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插入老师的穴权威发布(2024年11月精准访谈)

内容来源：奇优电影院所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

插入老师的穴

身柱穴：健康问题的“守护神” 𐟌🠨‚–女士，2024年4月4日，在松江泰晤士店接受了梅老师的健康评估。 𐟒젤𘻨𜚦„Ÿ觉有气从胃部向上冲，容易打嗝，胸闷，心烦难以入睡。 𐟑… 舌诊：舌尖红、舌体胖大、有齿痕、舌面裂纹、舌根苔腻有肉刺、舌下瘀。 𐟤𐠨…𙨯Š：腹压高；中脘区、肝区、脾区有痞块；小腹硬。 𐟒Š 脉诊：脉沉；右脉细弦紧；左脉濡。 𐟓 评估结论：表证未罢，建议取身柱穴进行艾灸，以宣肺解表，开解上焦。 𐟔堨𐃧†方案：脏腑按摩，艾灸身柱穴。 𐟌Ÿ 调理反馈：灸完一次后，气上冲之感消失。 𐟌𑠨𚫦Ÿ𑧩𔯼Œ寓意全身之柱，具有理肺气、补虚损、解疔毒、宁神志的功效。 𐟌쯸 对于婴儿消化不良、吐乳、泄泻、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支气管发炎、百日咳、抽风、发育不良、面黄肌瘦等问题，身柱穴有显著疗效。 𐟑𖠥𐏥„🦯月灸身柱、天枢，可保无病。 𐟓– 梅老师碎碎念：从舌、脉上看，该人有湿滞，兼有肝气不疏和气血不足。虽然没有明显里证，但判断属于表证未解。因为她的主诉是感觉有气从胃下面往上顶，容易打嗝，胸闷。所以想到了《伤寒论》15条所云：“太阳病下之后，其气上冲者，可与桂枝汤”。一般如果气上冲胸而又没有明显里证时，一般都要考虑有表证未解的可能性。气往上冲，是人体正气与邪气相争，正气由里由下向外向上抗邪的表现。从“气上冲胸”一症来看，说明其仍有从表而解之机会。这里有一个难点，就是她的脉偏沉。一般表证多是脉浮，脉沉能否主表证呢？答案是可以，有时候表证也可以是脉沉的。尤其是一些人体质偏虚时，邪气容易闭阻在体表的正气，使得脉难出而沉。一般邪气侵犯太阴、少阴、厥阴时，即使是纯属表证而无里证时，也能时常见到沉脉。加上她还有胸闷、心烦难入睡、舌尖红、脉濡的体征，判断综合为湿邪郁表，所以选身柱穴，宣肺解表。

徐文兵的艾灸功效家人们，今天我要和大家聊聊艾灸，特别是徐文兵老师的艾灸功效。艾灸作为一种古老又有效的疗法，近年来可是备受关注哦！而徐文兵老师，作为艾灸领域的佼佼者，真的是理论功底深厚，实践效果也非常棒。接下来，我就带大家深入了解一下徐文兵老师的艾灸功效，看看它究竟能为我们的健康带来哪些益处。 𐟌🩢„防疾病艾灸的力量在于它能激发人体的免疫力，提高抵抗力，从而有效预防各种疾病。为了预防疾病，选择优质的艾草非常重要。湖北州的艾叶被视为上乘之选，其穿透力特别强，灸效显著。此外，艾灸的时间、方法和穴位也是关键哦！在新冠疫情期间，艾灸更是成为了增强免疫力、抵御病毒侵袭的重要手段之一。通过艾灸特定的穴位，如关元、气海等，能够调和气血，温通经络，从而达到预防和治疗疾病的效果。 𐟒䦔𙥖„睡眠质量姐妹们有没有发现，晚上睡不好觉真的是一个令人头疼的问题。而徐文兵老师的艾灸法在这方面可是有一手的哦！他认为，晚上睡不好的人就像是在高速路上行驶却遭遇了刹车失灵的危机。而睡前进行艾灸，尤其是灸脚，能够有效调理睡眠，使人能够拥有更好的休息。艾灸之所以可以改善睡眠，其原理在于通过刺激穴位，调和气血，达到平衡阴阳的效果。在众多的穴位中，百会穴、涌泉穴、内关和神门等穴位被证实对于改善睡眠有着显著的作用。特别是涌泉穴，它位于足底，与身体的阳气紧密相连。通过艾灸刺激这个穴位，可以调和气血，使得身体的阴阳平衡，从而有助于入睡。 𐟏ƒ‍♀️快速瘦身减肥追求健康与美丽的今天，减肥成为了许多人的共同话题。而徐文兵老师的艾灸法，则以其独特的减肥理念和实践效果，赢得了众多人的青睐。他认为，减肥并非一味地减少脂肪摄入，更重要的是恢复身体的自愈能力。通过艾灸刺激穴位，可以调和气血，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。这种减肥方法既健康又持久，避免了反弹效应，真正实现了健康与美丽的双赢。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！希望大家都能通过艾灸获得更好的健康哦！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦！感谢您的关注❤️

杨淇的五行经络瑜伽，值得一试吗？最近在兴趣岛上发现了杨淇老师的《五行经络瑜伽》线上课程，简直是瑜伽爱好者的福音啊！不用出门，在家就能跟着老师一起练习，而且课程是永久有效的哦！我自己亲身体验了一下，效果真的不错，强烈推荐给大家𐟑。杨淇老师的课程设计非常贴心，每个动作都有详细的讲解和示范。比如“女神式”，双肩向后沉向臀部，大腿肌肉收紧上提，脚趾回勾，膝盖朝向二三脚趾，整个过程感觉身体都在被温柔地拉伸和调整。还有“站山抱臂折叠”，这个动作特别适合调整肝经，感觉整个人都变得更加平衡和放松。课程中还有很多其他有趣的动作，比如“女神扭转”、“蝴蝶式”、“坐姿单腿侧伸展”等等，每一个都能让你感受到瑜伽带来的身心愉悦。而且，杨淇老师非常注重细节，比如抓太冲穴、抓大脚趾等，这些小动作都能帮助你更好地放松和调整身体。总的来说，杨淇老师的《五行经络瑜伽》线上课程真的是一个非常值得尝试的瑜伽体验。无论是为了变美还是变健康，都值得一试哦！𐟘„

好多人都有便秘的问题，相应的，我们也有很多治疗便秘的药物，什么麻仁wan，番泻ye，芦荟胶nang等等很多，但是往往也只能解决一时的问题。那么有没有一种不吃药也能缓解便秘的方法呢？倪海厦倪师说，天枢穴，是足阳明胃经的募穴，主要就是用于便秘。天枢穴很好找，就在肚脐旁开2寸的位置，左右各一个。在中医上便秘是分寒热的，但是这个穴位无论寒热都可以用。如果是热证导致的便秘，可以在天枢穴上下针。很多人不会下针，局部用手指点按也可以，力度以产生酸胀感为宜，每次按3-5分钟即可。热证便秘会伴有腹痛，寒则没有腹痛。如果是寒导致的便秘，则可以艾灸，在天枢上进行艾灸，隔姜灸最好。要注意，热证是不能艾灸的，不然就是火上浇油。#便秘# #便秘怎么办# #便秘穴位缓解# #便秘按压哪个穴位# #倪海厦# #倪海厦老师讲中医# #艾灸#

第一次禅拍体验：未知与探索的旅程最近，我常常听到“禅拍”这个词，感觉既熟悉又陌生。一次偶然的机会，朋友介绍了一位禅拍老师，我临时决定第二天去体验一下。现在回想起来，非常感谢老师的接纳和理解。𐟙 禅拍的体验环境与许多线下的身体治疗空间相似，但也有其独特之处。我一直认为，老师的“术”是“道”的外在表现。在这次体验中，我对自己的身体保持了一种戒备，不是任何人都能轻易触碰的，即使是治疗。我相信无形能量场的存在。𐟌Œ 在禅拍之前，我与老师们以及其他来体验的小伙伴们沟通得很愉快，这让我在接下来的拍打过程中能够保持全然放松和信任的状态。𐟒슊这次体验只涉及了背后的拍打，持续了一个半小时。由于我是全程趴着的，所以并没有看到老师是如何操作的，尤其是我还睡过去了一段时间，这段时间我是完全断片的。因为我一直觉得，虽然我是放松的，但我是清醒的。𐟒䊊在过程中，我身体的反应主要集中在右侧肝反射区，会有不明显的疼痛和与其他地方不同的震动。拍打八膫穴时，会阴部有跳动感。𐟒— 拍完整个人感觉比较轻松，没有疲惫感，但也没有出现网络上看到的情绪释放时的反应。我想这可能是因为没有拍到相应部位的原因吧？𐟤” 为了了解拍打老师是如何操作的，我还留下来观摩了下一位小伙伴的全过程，终于解答了我心里的几个疑问。尤其是在过程中，有些频率之快速是让我很惊讶的。现在我好像明白了，与老师的沟通让我对这个产生了浓厚的兴趣。也许后续时机合适，我会尝试学习下。𐟓š [清单R]我的个人感受和小建议： [种草R]一定要找一位你信任的禅拍师。如果没办法深入了解，就凭第一感觉，你是否喜欢或者排斥他/她。 [种草R]在过程中保持开放和放松。 [种草R]好好感受身体每个细微的变化。这次禅拍体验让我对未知的探索充满了兴趣，也许未来还会有更多的探索和发现。𐟌Ÿ

𐟘㧧‹冬孩子易生病？别怕，我有秘方！ 1.⠥—寒就泡脚、喝热姜枣汤，在幼儿园让老师帮忙搓热孩子手和大椎穴。 2.⠦—姜‹舌苔，有积食喝保和颗粒或焦三仙。 3.⠦™š上少吃，六点后禁食，夜宵是脾胃虚的“凶手”。 4.⠦—駝᯼Œ九点半前睡，气血化生好。 5.⠧᥉揉腹，滴精油，顺逆各108下，急脾气孩子可顺肋骨推。 6.⠤𘍤𙱥ƒ药，生病找中yi辩证治疗。 7.⠥𘸥–怀山药水，10克怀山药加半个苹果煮水，一周两次。 8.⠨‰𞥏𖦳ᨄš，每周两次，根据体质选泡脚包。

20个字，能认出10个是有学问的人，认出15个是知识渊博的人，全都能认出来，那真是书法大家绝不虚名！在一古式建筑的屏风墙上，刻着23个金色大字，写得非常萧洒隽美，行云流水，但太难辨认了，除落款都认识外，其余20个字我只能认出第一列的“拍和岛”，第二列的“天和晓”，第三列的“穴和忠”，第四列的“曙和光”，还有12字无论如何也认不了。但是，头条友友中才华横溢、出类拔萃的书法老师众多，请百忙中停下来看看，这12个到底是什么字啊？给我一个学习的机会！#书法# #我要上热门#

𐟓š倪海厦推荐的中医必读8本书𐟓– 𐟌🦃𓨦成为中医高手？来，跟着倪海厦老师的推荐，一起领略中医的博大精深！𐟚€ 1️⃣ 《针灸》𐟒†‍♂️：首先学《针灸》，领悟经络的奥秘，为中医治疗打下坚实基础。 2️⃣ 《神农本草经》𐟌𑯼š深入探索药性，明辨阴阳，为中医用药提供指南。 3️⃣ 《黄帝内经》𐟓œ：领悟中医图腾，掌握人体生理病理，提升中医理论素养。 4️⃣ 《伤寒论》𐟌᯸：通透理解中医治疗之道，为临床实践提供有力支持。 5️⃣ 《金匮要略》𐟓–：延续《伤寒论》的精髓，深入剖析中医治疗策略。 6️⃣ 《奇穴一闸尾穴》𐟒᯼š探索奇穴的奥秘，为中医治疗增添更多可能。 7️⃣ 《糖尿病诊治》𐟍쯼š针对糖尿病等常见疾病，提供中医治疗思路和方法。 8️⃣ 《虚症与实症》𐟌᯸：深入理解虚症与实症的区别与治疗策略。 𐟔妌‰照这个顺序学习，你也能成为中医高手！快来挑战自己，领略中医的魅力吧！𐟌Ÿ

引火下行：护肤的秘密武器！𐟌🊦œ€近听了中医老师讲的上热下寒体质，真是大开眼界。老师说，这种体质的典型表现就是脸上容易长痘、出油。其实，主要原因之一就是下半身太寒。有的人天生就这样，有的人则是长期不注意下半身保暖，导致火气一直往上窜，脸上自然就容易出油、长痘、上火了。老师告诉我们，要想皮肤好，关键是要引火下行。也就是说，把火气引到下半身去，这样才能从根本上解决问题。怎么引火下行呢？一个简单的方法就是泡脚。有时间的话，每天泡一次脚，坚持一周三次。没时间泡脚的话，可以试试吴茱萸肉桂足贴，每周用两次，一次贴在涌泉穴上，能持续温灸5到6小时。我自己也试过这个方法，坚持了一个月，感觉皮肤状态真的好了很多。大家不妨也试试，给自己一个月时间，看看效果如何吧！𐟒ꊊ总之，护肤不仅仅是表面的功夫，内在的调理也很重要。引火下行，让你的皮肤从内到外焕发光彩！✨

支教经历：中医与历史的奇妙碰撞那天在劳动教育的课堂上，老师问了一个有趣的问题：“既然我们是炎黄子孙，那么黄帝和炎帝到底是谁？他们做了什么？”我回答说，黄帝负责放牧，还造了船和车，而炎帝则种植作物，被称为神农氏。如果你好奇我是怎么知道的，那得从今年的暑假说起。我作为历史老师，去支教了两个星期。我给孩子们讲的第二节课就是关于我们为什么被称为炎黄子孙，以及黄帝和炎帝之间发生了什么故事。我想让孩子们知道他们的根在哪里，不能只知道自己是炎黄子孙却不知道具体含义。其实，这些历史故事早就应该被我们烂熟于心的。但在支教之前，我对这些并不熟悉。后来，老师讲到中医时，我突然想到我给孩子们最后一节课讲的是中医小妙招。我告诉他们，合谷穴可以缓解疼痛，有时还能缓解晕车症状。当所有这些信息重合在一起时，我既感到庆幸又有些哀伤。庆幸的是，通过这次支教，我不仅学到了很多知识，还把这些知识传授给了孩子们。哀伤的是，这些历史和中医知识本应该是我们每个人都应该知道的。

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