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170磅最新视觉报道_1688(2024年12月全程跟踪)

内容来源：奇优电影院所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

170磅

谢菲尔德大学住宿全攻略！𐟏 嘿，谢菲尔德大学的小伙伴们！𐟑‹ 如果你正在为住哪儿发愁，那你可来对地方了！学校不强制你住校，但为了让你有个舒适的住宿环境，学校提供了三个超棒的住宿区域供你选择。让我们一起来看看吧！ Endcliffe Village 和 The Ranmoor Village 这两个区域可是“山上”的哦！虽然离市中心有点远，大概需要步行20-30分钟才能到达，但风景绝对美得让你心旷神怡。这里离学校稍微远一点，但价格相对便宜一些，从140磅起。 City and Central Campus 如果你喜欢热闹，那City and Central Campus绝对是你的不二之选！这里去市中心或者学校都超级方便，基本上只需要步行5-10分钟。价格稍微高一点，从170磅起，但地理位置绝对让你觉得值了！个人小建议我个人觉得，选择住宿区域还是要看你的个人需求和预算。如果你喜欢安静一点的环境，可以选择Endcliffe Village或The Ranmoor Village；如果你喜欢热闹，那就选City and Central Campus吧！总之，找到一个适合自己的地方，让你的大学生活更加愉快和舒适！希望这篇指南能帮到你们，祝大家在谢菲尔德大学住得开心，学得愉快！𐟎‰

PFL 2024年度总决赛6个新𐟏†冠军、百万美金产生！ ①头条羽量级145磅决赛/回合5x5分钟。帖木儿ⷥ𘌥…𙩇Œ耶夫50-45, 2个49-46一致判定击败脸部血肿的布伦丹ⷦ𔛥—。 ②联合女蝇量级125磅决赛/回合5x5分钟。达科塔ⷨ🪥ˆ‡娃2回合4分41秒右肘重击、连续击腹拳TKO桑托斯。 ③轻重量级205磅决赛/回合5x5分钟。亚格希穆拉多夫58秒组合重拳KO因帕ⷥᦡ‘加奈。 ④次中量级170磅决赛/回合5x5分钟。沙米尔ⷧ醨言𖥤볥›ž合1分44秒左勾拳击倒、地面补拳TKO马戈梅德ⷤ𙌩鬦‹‰托夫。 ⑤轻量级155磅决赛 /回合5x5分钟。加吉ⷦ‹‰巴达诺夫3回合2分31秒平勾拳左右开弓击倒、地面砸拳KO布伦特ⷦ™Œ穆斯。 ⑥重量级265磅决赛/回合5x5分钟。丹尼斯ⷦˆˆ尔佐夫2分55秒三角锁降服波波夫获胜，还打破了波波夫近期17连胜纪录。 2024年11月30日凌晨2点，沙特阿拉伯𐟇𘰟‡楈驛…得玛雅丁场馆𐟏Ÿ️#帖木儿#

CSB发布由于紧急泄压阀泄压导致约170磅无水氨泄漏事故调查更新，在撤离过程中，一些工人接触了危险的氨，导致呼吸困难等暴露症状CSB发布由于紧急泄压阀泄压导致约170磅无水氨...

Lamer精油和科颜氏午夜精华使用对比终于用完了科颜氏的午夜精华，这瓶精华真的太耐用了，用了快一年才用完。最近开始用它和Lamer的面霜混合使用，才用得快一些。作为一个大干皮，我觉得它比美白精华更值得入手，至少在缓解干纹和修复方面效果显著，而美白精华的美白效果就不那么明显了。说到Lamer的精油，这两天刚开瓶试用。第一次上脸的感觉就是，贵是有道理的。四十几磅的精油和170磅的差距一上脸就能感觉到。午夜精华一般用超过三滴就会油光满面，怎么按摩也还是很油亮。我这种干皮一般一次用五滴，Lamer的精油虽然看起来油，但我同样用了五滴上脸一推开竟然很快就吸收了！脸上完全没有油光。我还以为量不够，又再脸颊各补了一滴，推开也吸收了！使用感完胜科颜氏。味道也是Lamer一贯的经典淡香，相比科颜氏的味道，我更喜欢Lamer的。至于效果，还得多用几天才能评价。但短期来说，用完Lamer精油后，感觉脸部立刻变得嫩滑了许多。

杜伦大学校外公寓居住体验分享 𐟏 大家好，今天想和大家聊聊我在杜伦大学附近住的一段经历。我住的地方叫Duresme Court，具体地址是DH1 4FA。位置真的超方便，离新U学院就五分钟步行距离，离市中心大概15-20分钟，去商学院也就20分钟，图书馆和TLC（学习中心）稍微远一点，大概30分钟。附近还有公交车站，生活很方便。当初选这个公寓的时候，我以为自己会在商学院上课，想着离得也不算远。结果学校新大楼TLC建好了，我们会计的课几乎都在那儿，上学路程一下子变得好远。我住的是Classic Studio，房间有一个超大的落地窗。在英国这种经常下雨的地方，偶尔有阳光洒进屋子里的幸福感，真的是无法言喻！Studio有独立的厨房（料理台），但没有独立卫生间，都是不同大小的Studio，有一两间是双人房，还有一两间带阳台。图一是我进门后的视角，左边是厕所和浴室（没拍到），前面是床，右边是灶台（也没拍到），再前面是书桌和衣柜。图二是在房间中央，背靠床对着书桌和厨房拍的。房间整体是正方形的形状。我朋友住的Duresme Studio灶台是竖着的，房间是竖着的长方形布局，相对小一些（价格也便宜一些）。我订房的时候比较早，165磅一周，结果第二天价格就涨到170磅了。因为Duresme Court是个新公寓，我住的是第二年。估计以后名声大了，价格还会涨。房间里有烤箱、微波炉一体机、冰箱、两个电灶和暖气等基本设施都很齐全。24小时热水和充足的暖气真的很重要。储物空间也很足够。书桌旁边还有一面可以插图钉的公告墙，我后来挂了很多照片和日程表上去（生活小确幸）。唯一的不足是没有床头柜，但我很喜欢这个房间的布局，尤其是厨房料理台回身就是一排餐桌，越过来就是书桌的布局。来杜伦后我也见过不少学生宿舍或者公寓的房间，最爱的还是我自己这里（哈哈哈）。公寓的管理也不错，从进大铁门到进楼再到每一层，最后打开自己的房门，每一步都要刷卡，相对来说已经很安全了。Reception周一到周五八点多到下午五点半上班，所以取快递也只能在这个时间段。晚上没有值班人员。Staff们基本上都非常热情，有问题可以直接和前台反馈，或者发邮件、微信联系、电话联络都可以。公寓定期或者节日的时候也会举办一些小活动。字数有限，其他内容请看下一篇～

大重量训练时，如何巧妙借力？今天想聊聊大重量训练时如何巧妙借力这个话题。周四那天，我又去首体锻炼了，真是练得兴起，直接脱了衣服上阵！哈哈哈，那种感觉真是爽到不行！高位下拉170磅，做了三个，再过一个月，没准我能拉到200磅，90公斤呢！当然，大重量训练时借力是难免的。为了追求那种极致的快感，我甚至会借用一些外力来帮助自己完成动作。有些人喜欢用小重量训练，姿势标准，孤立动作。但我的理念是，在安全的前提下，尽量用大重量往死里怼！虽然姿势可能会变形，借力也是难免的，但练得爽，练得开心才是最重要的！而且，我的体型也确实因为这种训练方法发生了巨大变化，力量增长也很快！所以，训练方法没有绝对的对错好坏之分。我还是会按照自己的方式用大重量各种借力锻炼。也许哪天我的认识会改变，或者年纪大了，训练方法也会随之调整。但现在还没到休息日，先努力把大米饭吃满，提高恢复速度。肌酸正常吃，不怕！总之，大重量训练时借力是难免的，但关键是要在安全的前提下尽情享受训练的乐趣！

曼大学生快投票！国际学生学费问题很重要！曼彻斯特大学的学生会正在进行一项投票，主题是“大学是否应该停止增加国际学生的学费”。收到邮件的同学只需点击“vote now”，花费十秒钟的时间，或许就能为学弟学妹们带来改变！毕竟，之前学校发的170磅奖学金也是通过这种方式争取来的！目前，UCU的罢工已经持续多年，许多院系的讲座、必修课甚至实验课都被取消了。教师们要求加薪以应对生活成本危机，这无疑是合理的，但罢工也无疑影响了教学质量。然而，大学管理层却仍在不断增加国际学生的学费。𐟘‘ 在英国，大学不允许增加本地学生的学费，但每所大学每年都会根据成本、相对市场定价和需求等因素，为国际学生制定自己的费用。对于那些无力支付高额费用的国际申请人，大学的支持措施也极其有限。目前，国际学生的学费从20,000英镑到48,000英镑不等（最高的是临床学位）。希望大家能够积极参与投票，为国际学生争取更多的权益！

24fall格拉租房？看这！如果你打算24fall来格拉斯哥，强烈推荐你考虑住在Newton House的学生公寓。这个位置真的太方便了，市中心附近，步行到学校大概20-30分钟，地铁也只要10分钟。公寓对面和后面都有公交车站，火车站也不远。价格方面，23fall的时候，220磅的Studio是32平米，230磅的则是40平米。公寓里配有沙发、小茶几和电视机，住起来非常舒适。前台服务也很到位，快递还能送到家门口，安全性也很高，整栋楼只有90个住户。值得一提的是，23年暑假刚重新装修过，虽然官网上的图片有点旧，但房间真的很少，Studio只有四间。不过我觉得性价比很高，值得推荐。另外，还有一种flat的选择，价格在140-170磅之间，适合五个好朋友一起住。虽然有三个厕所共用，但我的室友们人都特别好。不过要注意的是，这个公寓里中国人不多，今年只有我和我朋友住在这里。不过150磅的flat包bill和洗碗机，我还是可以接受的。如果你有兴趣，可以交了押金后发邮件问前台能不能把你们全部安排在一起。 PS：我不是中介，只是觉得这些房子不错，官网地址已经写在评论里了。租房的事情还是需要你们自己解决哦！𐟘Š

南湾的乌龟乐园，孩子们的梦幻世界！探索乌龟农场，体验不一样的主题乐园！𐟌𓰟⊊𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 强烈推荐！如果你错过了恐龙主题公园，那么乌龟农场绝对值得一游！这里有十几只巨大的乌龟，最大的一只已经38岁了，重达四百多磅！你可以近距离观察、喂食，甚至骑在它们背上玩耍。农场的设计充满了乌龟元素，比如小池塘上的乌龟石雕，让人忍俊不禁。这里不仅是孩子们的乐园，大人们也会在这里找到无尽的乐趣。 𐟚— 如何前往？通过Joanna湾区遛娃或MeekoLiu亲子探险组织的活动报名，每次活动限12个家庭，非常抢手。前往农场免费，建议自备蔬菜，每人捐款5美元。具体事宜可以联系他们。乌龟农场也接受团体预约，至少需要25人。不过目前他们非常受欢迎，8月份的预约已经满了，暂时不接受新的预约。 𐟐⠩ꑤ𙌩𞟧š„体验每个小朋友都有机会骑乌龟！农场里有15-20只乌龟，基本都能轮上。我看到一个爸爸用芹菜逗引乌龟，小乌龟驼着小朋友边走边吃，画面非常可爱。不过并不是所有小朋友都享受这个过程，有些年幼的小朋友可能会害怕，家长们要做好心理准备。大人也可以骑乌龟！如果你太重了，乌龟可能会缩回去不动。我们家的爸爸和孩子加起来大约170磅，骑着最大的乌龟还能轻松行走。不过园主提醒要注意安全，小心被乌龟踩到脚。 𐟍 喂乌龟的乐趣自备蔬菜喂食乌龟。这里的乌龟最喜欢吃香蕉、生菜、芹菜和胡萝卜。我拿着一根香蕉，两三只乌龟就朝我游来。生菜是园主推荐的小朋友喂食的首选，因为咬生菜的时候面积广，相对安全。喂胡萝卜的时候，一只乌龟费了好大劲才啃下一口，看得我都有点心疼。园主会把所有食材统一收集、清洗、装框，大家各自取用。这是为了乌龟的健康，完全理解，但这也意味着你能喂什么很大程度上取决于同行的人带了什么。一定要听喂食讲解！为了小朋友的安全！ 𐟌䯸阴凉程度意外的是这里非常凉快，全部在树荫下进行。 𐟎ᠥ…𖤻–设施这里有跷跷板、乌龟摇椅、古董车、树屋等设施。没有什么异味。有厕所可以使用。总的来说，乌龟农场是一个让人流连忘返的地方，无论是孩子还是大人都能在这里找到乐趣和惊喜。

无糖无黄油，春秋下的baking探秘最近我一直在寻找一家可以随意购买、方便快捷的烘焙店，终于发现了一家新开的店「春秋下的baking」。虽然很多人可能会说这家店模仿了某某家，但对我来说，好吃才是最重要的。这家店的磅蛋糕无糖无黄油，主要原料是全麦粉和蛋白粉，热量适中，饱腹感强。每个磅蛋糕的重量都在400克以上，有的甚至可能有500克，真的像板砖一样沉。特别适合减肥健身的人，口感扎实，当然所有人都可以吃，只要你喜欢。抹茶摩卡咖啡磅：480克，每百克约240大卡这款是我定制的抹茶摩卡咖啡磅，每百克大约240大卡。我非常喜欢抹茶和咖啡制品，这款磅蛋糕的抹茶味入口很绝，青苦而不苦，代糖放得不多。夹杂着咖啡奶酪，有些微苦，咖啡味很浓但不太苦，能喝黑咖啡的人都能接受。最下面是浓郁的可可味，微微甜。这款我特别喜欢，搭配得很好，适合冻啃。鸡胸肉咸磅：400克，每百克约200大卡这款咸磅蛋糕每百克大约200大卡，热量很低，属于高蛋白食品。虽然说是咸磅，但口味很淡，不咸，入口很香浓的芝士味，鸡肉的存在感很强，有鸡胸肉颗粒，还能吃出丝丝肉松，整体口感层次丰富。这款咸磅适合加热吃，非常推荐。金枪鱼蟹柳蛋皮包：400克，每百克约170大卡这款面包每百克大约170大卡，热量更低。拿到手里真的是巨大无比，又大又沉。切开每一刀都是肉，满满的肉。蛋皮很嫩，蟹柳本身就好吃，金枪鱼也没有腥味。因为加了黑胡椒，入口有微微的黑胡椒味，增添了味道。这款是新店活动时店家送的，还可以选择送240克的小磅。还有还有那一小块抹茶咖啡磅也是店家送的，她说我才知道。为什么选择这家？因为店家的服务真的很好，态度也好，发货也很及时。总的来说，这家店的磅蛋糕无论是口感还是热量控制都非常不错，值得一试。

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