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有氧拳击最新视觉报道_有氧拳击3(2024年12月全程跟踪)

内容来源：奇优电影院所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

有氧拳击

《有氧拳击3》试玩版已上架

有氧拳击3！！！真的爽到我了！！有机会想去拳击馆学拳击𐟥Š不吃甜的阳阳子的微博视频

《有氧拳击3》新预告，12月5日发售。NS新闻速报的微博视频

「有氧拳击」

「有氧拳击3」为啥只能试玩4天，离发售还好久呢[苦涩]

有氧拳击健身环：半个月后的惊喜变化轻了8斤！𐟎‰ 不过，我的方法真的不健康，甚至有点极端，大家千万别学我！运动方面：三个Switch健身游戏轮流玩我每天都会玩三个Switch的健身游戏：健身环大冒险、有氧拳击2和跳绳，每种游戏玩一个小时左右。健身后第二天肌肉酸痛，我就会停下来，去户外散步。提前在某点评上找好自己感兴趣的展览、商场、集市、公园等，逛2-3小时。因为健身和散步都很有趣，所以不会觉得枯燥痛苦～饮食方面：只吃一顿堂食或外卖我不会做饭，每天只吃一顿堂食或外卖。选择正常的一人食分量，避免油炸、咖喱等高热量食物，选择蒸、煮、烤的。有牛肉和配菜的，就把牛肉吃光（鸡肉也可以），菜也吃光（土豆等淀粉含量高的不吃），可以加一个鸡蛋，米饭只吃两口，剩下的全部丢掉。多喝茶，把肚子喝饱。喝茶是因为茶比水有味道𐟘‚。饿得想啃人怎么办？我每天有3/4的时间都很饿很饿，我有三个方法：1）喝茶（美式也可以）2）打游戏转移注意力 3）抽烟（不要学我！）我抽的这种爆珠是有甜味的，会有安慰作用～哦对，还有个终极大招：去看可酉脸吃三巨头，绝对食欲全无。这半个月我没有放纵餐，一顿放纵餐一礼拜白费。其实习惯了吃很少，对食物也就没啥欲望了。让爱你的人给你设置奖励最后，让爱你的人给你设置奖励。瘦到目标数字就满足你某个很想实现的愿望，某个很想收到的礼物（我一开始的动力就是这个嘻嘻），斗志直接拉满！𐟎ˆ我的目标是90斤以下，继续努力啦！希望大家也能找到适合自己的减肥方法，健康瘦身！𐟒ꀀ

《有氧拳击3》新宣传片公开。2024年12月5日发售。登陆 Switch 平台。极游组的微博视频

「单机游戏」「游戏悬赏令」𐟎‰好消息！《Kanon》Switch版即将加入中文，经典重燃！与此同时，别忘了燃烧你的卡路里，试试《有氧拳击2》，钉宫理惠的声音陪你健身，双重享受！𐟒꧎馸𘦈，两全其美！𐟏†主机游戏 switch游戏治愈指南的微博视频

《有氧拳击》上手秘籍！玩了两周的《有氧拳击》，感觉自己从39岁打到了18岁！刚开始时，每次打完拳第二天都腰酸背痛，连穿脱衣服都困难。但现在，天天打也不觉得疼了。从二十分钟的勉强支撑，到现在加时长也轻松应对，感觉自己进步明显。以下是我的一些得分经验：跟着教练打，准没错 𐟥Š 很多人说想得perfect要跟着节拍，这没错。但有时候背景音乐很乱，再加上打拳的特效声音，容易丢掉节奏感。跟着教练打，他出拳你就出拳，他预备你就预备，绝对没错。教练有时还会数节拍，你可以在心里默念节拍来更好地掌握节奏感。出拳动作要干净利落 𐟒劦ƒ𓨦combo每一拍都perfect，出拳动作要干净利落，不拖泥带水。游戏的手柄感应有限，打连招时经常还没出下一拳就被识别为提前打出去了。这个识别的“缺陷”也是在督促我们，每一拳出拳收拳都要干净利落。打完收回来不能回得太高或太低，不能有别的晃动的小动作。可能一开始纠正会有些难，但打着打着熟练了就能心有余力意识和改正自己出拳收拳拖泥带水的问题了。用腹肌转体出拳 𐟤𘊨🙤𘪤𙟦˜秊™练强调了很多遍的，要注意从core发力，用腹肌带动上半身转来转去出拳收拳。一开始没有打拳击的朋友可能会光用膀子的力量去甩拳，但一是速度会很难跟上，二是膀子会很酸爽，三是自己的core根本没有被训练到。所以在训练的过程中要学会去意识去感受自己有没有用到腹肌，反思自己的发力方式。膝盖疼的小技巧 𐟦🊥…𓤺Ž膝盖疼的问题，我看到有人说那是因为打拳时膝盖的方向与脚尖不一致。昨天试了一下出拳时后脚不动，果然就开始疼了。或许是这个原因。供大家参考！欢迎大家踊跃补充！

「国行Switch送4款游戏」讲道理本国行孤勇者还算能接受这个结果[二哈]毕竟买它就是为了下班活动一下身体，玩玩健身环/有氧拳击/舞力全开。现在突然告诉你白送四个游戏当然没有理由不开心，但是腾讯你可给选择困难症添麻烦了啊！！！能不能多送一款，我就不用纠结了[二哈]

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