟-丹巴 D2: 雅拉雪山观景台-墨石公园-姑弄村-八朗生都-八美镇 D3: 塔公草原-木雅大寺-鱼子西-新都桥 D4: 机场路-折多山-康定-成都

四姑娘山双桥沟一日游全攻略 𐟚— 行程安排：从成都出发，自驾大约4个半小时，即可抵达双桥沟景区（距离成都约245公里）。沿途你会经过巴朗山垭口和猫鼻梁，如果运气好，还能在巴朗山垭口观赏到云海。猫鼻梁观景台前，巍峨的四姑娘山将映入眼帘。中午可以在四姑娘山镇（距离双桥沟景区门口约7公里）享用午餐，下午继续游玩，晚上返回四姑娘山镇住宿。 𐟌„ 亮点介绍：四姑娘山有三条主要沟谷：长坪沟、双桥沟和海子沟。其中，双桥沟以其优美的景色和完善的开发而备受推崇。沟内有观光车直达各个景点，车上还提供专业讲解服务，让游客只需进行少量徒步就能充分体验。 𐟚Œ 景点玩法：你可以选择乘坐观光车直达最高点红杉林，海拔3840米。下车后，你将看到日月宝镜山，这里有栈道环绕一圈，然后你可以向下游玩。依次经过布达拉峰（适合拍摄公路大片，但请注意安全）、四姑娜措（有海子）、撵鱼坝（适合漂流）、隆珠措（有海子）和人参果坪（五六月份会开花）。 𐟎Ÿ️ 门票信息：门票加观光车费用为150元。 𐟓Œ 小贴士：双桥沟并不是通往四姑娘山的路，而且这里也看不到四姑娘山。双桥沟的平均海拔约为3500米，可能会有轻微的高反症状，这是正常的。建议行动上避免剧烈运动，保持缓步匀速。心态上保持中正，不要过于在意，以免心理作用放大症状。 𐟓𘠥…𗤽“拍摄地点：图一、二：人参果坪图三、四、五、六：布达拉峰图七、八：四姑娜措图九：隆珠措

四姑娘山漂流：美景共存从成都出发，驱车前往四姑娘山，我们7:10准时启程。途中，我们经过了一个汶川地震的特别景点，那里的遗迹令人震撼，让人难以想象当时汶川人民的惊恐。中午十二点，我们抵达了四姑娘山景区，这里的景色真是美不胜收！天气晴朗，阳光明媚，但山上却凉爽宜人，风也很大。记得一定要做好防晒措施，戴上帽子保护头皮。我们在小镇上吃了午餐，然后前往四姑娘山买票进入。景区内有提示，可以通过微信扫码自助买票，只要有健康绿码就可以进入。山上的风景真是美得让人心醉，沿途还能看到牛群和马匹。一路上都有讲解员在讲解，还能看到壮丽的雪山。我们选择了漂流下山，水很冷，水流速度有快有慢，但总体来说还是可以接受的。途中要小心搁浅，我们遇到好几艘漂流船搁浅，需要工作人员帮忙“回归正道”。虽然有点小雨，但体验还是很愉快的。下山时已经是五点多六点了，我们在山上玩了大概三四个小时。主要是车程太长，但风景绝对值得。值得一提的是，我并没有高原反应，但建议大家在高原地区不要剧烈运动，放慢脚步，慢慢适应，这样就不会有高反了。

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