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白玉菇怎么做好吃新上映_白玉菇怎么做好吃法大全(2024年12月抢先看)

内容来源：奇优电影院所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

白玉菇怎么做好吃

哺乳期妈妈必备：低脂又美味的下奶汤科学下奶，不再只是油腻肉汤的专利。清爽低脂的汤水同样能起到下奶的效果。老一辈常做的猪手鸡汤、棒子骨汤，虽然短期内能让乳房发胀，但那是因为汤里含有大量水分。实际上，这些汤里的营养成分非常有限，除了少量可溶性的多肽和氨基酸外，几乎没有什么营养。而且，这些汤里还含有大量的饱和脂肪、嘌呤和胆固醇，长期喝不仅容易长胖，还难以瘦下来。催奶汤不催奶，反而让人长胖，想想那些游泳圈的肚子和大象腿，是不是很酸爽？今天给大家推荐一道某手汤——丝瓜鸡蛋白玉菇汤。这道汤不仅味道清香爽口，特别适合夏天喝，而且非常容易上手，怎么做都好吃，怎么吃都不腻。赶紧学起来吧！ 𐟍𕤸瓜鸡蛋白玉菇汤 ☀️食材：丝瓜、鸡蛋、白玉菇、火麻油 𐟍奁š法⬇️ 1⃣️处理食材：丝瓜切成滚刀块或圆块，白玉菇去根洗干净，鸡蛋打散加盐和少量水（这样炒出来的鸡蛋更嫩更蓬松）。 2⃣️锅中放油（最好用不粘锅），油热后倒入蛋液划散炒熟。 3⃣️直接加入丝瓜翻炒，再放入白玉菇，翻炒一会儿加水烧开，闷烧几分钟（如果是炒锅，可以先捞起鸡蛋块，锅中重新加少量油，放丝瓜炒软，加水烧开后把鸡蛋和白玉菇加进去煮，可避免糊锅）。 4⃣️最后根据喜好，可以少量加盐和鸡精，起锅。 𐟌Ÿ丝瓜中的丝瓜络有通行经络的作用，能起到催乳的效果。鸡蛋和白玉菇的搭配也能起到同样的效果。特别提醒大家：产后妈妈一定要多喝白水和清淡的汤水，多吃些富含蛋白质的瘦肉，但大脂浓汤是没有必要的哦。要知道，所谓的催奶汤，一碗一碗灌进去的都是脂肪，不仅起不到催奶的作用，还容易堵奶，当然，最直接的作用是长肉！其实很多时候并不是宝妈的奶水不够，之前我也常常陷入这种“自我否定”，可每个月宝宝的生长曲线都很好，而且睡眠也很好。所以事实证明我并不是奶水不足，而是达到了平衡。如果长期乳房发胀供求关系不平衡才是不好状态哦！我们需要奶那么多干嘛？够用就行了呗，妈妈是人又不真是奶牛𐟐„~ 不知道大家还试过哪些“神奇”的催奶汤？欢迎在评论区分享哦！

菌菇美食推荐：杏鲍菇必尝！家人们，作为一个吃货，我可是对各种美食都了如指掌。今天就来给大家种种草，分享几款我超爱的菌菇，每一种都有它独特的魅力和美味做法，绝对让你欲罢不能！ 𐟍„杏鲍菇：口感爆棚口感：那肉感的质地，肥厚厚的菌肉，脆嫩的口感，怎么做好吃都给人丰厚爆嫩的感觉。做法：酥炸杏鲍菇、糖醋杏鲍菇，还有我最爱的杏鲍菇炒牛肉，简直是下饭神器！营养价值：富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，对免疫力提升也有帮助哦。 𐟍„香菇：香气扑鼻香气：说到香菇，那浓郁的香气就扑面而来，让人陶醉。口感：鲜美的口感，无论是炖汤还是炒菜，都能为餐桌增添一抹亮色。做法：香菇补血方、香菇煨枸杞，还有我最爱的香菇玉米汤，都是我家常做的美味。营养价值：富含维生素D和B群，还有多种微量元素，对预防感冒、提高免疫力都有帮助。 𐟍„白玉菇：低脂高蛋白口感：白玉菇的口感清甜，吃起来有一种独特的鲜味。营养价值：它含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质，对提高免疫力、镇痛镇静都有帮助。挑选时选外形圆润、大小均匀的就好。做法：因为白玉菇的口感比较清甜，我一般会选择简单的烹饪方式，比如清炒或者做汤。说了这么多，其实我最想推荐的还是杏鲍菇啦！𐟍„不仅因为它那独特的口感和香气，更因为它那丰富的营养价值。作为一个吃货，我不仅要享受美食带来的快乐，更要关注自己的健康。而杏鲍菇就是我在享受美食的同时也能保持健康的好选择啦！大家不妨也去试试吧~ 𐟘‹

北方白色蘑菇推荐，美味又营养！家人们，今天来聊聊北方白色蘑菇的那些事儿！𐟍„作为北方的小伙伴，我可是太熟悉这些白色小精灵了！它们不仅美味可口，还营养丰富，绝对是健康又美味的食材！接下来，就给大家详细介绍几种常见的北方白色蘑菇，看看有没有你的心头好吧！𐟘‹ 𐟍„白玉菇ⷦ𘅧”œ可口ⷨ奅𛦻᥈† 口感体验：白玉菇的口感真的是太棒了！它的肉质细腻，脆嫩鲜滑，每一口都让人回味无穷！而且，白玉菇还有一股清甜的味道，真的是让人欲罢不能啊！𐟘 营养价值：白玉菇不仅好吃，还营养丰富哦！它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对身体健康大有裨益！𐟒ꊧƒ𙩥ꥻ𚨮š白玉菇可以炒着吃，也可以煮汤喝，怎么做都好吃！我个人特别喜欢用白玉菇炖鸡汤，那汤味简直鲜美到爆炸！𐟒劰Ÿ„白色蟹味菇ⷩ𒜧𞎦— 比ⷥŠŸ效多多口感体验：白色蟹味菇的口感也很赞！它的菌盖舒展，伞柄长度适中，炒着吃或者煮汤喝都超级鲜美！𐟘‹ 营养价值：蟹味菇具有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降血压等功效，真的是个宝啊！𐟒Ž 烹饪建议：蟹味菇可以炒菜、凉拌或者做汤，怎么做都好吃。我个人特别喜欢用蟹味菇做火锅汤底，那鲜美的味道简直让人欲罢不能！𐟍𒊰Ÿ„白色真姬菇ⷦ𔁧™𝥦‚玉ⷧ𞎥‘𓤽𓨂𔊥㦄Ÿ体验：白色真姬菇的口感也很棒！它的菌盖洁白如玉，肉质细腻，吃起来脆嫩鲜滑，清甜可口。𐟘 营养价值：真姬菇含有丰富的矿物质和维生素，对身体健康也有好处。而且，它还有镇痛、镇静、止咳化痰等功效哦！𐟒Š 烹饪建议：真姬菇可以炒菜或者做汤，都很美味。我个人特别喜欢用真姬菇炒肉或者做汤底，那味道简直让人赞不绝口！𐟍𒊥“Ž呀，说了这么多，其实我最爱的还是白玉菇啦！不为别的，就为它那独特的清甜口感和丰富营养价值。每次吃到白玉菇，都仿佛是在享受一场美味与健康的双重盛宴呢！嘿嘿，不知道大家有没有被我的白玉菇魅力所吸引到呢？𐟘‰快去试试吧，保证让你一吃就停不下来哦！𐟒–

白蘑菇推荐：营养美味，健康好选择！家人们，蘑菇季来啦！𐟍„今天给大家带来几款我超爱的白蘑菇，不仅口感超赞，营养也是一流的！如果你也喜欢蘑菇，那就赶紧跟我一起看看吧～𐟑€ 𐟍„白玉菇ⷩ‡‘枝玉叶外观：白玉菇真的是洁白如玉，晶莹剔透，看起来就让人食欲大增！𐟘‹ 口感：质地细腻，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，每一口都像是在品尝食用菌中的金枝玉叶。营养价值：富含膳食纤维，对预防便秘、肠癌、动脉硬化等都有好处，还能提高机体免疫功能哦！挑选技巧：选白玉菇的时候，一定要选大小相同、色泽一样的，这样才更可能是天然无漂白的哦！𐟑Œ 𐟍„金针菇ⷨ奅𛦻᥈† 口感：金针菇的口感鲜嫩，吃起来有一种独特的菌香味，真的让人欲罢不能！营养价值：维生素和膳食纤维含量超高，有助于促进体内新陈代谢，还能降低血脂，预防心脑血管疾病。金针菇中的多种氨基酸，对提高智力、健脑和促进发育也有很好的效果哦！烹饪方法：做汤、凉拌、炒都可以，简单又多样，怎么做都好吃！𐟘‹ 注意事项：虽然金针菇营养丰富，但过敏体质、脾胃虚寒、慢性腹泻的人还是要适量食用哦。 𐟍„杏鲍菇ⷩ𒜥멥䚦𑁊口感：杏鲍菇的口感鲜嫩多汁，肉质肥厚爽滑，吃起来真的超级满足！营养价值：富含蛋白质、维生素和矿物质，对促进消化、增强体质都有很好的效果。还能抗癌、降血脂、润肠胃，真的是美味又健康！烹饪方法：杏鲍菇本身就很鲜美，所以烹饪时不用加太多调味料，一点点松茸鲜蔬粉就足够了，原汁原味，鲜美极了！𐟍𒊨ﴤ𚆨🙤𙈥䚧™𝨘‘菇的好处，你是不是已经迫不及待想要尝尝了呢？𐟘‰我个人最推荐的就是白玉菇了，不仅因为它的口感和外观都超级赞，更因为它丰富的营养价值和对身体的种种好处。如果你也喜欢蘑菇的话，不妨试试这些美味的白蘑菇吧！记得在评论区告诉我你的最爱哦～❤️

粤集：咸蛋黄罗氏虾让我欲罢不能！作为一个地道的广东人，我对粤菜简直是情有独钟！粤集这家餐厅真的是我心中的宝藏，价格亲民，人均几十块就能搞定，而且不好吃还能退菜，简直不要太贴心！更棒的是，这里的厨师都来自米其林餐厅，品质有保障。这次粤集推出了全新的咸蛋黄系列，作为一个咸蛋黄爱好者，我当然是第一时间冲过去尝鲜啦！𐟏ƒ‍♀️ 𐟓 必点推荐 𐟔𘠥’𘨛‹黄海苔焗白玉菇这个菜品外面酥脆，里面的白玉菇爽口，咸蛋黄真的是百搭，怎么做都好吃！口感脆脆的，越吃越香，简直让人停不下来。 𐟔𘠩‡‘沙咸蛋黄焗罗氏虾这个真的是必点！每一只罗氏虾都裹满了咸蛋黄，咸香十足，而且去掉了虾线，吃起来特别方便。咸蛋黄脑袋们一定不能错过！ 𐟔𘠦𕷥𚕦䰧‚–老鸡饭前喝一碗汤，滋补又爽口！采用海底椰炖出来的老鸡汤，浓浓的汤汁散发着椰香味，入口后甜中带有鸡肉的鲜美，口感层次丰富。 𐟔𘠩›꧇•草莓嫩豆腐饭后来一道甜品，真的超级解腻！酸酸甜甜的草莓酱混合着嫩豆腐，入口顺滑细腻，尤其是那冰冰凉凉的口感，简直让人爱不释手。爱吃咸蛋黄的小伙伴们，赶紧去试试吧！粤集的服务也很周到，上菜及时，基本有什么问题都能快速处理好。𐟑𐟏𛊊▫️ 店名：粤集ⷧ𒤨œ正牌（KKMALL店） 𐟓 地址：罗湖区桂园街道深南东路京集百纳空间KKMALL2层227铺 𐟚‡ 交通：地铁1/2/8号线大剧院站B出口

寿喜锅火了！胶州必试𐟔劰Ÿ“地址：韩国城华韩大酒店院内西侧（院内停车位充足，免费）人均消费：70元，丰俭由人秋天怎么能少了寿喜锅呢？那种咕嘟咕嘟的声音，热气腾腾的感觉，每一口都是满满的幸福感。寿喜锅是日式料理的一种，主要用无菌蛋蘸牛肉的甜酱油火锅，汤底偏甜。 𐟔𘦋›牌寿喜锅：主要食材有牛肉片、豆芽和白玉菇。煮沸后，一团棉花糖融入汤底，既去腥又提鲜。牛肉柔嫩，裹上蘸料，真是香到不行（注意不要煮太久）。小小的一锅，牛肉量超多，难怪叫“肉山”。 𐟔𘥐古屋炸鸡：外酥里嫩，口味两拼，招牌名古屋味和蜂蜜芥末味，都非常好吃。 𐟔𘨊妜륥𖦲𙨙𞯼š虾肉紧实，超大一只。芥末是那种偏奶油的口感，吃起来不会冲。 𐟔𘥫饆𗨱†腐：洒满了木鱼花，酱汁是用烘焙汁做底料自己调的，有特色，但吃多了会有点咸。这家料理店环境温馨舒适，走进店里仿佛置身于日本的街头小巷。装修杂乱有序，连餐盘都很好看，处处体现着用心。所有物品摆放整齐，看起来干净卫生。老板热情友好，聊起来说这里开了3年多，周末假期经常满座，看来爱吃的胶州人都知道这家店。如果你喜欢寿喜锅和日料简餐，可以来试试呀~

湘菜爱好者必去！𐟌𖯸 交通便利，上菜速度很快，尤其喜欢这道虾，味道却真的很棒，咬下虾头轻吮，剥了虾壳，内里的虾仁鲜嫩，服务员的服务也很热情，店内环境优雅干净。脆黄瓜好吃，这个套餐真的很不错，菜份量足，而且味道也很好，性价比不错，关键离家近。推荐几个我超喜欢的！ 1⃣️小炒蒙古牛肉 48元，个人特别喜欢内排所以怎么做都好吃。 2⃣️湘味小炒鸭 39元，酸酸甜甜，适合家庭聚餐。 3⃣️蒜香小排 48元，这个挺好吃，个人特别喜欢内排所以怎么做都好吃。 4⃣️香菠咕咾肉 38元，老妈很喜欢吃这个，酸酸甜甜。 5⃣️麻辣香锅 48元，辣味十足，很下饭。 6⃣️白椒炒鸡杂 36元，清爽开胃。 7⃣️白玉菇焖猪肚 58元，口感鲜嫩。 8⃣️珍珠莲藕元 28元，清爽可口。 9⃣️手撕卷心菜 16元，简单清淡。 10⃣️鸽子烧排骨 138元，肉质鲜嫩。 𐟓麓湘人家(青山区) 营业时间：10：00-21：00 人均价：73元 #湘菜# #家庭聚餐# #性价比# #舒适环境# #湘菜# #家庭聚餐# #性价比# #舒适环境#

东营美食探店𐟔姃䩱𜧻了！今天带朋友们去了一家我去年就发现的宝藏小店，真的是大开眼界！这家店的铁板烤鱼简直绝了，我们点了清江鱼，炸完后酱汁特别入味。鱼里自带的菜有芹菜、白玉菇、花生米和圆葱，我还加了粉皮和娃娃菜，味道非常棒。吃完鱼后，我们又点了一份宽面拌在鱼里，今晚吃得特别满足。朋友们喝酒的都没怎么喝，光顾着吃鱼了。我们还点了一个糖醋里脊，真的是我吃过的最正宗的糖醋里脊。刚上来的时候有一股浓郁的醋味，裹满了酱汁但依旧非常脆，朋友们都赞不绝口。去年夏天来的时候还是很多人，今天去的时候提前跟店家说了，店家说提前备好菜，服务态度非常好。店家哥哥很好认出我以前来过，又做了个红豆汤圆。这家店虽然是老店，但在新时代的今天依旧保持着好的味道和干净的环境，服务也做得非常好。每次来除了惊叹他家的味道，就是他家的服务了。如果你喜欢吃烤鱼，真的强烈推荐这家店，绝对不会让你失望，非常好吃！

追剧看球必备！健康美味菇脆零食推荐最近世界杯期间，追剧看球怎么能少了小零食呢？我最近在711发现了两盒菇滋菇滋香菇脆，简直停不下来！𐟤䊊𐟍„香菇脆有四种口味：海苔味、原味、香辣味和芥末味。每一种都特别香，还带点甜味，嚼起来脆脆的，满口留香。每次吃上一盒，感觉时间都变慢了，特别适合用来消磨时光。 ✌𐟏𛧙𝧎‰菇脆也有四种口味：蛋黄味、盐酥鸡味、原味和香葱味。它们和香菇脆口感完全不同，白玉菇脆有一种入口即化的感觉，形容不出的好吃！ 𐟑鰟𛢀𐟌𞨿™些小零食全部都是用真蘑菇做的，泡水后会变得软软的，QQ的，吃起来特别有营养，比那些膨化食品健康多了。全家人都爱吃，特别是减肥期间嘴馋的时候来一包，绝对满足！ 𐟙Š每盒都是独立小袋包装，方便保存，吃起来也方便。再也不用担心吃多了会胖啦！

白玉菇这样做，简直美味到爆炸！𐟍„𐟒劤𝠧Ÿ婁“怎么让白玉菇变得超级好吃吗？今天我就来教你一个简单又美味的做法！首先，准备好白玉菇和木耳，把白玉菇清洗干净后放入沸水中焯烫三分钟，然后加入木耳稍微焯烫一下，捞出后控水备用。为了更入味，可以把它们过一下凉水，然后用手把水分攥干。接下来，锅中油热后，倒入鸡蛋液，用铲子划散，煎至金黄色后盛出备用。另起锅烧油，加入葱蒜爆香，再放入番茄炒出汤汁。当锅内的西红柿炒至汤汁变成淡红色时，就可以加入调味料了：半勺生抽、少许蚝油、盐巴和鸡精。为了中和西红柿的酸味，可以加一点白糖。最后，大火翻炒，加入之前煎好的鸡蛋，撒上香葱，翻炒均匀后大火收汁，就可以出锅啦！这道菜色香味俱全，简直让人垂涎欲滴。学会这道菜，全家人都会抢着吃哦！赶紧试试吧！

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