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拧巴最新娱乐体验_拧巴的人什么心态(2024年12月深度解析)

内容来源:奇优电影院所属栏目:话题更新日期:2024-12-03

拧巴

人生建议:别拧巴,生活会轻松很多! 你知道什么是“拧巴”吗?简单来说,就是和自己过不去,自卑、敏感,总是想着讨好别人,说话办事都不随自己的心!我以前就特别拧巴,费尽心思讨好别人,做了很多自己不想做的事。结果呢?学也学不进去,玩也玩不痛快。每天自责、内耗,夜夜失眠。直到我读了《当下的力量》这本书,心态慢慢变了,才发现不拧巴的生活真是太爽了! 放下完美主义 𐟌🊊你想要做一件事,那就立刻去做吧!先出发,先完成一件事。莽撞的开始不一定是个坏结局,重要的是你要去做!行动起来,有执行力,而不是因为内耗、自卑而止步不前。我们都是普通人,和别人又差哪去了呢?尽管去做!我们只需要把自己该做的事情做好,与自己和解,不要苛求太完美。 活在当下 𐟌ˆ 活在当下,允许一切的发生。过去的事情就让它随风飘散吧,已经成为事实的事情我们无法改变,唯一能改变的是看待这件事情的心态。我们只需吸取教训,总结复盘后,立足当下即可。将来的事情还没有发生,大部分问题也是你胡思乱想出来的,别被未知的恐惧吓到。这么多年来,你可能幻想了无数种困难,但你都过来了,并且活得还不错,对吗? 旁观者心态生活 𐟕Š️ “旁观者清,当局者迷”。遇到事情,不要一直沉浸在自己悲伤的世界里。跳出来,用第三视角观察自己。想象此刻发生的事情如果正是你朋友发生的,你该怎么去看待这个事情?你该劝她怎么解决这个事情?不要下意识地“怪自己”,不要被自己的情绪牵着鼻子走。你要学会“做自己情绪的主人”! 姑娘们,我们为何不痛痛快快的、酣畅淋漓的为自己活一场呢?

女孩如何摆脱内心的拧巴?一招教你变开心! 在传统的教育体系中,长辈们总是希望晚辈能够懂事、顺从。对于女孩来说,这种期望尤其强烈,家长们希望她们能够乖巧温顺,早些明白事理。一旦女孩与长辈发生争辩,就会被认为是顶撞、回嘴。成年后,女性依然背负着来自家庭和社会的类似期许,比如要善解人意、体谅伴侣等。然而,现实社会的残酷真相是,越是“乖女孩”,越容易在亲密关系和职场中被拿捏,最后只能压抑自己的情绪,内心拧巴纠结甚至抑郁。 相反,敢于对别人的要求说“不”,勇于表达自己想法的女性,反而会被别人重视,不敢轻易使唤。我们部门就有这样的例子。两个性格迥异的女孩做着同样一份工作,A性格快言快语、大大咧咧甚至有点缺乏耐心,B少言寡语、性格极为内向。且不说两人工作效率和成果,其他同事有一些工作需要她们帮忙时,对A、B的态度也大相径庭。对A是好言好语相求,说:“拜托你,这个项目就靠你啦!”对待同事啰里八嗦的废话和要求,A会直截了当的说:“我还有很多事要做啊!真的烦死啦!改来改去改了这么多遍了blahblah。”而B呢,对待同事的PUA和咄咄逼人的要求,一声不吭不为自己辩解,每天任劳任怨像职场老黄牛,还会习惯性地自我否定,常常感到压力很大,付出了许多也未必得到别人认可,反而不断被精明、倚老卖老的同事利用。 一个残酷的真相就是,自私的人过得最快乐。乖乖女走上社会后,不仅很难活出自我,还容易在复杂的社会关系中被有心之人欺负和利用,利用其单纯、善解人意的特点。 要想摆脱内心的拧巴纠结,其实并不难,最关键的一点在于放下过重的形象包袱,不要在意别人对自己的评价看法,摆脱了内心的枷锁才能释放自己的真性情。另一方面,接受自己的缺点与欲望,勇于表达自己的质疑、不满和反对。点头顺从并不一定能换得和平共处,质疑与异见反而可能迎来他人的尊重。 下一次,如果再有人跟我说:“你能懂点事好不好?” 我只想说:“我挺懂事的,有人懂我吗?”𐟘Ž

相亲时,千万别“拧巴” 今年上半年,我差点就脱单了,多亏了相亲。每个人的选择不同,但总体来说,相亲的效率还是挺高的。 首先,去相亲时一定要保持一个平和的心态。见好就收,如果觉得对方还不错,可以主动开启聊天话题,甚至主动约对方。别管别人怎么想,在底线之上都可以主动一点。千万不要觉得这个不行,但又没有更好的选择。 面对相亲对象时,记住:要么继续了解,要么直接拒绝。不要想着继续了解但又觉得没那么喜欢,不继续又觉得对方条件还可以。这样内耗浪费时间和精力,还可能让你陷入无尽的循环中,年龄越大选择越少。一旦选择了,就要坚定不移。 如果你想和对方继续发展,可以主动一点。只等对方主动是不行的,自己不主动就会胡思乱想,浪费更多时间和精力。过于被动会让对方觉得你对他没意思,从而放弃你。即使对方确实不喜欢你,主动也能快点得到答案,不行就下一个,避免浪费时间。 不过,到了一定年纪,荷尔蒙的衰退让面对异性时难主动是常态。如果你确定是想结婚的,不妨多接触试试看能否擦出火花,不要一面否决。结婚意愿迫切的话,就只能拉长时间相处,靠时间为感情加码。面对不主动的异性,可以主动给双方两三次机会,如果还是老样子,除非你有强大的内心,即使遭到拒绝也不会感到受伤,否则不建议打攻坚战,尤其是相亲。反过来想,时代的动荡已经够多,生活中平平淡淡已经是最好的归宿。

女生别拧巴!3个方法教你轻松生活 𐟌🠤𝠦œ‰没有过这样的经历?明明很在意某件事,却总是忍不住在脑海里想象各种可能的后果,甚至是一些根本不存在的情况。这种自我损耗的拧巴心态,真的会让你在精神上被这些假设的结果杀死无数次。 𐟌🠤𛥥‰的我就是个典型的拧巴患者。每次做决定前,我总是会担心这个担心那个,明明很想要某样东西,却又因为害怕别人的看法而主动放弃。学习学不进去,玩也玩不痛快,睡觉也睡不安稳,总是纠结来纠结去,结果错失了很多机会和体验。 𐟌🠥Ž来,我通过阅读心理学书籍,终于明白了一个道理:“拧巴是因为我们内心没有一个明确的标准,又无法真正认同自己的需求的合理性。”这是一种既要又要的心态,却又不相信自己配得上、值得、合理、能处理。 所以,如果你也在拧巴,记住这三点: 1️⃣ 别纠结过去 过去的事情已经发生了,纠结也没用。改变不了结果,那就改变自己的心态吧。 2️⃣ 别焦虑未来 未来的事情还没发生,担心也没用。不管未来是好是坏,我们都要有允许一切发生的能力。 3️⃣ 活在当下 身体健康才是最大的财富。别为了挣钱把自己搞得身心疲惫,最后身体垮了,挣的钱还得花在医院里。享受现在所拥有的一切,活在当下,才是最重要的。 𐟌🠦‰€以,别再拧巴了,学会放下,学会接受,学会享受生活。这样,你才能真正活得轻松自在。

天秤男越爱你的三大表现 天秤男在爱情中总是显得有些拧巴,这可能与他们天生的戒备心和缺乏安全感有关。如果你和前任纠缠不清,天秤男会立刻与你划清界限;如果你无法斩断暧昧,他们也会毫不犹豫地拒绝你。𐟒” 冷战对天秤男来说可不是好事,虽然你可能会赢,但他的心已经不属于你了。喜欢天秤男,就得接受他们的脾气、性格,甚至他们的固执和小情绪,而不仅仅是他们的懂事和体贴。𐟘’ 天秤男可能表现得花心,但一旦他们认真起来,他们的专一与深情只会给一个人。他们通常不会主动建立亲密关系,但会果断放弃无望的感情。𐟒” 当天秤男结束一段感情时,他们不会哭闹,甚至会微笑着和他人谈起这段关系,但夜深人静时可能会彻夜难眠。𐟌™ 天秤男容易回头,但当失望攒够了,他们会变得冷漠无情,甚至不再看你一眼。如果天秤男真心爱你,他们会给予全部的温柔与深情,直到最后一刻。❤️ 当天秤男情绪低落时,他们只想独自承受,不愿打扰他人。𐟘” 天秤男渴望能有一位朋友,即便他什么也不说,也能被对方理解。尽管天秤男看似冷淡,但真爱上一个人时,他们的感情很深。只要还在回复你消息,说明他还未完全生气,他心中在给你台阶下。𐟘‰ 天秤男不易动心,安全感不足。如果你多给他一些温暖,那么在他的心中,你会变得很重要。谁会喜欢天秤男呢?他慢热、少言、情绪变化不定。𐟤” 天秤男可以容忍一两次的失望,但失望累积到极限后,就会让他失去信心。他是个喜欢分享生活的人。𐟘ž 这个世界上有许多无法解释的事,比如天秤男突然生气、感到孤独,或决定离开却不给任何解释。𐟘ኊ不要对天秤男指手画脚,不是他没有责任感,而是他讨厌被逼迫做决定。如果他经常与你分享日常琐事,说明他真的非常非常在乎你。𐟗㯸 千万不要惹天秤男急了,他发怒时说话可能会相当难听。看似坚强的天秤男,实则内心胆小,怕黑、怕高、怕独自行走夜路,害怕被抛弃。天秤男并不适合恋爱,一旦动心便会打破所有底线,为爱付出极致的卑微,爱是真的,不爱也是。𐟒” 天秤男确实容易吸引烂桃花,但他的深情和专一也是真的。外人或许以为他只是玩玩,但他偏偏是最认真投入的那一个。𐟒‘ 天秤男是一个自尊心强的星座,对于友情和爱情,通常不会主动维护。如果他开始主动找你,说明你对他而言真的很重要。𐟤 天秤男的主动让你觉得他的感情廉价,但你可能不知道,他并非轻易对人主动,而是真正把你放在心上。𐟌Ÿ

为什么那些不拧巴的女生,反而更迷人? 拧巴,其实只是人生路上的一段小插曲。有些人可能一辈子都不会经历这种阶段,他们总能轻松愉快地面对自己,这当然很好。但大多数人,都会在某个时刻,感受到那种内心的挣扎和困惑。 拧巴的过程其实是一种自我探索和自我发现。通过承认自己的小情绪,我们逐渐找到自我,变得更加深刻和了解自己。经历过拧巴,再逐渐理清,这种过程让我们变得更加坚韧和成熟。 拧巴的感觉真的很折磨人,但也是我们成长的一部分。爱自己,就要学会接受这种折磨,并从中汲取力量。有时候,内心的挣扎和不安是无法用言语表达的,但又忍不住想要倾诉。希望得到理解,但又不想太过直白。需要支持,却又在心里打鼓,不确定自己能否hold住。渴望得到,但也有顾虑。反复权衡,心中的那个目标,究竟值不值得自己这样的付出? 内耗、挣扎、摇摆不定、自我怀疑……所有这些,都是你的内心在努力找寻出口,试图平衡理想与现实。每一次尝试,都值得肯定!所以,在努力的时候,偶尔用力过猛了一下又怎么样呢?没有一瞬间就拿到结果,这又怎么样呢?有自己的愿望,因为看见别人比自己快比自己好,所以有点羡慕,有什么错呢? 恭喜你!经过拧巴的阶段,你找到了更平静的自己,也是更坚强的自己。亲爱的女孩子们,如果你正在经历着自己的小拧巴,那请先抱抱自己!首先要感谢自己的努力。然后不要苛责自己,别心里难受的时候还恶狠狠的要求自己:不许拧巴!给我立刻洒脱起来! 希望你多多共情自己,善待自己。soon before you realise,你已经丝滑的告别了内耗,成为了更好的你,更完整的你。

如何通过自我调整让运气变好? “当你离开错误的环境和让人拧巴的人事物,你会感受到运气回归均值的快乐感。” 最近我经历了一段能量低迷的时期,做什么都提不起劲。于是,我开始尝试自我拯救。没想到,幸运的事情竟然接连发生,棘手的事情也意外地变得顺利,心情也由内而外地感到平静与满足。所以,状态不好时千万别沉沦,要努力拯救自己! 1️⃣ 晒太阳:选一个阳光明媚的好天气,到公园里晒太阳。什么都不用做,只是静静地坐在公园里,看看大自然,听听鸟叫,感受花草树木的呼吸。状态不好的时候,只要在公园待20分钟,就会感觉自己耳清目明,心情也会变得慈悲。 2️⃣ 出门走走:不要长时间呆在家里,一定要出门。不管去哪里,先穿好衣服走出来。人一旦能量低迷,就会变得颓废和浑浑噩噩。出门走走,即使只是小区楼下散散步,心情都会变得舒畅,精气神也会好很多。能量是流动的,长期在封闭的环境中再鲜活的植物都会凋零。走出来,才能活下去。 3️⃣ 收拾家务:迷茫和消沉的时候做什么都提不起劲,但越是不动,能量越是凝滞。尝试去收拾房间,打扫卫生,扔掉不用的物件,把物品归类整齐摆放,换洗床单被套。人会变得通透。像人体的新陈代谢一样,老旧的损坏的清理出去,崭新的美好的才能替换进来。 4️⃣ 看电影:挑一部想看的电影,晚上洗完澡吹干头发后躺在被窝里,与世界短暂“失联”两小时,认认真真看完这部电影。戴锦华曾说:“电影是一个美丽的充满召唤的入口,经由这个入口,我们走向世界走向他者,从而重新认识我们自己。”所以能量低、状态不好的时候,就从电影里汲取能量,让另一个世界的故事和画面带给你力量。 5️⃣ 做小事:做具体且自己能力范围内的小事,用积极正反馈激发能量回归。低谷期越是摆烂,生活越容易失序变得一团糟。尝试去做几道拿手的菜,或者专注去画一幅画,手工DIY,健身运动打球都可以。通过正向反馈把自己和负面情绪分隔开,精神能量就会变得很足,不会一直烂下去。 人由物质、信息和能量组成,每一个生命都在进行着共振能量信息的交换循环。能量低迷不要紧,重要的是低迷之后能有收拾心情重新再出发的勇气和希望。境由心转,就像姜思达说“事情的好转完全依赖于心态的好转”。所以,出来晒晒太阳吧。

羽毛球:拧巴族的解压神器 𐟏𘊥悦žœ你总是纠结过去,焦虑未来,害怕表达自己的想法,甚至因为一点小事就内耗半天,那么我强烈建议你试试打羽毛球。 首先,打羽毛球是一种对抗冲突的运动,特别适合那些害怕冲突的人。通过打羽毛球,你会逐渐发现,生活中的人际交流其实也没那么可怕。即使和对手对抗得再激烈,赛后你们依然可以是好朋友。所以,下一次和人交流时,不要拧巴退缩,勇敢表达,接住对方打来的“球”,然后用力的打回去。 其次,打羽毛球还能提高你的自信和身体掌控感。每一次接球、扣球,在一次又一次挥拍中,你会逐渐找到对身体掌控的感觉。感受身体的力量,在汗水中释放压力和情绪,把那些纠结的、拧巴的都甩掉。 所以,当你感到拧巴时,不妨去打个羽毛球吧。接住那颗生活的球,然后用力的打回去。相信我,这会对你有所帮助的。

秋珉的纠结与成长:从自卑到自我觉醒 𐟌𘊧狧‰这个角色,给我一种复杂的感受。很多时候,她让我觉得纠结又拧巴,看着都让人心累,自然也谈不上喜欢。但抛开汪顺那件事,我还是要感谢编剧塑造出这样一个鲜活的角色。 物质上,秋珉一直是被优待的。从秋嫣和梁翊的对话中可以看出,秋珉用的香囊要一两银子一个,而且半月不换就会失去香味。首饰戴几次就不再戴了。但她内心还有许多欲望,却因为“乖巧”和时代的束缚,不敢大声说出来,更别提付诸行动了。 她认为母亲偏心姐姐,其实是因为她很少主动向母亲提要求;她认为姐姐总是欺负她,其实秋嫣只是点出了她的怯懦;她认为姐姐“抢”走了表哥,其实是因为她自己连表白都不敢。 “女子该如何如何,乖巧听话的女子该如何如何”,这些像是沉重的镣铐,锁住了那个有欲望的自我。她不知道如何消解这份挣扎,误以为是姐姐抢了她的风头,才让自己如此不受关注。所以她想“赢”过姐姐,哪怕只有一次。 她的心里有一个窟窿,再多的金玉首饰锦衣华服,都填不满。经历过汪顺那件事后,她觉得自己是“死”过一次的人。既然从鬼门关走过一趟,那为自己争一争搏一搏,又有什么不可以呢? “黑化”前的她,像极了班上沉默寡言又自卑敏感的女同学,没有逗趣的性格,没有让人眼前一亮的才艺,没有让自己内心世界丰盈起来的支撑。秋嫣离开爱人,可以去大千世界寻她的故事;而秋珉被表哥冷落,只会惊慌失措地求姐姐帮忙。

放下拧巴,拥抱自在人生 “金无足赤,人无完人”,生活中很多人追求完美,但完美是不存在的。 𐟌Ÿ 人生就是一个不断调整、理顺的过程。我们要明白,无论怎么努力,缺陷总是存在的,这才是人生的常态。 𐟌Ÿ 任何事情都不可能完全圆满和顺利,总会有些许缺陷。学会与自己和解,是幸福的关键。一直拧巴只会让自己陷入困境,离幸福越来越远! 𐟌Ÿ 大多数拧巴的人都是完美主义在作怪。他们坚持自己的标准,对任何事情都苛求完美。对某件事的判断只凭自己的主观意念,一旦不符合自己的预期,就会陷入拧巴的死循环。 𐟌Ÿ 其实,拧巴的对立面是“通透”。一个人活得通透,才能平静地面对生活中的一切。洒脱、平静、内心祥和、平常心,这些都是通透的表现。 𐟌Ÿ 那么,如何才能不拧巴呢?首先,决定了的事情不要后悔。人生就是一个不断面临选择的过程。 𐟌Ÿ 成年后,我们面临的选择太多了:选择大学、选择工作、选择恋爱对象、结婚对象等等。如果每件事都要后悔,那我们岂不是要在后悔中度过一生? 𐟌Ÿ 学会接受已经发生的一切,无论好坏,照单全收。这样,内心才会变得坚定而强大。 𐟌𙠦„Ÿ谢阅读,共同成长。每日更新,下期见~

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