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巴普洛夫效应权威发布_巴普洛夫定律(2024年12月精准访谈)

内容来源：奇优电影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-04

巴普洛夫效应

广州最好吃的螺蛳粉店，你真的不试试吗？在百度上看到推荐后，我和舍友决定去试试。我们从萧岗跑到嘉禾望岗，在众多店铺中找到了娟姐螺蛳粉。店面虽然朴素，但螺蛳粉的香气扑鼻而来。坐在店里等餐时，我们心里还是有点忐忑，担心味道不好。舍友起身去冰箱拿了一瓶豆奶付款，发现娟姐螺蛳粉的价格非常实惠，饮料和螺蛳粉都是普通价格。柜台边还有好几大碗小料，如紫苏、油葱等，不过这些都是我们下次再来时才发现的。终于上桌了，螺蛳粉是用正宗的铁碗装的。我和舍友埋头苦吃，默契地没有说话，直到吃完才忍不住说：“娟姐的螺蛳粉真的太好吃了！”奇怪的是，这种好吃不是因为添加了什么特别的香料，也不是因为佐料放得多导致嘴里酸甜苦辣都有。作为一个喜欢重口味的人，我平时喜欢孜然、辣椒粉什么都放的东西，烧烤、凉菜、麻辣烫，统统不放过。然而娟姐的螺蛳粉就是两个字——好吃。吃完后你会想再吃，有时候甚至会忘记它的味道，但就是觉得好吃，下次还会再来。这难道就是巴普洛夫效应？不过此铃铛不是彼铃铛，是娟姐螺蛳粉。真的很好吃呀！我认为螺蛳粉的精髓就在于汤面上那一层辣油。如果你点了一碗螺蛳粉，汤上飘的不是辣油而是乱七八糟的小米椒之类的东西，那这绝对不能被称为螺蛳粉，只能叫加了螺蛳和辣椒的汤粉王。舍友觉得加豆腐串特别入味，而我喜欢加肉。总之，无论加什么都特别好吃。最近嗓子不太好使，今天又点了一份娟姐的外卖，备注比中辣少点辣，其实还是想吃辣辣的东西哈哈哈，不过要养养嗓子，真的有点痛呀！

研一Plog✨四个方法助你高效学习 𐟑‹𐟏𛦙š上好呀，小伙伴们～最近总是有小伙伴问我，如何保持高效的学习和输出。今天就来分享几个我亲测有效的小技巧，希望能帮到你们！创设DDL倒逼自己输出𐟓ˆ‘现在的习惯是，每次写论文或者做PPT之前，都会先买个4小时的临时WPS会员。这样一来，任务就能一口气完成，而且时间还能控制在4小时内。是不是很爽？提前做好计划𐟗“️ 保持高效的一个秘诀就是提前做好计划。特别是当多项任务交叉进行时，通过每天、每周，甚至每月、每年的计划，合理规划时间，防止遗漏。这样才能确保自己不会手忙脚乱。习惯戴耳机沉浸𐟎犦ˆ‘经常在咖啡馆等非绝对安静的地方学习办公，所以一副久戴不痛、无损听力的耳机成了我的必备品。无论外部环境多么嘈杂，“耳机+专注”都能帮助我沉浸在自己的思维空间中，不受外界干扰。适当给学习增加仪式感☕️ 学习或者办公前，来上一杯咖啡，不仅仅是因为可以提神，还能利用巴普洛夫效应建立条件反射，让我们迅速进入学习状态。这个小习惯真的很有用哦！想要维持高效最重要的本质是保持自律，用强大的毅力战胜外部干扰。你们还有什么私藏的自律小技巧吗？一起来分享吧～𐟒쀀

卤肉饭：一勺琥珀色酱汁的美味传奇 𐟍š 一大勺琥珀色的酱汁，带着肉粒入口即化的口感，淋在热气腾腾、晶莹剔透的白米饭上，口中不自觉地发出巴普洛夫效应，香浓软糯，入口即化，满脑子都是“天哪，好好吃”的惊叹。𐟤䊊𐟍– 一个人对于热腾腾的白米饭，或对于肉的鲜美入味，所有幻想都能在这一晚中得到满足。酱汁浓郁和米饭充分拌开，每一口都欲罢不能。𐟍š 𐟍䠥𐥼做法会需要用到金兰酱油膏和现成油葱酥，我们因地制宜家常做法就好，有红葱头有已经比较正宗了，红葱头、油葱酥和五香粉都是卤肉饭的灵魂。 𐟦 虾干可以让卤肉饭味道更上一个台阶，颇有私房菜的感觉，鲜美香浓，味道无敌了。 𐟥젩㟦准备：带皮五花肉250克鸡蛋3个干香菇10个虾干10克姜5克蒜2粒红葱头150克生抽30毫升老抽10毫升八角1个花雕酒15毫升冰糖15克五香粉2克盐1-2克 𐟍𓠥š法步骤：五花肉切1厘米见方的丁，干香菇泡半小时至发切0.5厘米丁。虾干用温水泡半小时捞出切末、姜蒜切末；红葱头去皮切片；鸡蛋煮熟剥壳备用。锅里多放些油，放入红葱头小火炒香炒干。继续放入姜蒜末和海米炒香，加入五花肉丁煸炒，倒入花雕酒，再放入香菇丁和五香粉炒匀。加入生抽、老抽、冰糖、八角、鸡蛋和800毫升左右水，烧开后转小火焖80分钟焖煮收汁，最后可以加2克左右的盐让汤汁更浓郁。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚊红葱头可以用现成的油葱酥代替，不方便购买红葱头或者懒得处理都可以买现成的。不建议用洋葱代替红葱头来制作，洋葱不够香，而且煮完之后特别发甜。用电饭煲煮也可以，把所有材料倒进去就行。 𐟍𝯸 卤肉饭做好一锅可以吃三天，适合一人食和留学生在国外做，也特别适合作为便当带去学校和公司，大小朋友都超级爱吃，一定要学会啊！

在市场久了，就会发现，预期会在多数人的简单期望及少数人的刻意引导下，最终一定会实现。比如2020年时候的负油价，2023年政策出台当天的一日游行情，2024年的雪球结构，最终实现了预期的自我实现。所以预期管理非常重要，这也是这次为什么是牛市的一个重要原因，当大多数人预期牛市的时候，牛市一定会到来。以前写过一篇文章，就是牛市，在悄悄的孕育，其实就是在表达一个观点，包括这几天的暴力反弹，其实很多人是没有满仓的，因为巴普洛夫效应，毕竟在以往几年中，只要有反弹，减仓就是对的，所以很多人做错了，满仓的人都不多，更别提满仓满融的了，绝大部分人就是有了一定的仓位而已，而这几天的市场，仅仅是离市场最近的人先知先觉而已。那么既然是牛市，说几个判断，留作以后验证。一是节后第一天会暴涨。这点没有什么疑问，即使下周一（10月7日）市场暴跌，周二市场也会暴涨，开盘大概率就到3500点了。很多老股民在恐高，我觉得这是在说笑，因为跌破3000点本来就是市场不正常的一种表现，怎么说呢，就是跪的时间久了，连站起来都要恐高了。@流水白菜近期的帖子也表达了这样的看法，我也是这样看的。另外@但斌最近表达了担忧，说实话，他什么时候对市场看好了，你才要担心，因为他也是一个反向标志之一，不解释，懂的都懂。再次强调一点，如果认可2019年2440年是一个低点，现在即便是3500点，也是一个正常偏低的点位。二是节后新股民会入场。现在市场消息的传播，是指数级的，大概率也是自媒体时代的第一个牛市。即便如此，在财富的聚集效应下，很多新股民会入场，节前的暴涨，仅仅是买入梁大大大于卖出量，仅此而已。至于现在点位就在那里提示风险的，要么是前几天墓碑线，也就是9月25日出现墓碑线的时候卖出了，要么就是踏空了，要么就是站在岸边看戏吸粉的人，新股民从开户，到交易，算算时间还不到呢。只要开始上涨，到了5000点也会有很多人来论证这个点位的合理性，自有大儒为我辩经，呵呵。三是节后调整随时出现。时间大概率在10月9日在10月15日内出现，因为短时间的上涨会让一部分选择落袋为安，但如果10月8日出现，大概率会在盘中实现。因为2900点卖出的人，已经准备再次买入了，那么节后卖出的人，也会在4000点追高的原因。即便是调整，建议大家不要卖出，不要卖出，我们来股市，不是为了回本，也不是为了赚那仨核桃俩枣，该格局的时候要格局。那么涨到多少点，什么是主线，这个市场走出来才会知道，个人谈几点，只是个人的判断，不是推票，买卖自负。一是国企破净股。指挥棒已经有了，所以行情来了之后，会把破净股都消灭，当然，有些具体企业确实不值得投资，也是后话。二是沪深300成分股。这个9.24发布会说的很清楚了，另外牛市买指数，也是一个比较聪明的做法，在牛市，大部分股票是跑不过指数的，这是事实。三是银行保险地产股。银行是因为破净，地产是超跌，保险是因为保险本身是牛市的放大器。四是煤炭矿业消费股。前期这些明显涨不过证券这些，但是只要这次牛市来临，中国经济再次腾飞，这些股票最终涨幅也不会低。五是涨到多少点。既然是牛市，在政策大力支持、估值低估支持、外部降息支持的多重加持下，先破3700，再破5100，不行也把6124也破了，呵呵。开个玩笑，这些都是事后才能知道，不过要是与历史资产证券化率相比，即便是100%-120%，也能涨到5000点了，那就先把几年前的5174点破了再说，牛市预期的自我实现嘛。不过话说回来，只要经济正常发展，不发生大的变故，股市长期总归会向上，总有一天，这些说的都会实现。「公益救援在行动」「节后a股怎么走?」$上证指数 sh000001$$东方财富 sz300059$$五粮液 sz000858$「理财必知超话」

麻省理工高效学习法：如何让学习更轻松？这本书深入探索了人类如何学习的科学原理，涵盖了神经科学、认知科学和发展心理学等多个学科，为我们思考未来学习和教育方式提供了新的视角。书中的观点非常专业，阅读起来有一定的挑战性，需要仔细品味才能领悟其精髓。书中引用了许多伟大人物的观点，如皮亚杰、巴普洛夫和高尔顿等，这些人物对教育学产生了深远影响。传统观念认为，学习是一种挑战，只有通过不懈努力才能获得知识。然而，这本书却提出了不同的看法。作者认为，学习本应是轻松愉快的，通过改进学习方法，可以帮助更多学生取得成功。这本书的目的就是解决这个问题，让学习变得更容易、更人性化。在日常生活中，我们经常听到“合理安排学习时间”的建议，但很多人仍然选择在考试前临时抱佛脚。事实上，分散学习比一次性学习所有内容更有效。书中介绍了一种积极的学习方法——“间隔学习法”。间隔效应是认知心理学中研究最广泛的课题之一，实验证明这种方法对各种知识的学习都有效。比如，背英语单词时，早上复习前一天晚上背过的单词，记忆效果会比一个晚上背诵所有单词更好。关于间隔学习法，有一条重要的经验法则：如果你打算重温一个知识点，但这个知识点你刚学不久，重温时无需费力思考，这就不算间隔学习，反倒更接近于集中学习。然而，一旦你对这个知识点有些遗忘，需要努力思考才能想起来，这就是一种有力的暗示，说明你走上了正确的间隔学习之路。所以最有效的就是在记忆开始衰退的时候重新温习，久而久之，这段记忆将在你的大脑中长时间存在。比如，如果你想记住某件事一个月甚至更久，就应该间隔几周或一个月重温一次。总的来说，这本书更适合教育工作者，书中的教育观点都是经过实验证明的对人有益的学习方法。看完它后，可以试着将这些方法融入到传统的教育日程中，让学生不断回顾以前学过的知识。或者运用到自己的日常学习中。如果学习是一种冒险，那么了解学习的过程则是比学习更加精彩的事。

#教育创作激励计划# 6、孕妇效应，其实是一种认知偏差。孕妇效应又称观察者期待效应，很多孕妇表示怀孕后突然发现大街上孕妇比之前多了，不少孕妇都有类似感受，其实这是因为你的关注点和关注力的原因，给你造成了某种现象或者事物的出现次数变频繁了的认知偏差。 7、诺贝尔奖没有心理学什么事。诺贝尔奖从没有颁发给心理学，巴普洛夫得过诺奖，但是他不认为自己是心理学家，他是依靠消化学研究获得的医学奖。 8、说谎是好事，不说谎反而会影响认知发展。说谎是儿童认知发展的标志，说谎技巧高，能轻松圆谎的儿童，他们的认知功能发展得就越健全! 9、乐观的人并不总是能很好地处理自己的压力。处理压力的能力，和人的的社会支持系统以及心理防御机制成熟与否有关，和是否乐观无关。乐观的人，可能只是更容易获得愉悦感但不一定能对抗焦虑感，在面临压力的时候，乐观无效。

让他对你念念不忘的心理学技巧 𐟌Ÿ 蔡格尼克效应：未完成事件的魔力你有没有听过灰姑娘的故事？蔡格尼克效应就像是这个故事的魔法。当你做一件事但没完成时，你的大脑会不断提醒你去完成。这种提醒会变成一种动机，让你对这件事记忆深刻。所以，如果你想让一个男人不停地想你，就要懂得制造“未完成事件”。比如，在约会结束时，可以告诉他说：“我最近听说有一家特别有名的泰国菜，下次咱们可以去尝尝。”或者故意“忘记”原本要帮他做的事，比如你本来准备给他带一块亲手做的蛋糕，但今天时间紧，下次有机会再给他做。再或者选择一些需要延时完成的互动项目，比如陶艺，成品必须间隔一段时间才能取到。有了这些未完成的事情，他会更加忍不住地想起你，想要继续跟你见面。 𐟔” 巴普洛夫训练法：条件反射的魔力苏联生理学家巴普洛夫在研究狗的进食时发现了一个有趣的现象：狗吃到食物时会分泌唾液，这是自然的生理反应，不需要学习。但当每次进食时发出铃声，一段时间后，狗只要听到铃声也会分泌唾液。这是因为铃声与食物这个无条件刺激联结，形成了条件刺激。其实人也是一样，当潜意识被不断强化某种理念时，也会形成一种自然的条件反射。所以，如果你想要一个男人离不开你，就要在日常生活中植入“要是没有我，你可怎么办”这种概念。说者无心，听者有意，这些话日复一日在他耳边轰炸，就会影响他的潜意识，直到最后，他真的以为没你他就活不下去了。 𐟒ᠨ”𗤺𚧲𞧥ž上离不开你的秘诀让男人在精神上离不开你的秘诀，可不是一味付出，傻傻地对他好。聪明的女人常常对男人来说就像是一味毒药，总让他精神上瘾，深陷其中。关注我，每天分享实用的情感攻略，我不劝人善良，只教人强大♥️

备考教师编，挑战学习理论！ 𐟓š 终于攻克了行为主义学习理论这座大山，接下来还有更多挑战等着我！ 𐟓– 背诵任务完成：认知主义学习理论巴普洛夫的经典性条件作用理论反射的分类：无条件反射和条件反射（包括第一信号系统和第二信号系统）气质与高级神经过程类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质实验：摇铃狗分泌唾液实验，时间顺序很重要观点：获得、消退、恢复、泛化（分不清）、分化（分得清）高级条件作用：学生走进考场或老师宣布考试时产生的焦虑条件反射的抑制：无条件抑制（外抑制和超限抑制）和条件抑制（消退抑制和分化抑制）动机定型：条件作用的链式系统，是心理活动的重要基础华生的刺激-反应理论华生是第一个将巴普洛夫的理论作为学习理论基础的心理学家实验：儿童恐惧形成实验，违背教育性和伦理性频因律和近因律教育应用：快合书，不考试桑代克的联结试误说或尝试错误说实验：饿猫出笼实验，学习是一个盲目的、渐进的、不断尝试错误的过程学习定律：准备律、练习律、效果律，还有五条副律评价：以实验研究为基础，是教育心理学历史上第一个较为完整的学习理论，但未说明认知、理解等的价值，也未区分人与动物学习的区别教育意义：尝试错误、准备、练习、效果联结主义：创始人桑代克，练习跳墙斯金纳的操作性条件作用理论实验：小白鼠迷箱实验，调戏小贩行为分类：应答性行为和操作性行为与巴普洛夫的区别：S-R和R-S 强化：正强化与负强化，正惩罚与负惩罚，消退；负强化包括逃避条件作用和回避条件作用；普雷马克原理：用高频行为作为低频行为的强化物；强化分为一级强化（满足人的基本需要，如安全、食物、水、温暖）和二级强化（社会强化、活动强化、代币强化）；强化分为连续强化和间隔强化（扇贝效应）教育意义：程序教学（原则：小鸡不犯错），行为塑造，原理：连续接近法评价：贡献包括拓宽、CAI，但解释一切，忽略人与动物的区别，没有研究内部，把人看做学习机器强化训练形式：上去必罚，常用的强化技术 𐟒ꠧ𛧧𛭥Šꥊ›，攻克更多学习理论！

没想到的冷知识： 1、大脑不会疼痛。大脑没有痛觉器官，我们头疼，是因为血管内的痛觉感受器起作用，比如血管被压迫或者破裂什么的。所以情绪不好，导致头疼，不是因为太费脑子，而是太费血。 2、越做越爱，是真的。在男女相处中，性活动会促进催产素的分泌，男女都有，女性更多。所以，性活动越频繁，亲密感和依恋感越强。 3、只有人类才会长痔疮，别的动物不会。有痔疮不要拖，肉球越大越难好。最简单养护痔疮的方式就是不久坐，坚持每天坐浴后用苗静堂断痔膏，厚厚敷一层再给药膏一点吸收的时间，没一会儿pp的刺痛灼烧感就能给镇住，肉球跟气球瘪气一样消下去，等肉球缩没痔疮也就好了。 4、孕妇效应，其实是一种认知偏差。孕妇效应，又称观察者期待效应，很多孕妇表示怀孕后突然发现大街上孕妇比之前多了，不少孕妇都有类似感受，其实这是因为你的关注点和关注力的原因，给你造成了某种现象或者事物的出现次数变频繁了的认知偏差。但事实上这些现象或者事物的出现频率一直如此，只是你之前没有关注罢了。 5、所有导致你不开心的情绪，都是由“错误（绝对化）”认知导致的。比如，“听妈妈话，你才是乖孩子。”“你应该如何”“我只能这样”等等。当这种认知变成自动化模式后，我们就会生气，却不知道发生了什么。 6、姨妈血流的是四分之三动脉血，四分之一静脉血。推迟是因为身体觉察到你没有多余的血了，所以说女孩子要多补气血，可以多喝桃怡可气血宝滋补身体，高效补气养血不上火，喝着喝着身上有劲儿了面色也渐渐变红润，更绝的是月经周期规律不痛经，经期第一天卫生巾都是满的。 7、不是知道的越多，就越能理解别人。心理学有一个概念，叫知识的诅咒，当一个人知道一件事后，他就无法想象自己或别人是不知道这件事的。比如说，当你知道地球是圆的，就无法理解那些认为地球是平的那些人，是怎么想的。这是科普不“普”的重要原因之一。 8、行为会传染。越容易被传染的人，共情能力越强。人的行为会传染，比如众所周知的打哈欠传染现象。是因为人有一种神经元，是用来模仿别人的让人产生镜像行为。越容易被传染的人，共情能力越强，而且这是高级社会情绪哦。 9、脚臭只是脚气的一种，有些脚气并不会导致脚臭。有这方面困扰的每天碘伏泡脚+小七外用药坊脚不臭套装，对脚臭、水泡、干裂、瘙痒都有效果。先喷药水再用药膏，药膏要等药水干透了再上，抑菌止痒消水泡又快又好，忍住手别乱抠，一个来月就能好。 10、诺贝尔奖没有心理学什么事。诺贝尔奖从没有颁发给心理学，巴普洛夫得过诺奖，但是他不认为自己是心理学家，他是依靠消化学研究获得的医学奖。而心理学家很多都得过诺奖，不过都是生理学奖或者医学奖甚至是经济学奖。 11、说谎是好事，不说谎反而会影响认知发展。说谎是儿童认知发展的标志，说谎技巧高，能轻松圆谎的儿童，他们的认知功能发展得就越健全! 12、乐观的人并不总是能很好地处理自己的压力。处理压力的能力，和人的的社会支持系统以及心理防御机制成熟与否有关，和是否乐观无关。乐观的人，可能只是更容易获得愉悦感但不一定能对抗焦虑感，在面临压力的时候，乐观无效。下次面临问题时，谁劝你乐观，你有权打他啊。发泄情绪是有效缓解焦虑的方式。#多的是你不知道的事#

教综口诀：轻松掌握教育心理学关键知识点哈哈哈！跟着教综口诀背，简直不要太轻松！感觉教综真的手到擒来！𐟎‰ 巴甫洛夫的狗，桑代克的猫斯金纳的老鼠，班杜拉的宝宝苛勒的猩猩抓香蕉，托尔曼的白鼠走迷宫布鲁纳：“我发现!” 奥苏泊尔：“我接受!” 加涅：“我把信息加工一下。” 建松主义者：“你和我建构的不一样!” 大教学论夸美钮，标志教育学独立赫尔普通教育学，传统教育学代表教学具有教育性，教育学教授纲要认知结构学习论，发现教学和学习课程改革大运动，课程结构布鲁纳身心发展内发论，孟子人性本善论基因复制威尔逊，成熟机制格塞阿诺个人本位教育目的，福禄卢梭泰洛奇教学目标分类法，掌握学习布卢姆操作条件作用论，程序教学斯金纳发生认知皮亚杰，最近发展维果斯人格发展埃里克，人力资本舒尔茨社会知觉布鲁纳，实验教育梅伊曼幼禽随母劳伦兹，家庭三教鲍姆宁完形顿悟说苛勒，耶克多德倒U线范例教学根舍因，教师反思源科顿量杯实验陆钦斯，标准参照戈菜塞比率智商斯比纳，离差智商韦克斯他律自律皮亚杰，皮翁效应罗森尔苏格拉底产婆术，柏拉图的理想国阿里士多政治学，法国卢梭爱弥尔教学机器发明人，程序教学创始人个别教学普莱西学习条件有分类，学习层次与结果联结学习的理论，信息加工论加涅

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