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上床视频软件权威发布_搞机的软件免费下载安装软件(2024年11月精准访谈)

内容来源：奇优电影院所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

上床视频软件

除螨神器大揭秘！莱克吉米B302使用体验作为一个有点洁癖的人，我平时特别注重卫生，衣服裤子绝对不会上床，床单被罩也是每周必换。尽管如此，我的后背还是会长痘痘，鼻炎也总是反复发作。难道是因为我没有晒被子？可是被子抱出去晒，空气中的粉尘不也都吸进来了吗？那我的被子和床垫到底该怎么清理呢？对此我感到非常苦恼。某天，我在短视频软件上冲浪时，被推送了一款叫莱克吉米拍小侠B302的除螨仪，价格不到四百块钱。想着这可能对清洁床铺有很大帮助，我就火速下单了。这款除螨仪是灰色的，看起来很大气，质感也很好，一看就知道不是一两百的东西。机身有些重量，但对成年人来说单手操作完全没问题，推拉使用就可以。而且有点重量还能把清理过的被子床单压得平整。噪音也不大，在可接受范围内。使用过程中，看着除螨仪的尘杯一点点被尘螨占满，我感到非常震惊，原来自己这么长时间的爱干净也没干净到哪里去，我的床上竟然有这么多尘螨脏东西！机器使用完之后可以水洗尘杯、滚刷和滤片，客服嘱咐我滤片使用之后需要放在通风处晾干，同时送了一个备用滤片，这样我一周使用两次的频率也是足够的。看着清理过的床铺，感觉自己的干净程度又上了一个level，鼻炎也没那么频繁发作了，这四百块钱花得太值了！

湖南某大学一位女生，躺在床上玩手机时，突然放了个屁。她感觉下面掉了东西，检查后发现内裤里有个硬硬的东西，去厕所一看..… 在湖南某大学的校园里，阳光透过树叶的缝隙洒下，为这座充满青春活力的学府增添了一抹温暖的色彩。在一间女生宿舍里，一位名叫晓萱的女生正悠闲地躺在床上玩手机。她的长发随意地散落在枕边，眼神专注地盯着手机屏幕，时而露出开心的笑容，时而微微皱起眉头。这天，晓萱像往常一样，在结束了一天的课程后，回到宿舍，迫不及待地爬上床，沉浸在自己的手机世界里。她刷着各种有趣的视频，和朋友们在聊天软件上分享着生活中的点点滴滴。宿舍里弥漫着一种宁静而舒适的氛围，其他室友有的在看书，有的在轻声聊天。突然，晓萱感觉到肚子里一阵涌动，紧接着，一个不受控制的屁就这么放了出来。她微微皱了皱眉头，心里有些不好意思，毕竟在宿舍里，这样的举动还是有点尴尬的。然而，就在她准备继续玩手机的时候，她感觉到下面似乎掉了个东西。一种奇怪的感觉瞬间传遍全身，她的心跳不由自主地加快了。晓萱有些疑惑地伸手摸了摸自己的内裤，果然感觉到里面有个硬硬的东西。她的脑海中瞬间闪过无数个念头，这是什么？怎么会突然出现在这里？她的脸色变得有些苍白，心中充满了恐惧和不安。她小心翼翼地坐起来，手里紧紧地抓着被子，仿佛这样能给她一些安全感。 “怎么办？这到底是什么？”晓萱的声音微微颤抖着，她的眼神中充满了惊慌。其他室友听到她的声音，纷纷转过头来，关切地问道：“晓萱，怎么了？”晓萱红着脸，支支吾吾地说：“我……我也不知道，我刚才放了个屁，然后就感觉下面掉了个东西，在内裤里，硬硬的。”室友们听了，也都露出惊讶的表情。在室友们的鼓励下，晓萱鼓起勇气，决定去厕所看一看。她慢慢地站起身，脚步有些沉重地走向厕所。每走一步，她的心就跳得更快一些。终于，她来到了厕所，关上门，颤抖着双手脱下内裤。当她看到那个硬硬的东西时，她的眼睛瞬间睁大了。那是一个小小的、黑色的物体，形状有些奇怪，看起来不像是身体自然排出的东西。晓萱的脑海中一片混乱，她不知道这个东西是从哪里来的，也不知道它会不会对自己的身体造成伤害。她的眼泪不由自主地流了下来，心中充满了无助和恐惧。晓萱赶紧用纸巾把那个东西包起来，然后冲出厕所，回到宿舍。室友们看到她的样子，都围了过来，询问情况。晓萱把那个东西拿给室友们看，大家也都纷纷摇头，表示不知道这是什么。有人提议去校医院看看，晓萱犹豫了一下，最终还是决定听从大家的建议。她们匆匆忙忙地来到校医院，找到了一位女医生。晓萱红着脸，把事情的经过告诉了医生。医生听了，先是露出惊讶的表情，然后让晓萱躺在检查床上，进行了仔细的检查。经过一番检查，医生终于确定了那个硬硬的东西是什么。原来，晓萱最近吃了一些不太容易消化的食物，导致肠胃有些不舒服。那个硬硬的东西是一小块没有消化的食物残渣，在她放屁的时候，由于压力的作用，被挤了出来。医生告诉晓萱，这种情况并不罕见，只要注意饮食，多吃一些容易消化的食物，就不会再出现这样的问题了。晓萱听了医生的话，心中的大石头终于落了地。她长长地舒了一口气，脸上露出了释然的笑容。室友们也都松了一口气，纷纷安慰晓萱。从那以后，晓萱更加注意自己的饮食健康，再也没有出现过类似的情况。而这次意外的经历，也成为了她大学生活中一段难忘的回忆。 #热点引擎计划# #我要上热门#

住校生必备耳塞清单，告别呼噜声！谁能理解啊！每天晚上十一点上床，结果被各种声音吵到凌晨一点才能入睡。打呼噜的舍友我还能理解，毕竟大家都有困的时候，但那些大半夜不睡，还开着手机刷视频的，真的让人崩溃！互相体谅一下室友真的有那么难吗？为了不被吵醒，我真的是气到半夜打开购物软件下单买了各种耳塞。现在就来分享一下我的使用体验吧，希望能帮到大家。硅胶耳塞的使用方法：很多人觉得硅胶耳塞不好用，其实是因为使用方法不对！用的时候一定要让耳塞贴合耳廓哦~ 把硅胶泥分成两部分，分别搓成球形。将耳塞轻轻塞入耳边，然后轻压使其贴合耳道口。反复调整耳塞，直到它紧密贴合耳廓。取下时用手指轻推耳根后侧即可推出耳塞。硅胶耳塞的优点：可以随意塑形，根据自己的耳道捏制适合的大小。不会像海绵那样回弹，不会涨耳。睡觉时几乎没有存在感，对有中耳炎的朋友也很友好。洗澡时耳朵怕进水的小伙伴也可以用，游泳时也可以使用。我个人超喜欢米度狗的硅胶耳塞，他家颜色很多，我最喜欢紫色的，像葡萄一样，超级可爱！而且真的很好用，已经回购好几次了。希望这些耳塞能帮到大家，再也不用被呼噜声吵醒了！

𐟓𑠧𑳱4使用体验：8个月的真实感受 𐟌Ÿ 小米14（白色 12+256）已经陪伴我近8个月了，今天来分享一下我的使用体验，希望能为大家提供一些参考。 1️⃣ 𐟓𑠩€‰机型：我选择了线下门店的实体机后再进行网购。小米14比我的旧手机稍小，但到手后发现尺寸刚刚好。原本计划购买16+512版本，但白色缺货，最终选择了12+256版本（现在觉得内存有点紧张）。 2️⃣ 𐟓𒠧𓻧𛟨🁧绯𜚦–𐦉‹机的数据迁移很顺利，软件因需要更新为64位而重新下载。建议新手机桌面壁纸等可以重新设置，避免旧手机的感觉。 3️⃣ 𐟚€ 系统流畅度：系统非常流畅（我开启了内存拓展），打游戏和多任务处理都没有问题。例如，我可以挂两个小窗口，玩星铁时可以挂机。但有些软件不支持小窗功能（如应用宝服的第五人格）。 4️⃣ 𐟓𘠧›𘦜𚤽“验：我通常不调整相机设置，大部分照片效果不错。画质清晰，长焦功能可以补充细节。但有时照片效果与实际有差距（如渐变色的天空），拍摄视频时放大倍数会改变画面色彩。 5️⃣ 𐟖Œ️ 编辑功能：系统自带的编辑功能丰富，相册编辑功能强大。小爱AI的智能程度也不错，我喜欢使用笔记和日历功能。 6️⃣ 𐟔‹ 续航表现：我通常不开启90w息屏快充，重度使用下需要半天一充。值得一提的是，我睡觉时不充电，第二天早上再充（上床玩手机前充到60%-80%）。 7️⃣ 𐟌 生态搭配：如果你想要搭配小米生态的产品，体验非常不错。最后，按需购买最合算。希望这些体验能对你有所帮助！

我姐都四十多了还是单身，独自一人在北京工作，今年我去她那里住了一段时间，总算明白她为什么单身了。姐姐住在北京市中心的一套70平米的小公寓里。公寓虽然不大，但收拾得井井有条。走进屋内，首先映入眼帘的是一面书架，上面整齐地摆放着各种专业书籍和文学作品。客厅里摆着一张深褐色的皮沙发，看起来已经使用多年，但保养得很好。电视柜上放着一台32寸的液晶电视，这是姐姐最常使用的电器。在我到达的第一天，姐姐就向我介绍了她的日常生活规律。每天早上6点起床，简单的洗漱后，她会在家里做20分钟的瑜伽。7点准时出门上班，晚上7点左右回到家。回家后，她会先煮一顿简单但营养均衡的晚餐，然后坐在沙发上看电视新闻或者阅读一会儿书，10点准时上床睡觉。让我感到惊讶的是，姐姐的社交圈子非常小。除了工作日与同事的必要交流外，她很少参与其他社交活动。周末时，她偶尔会去附近的商场购物，但大部分时间都宅在家里。我曾好奇地问她："姐，你不觉得生活太单调了吗？"她淡淡地回答："习惯了，我觉得挺好的。" 更让我吃惊的是姐姐对手机的态度。在家里，她的手机经常被放在一边，只有工作需要时才会拿起来看看。我曾建议她可以玩玩社交软件，认识一些新朋友，但她只是笑笑说："那些东西太浪费时间了，我更愿意把时间花在有意义的事情上。" 姐姐的生活方式非常规律，尤其是在饮食方面。她对食物的选择十分讲究，每顿饭都要荤素搭配，营养均衡。有一次我们一起吃饭，我随口聊了几句，她立刻提醒我："吃饭的时候不要说话，专心吃饭对消化好。"这种严格的生活态度，让我既敬佩又有些不适应。在生活中，姐姐表现出极强的独立性。家里的水管漏水了，她会自己查看视频教程，然后动手修理；电脑出了问题，她也是自己摸索着解决。有一次我提议帮她叫个修理工，她却说："自己能解决的事情，为什么要麻烦别人呢？" 姐姐的消费观念也让我大开眼界。她的衣柜里挂着的衣服大多都穿了好几年，但保养得很好，看起来还像新的。我曾建议她买些新衣服，她却说："旧衣服还能穿，为什么要买新的呢？"这种节俭的生活方式，在当今社会显得格格不入。随着相处时间的增加，我渐渐理解了姐姐为什么一直单身。她的生活方式太过独立，习惯了一个人的节奏，很难再接纳另一个人进入她的世界。她对生活的严格要求，可能会让很多人感到压力。而她缺乏社交，也减少了认识新朋友的机会。在离开北京前，我鼓起勇气和姐姐谈了谈。我建议她可以多参加一些社交活动，比如加入一些兴趣小组或者参加公司组织的团建活动。我告诉她："姐，生活不仅仅是工作，也需要一些乐趣。你可以尝试一些新的爱好，比如学习插花或者烘焙，这样不仅能增加生活的乐趣，还能认识一些志同道合的朋友。" 姐姐静静地听完我的建议，露出了一丝微笑："谢谢你的关心，妹妹。我知道你是为我好。其实我现在的生活状态我很满意，但我会考虑你的建议的。" 临别时，我紧紧地拥抱了姐姐。我能感受到她坚强的外表下，也有着柔软的内心。我由衷地希望姐姐能够放松一些，享受生活，不要把自己束缚得太紧。我相信，只要她愿意敞开心扉，一定会遇到那个懂她、爱她的人。回到家后，我常常会想起在北京的那段日子。姐姐的生活方式让我反思了很多。在这个快节奏的社会里，我们是否也应该学习姐姐的专注和自律？但同时，我们是否也应该保持开放的心态，让生活充满更多可能性？每个人都有自己的生活方式，没有对错之分。姐姐的单身生活，也许在别人眼里显得孤独，但对她来说，却是一种自在和从容。作为家人，我们能做的，就是给予理解和支持，同时也要适时地表达关心，给予建议。我相信，无论姐姐是否选择改变现状，她都会以自己的方式，过出精彩的人生。而我，会一如既往地支持她，希望她能找到属于自己的幸福。毕竟，幸福的定义因人而异，重要的是活出真实的自己。

Gay圈的那些事儿，你知道多少？嘿，Gay友们，你们是怎么在圈子里交友的呢？来，大家一起聊聊吧！第一印象很重要 𐟑€ 你们有没有发现，90%的Gay都特别在意第一印象？无论是通过照片、视频还是见面，如果第一印象不好，那他们基本就不会再浪费时间在你身上了。大家都喜欢那种一见钟情的感觉，但说实话，这种事儿真的存在吗？装一见钟情 𐟒” 有些人嘴里说着“我爱你”、“喜欢你”，其实根本不靠谱！尤其是第一次见面就这样说的人，十有八九只是想泡你上床。你可以问问自己，真的相信一见钟情吗？还是只是觉得这样更有面子？聊天公式 𐟓œ Gay圈的聊天公式大概是这样的：你好！你在干嘛？有照片或视频吗？找什么？BF还是419？喜欢什么样的？现在在哪里？有地方吗？什么时候可以见见面？是不是感觉有点无聊？谎报年龄体重身高 𐟓 聊天时，小男生基本会实报年龄体重身高，但99%的老男人会少报年龄至少两周岁。身高1米65的报1米7，身高1米七八的报1米八。这已经是圈子里再正常不过的事情了。快速SCDO 𐟚€ 圈子里几乎99%的人都持着这样一种奇怪的观点：要想得到一个人，就必须要和他GJ。没有GJ就不算得到对方。这也是一种奇怪的定律吧。花心成常态 𐟌𘊊GAY圈里的人90%都花心，只是表现方式不同而已。只要你足够有资本，和一个心仪的人SC是易如反掌的事。剩下的5%是根本没有时间去花心，3%是看破红尘，2%是有对象了。卸载又重新安装软件 𐟓𒊊大部分人总有某个时刻铁了心一定要退出圈子，但一方面他根本不喜欢女人，更不可能为女人花钱；另一方面年龄越来越大，内心越来越孤独。所以多半就会自己扇自己嘴巴子，然后又开始安装blued，加网友。上头快消退也快 𐟒” 对于自己有感觉的一个人，在没有得到他的身体之前，觉得好有吸引力。但一旦跟他睡一觉后，发现吸引力没了，也不那么在乎他了，看到他也没感觉了。于是慢慢关系淡漠了，很少联系了。这些定律是不是很有趣？你们有没有类似的经历或者看法呢？欢迎大家补充！

周末加班后恢复能量的25个实用技巧周末加班后，感觉身体被掏空？别担心，这里有25个实用的小技巧，帮你快速恢复能量！ 𐟒䠦—駂𙤼‘息：晚上十点准时上床，关机洗澡，裹住被子好好睡觉。无论需要多久，三天三夜还是十天半月，想睡多久就睡多久。 𐟚련🜧滦𚺯𜚥𐑦Ž娧橂㤺›传播负面情绪、打压你的人。如果是你亲近的人，心里默念“我需要时间”，尽量远离他们。 𐟗㯸减少抱怨：遇到不顺心的事，不要反复吐槽，赶紧翻篇。 𐟧𙠦–�离：把房间里没用的东西扔掉，不喜欢的衣服、闲置的物品，统统丢掉。相信你能拥有更好的东西。 ☀️ 晒太阳：去沙滩、公园、草坪，拥抱阳光。阳光会给你能量。 𐟏‹️‍♂️ 锻炼身体：身体强大了，能量自然源源不断。 𐟌🠥…𛥥𝧲𞦰”神：调理最消耗精神的五个地方：眼睛、耳朵、舌头、鼻子、大脑妄想。 𐟤 少说话：重要的事情说三遍。喋喋不休只会消耗你的能量。 𐟛Œ 彻底躺平：第一阶段，什么也别管。完全接纳自己能量很低的这个事实。同时远离消耗你的人和事。 𐟓𑠥…𓩗�𞤺䨽碌𖯼š把朋友圈关闭，卸载所有社交软件、娱乐软件、垃圾软件。不要浪费一秒钟在无关紧要的事情上。 𐟍𝯸 供奉健康的食物：把自己的身体当神庙，供奉健康的食物。沐浴清洁，涂香香的身体乳，穿质感细腻的衣服。 𐟒𐠦„Ÿ知金钱的能量：手机壳后面经常放一张百元大钞，每天冥想感知金钱的能量。 𐟛᯸ 保护气场：在自己不够强大之前，远离那些消耗你人生能量的人。靠近那些与你三观相合、可以与你同频共振的人。 𐟛€ 洗个澡：给自己洗一个澡，换一身干净的衣服，修剪头发指甲，把自己打理好。 𐟧𙠦𘅧†屋子：把手机关机，清理你的屋子。只是清理屋子，将地扫干净，把多余的垃圾扔掉。 𐟎젥𞪥𚏦𘐨🛥œ𐦁⥤：多看一些展现人间美好的电影电视和故事，听正能量的歌。 𐟕’ 保护时间和精力：坚决不让无聊的广告资讯、低端信息侵占你的时间和精力。 𐟒𐠥Šꥊ›挣钱，健康生活：我们这代人熬下去就可能看到一个无法想象的世界。 𐟛️ 叠被子：将床上那一团被子叠好，叠出棱角。将床单铺平，把床上除了被子枕头枕巾以外的东西全都拿走。 𐟧˜‍♀️ 直视生活的残酷：不要再去做那些无意义的麻痹自己的消耗（如刷短视频）。你这根本不叫做自己喜欢的事，你这是在逃避生活的责任。 𐟎‰ 选择与体验：人有什么选择，就有什么结果。都是经历，都有一番体验。 𐟌ˆ 坚信状态会过去：只要你的潜力被释放到位了，账平了，你就能离开这种状态恢复正常生活。 𐟎ˆ 玩点有意思的东西：篆香、羽毛球、烘焙、静坐、站桩，去靠近点正向的人；去看山看水，接触大自然。 𐟌Ÿ 与正能量的人交谈：去寻找正能量的人，与他们交谈做事感受他们的能力对你的加持。最后，看看下方的留言，其实很多人都在经历不如意的事情，很多人都和你一样，没关系的，我们慢慢来。

孩子沉迷短视频平台？家长需警惕！今天我们来聊聊一个让人头疼的问题——如何管理孩子使用电子设备的时间。在北京这个竞争激烈的环境中，孩子们的学习压力已经很大了。进入初中后，学习节奏更是加快，课程密度增加，休息时间减少。早晨到校时间比小学时还要早半小时，作业量也大幅增加。虽然官方取消了小四门，但作业量并没有明显减少，毕竟考试还是要考的，而且成绩也会分级统计。我们住在东城，由于场地问题，开学后的体育课除了做操就是做操，要么就是练队列，孩子反映非常无聊枯燥，根本起不到调节和放松的作用。要想在中考中达标，体育还是得在课后花时间练习。同时，其他艺术休闲类副课也大幅减少，进一步压缩了孩子课后空闲的时间。为了保证学习质量，避免课外课程给孩子增加压力，我已经把美术、游泳等课程停了。有空就带他去楼下的会所游泳，保持体能，当然也要应付考试。艺术类课程基本放弃了。但他还是觉得时间不够用，随着期中考试临近，10点前睡觉已经开始变得困难，而且放学后几乎没有时间去阅读名著和课外书。最近我发现他的脾气开始变得比较暴躁，很烦有人催促他，而且由于两次测验成绩都不理想，我在想是不是孩子有些焦虑。毕竟他开始进入青春期，而且一直属于自律性相对较好的类型，我很怕他自己给自己压力。这种情况下，我又想是不是课外英语班的作业量还是太大，毕竟学校的作业量确实上来了。于是周末2小时的英语课降到1小时，甚至于我还想实在不行就停一段时间，毕竟PET都已经考过，储备量还是有一些，等他适应初中的节奏后，再慢慢恢复也不是不可以。但是，即使这样，一周后我发现他还是无法改善上床睡觉的时间。直到昨天晚上，我发现他写作业的时候经常点击一下iPad屏幕，而且在我强调后，无论如何也不让我把iPad拿出房间，即使我说只是想要调整一下软件发通知得声效也不行（期间，平板拿去修理过一次声筒，有些设置可能调整过）。青春期的孩子，来硬的不行，我问他看的什么，他告诉我他在看iPad的相册，最近学习压力大，就想看看以往美好的时光。心软的妈妈瞬间很心疼娃，我跟他谈了一会儿，让他把压力都讲出来，确实压力大，有焦虑情绪的话，就调整节奏，我们家长也调整对学习和成绩的预期，接受孩子的平庸。

高考结束，卫燃哄着我开了荤。之后他食髓知味，纠缠我整整七年。 1 卫燃出差回来。刚一进门，就迫不及待抱我上床。他那方面需求大，一周未见。更是显得急不可耐，动作粗鲁。等到一切结束后，我已经困得眼睛都睁不开。滴——一道短促的信息提示音响起。我看着卫燃拿起手机，眉头皱起来。在他披上外套要出门时，我拉住了他：「这么晚了还要出门？」卫燃回头温柔地哄我：「回公司有点事，你先睡，不用等我。」或许是女人的直觉。等到卫燃离开半个小时后。我彻底没了睡意。强撑着爬起来，打通了公司值班保安的电话：「大家在加班吗？我给你们点些宵夜。」「不用了，卫总今天提前让下班，大家都走完了。」「公司一个人都没有了吗？」「没有，林小姐，您是有什么事要吩咐吗？」「没事。」挂了电话后，我坐在床上愣神。我们所住的地方，离公司很近。开车最多十分钟的时间。而现在，已经半个小时了，卫燃没在公司。这么晚了，他在哪？ 2 第二天，卫燃回来。他看起来心情很不错，开门时甚至哼着歌。他给我带了我最喜欢的一家小笼包。这家店是百年老店，用料足味道好。唯一的缺点是离得远，也不开放外卖：「老婆想吃的，就算是天上的星星我都要摘下来，做成星星饼干。」我扑哧一下笑了。揉了揉脑袋，觉得自己最近太疑神疑鬼了。如果说卫燃不爱我了，我身边的朋友第一个不同意：「林柠，又开始作，卫燃那舔狗样离了你能活？「你们恋爱七年，哪次不是他觍着脸巴巴跑来求你和好？「你也别矫情了，答应求婚，赶紧嫁了吧。」朋友们说的都没错，这段感情确实卫燃主动的多。但有一点猜错了，卫燃并没有向我求婚。卫燃说：「宝宝，我不想委屈了你，等我事业稳定了再向你求婚。」我当时也年轻，不想被婚姻束缚。两人一拍即合，就这样不清不楚纠缠了七年。吃饭时，卫燃看着手机，嘴角无意识勾起。「看什么呢，这么开心。」听到我的问话，卫燃笑意一下子淡了：「没什么，一个猫的视频。」「我也看看。」卫燃将手机收起，走过来猛地将我抱起：「没什么好看的。」他声音沙哑：「还是你好看，吃饱了吗，该我开吃了。」被他压到床上的前一刻。我视线无意间扫到屏幕。一个红色的图标，这个软件用户大多数是女性。怎么会出现在他的手机上？ 3 一旦有了怀疑的种子，就会破土发芽。我趁着卫燃去洗澡，快速打开了他的手机。时间仓促，我只来得及记住用户名：「残星。」第二天一早，我坐在书房内。按照头像和 ip，一个个对比翻找。终于在一个小时后，锁定了一个用户。我点开后，密密麻麻的几千条动态。就像是打开了潘多拉魔盒。扑面而来的痴恋迷恋让人心惊。【2017 年 6 月 9 日，我和别人上床了，但我不后悔，是你先背叛了我。】那年，卫燃一身酒气闯进我的房间。他哄着我脱下衣服，纠缠了我整整一夜。【2018 年 9 月 1 日，我滑档了，你以为我非你不可吗？你错了。】开学当天，卫燃捧着花半跪在地向我表白，他说他会为那晚负责。原来不是为了我，只是因为滑档没去第一志愿。【2021 年 8 月 7 日，你竟然结婚了？我绝对不会原谅你，你该下地狱。】那晚的卫燃喝了很多酒，格外粗暴。他用了很多道具，我哭了很久，第二天发烧进了医院。【2023 年 12 月 25 日，你离婚了，那你会回头看我吗？】那天，从不过圣诞节的卫燃竟然戴起了圣诞帽，发了朋友圈。我看不下去了，抖着手直接拉到最后。最新的动态是在前几天，卫燃彻夜未归的晚上：【年少不可得之物终将困其一生。】照片里一身白裙的女孩漂亮娇嫩。我终于认出了那个女孩。楚晚月，卫燃从小到大的小青梅。我愣了很久。浑身发冷，不受控制地发抖，才恍然大悟。原来在这长达七年的纠缠里，他的爱一刻也不属于我。年少心动，多年暗恋，无人不为这样的执着落泪。他们的爱意一往无前，感天动地。那，我算什么呢？

习惯的奴隶：如何摆脱坏习惯的控制？ 𐟎夹惯的奴隶 ⏰52.12分钟 𐟓‹你生活中有哪些习惯？你会成为这些习惯的奴隶吗？三位挑战者将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯有哪些方法可行，哪些不可行？人们能否抵制诱惑？习惯的形成源于诱惑、惯常行为和奖励。真正改变习惯并非一蹴而就。方法一是结伴同行，二是在错误发生后继续坚持长远目标。 ❓如何保持行为变化？ 𐟖‹从避免接触危险物品、人和地点开始，以及那些可能引发问题的东西。如果你想改变一个习惯，首先要控制它。如果你只是想着克服它，并说“我将永远不会再做某某事情”，那你最终可能会失败。 𐟍즈‘在购物方面有很强的欲望，会因为活动而凑单，甚至自我洗脑。现在用的洗护用品都是两三年前的，有的已经过期。为了改变这个习惯，我卸载了网上购物软件，目前没有不适感，并且尝试用购物清单，买前做好清单，不论其他东西多便宜都不买。但这点我做得不太好，近期因为减肥买了火龙果，由于没有买酸奶，浪费了两个火龙果。这已经不是第一次发生了，要改变！今天来闺蜜家小住，因为想吃菠萝没有买到，买了其他水果，这一点也是不太好，没有就不买，不买就不会浪费，坚持吧！ 𐟖‹多巴胺会引起应激反应，所以你会开始觉得很烦躁，然后它在你耳边悄悄说：“缓解这种痛苦并且得到快乐的必由之路是获得这个东西【你想要控制的东西/习惯】。”这恰恰引起整个反应。大脑的这种反应几乎指引你去获得即时满足，当你屈服之后，唯一可靠的情感变化就是愧疚，而不是多巴胺承诺给你带来的快乐！ 𐟍즈‘经常刷douyin视频，后来为了克服这个习惯把app卸载了。今日起上床前看书而不是刷手机，把手机放在书桌上充电，加油！ 𐟖‹冲动购买之前问自己六个问题： 1⃣我为什么在这？ 2⃣我感觉怎么样？ 3⃣我需要这个吗？ 4⃣如果我等等会怎么样？ 5⃣我将如何支付它？ 6⃣我将把它放在哪里？买东西经常受我们的感觉影响，而不是思想。 𐟖‹以好习惯代替坏习惯，例如，如果你想吃零食，先吃个水果（你不经常吃的但是健康的），用少毅力和少挣扎感去取得成功。 𐟖‹做好精神准备，设立一个明确的目标，即使在困难时刻，仍然坚持的决心。随着每一个目标的实现，你增加了剔除坏习惯的可能性。 𐟖‹意志力可以自我补充，这样的人遇到困难会更容易解决。

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