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微波炉可以蒸鱼吗新上映_国家为什么不建议使用微波炉(2024年12月抢先看)

内容来源：奇优电影院所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

微波炉可以蒸鱼吗

厨房选啥？一体机搞定！最近一直在纠结微波炉和烤箱到底选哪个？厨房空间有限，只能选一个，后来在网上一搜才发现，原来有微蒸烤一体机这种神器！作为一个成年人，当然是全都要啦！简单来说，微蒸烤一体机就是把“微波炉+蒸箱+烤箱”的功能集合在一起。微波炉能快速加热食物，蒸箱用来蒸菜、蒸馒头包子，偏向中餐，而烤箱则用来做烘焙，偏向西餐。所以，这台一体机几乎拥有三种机器的功能。我最近试了一下daogrs N3微蒸烤一体机，发现它的功能可以两两组合使用，甚至还可以三种一起用。比如，用微蒸功能做鱼的时候，设置微波2分钟，先沥干鱼身渗出的水分，再用100度蒸出来的鱼，盘子周围就不会像蒸锅蒸鱼时那样湿漉漉的，鱼吃起来有大厨的水准。再用微波脆烤功能烤鸡的时候，微波加上烘烤，不到30分钟，整只鸡就从里到外都熟了，骨头酥脆，因为腌制了一晚上，鸡骨头都非常入味。而且，这款机器真的非常傻瓜式操作。有47个自选菜单，选择某个功能后，上面有食材、步骤和小提示，直接把食物腌味后放进去，点击确认就可以了。还有7个辅助功能，比如发酵、解冻、保温、炉腔清洗等，都非常常用。我比较了几款微蒸烤一体机，有很多款操控都要看图标，但这款的5英寸彩屏真的吸引了我，光看图片就懂操作了。妈妈用过一遍后看到功能这么多，每样都想做一下，现在还反过来教我。因为它是嵌入式的，装进高柜里，也不占厨房多少空间，整体看起来非常美观。对这台一体机真的是非常满意！

懒人必备！清蒸鲈鱼做法，肉质鲜美零失败做饭小白也能轻松搞定的微波炉蒸鲈鱼，真的是减脂又美味，超级方便！今日菜谱𐟔– 清蒸鲈鱼𐟐Ÿ 准备食材：鲈鱼、大葱、小葱、姜、辣椒、葱油步骤：处理鲈鱼：将鲈鱼改花刀备用，准备葱丝、姜片、辣椒丝、小葱末和小葱白（切段）、大葱段。腌制鲈鱼：将姜片放在花刀缝隙中，大葱段铺在鱼身下，倒入三勺料酒腌制十五分钟，然后倒掉盘中料酒。微波炉蒸鱼：盘中加入两勺清水，高火八分钟。四分钟时给鱼身淋少许清水，保持鱼肉嫩滑。蒸锅蒸鱼：水开后上锅蒸八分钟即可。摆盘：将鱼摆盘，铺上小葱段、葱花、辣椒丝，淋两圈蒸鱼豉油。激发香味：起锅，锅中倒入准备好的葱油（可以直接用买的），加热至冒烟关火，最后把葱油浇在鱼身上，激发出鱼的鲜味。这样做出来的清蒸鲈鱼，肉质鲜美，简单易学，赶紧试试吧！

微波炉蒸鱼：简单又美味的家常做法 𐟐Ÿ 1️⃣ 首先，选一条新鲜的鲈鱼，洗干净后，在鱼的正反两面各划几刀。记得要多划几刀，划得深一些，这样更容易入味。 2️⃣ 接下来，在鱼身上轻轻抹上一层薄薄的盐，这样能让鱼的味道更鲜美。 3️⃣ 准备一些生姜和大蒜，切成细丝，然后放进鱼肚子里。这样不仅能去腥，还能增加香味。 4️⃣ 用葱姜料酒或者黄酒腌制鱼10分钟，这样能让鱼更入味。 5️⃣ 把鱼放进微波炉，大概蒸5分钟。时间可以先少一点，避免把鱼肉蒸老。 6️⃣ 蒸好后，把鱼取出来，倒掉碗里的葱姜料酒。 7️⃣ 烧热一些油，不要太多，正常炒菜的量就够了。 8️⃣ 切一些生姜和葱，最好切成细丝，这样更香。 9️⃣ 把热油浇在鱼身上，香味立马扑鼻而来。 𐟔Ÿ 最后，倒入适量的蒸鱼豉油，再放上一些生姜和葱丝，这样一道美味的清蒸鲈鱼就完成了！这道菜虽然简单，但味道绝对不简单。每次做这道菜，家里人都夸我手艺好，哈哈！

微波炉蒸青花鱼，减糖新吃法！一直以来，青花鱼对我来说只适合煎着吃，特别是在日式餐厅里。看到这个微波炉蒸青花鱼的菜谱时，我还有点犹豫，怕蒸出来的鱼会有腥味。不过，试了一下后，发现味道真的不错！ 𐟌Ÿ材料准备：青花鱼白萝卜口蘑法香百里香（干）迷迭香（新鲜）盐黑胡椒步骤如下：白萝卜切成薄片，口蘑去掉硬蒂后对半切开。青花鱼用盐、百里香、迷迭香和黑胡椒腌制一下。青花鱼对半切开，然后在微波炉容器里铺上一层白萝卜片，放入鱼和口蘑，盖上保鲜膜，微波加热2分钟。取出容器，盖上保鲜膜，焖5分钟。装盘，用法香装饰。小贴士：最后装饰用的法香，因为我找不到新鲜百里香，所以换成了法香。原菜谱里没有用到黑胡椒，腌制时用的是盐、干百里香和干牛至。萝卜片尽量切薄一些，不然两分钟后还是有点生涩。鱼是超市买的，已经处理干净，比较方便。蒸的时候，我只用了小半块，另一半用橄榄油煎着吃了。摆盘时，我放了点自己做的腰果酱，既可以点缀，也可以配着吃。这个菜口味比较淡，可以配点日本酱油。这个菜不仅简单，而且味道也很棒，适合忙碌的工作日或者周末放松的时候。快来试试吧！

微蒸烤一体机选购必看！4大关键点 𐟍𓠥Ž覈🩇Œ的选择难题，每天都在上演！尤其是当“今晚吃什么”这个问题冒出来时，选择困难症就犯了。微波炉热菜、蒸锅蒸鱼、烤箱烘焙...每个工具都有自己的功能，但厨房空间有限，工具太多也让人头疼。这就是为什么我要推荐微蒸烤一体机的原因，𐟑颀𐟍𓠤𘀥𐦜𚥙覐ž定所有！ 𐟛’ 但是，挑选一台好的微蒸烤一体机并不容易，市场上品牌众多，功能各异，价格也是参差不齐，到底哪款性价比高？哪些功能是真正实用的？和我一样困惑的朋友们，我已经安全下车了，顺便总结了一下几点选购干货：烘烤性能：上下发热管的独立控温可以更灵活地控制温度，背部有风炉可实现双层同烤，烘焙会更精细。功率大小：功率并非越大越好，功率过于高也会更耗电，可能导致跳闸。一般选2000W-2500W内的比较合适，不怎么耗电的同时也能提供足够的蒸汽和烘烤功率，更好的满足烹饪需求。内胆材质：内胆材质影响清洁便利性和耐用性。不锈钢内胆耐用且易于清洁，但可能会产生异味；镀铝板镀锌板则有安全隐患，不能长时间高温使用；而陶瓷油涂层内胆则提供了更高的安全性，一擦即净，同时更为耐用。风机配置：双风炉提供的热量更充足，并能快速带动热风循环，蒸、烤各个功能升温都更快，热量扩散更均匀。希望这些建议能帮助你做出明智的选择！

懒人必备！清蒸鱼片便当做法详解今天教大家做一道简单又美味的清蒸鱼片便当，适合懒人哦！𐟍𑊊𐟐Ÿ 食材准备：鱼蒸鱼豉油小葱姜油料酒可选食材：葱油、小米辣 𐟍š 杂粮饭食材：三色糙米大米藜麦荔浦芋头丁鲜百合红枣丁 𐟍𝯸 制作步骤：将鱼片和姜丝、小葱段、小米辣碎、料酒混合均匀，放入耐高温饭盒中。上锅蒸至鱼片变白，然后盖上盖子放入冰箱。食用前，淋上葱油和蒸鱼豉油，微波炉加热一下即可。如果不想切葱丝，可以直接买现成的葱油，舀一勺放在鱼片上。为了增加口感，我还会在鱼片里放点金针菇，因为快蔫了。米饭的做法也很简单，将三色糙米、大米、藜麦、荔浦芋头丁、鲜百合和红枣丁混合，加入少量水，放入饭盒中蒸熟即可。这样做出来的便当不仅美味，而且营养丰富，适合忙碌的日子哦！𐟒ꀀ

石斑鱼泥攻略，宝宝辅食新花样！早上好，妈妈们！今天我们来聊聊如何给宝宝做美味又营养的石斑鱼泥。𐟍𝯸 准备工作首先，我们需要准备一些工具：辅食盒（带刻度）、软勺、餐椅和围兜。然后，我们来看看需要哪些食材：100ml的50℃温水、10g的小皮米粉（原味）和20g的石斑鱼。制作步骤将温水倒入辅食盒中。加入米粉，搅拌至无颗粒。加入石斑鱼泥和核桃油，继续搅拌均匀。石斑鱼泥的制作与储存处理石斑鱼：去掉头尾、鱼鳞和鱼鳍，然后冲洗干净。腌制：将柠檬切片，铺在鱼身上，挤出柠檬汁腌制15分钟（去腥提鲜）。蒸鱼：将水烧开后，把石斑鱼连同柠檬一起放入蒸锅，蒸10-15分钟。去皮剔刺：蒸熟后取出石斑鱼，去皮并剔去鱼刺。碾碎鱼肉：用搗碎器或勺子将鱼肉碾碎。小贴士：一定要用热水蒸鱼，这样鱼的外部组织会迅速凝固，锁住鱼肉内部的蛋白质和汤汁，口感更鲜嫩。冷冻储存将石斑鱼泥装入硅胶模具中，压紧实。放入冰箱冷冻3小时。脱模后装入密封袋或密封盒中，标记好食材及日期。解冻与复热蒸复热：将石斑鱼泥放入辅食盒中，上锅蒸15~20分钟（过程中搅拌几次，使其更细腻）。微波加热：将石斑鱼泥放入辅食盒中，用微波炉加热，时间根据自家微波炉的脾气调整（过程中搅拌几次，使其更细腻）。煮复热：将石斑鱼泥放入面条、粥或汤中一起煮。小贴士理论上，辅食泥冷藏可以保存12小时，冷冻可以保存1-3个月。建议肉泥在1周内吃完，菜泥在3天内吃完（叶菜最好是现吃现做）。希望这些小技巧能帮助到各位宝妈们，让宝宝的辅食更加美味又营养！𐟑𖰟𜀀

三伏天必备！蒜蓉粉丝龙利鱼，简单又美味𐟍𒊥˜🯼Œ大家好！今天我要和大家分享一道特别适合三伏天做的美味菜肴——蒜蓉粉丝龙利鱼。这道菜不仅做法简单，而且味道绝对让你停不下来！鱼肉嫩滑，粉丝入味，每次做这道菜，家里人都吃得干干净净，连汤汁都不剩。最重要的是，它不需要开明火，特别适合在炎热的夏天使用。 𐟍𝯸 食材准备：龙利鱼 1片粉丝适量蒜适量小红辣椒适量香葱适量 𐟔ꠥˆ𖤽œ步骤：提前泡软粉丝。将龙利鱼切成块，蒜切末，小红辣椒切段，香葱切末。将切好的龙利鱼放入盆中，加入蒜末、小红辣椒段、1勺蚝油、1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、少许白胡椒粉、少许盐、少许鸡精和1勺玉米淀粉，拌匀后腌制五六分钟。再加入2勺食用油，拌匀。将泡好的粉丝铺在盘底，腌好的鱼肉铺在上面。将盘子放入微波炉，高火加热8分钟左右。蒸好后取出，撒上一些香葱末即可上桌。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚊如果你没有微波炉，也可以用蒸箱或者蒸锅，上汽后蒸13分钟左右即可。盘子里还可以放一些金针菇，味道会更丰富哦。这道蒜蓉粉丝龙利鱼真的超级简单又美味，特别适合在三伏天享用。如果你也喜欢的话，记得点赞和关注哦！谢谢大家！𐟍𔀀

微波炉蒸鳜鱼：简单又美味的家常做法 𐟐Ÿ 家里的小朋友特别喜欢吃鱼，对于我们这些住在内陆地区的人来说，鳜鱼和鲈鱼是绝佳的选择。今天就给大家分享一个简单又某手的微波炉蒸鳜鱼做法，保证你一学就会！ 𐟌Ÿ 第一步：处理鳜鱼首先，把鳜鱼处理干净，然后在鱼背上划几刀，这样可以让鱼更容易入味。两边都要划哦，简单来说就是把鱼刺和鱼背上的肉分开。 𐟌Ÿ 第二步：腌制鳜鱼接下来，切一些姜丝，用姜丝擦一下鱼的内外，这样可以去除鱼的腥味。然后腌制十分钟，让鱼充分吸收姜丝的味道。 𐟌Ÿ 第三步：微波炉蒸鱼在碟子里铺上姜丝，把腌好的鳜鱼放在姜丝上。然后放进微波炉，先蒸五分钟。 𐟌Ÿ 第四步：调味取两勺生抽、一勺蚝油和三勺开水，搅拌均匀后，再放进微波炉蒸一分钟，让鱼更加入味。 𐟌Ÿ 第五步：最后的步骤蒸好后，把蒸鱼盘子里的水倒掉，挑出姜丝，撒上葱花。然后把调好的料汁倒入盘中，一道美味的微波炉蒸鳜鱼就完成啦！这个方法不仅简单，而且非常适合忙碌的工作日。你也可以用其他的鱼来替换鳜鱼，味道同样棒哦！快来试试吧！

选对微蒸烤炸一体机，厨房神器！自从我开始迷上做美食后，每天都要面对油烟缭绕的厨房，做完饭身上总是有股味道。于是，今年618购物节，我果断入手了一台微蒸烤炸一体机。这款机器不仅能蒸炒炖炸，还能减少油烟，节省厨房空间。经过半年的使用，我发现它几乎每天都能用到1-2个功能，做饭时2-3道菜同时往里一推，不仅避免了浑身油烟味，厨房也更容易清理了。下面是我研究过的几款主流品牌的微蒸烤炸一体机，最后选了大厨小白马。它根据中式烹饪习惯设计，专门解决蒸炖炸的问题。 ✅大厨小白马这是我目前自用的微蒸烤炸一体机，来自老板电器旗下的高端子品牌，享有5年超长质保。它主打2150W直喷大蒸汽，动态补充蒸汽，10分钟就能蒸一条鱼。2000r/min的高速风扇能逼出95%的油脂，终于可以大口吃炸鸡。3D立体发热预热到180℃只需3分钟，1000W变频微波炉热牛奶只需20秒。 ✅美的寻味PRO G3E 这款机器的面板操作非常简单，1500W大蒸汽适合蒸蔬菜海鲜。它的特色是MIX燃脂技术，3D热风少脂减盐，上下双管发热并配有减糖烘焙食谱。标配1000W变频微波炉，使用起来非常顺手。 ✅凯度B9 这是一款新晋网红品牌的微蒸烤炸一体机，2000W大功率直喷大蒸汽，全方位包裹食材。1800r/min转速风扇，吃炸物不怕胖。同样配备3D立体发热，预热大约5-7分钟，标配1000W变频微波炉，面板操作超简单。 ✅西门子565S1 这款机器来自同样拥有几十年好口碑的老品牌西门子，虽然我没有找到台式的，但这款是嵌入式的。它体型较大，36L的容量能轻松搞定6人以上的家庭。主打德国3D热风烤，加热管+循环风扇形成对流风。智能蒸汽温度控制，搭载变频微波炉，功能非常齐全。 ✅东芝XD95 这是一款日系老牌的微蒸烤炸一体机，简约系颜值高。它主打250℃过热水蒸气，减脂少盐超健康，搭配日系料理简直减肥福音。虽然没有配备风扇，但模仿石窑顶让腔体内热空气循环，同样有变频微波炉，对老品牌来说基本标配。总的来说，这些微蒸烤炸一体机各有特色，大家可以根据自己的需求选择适合自己的那一款。