当前位置：网站首页 » 观点 » 内容详情

蒸土豆的做法权威发布_蒸土豆的做法大全家常(2024年12月精准访谈)

内容来源：奇优电影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

蒸土豆的做法

土豆新吃法：健康又美味的土豆塔𐟍Ÿ 你问我土豆怎么做才好吃？那我可真是有话说了，土豆的做法实在是太多了，简直数不过来。今天就给大家分享一个土豆的新吃法，不炒不炖也不油炸，外酥里嫩，老少皆宜。快来看看吧！ 𐟔妉€需材料𐟔劤𘀤𘪥œŸ豆一小块黄油一个蛋黄步骤如下： 1⃣ 土豆削皮后切成薄片，放在盘子里，上锅蒸。蒸到什么程度呢？用筷子轻轻一戳就能戳进去，这就说明熟了，可以出锅了。 2⃣ 土豆蒸好后，放入一小块黄油，用勺子把土豆和黄油捣成一体。加黄油会让土豆多一股奶香味。如果没有黄油，可以用色拉油代替，但千万别用菜籽油，味道不好。 3⃣ 捣成泥后，把蛋黄倒入盘中，继续用勺子搅拌均匀，让土豆、蛋黄和黄油完全融合。注意倒入蛋黄的时候，土豆泥的温度不要过高，否则需要冷却一会儿。 4⃣ 用密一点的漏勺过滤一下土豆泥，如果没有料理机，可以直接用勺子搅拌。 5⃣ 剪去裱花袋的前端，套上裱花嘴，把土豆泥放入裱花袋中。 6⃣ 在烤盘上铺一层油纸，把土豆泥挤在烤盘里。 7⃣ 入烤箱200度烤25分钟。每个烤箱的火力不一样，具体时间和温度需要自己把握。只要烤到土豆泥表壳儿变得焦黄酥脆就可以了。这样，一道美味的土豆塔就做好了！外壳酥酥的，里面软软的，不用油炸，吃着更健康，老少皆宜。赶紧试试吧！𐟌𔰟Œ𔀀

炸土豆丸子，简单美味！𐟍Ÿ 嘿，大家好！今天我要分享一个超级简单又美味的炸土豆丸子做法，保证你一试就爱上！𐟘‹ 材料准备首先，我们需要准备以下材料：土豆500克生粉20克黑胡椒5克食盐3克葱少许植物油适量步骤一：准备工作先把土豆去皮，切成块状。然后放入蒸锅中火蒸15到20分钟，直到土豆变软。蒸好后趁热把土豆压成泥状。步骤二：调味在压好的土豆泥中加入生粉，搅拌均匀。然后加入黑胡椒和食盐，继续搅拌，直到所有材料充分融合。步骤三：搓丸子把调好的土豆泥搓成一个个小丸子，大小可以根据个人喜好来定。这个过程需要一点耐心哦，但为了美味的丸子，值得的！步骤四：炸丸子锅里倒入适量的植物油，烧至七八成熟（大概170度左右）。然后放入土豆丸子，用筷子轻轻拨开，防止粘连。炸至丸子变色后捞出，撒上葱花就可以享用了！希望这个简单的炸土豆丸子做法能给大家带来美味和乐趣！如果有任何问题或建议，欢迎在评论区留言哦！𐟘Š

减脂期必备！土豆胡萝卜饼的简单做法𐟍 𐟥• 没想到土豆还能这样做！𐟙ˆ 这款土豆胡萝卜饼不仅做法简单，而且非常美味，适合减脂期食用。外酥里嫩，口感软糯，饱腹感十足。以下是详细的制作步骤：食材准备土豆胡萝卜小葱制作步骤蒸土豆：将土豆切块，放入蒸锅中蒸熟，然后压成泥状。加入胡萝卜丁：将胡萝卜切成小丁，加入土豆泥中。调味：加入小葱、十三香、食盐、黑胡椒和一个鸡蛋，搅拌均匀。煎饼：在平底锅中喷上橄榄油，将土豆泥整理成形状，放入锅中煎至两面金黄即可。小贴士这款饼不仅制作简单，而且非常饱腹，适合作为减脂期的优质主食。享受美食的同时，记得控制食量哦！𐟘튊快来试试这款美味的土豆胡萝卜饼吧！

无糖无油版脆脆土豆饼做法，健康又美味！你有没有那种吃不完的土豆？别担心，今天我来教你一个超级简单又好吃的土豆饼做法，保证你一试就爱上！这个土豆饼不仅外皮金黄酥脆，里面还软糯可口，蘸点番茄酱更是酸甜开胃。最重要的是，它无糖无油，吃起来更健康！食材准备土豆 300克玉米淀粉 40克黑胡椒粉适量制作步骤蒸土豆：先把土豆切成薄片，然后上锅蒸20分钟。蒸到什么程度呢？直到你用筷子轻轻一戳就能穿透土豆片。捣成泥：把蒸好的土豆片捣成土豆泥，然后加入玉米淀粉、盐和黑胡椒粉。搅拌均匀后，揉成一个光滑的面团。搓成小块：把面团搓成一个个小圆球，用叉子轻轻压出一些纹路，这样烤出来的土豆饼会更漂亮。空气炸锅：把空气炸锅预热到175度，然后把土豆饼放进去烤20分钟。时间到了之后，香喷喷的土豆饼就可以出锅啦！小贴士土豆切片不要太厚，不然不容易熟。玉米淀粉可以让土豆饼更酥脆，但也可以根据个人口味适量增减。黑胡椒粉可以增加香味，不喜欢的话也可以不放。试试这个做法吧，保证你会爱上这个简单又美味的土豆饼！𐟍Ÿ𐟍Ÿ𐟍Ÿ

为爱吃西餐的老公准备的晚餐，瞬间空盘！𐟘‹ 哈哈哈，这次做的西餐真的是第一次尝试，边看视频边动手，结果超级成功，瞬间空盘！𐟘‹ 1⃣️ 法式煎羊小排 ⭐️ 食材：羊排、土豆、洋葱 ✅ 做法：先将羊排用油、盐、酱油、胡椒粉和孜然腌制2小时以上，记得做之前要洗一下羊排哦。土豆切片，水煮至八成熟，然后铺在烤盘上，撒上盐。将腌好的羊排铺在土豆上，烤箱预热后，220度烤30分钟。建议烤好后撒一点孜然粉和大孜然粒，香味会更浓。 2⃣️ 土豆泥配鱼子酱𐟥” ⭐️ 食材：鱼子酱、土豆、蚝油10g、淀粉10g、黑胡椒粉、盐、牛奶、黄油（我没有放） ✅ 做法：土豆洗净刨皮，切片蒸30分钟。蒸熟后不要洗蒸锅，把淀粉融入60g清水里，加入黄油、蚝油和黑胡椒，搅拌后放入蒸锅蒸5分钟。将蒸好的土豆搅拌成泥，可以用搅拌机也可以手动，放入少许牛奶让它更粘稠（不要放多了牛奶）。用食品袋装入土豆泥，捏成一个圆形。摆盘，浇上汁，再浇上鱼子酱，我用迷迭香摆拍。其他两道菜就简单多了：一个是韩国泡菜汤，直接加热就行，懒人必备𐟘。另一个是penne通心粉，盒子上有详细的做法。好累啊，就写这么多吧，为我点个赞哟𐟑𐟏𛰟尀

冬季家常必备菜品：钾含量比香蕉还高！《健康科普》我们知道。钾元素对人体非常重要，它有助于维持肌肉和神经功能、控制血压、预防骨质疏松，并参与碳水化合物和蛋白质的代谢。此外，钾还能保持体液平衡，降低肾结石风险，并促进心脏健康。我们日常有一款菜品非常普通，但是它钾含量比香蕉还高，它就是马铃薯，北方地区也叫土豆。土豆中钾含量相对较高的，每100克土豆中钾的含量可以达到200-400毫克。这个含量甚至超过了一些公认的高钾食物，比如香蕉，香蕉的钾含量大约为256毫克/100克。蒸土豆是一道简单又美味的家常菜，以下是几种不同风味的蒸土豆做法，你可以根据个人口味选择： 1.基础蒸土豆 • 材料：土豆、盐。 • 做法： • 土豆洗净，去皮，切成块状。 • 将土豆块放入蒸锅中，撒上适量的盐。 • 大火蒸15-20分钟，直到土豆变软即可。 2.蒜香蒸土豆 • 材料：土豆、大蒜、盐、橄榄油。 • 做法： • 土豆洗净，去皮，切成块状。 • 大蒜剁成蒜蓉。 • 将土豆块、蒜蓉、盐和橄榄油混合均匀。 • 放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟。 3.奶酪土豆泥 • 材料：土豆、黄油、牛奶、盐、奶酪。 • 做法： • 土豆洗净，去皮，切成块状。 • 蒸土豆至软熟，然后压成泥。 • 加入黄油、牛奶、盐和奶酪，搅拌均匀。 • 将土豆泥放入蒸锅中，再蒸5分钟，让奶酪融化。 4.咖喱土豆 • 材料：土豆、咖喱块、洋葱、胡萝卜、椰奶。 • 做法： • 土豆、洋葱、胡萝卜切块。 • 锅中加油，先炒香洋葱。 • 加入土豆和胡萝卜块，翻炒后加水。 • 水开后加入咖喱块，煮至土豆软熟。 • 加入椰奶，搅拌均匀后继续煮至汤汁浓稠。 5.椒盐土豆 • 材料：土豆、椒盐粉。 • 做法： • 土豆洗净，去皮，切成条状。 • 将土豆条放入蒸锅中，大火蒸10-15分钟。 • 蒸好后撒上椒盐粉即可，也可以根据个人口味调整配料和调料。蒸土豆的关键在于土豆要蒸透，这样口感才会软糯。希望这些建议能帮助你做出美味的蒸土豆！这里是养生前沿，每天分享健康知识，欢迎您的留言关注！

浙江庆元传统小吃“土豆菇”做法详解你有没有听说过浙江丽水庆元县的“土豆菇”？很多人以为这是我妈妈的私房小吃，其实不然，这可是庆元的传统美食哦！𐟘‹ 为什么会做成香菇的形状呢？其实是因为庆元是香菇的发源地，很多小吃都会用到香菇，久而久之就形成了这种独特的形状。作为一个“土豆脑袋”+“菌菇脑袋”，我简直无法抗拒！从小就最爱吃这种汤类小吃。详细做法蒸土豆：把糙皮黄土豆上锅蒸熟，放凉后剥掉土豆皮。混合番薯粉：少量多次加入番薯粉，揉成面团的感觉，再捏成香菇的形状。炒香菇：热油下姜蒜炒香，然后倒入泡发好的香菇炒一会儿。这时候整个厨房都是香味啦！再倒入泡发香菇的水和适量开水，煮开后放入土豆菇，加盐和红曲米酒调味。煮土豆菇：盖好锅盖等土豆菇都煮到浮起来，出锅前撒点小葱花，完成！小贴士用农家番薯粉：不是番薯淀粉哦，碾细的番薯粉和土豆更好融合。可以把粉倒到砧板上用玻璃杯碾细。糙皮黄土豆蒸更好：用农家种的糙皮黄土豆蒸的比较好吃。汤底用牛肝菌：汤底用牛肝菌煮也很好吃，还可以加肉丝、高汤，汤底会更加浓郁。这道“土豆菇”不仅味道鲜美，而且做法也不复杂，赶紧试试吧！𐟍𒀀

𐟍…美味家常菜：番茄肉末土豆做法大揭秘𐟍𒊤𛊥䩧𛙥䧥ˆ†享一道超级好吃的家常菜——番茄肉末土豆！这道菜不仅做法简单，而且味道绝对让你惊艳。肉末鲜嫩多汁，番茄酸甜可口，土豆软糯香甜，简直是绝配！赶紧试试吧，保证你会爱上它！ 𐟍𝯸 食材准备：土豆番茄肉末 𐟑颀𐟍𓠧ƒ𙩥ꦭ婪䯼š 蒜末爆香：首先，锅里放入适量的油，油热后放入蒜末爆香，香味出来后就可以进行下一步了。土豆蒸熟：把土豆切成小块，上锅蒸熟。蒸土豆的时候可以准备其他食材。炒肉末：锅里放点油，油热后放入肉末炒至变色。炒肉末的时候可以根据个人口味加点盐或者生抽调味。加入番茄：接着把番茄切块放入锅中，炒出番茄的汁水。番茄炒出汁后，口感会更丰富。加入土豆：把蒸好的土豆放入锅中，翻炒均匀，让土豆吸收番茄的酸甜汁水。调味：最后，加入一勺生抽和一勺蚝油，翻炒均匀，让味道更浓郁。撒上葱花：最后一步，撒上葱花增香，翻炒几下就可以出锅了。这道番茄肉末土豆，真的是巨巨巨好吃！做法简单，食材也很常见。赶紧动手试试吧，保证你会爱上这个味道！𐟘‹

白茄子 𐟍†今天来聊聊白茄子吧！最近我在市场上看到一种特别的茄子——白茄子。它不仅外观独特，而且营养价值也非常高。今天就和大家分享一下白茄子的各种好处和做法吧！ 𐟍†白茄子的营养价值白茄子真的是健康饮食的好伙伴！它富含营养，低热量，特别适合那些追求健康生活的人。白茄子富含维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，对降低高血脂、高血压有很好的效果。它还能清热活血、消肿止痛，增强人体细胞间的粘着力，保护心血管。每次吃白茄子，我都觉得自己在享受一道健康的美味。 𐟍𓧙𝨌„子的多样做法白茄子的做法真是多种多样，每一种都能让人食欲大开。潮汕家常金不换炒白茄是我最爱的一道菜。先把白茄子切开，然后泡水防止氧化。接下来，用蒸的方式处理茄子，喜欢辣的可以蒸8分钟，如果只是想蒸软一点，5分钟就够了。蒸好后，用猪油煎一下，再加入鱼露和普宁豆酱调味，最后放金不换炒匀出锅。每一口都香得让人停不下来！除了炒着吃，白茄子还可以用来做土豆炖白茄、白茄豆腐煲、蒸白茄和剁椒蒸白茄等。土豆炖白茄就是先把土豆和白茄子一起炖煮，简单又美味。而剁椒蒸白茄则把剁椒、蒜、生抽、花生油调料搅匀后，浇在白茄子上面，上锅大火蒸15分钟，出锅后用筷子划开使其和酱料完美融合，简直是清爽开胃的绝佳选择。 𐟍†白茄子与普通茄子的区别很多人对白茄子还不太了解，其实它和普通茄子除了颜色不同外，口感和营养价值几乎相同。虽然价格上白茄子可能稍贵一些，但它独特的白色外观和健康益处，使其成为夏季餐桌上的一道清新菜肴。每次做白茄子，家人都会觉得特别好吃，因为它不仅颜值高，味道也很棒！其实，白茄子还被认为是一种很容易种植的蔬菜。它根系发达，耐弱光，可以一直吃到秋天。而且它的白色光泽外观非常赏心悦目，真的是一道既美味又健康的选择。 𐟍†希望这篇文章能让你对白茄子有更多的了解。如果你也喜欢白茄子或者有其他好吃的做法，欢迎在评论区和我分享哦！下次见！

越吃越快乐的自制减脂餐𐟌ˆ牛肉生菜蒸土豆自己在家做减脂餐实在太快乐啦！不仅能吃饱还能吃的好！营养丰富又美味！边吃美味边瘦的感觉实在太美妙啦！ . 今日晚餐菜谱𐟓–【牛肉生菜土豆碗】所需食材：牛肉、生菜、土豆做法： 1⃣️牛肉煎熟加盐、胡椒粉调味 2⃣️土豆蒸熟，加油辣椒。生菜切丝加点沙拉酱开吃！！ . 晚餐主食是土豆，热量超低，几乎是米饭热量的一半，安心吃没负担！！牛肉用的是涮火锅的薄切牛肉，非常好熟，两面煎至变色就熟了！减脂的姐妹一定要试一试呀！ #减肥减脂吃这些# #减脂餐# #我的减脂餐# #牛肉# #牛排# #减脂晚餐# #减脂午餐# #自律遇见更好的自己# #今天晚餐长这样# #一人食吃什么#

专栏内容推荐

660 x 495 · jpeg
【土豆“蒸”简单的做法步骤图，怎么做好吃】学长不会做饭_下厨房
素材来自:xiachufang.com
640 x 256 · jpeg
粉蒸土豆的做法粉蒸土豆的做法是什么_知秀网
素材来自:izhixiu.com

660 x 660 · jpeg
【蒸土豆的做法步骤图，蒸土豆怎么做好吃】我的海豚_下厨房
素材来自:xiachufang.com
660 x 879 · jpeg
【椒盐小土豆简单好吃快手的做法步骤图】呼啦啦12345_下厨房
素材来自:xiachufang.com

660 x 880 · jpeg
【微波炉蒸土豆的做法步骤图，怎么做好吃】天生愛熊貓_下厨房
素材来自:xiachufang.com
660 x 495 · jpeg
【微波炉版蒸土豆的做法步骤图，怎么做好吃】小鼠椰肉_下厨房
素材来自:xiachufang.com

660 x 528 · jpeg
【减脂蒸土豆和灵魂伴侣的做法步骤图】白夏至草_下厨房
素材来自:xiachufang.com
640 x 480 · png
这样蒸土豆又绵又软，营养丰富，常吃不用担心长肉
素材来自:sohu.com

食譜
660 x 495 · jpeg
【高压锅蒸土豆的做法步骤图，怎么做好吃】L岚_下厨房
素材来自:xiachufang.com
1840 x 1227 · jpeg
香辣烤土豆怎么做_香辣烤土豆的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com

800 x 1079 · jpeg
蒸土豆图片,蒸土豆图片大片,蒸土豆丸子图片(第10页)_大山谷图库
素材来自:dashangu.com
660 x 495 · jpeg
【万能土豆做法1：煮土豆的做法步骤图】吃货一枚暖88_下厨房
素材来自:xiachufang.com

660 x 440 · jpeg
【香煎孜然小土豆的做法步骤图，怎么做好吃】悠妈小厨房y_下厨房
素材来自:xiachufang.com
1080 x 1080 · jpeg
椒盐土豆的做法_菜谱_豆果美食
素材来自:douguo.com

食譜
660 x 440 · jpeg
粉蒸土豆,粉蒸土豆的家常做法 - 美食杰粉蒸土豆做法大全
素材来自:meishij.net
802 x 446 · png
简约而不简单土豆有3种做法：蒸土豆、土豆泥、拦土豆附做法步骤_夏天_蒜末_水分
素材来自:sohu.com

1024 x 844 · jpeg
蒸土豆摄影图__传统美食_餐饮美食_摄影图库_昵图网
素材来自:nipic.com
640 x 853 · jpeg
蒸土豆丝怎么做_蒸土豆丝的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com

600 x 400 · jpeg
蒸土豆丝的做法_菜谱_香哈网
素材来自:xiangha.com
食譜
600 x 456 · jpeg
腊肉蒸土豆片,腊肉蒸土豆片的家常做法 - 美食杰腊肉蒸土豆片做法大全
素材来自:meishij.net

600 x 935 · jpeg
【蒸土豆图片】小鱼儿手机用户9070_b5cs_下厨房
素材来自:xiachufang.com
579 x 460 · png
蒸土豆丝的做法是什么-百度经验
素材来自:jingyan.baidu.com

660 x 495 · jpeg
【懒人蒸土豆的做法步骤图，懒人蒸土豆怎么做好吃】诡异女侠_下厨房
素材来自:xiachufang.com
600 x 600 · jpeg
【蒸土豆图片】末伏夏尽_下厨房
素材来自:xiachufang.com

600 x 400 · jpeg
腊肉蒸土豆的做法_【图解】腊肉蒸土豆怎么做如何做好吃_腊肉蒸土豆家常做法大全_iceblue04299_豆果美食
素材来自:douguo.com
768 x 1024 · jpeg
蒸土豆,清蒸小土豆,蒸土豆片_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

590 x 590 · jpeg
蒸土豆_蒸土豆多久 - 随意云
素材来自:freep.cn
食譜
660 x 440 · jpeg
粉蒸土豆,粉蒸土豆的家常做法 - 美食杰粉蒸土豆做法大全
素材来自:meishij.net

1080 x 810 · jpeg
蒸土豆图片,蒸土豆图片大片,蒸土豆丸子图片(第10页)_大山谷图库
素材来自:dashangu.com
食譜
660 x 880 · jpeg
【香辣小土豆的做法步骤图，香辣小土豆怎么做好吃】伤寒天空_下厨房
素材来自:xiachufang.com
(28)28 則評論

600 x 400 · jpeg
粉蒸土豆的做法_菜谱_香哈网
素材来自:xiangha.com
640 x 640 · jpeg
蒸土豆丝，夏日清淡饮食，简单快捷又美味
素材来自:baijiahao.baidu.com

706 x 455 · png
爱吃土豆的请收藏，这5种做法特好吃，简单易学，快安排起来 -6park.com
素材来自:web.6parkbbs.com
1080 x 810 ·
土豆的正确打开方式，是简单省事的减脂利器！_丸子
素材来自:sohu.com

1022 x 636 · jpeg
蒸土豆怎么做_蒸土豆的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com

素材来自:查看更多內容

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)