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项韧带最新娱乐体验_项韧带位置图片(2024年11月深度解析)

内容来源：奇优电影院所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

项韧带

「健康生活」项韧带从枕外隆凸延伸至第7颈椎。在第7颈椎下延续为棘上韧带。项韧带固定于棘突顶端，并与棘间韧带融合，它对于维持颈部姿势稳定和限制颈部过度前屈具有重要作用。

【关于项韧带的功能】 1.项韧带的作用是在快速奔跑时维持头部的稳定。 2.项韧带起点的松解，既松解了项韧带的起点，同时也松解了头夹肌起点、斜方肌的起点、部分椎枕肌的起点、颈夹肌的起点以及棘间韧带 3.长时间持续低头工作者如秘书、作家、编辑校对、车工、打字员、计算机操作者、常年织毛衣的妇女或习惯睡高枕的人等，均可使项韧带产生慢性劳损 4.项韧带分布区或附着点处有压痛点，过度前屈、后伸均可引起颈项部疼痛加剧。

斜方肌，推拿师必须搞懂长期久坐低头办公的人来做推拿，必须要放松的一大块肌肉就是斜方肌，有人也叫它疲劳肌，很多人肩背厚硬，也是斜方肌的问题，推拿师一定要搞清楚搞明白这块肌肉，推拿才有针对性。斜方肌就像一个大大的披肩，披在我们的上背部，起点在上项线，中间是项韧带，从颈椎到整个胸椎的全部棘突，分为往上提肩的上斜方，内收肩胛骨的中斜方，下沉肩胛骨的下斜方，互相合作维持肩胛骨的稳定，当这种稳定被打破以后，就会出现肩背或体态问题，推拿师就是要打开上斜方肌的筋结，恢复肌肉之间的力学平衡。斜方肌推拿方法：1、掌根大面积按揉肩部厚硬的地方，整体放松上斜方肌；2、拇指拨上斜方肌筋结点，双大指叠压拨揉，重点是身体发力；3、往上提拿上斜方肌3-5遍；4、点按风池、点按肩井穴5-7秒，做3组；5、滚法大面积放松斜方肌。如果您正在从事推拿正骨，评论区打出：我要《解剖基础》资料，或者留言给我。

神经根型颈椎病的病因、病机、临床症状、锻炼方法及注意事项如下：病因颈椎退行性改变：如颈椎间盘退变、骨质增生等。颈部外伤：如颈椎间盘突出、血肿和渗出物刺激压迫神经根。慢性软组织劳损：长期慢性劳损导致椎管内韧带增生肥厚，压迫神经根。骨质增生：如钩椎关节增生、上下关节突增生等，使椎间孔变窄压迫神经根。韧带劳损和关节囊松弛：长期过度低头工作导致后纵韧带、项韧带劳损和关节囊松弛。病机神经根型颈椎病的发病机制主要是由于颈椎退行性改变或外伤等因素导致神经根受压、牵拉及局部继发性反应性水肿等，进而引起根性症状。同时，也可能通过根袖处硬膜囊上窦椎神经、末梢神经表现出颈部的症状。临床症状根性痛：疼痛范围与受累椎节的脊神经分布区相一致，可能伴有麻木、过敏、感觉减退等。根性肌力障碍：受累神经所支配的肌肉出现肌力减弱，可能出现肌萎缩。腱反射异常：早期腱反射可能活跃，随病情发展反射减弱或消失。颈部症状：如颈部疼痛、椎旁肌肉压痛等。锻炼方法颈部功能锻炼：如肩颈操，缓慢进行颈部的前屈、后伸、左右侧屈及旋转运动。自我按摩：双手置于脑后风池穴，缓慢按摩颈部肌肉并按压肩井穴。颈项肌等长收缩锻炼：双手交叉置于后脑枕部，向前用力按压，同时头枕部向后对抗用力。其他锻炼：游泳、打羽毛球、放风筝等也有助于增强颈部肌肉力量。注意事项避免长时间低头：尤其是白领一族，低头工作不超过一小时，中间适当休息。保持正确姿势：避免长时间前倾颈部或歪头，减轻颈椎负担。注意颈部保暖：避免颈部受凉，夏季避免空调、风扇直吹颈部。避免擅自推拿：神经根型颈椎病患者不可擅自到非专业医疗机构进行推拿，以免加重病情。及时就医：如症状持续加重，应及时就医检查治疗。「颈椎病」「正骨」「整脊」「宋医流派筋骨医学技术分享超话」北京ⷥŒ—京北苑中医门诊部宋永忠教授-京城名医的微博视频

脊柱解剖学：从颈椎到尾椎的详细解析嘿，大家好！今天我们来聊聊脊柱的解剖结构，特别是从颈椎到尾椎的部分。准备好了吗？让我们开始吧！颈椎：灵活与稳定的结合 𐟧𘊩∦䎦˜宅Š柱中最灵活的部分，但也是最容易受伤的。C1到C4的颈髓对应的是椎体，而C5到C8以及T1到T4的颈髓和胸髓则分别对应椎体减1。颈椎的椎管在C4-C6段最狭窄，所以在处理这些部位的损伤时要特别小心。胸椎：保护心脏和肺部的防线 𐟛᯸ 胸椎负责保护我们的心脏和肺部。椎体体积从上到下依次增加，胸椎和肋骨通过肋椎关节连接，形成胸腔。这个结构对循环系统非常重要，因为它保证了气体交换、心脏泵动和血液运输的正常进行。特别是T11和T12这两段胸椎，它们不仅具备腰椎的功能，还容易受伤，对内脏功能有重要影响，尤其是肾脏。腰椎：支撑与运动的关键 𐟏‹️‍♂️ 腰椎负责支撑我们的身体，同时也是运动的重要部分。椎体体积继续增大，横突相对脆弱，所以在处理腰大肌、髂腰肌和竖脊肌时要特别小心。腰椎椎管的形状从上到下从卵圆形变为三角形，再到三叶形。棘突宽大，关节面几乎在矢状面上。锥孔不仅穿行脊髓，还穿行脊髓末端分叉的马尾神经。骶、尾椎：稳定与灵活的平衡点 𐟦𘢀♀️ 骶椎在幼年时是分块的，随着年龄增长逐渐融合成一个整体。骶骨与髂骨形成骶髂关节，这是上下半身活动协调的中枢。虽然结构稳定，但由于活动协调的需要，以及生活方式的改变，骶髂关节也很容易受伤。骶管穿行马尾神经，对盆腔及其内容物非常重要。尾骨附着了重要的软组织，如盆底肌，对盆底功能正常进行有重要意义。脊髓：神经系统的中枢 𐟌🊨„Š髓是神经系统的中枢，C1-C4的颈髓对应椎体，C5-C8和T1-T4的颈髓、T1-T4的胸髓分别对应椎体减1，T5-T8的胸髓对应椎体减2，T9-T12的胸髓对应椎体减3，L1-L5的腰髓对齐10-11胸椎，S1-S5和C0对齐12胸椎和第1腰椎。椎间盘：连接与缓冲 𐟛᯸ 椎间盘由髓核和纤维环组成，纤维环是多层结构，营养物来自终板的扩散。椎间盘占据了脊柱全长的1/4，胸椎节段与肋骨相连，是体内最大的无血结构。胸椎的椎间盘最薄，腰椎的则最厚。韧带：稳定与灵活的桥梁 𐟌‰ 韧带在脊柱中起到了稳定和灵活的桥梁作用。横突间韧带、棘上韧带和棘间韧带（颈部为项韧带）都是重要的连接结构。前纵韧带起自枕骨枕骨大孔前缘，下至第1、2骶椎与椎间盘相连，防止脊柱后伸。后纵韧带起自枢椎并与覆盖枢椎椎体覆膜相连，下至骶骨与椎间盘和椎体上下缘相连接，防止过度屈曲与椎间盘后突出。黄韧带起自枢椎止于骶1，分节存在，增厚时可能压迫神经。好了，今天的脊柱解剖课就到这里。希望这些信息对你们有所帮助！如果你们有任何问题或想了解更多，欢迎在评论区留言，我们下次再见！𐟑‹

中国医生发明原创入路：微创技术解决寰枢椎脱位近日，由中国医生原创的经肌间隙入路行寰枢椎手术文章，在线发表在美国JBJS杂志上，论文题目为《后寰枢椎外侧大关节融合术微创手术（MIS-PALF）》。其中，美中爱瑞肿瘤医院神经肿瘤中心洪甘霖医生作为第一作者身份出现。同为作者身份的还有北京大学北京大学第三医院骨科王圣林教授及其团队等。寰枢椎脱位可引起延髓、高位颈脊髓受压，严重者致四肢瘫痪、甚至呼吸衰竭而死亡，需要进行手术治疗。经典治疗方式为颈后路寰枢固定融合术，是由中线切开、剥离枕下肌群显露寰、枢椎椎板进行手术。该入路切开或切断的韧带及肌肉包括：浅层的项韧带、斜方肌、头夹肌；深层的头半棘肌、颈半棘肌、头后大直肌、头后小直肌、头下斜肌。研究显示，上述韧带和肌肉的破坏，尤其是枢椎棘突附着肌肉附着点的破坏，是开放寰枢椎固定术后轴性疼痛的原因。文献报告，其开放术后的颈部肌肉疼痛、痉挛及功能障碍的发生率可达18–60%。术后枕颈部疼痛是开放式寰枢椎融合术后常见并发症，为影响术后快速康复的因素之一。为此，北京大学第三医院骨科王圣林教授团队设计了微创肌间隙寰枢侧块融合技术（Minimal invasive surgery-posterior atlantoaxial lateral mass joint fusion，Mis-PALF）。Mis-PALF可保护枕颈区后方肌肉的附着点，可大大减轻术后枕颈部疼痛及麻木症状、减少围手术期失血。这一由我国医师原创设计的入路在多次国际会议上获得广泛关注，此次在骨科优秀期刊JBJS发表说明该原创性获得学界承认。目前，Mis-PALF技术已经在国内多家医院使用，其安全性、有效性获得广泛好评。疗效对比显示：Mis-PALF术后疼痛轻、出血少、恢复快Mis-PALF治疗寰枢脱位病例Mis-PALF技术可在5cm切口内完成固定融合（此图片为北医三院团队第200例手术）爱瑞医生简介洪甘霖医学硕士、理学硕士；2023年毕业于北京大学第三医院，目前任职于北京美中爱瑞肿瘤医院。师从整形外科赵振民教授、骨科王圣林教授；熟悉外科操作、对于颌面部、颅颈交界解剖认识深刻；熟悉颌面部、颅颈交界发育畸形遗传疾病。北医三院颅椎专业组科研团队成员，主攻颌面、颅椎区畸形与枕颈交界区肿瘤手术、协助完成基础科研项目包括2021年国家自然科学基金、2021年北京市自然科学基金等项目，完成枕颈交界区畸形小鼠模型建构。参与发表文章 SCI 5篇（第一作者2篇）、中文核心1篇。

斜方肌的作用家人们，今天我们来聊聊我们背部的一个超级重要肌肉——斜方肌！它可是咱们背部最大的肌肉之一哦，功能也是多到数不过来。今天就跟大家详细分享一下斜方肌的各种神奇作用吧！ 𐟌Ÿ稳定肩胛骨，确保肩部稳定斜方肌在肩胛骨稳定性中可是扮演着超级重要的角色呢！它不仅覆盖着肩胛骨，还为其提供必要的支撑。每次肩胛骨动的时候，斜方肌都会参与发力，确保肩胛骨在正确的位置上进行运动。通过合理的训练和放松方法，我们可以更好地利用斜方肌来增强肩部的稳定性和灵活性，从而预防运动损伤并提升整体健康水平。姐妹们，有没有觉得肩膀有时候特别不稳定？那就来试试这些方法吧！ 𐟒ꥍ助肩部外展和上举，提供肩部支撑斜方肌在肩颈部的功能和作用也是杠杠的！它位于上背及中背表层，覆盖后颈部、肩部以及上背部，是颈背部最表浅的扁肌。在健身训练中，斜方肌的锻炼往往与肩部训练结合进行。例如，在进行侧平举或肩推动作时，会涉及到斜方肌的适当上提，这有助于确保动作的自然发生并最大化训练效果。通过具体实例的展示，我们不仅能够看到斜方肌在协助肩部外展和上举中的作用，还能更深入地理解其功能的原理和运作方式哦！ 𐟧˜‍♀️支撑头颈部，保持平衡稳定除了肩部功能外，斜方肌还是人体颈部和背部的重要肌肉，提供着支撑和维持平衡稳定的关键作用。这块肌肉起于上项线、枕外隆凸、项韧带，以及第7颈椎棘突，止于锁骨外侧三分之1️⃣肩峰和肩胛冈上缘。通过其收缩运动，实现肩胛骨的上升、旋转和下降等动作。当斜方肌受损或功能受限时，可能会导致肩颈疼痛、活动受限，甚至影响呼吸模式。因此，保持斜方肌的健康和功能性对于维持头颈部的平衡与稳定至关重要。家人们，有没有觉得有时候脖子特别不舒服？那就要注意保护斜方肌啦！好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家能从中获得有用的信息，更好地了解和保护我们的斜方肌。欢迎大家留言分享你们的经验和感受哦！感谢大家的关注，我们下次再见啦！𐟒–

【职场守护：超有效的颈椎操】在职场的激烈竞争中，没有一个打工人能逃得过职业病的侵扰，尤其是颈椎问题。长时间对着电脑和手机，颈椎压力山大。但别担心，这里有一套超有效的颈椎操，帮你缓解颈椎疼痛，告别职业病！第一步：颈椎一指禅：两手置枕后，两拇指分别揉按两侧枕骨粗隆处（项韧带附着点），每次1min，每天3-5次；第二步：颈椎二指禅：站立位，抬肩、颈部后伸，食、中指伸直并拢，置于颈后正中线两侧，自上而下，纵向梳理颈后两侧项韧带及肌肉，在作此动作时，同时两足跟踮起向上与手法配合作相对运动。此动作过程中，枕部尽量向后上方导引，每次1min，每天3-5次；第三步：左右仰望：左手掌置于右颈侧方，稳定颈部，头颈向右旋转，此时枕部向左后上方导引，同法对侧，右手掌置于左颈侧，稳定颈部，头颈向左旋转，此时枕部向右后上方导引，左右交替各1min，每天3-5次；第四步：项臂相争：两手五指交叉置于颈后，抵住枕骨粗隆，向后上方导引，每次1min，每天3-5次。最后一个小贴士，可以调整电脑屏幕高度，使其与眼睛水平，减少颈部负担。如果感到不适请立刻停止，并咨询医生或物理治疗师，确保动作安全有效。#颈椎# #颈椎病#