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中文av在线观看新上映_中文aj(2024年12月抢先看)

内容来源：奇优电影院所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

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西班牙旅行必备APP清单，赶紧收藏！如果你被西班牙的阳光沙滩、热情文化、佛拉门戈舞蹈和海鲜饭吸引，准备来西班牙旅行，那你一定不能错过这份精心整理的西班牙旅行攻略！出行必备谷歌地图 𐟓：这个就不用多说了，搜目的地，看评分，导航全靠它。 Booking 𐟏诼š订酒店必用，特别是Genius会员，能拿到很多折扣哦。天巡 ✈️：老牌航空比价神器，看完可以去航空公司官网买，申请赔偿时也方便。苹果自带翻译软件 𐟌：这个翻译软件真的超好用，直接对它说，口音地道，发音标准，支持多种语言。公共交通 OUIGO 𐟚„：西班牙特价火车票，多条热门线路选择，可以和Renfe的AVLO和IRYO比价，便宜的时候巴塞罗那到马德里单程只要15欧。 Renfe 𐟚†：西班牙版的12306，直接显示旗下AVLO、IRYO特价火车票。 Omio 𐟌：涵盖海陆空各种路线的比价，支持中文，虽然有手续费，但真的好用！ Citymapper 𐟗𚯸：查公交地铁，直接告诉你哪个地铁站出口是最佳选择，比谷歌地图时刻准。交通卡 Tarjeta Transporte 𐟎민š仅限马德里交通卡，NFC看剩余天数/次数，可以在线充卡，方便！ Waze 𐟚—：自驾必备，一款由用户共同打造的导航应用程序，通过实时数据提供最佳路线建议，避开交通堵塞。 Uber 𐟚–：当然还有一些别的打车软件，Cabify、Freenow、Bolt等，可以自行选择最合适的。吃饭外卖软件 𐟍𒯼š吃老外菜，Glovo、Ubereats；吃中餐，RICE、AIO。最后放一份西班牙旅行小攻略，如果有什么不懂的话请评论区留言哦！

爱尔兰签证DIY，轻松搞定！终于拿到签证啦！𐟎‰ 9月16日在沈阳递交签证申请，10月24日收到快递发出的签证（没有电话调查，也没有需要补充的材料）。10月25日就收到了签证。全程都是自己动手，之前也有过DIY的经验，现在分享一下我的爱尔兰工签申请过程，希望能帮到需要的朋友们。第一步：拿到工作许可证首先，你需要拿到工作许可证（Work Permit）。许可证下来后就可以开始准备材料了。第二步：准备材料具体的材料清单可以在大使馆官网找到。我自己提交的材料明细见P4。第三步：在线申请材料准备好后，登录AVATS进行在线申请，记得一定要记住申请号。第四步：预约签证在VFS进行在线签证预约，保存好申请表和缴费凭证。第五步：递交材料和打指纹按照预约时间去递交材料并打指纹。记得穿深色上衣，如果照片不合格可以现场拍，浅色上衣不行。第六步：等待结果 VFS会把材料返还，并提供一个邮政快递单。接下来就是最煎熬的等待时间了，等电话调查（一般在递签后5天内），等结果。第七步：查询结果每周一，大使馆官网会更新上一周的审批结果。有时中文页面不更新，可以试试切换到英文页面。每周二、四下午2:30-4:30可以打电话查询。使馆电话是010-6532 6956 和 010-6532 7774，最近有过上海的虚拟号打的电话。第八步：分享进度爱尔兰的签证审批时间较长，等待的过程非常煎熬。可以在XHS上多结识些递签的朋友，共享下进度。爱尔兰还是很包容的，只要材料真实，通过率还是很高的。小贴士：银行流水可以不用翻译。电话调查基本不会打你留的电话（打给本人除外）。短信服务可以不用买，邮政快递信息更准更及时。

秘鲁利马购物攻略：中文志愿者的小发现𐟛️ 上周末，我去了利马的小商品城——印加市场。哇，真的是眼花缭乱啊！羊驼玩偶、手工织物、手绘油画、蝴蝶饰品、矿石标本……琳琅满目的商品让人目不暇接。说到淘货和讨价还价，真的是一种乐趣。谁能理解那种在市场里穿梭，寻找心仪商品的感觉呢？那种买到心仪商品后的成就感，简直无法用言语形容！对比了一下Inka Market和Gran Mercado de Inca，感觉这两个地方有点像商场和地下街的区别。Miraflores的印加市场商品款式更多，品类更齐全，但价格也稍微高一点。而San Miguel那边因为是生活区，价格更便宜，不过摊位看起来有点乱糟糟的，商品也不那么齐全。不过，我发现同样尺寸的baby alpaca玩偶在Miraflores的标价一般是50-60索尔，讲价后能降到35索尔。而在San Miguel那边，标价才30索尔。特别推荐一家店铺，它们家的羊驼玩偶品控非常好，全都是baby alpaca，毛毛超级软和顺滑，每一只都蓬蓬的，看起来超级可爱。店主小姐姐也很热心，帮我找货、梳毛，买多了还会给更优惠的价格。谁能拒绝一只毛茸茸、软绵绵的小羊驼呢？如果你也去利马，不妨去这些市场逛逛，说不定会有意想不到的收获哦！ Inka Market地址：Av. Petit Thouars 5321, Miraflores 15074 Gran Mercado de Inca地址：Av. de la Marina 790, Pueblo Libre 15084

欧洲古典花卉纹样：茛苕纹与棕榈纹 𐟌🠨Œ›苕纹（Acanthus）茛苕纹，这个名字来源于希腊语“akavBoc”（acanthos），意为“多刺的植物”。中文名称“莨茗”（gen shao），有时也直接音译为“阿肯瑟斯”。这种多年生草本植物原产于欧洲南部的地中海沿岸。茛苕纹的叶片带有锯齿形的刺，形态优美，古希腊艺术家和工匠们非常喜欢用它来装饰艺术品。古希腊人认为茛苕是生命和永恒的象征。据希腊传说，有一位少女去世后，她的亲人在她的坟墓旁放置了一只装有少女生前物品的篮子，并在篮子上盖了一片茛苕叶。 𐟌𔠦㕦戧𚹯𜈐almette）棕榈纹的历史可以追溯到公元前2500年的古埃及地区。虽然名为“棕榈纹”，但其原型却是埃及尼罗河流域盛产的埃及莲花（Egyptian Blue Lotus）。莲花的花瓣由中央向四周散开，呈扇形，这是棕榈纹最早的形态。莲花是尼罗河沼泽中生长的植物，每年尼罗河泛滥后开始生长。埃及莲花白天开放，晚上闭合，象征着死亡和重生的轮回。这种扇形的纹路随后传入古希腊和古罗马，被称为Anthemia（希腊语，意为一朵花）。在古希腊的传播和使用中，棕榈纹逐渐演化出莲花和棕榈等多种形态。棕榈纹常见于古希腊建筑的浮雕装饰中，或者土陶器上的绘画装饰，如建筑的媚边、腰线部分，以及器物的滚边状装饰带。在后世欧洲的装饰艺术中，棕榈纹饰主要出现在复兴古希腊古罗马时期文化的新古典主义风格作品中；在巴洛克、洛可可艺术中，经常出现的部分贝壳状花纹，也是由棕榈纹演化而来；而在ARTDECO艺术风格中，也时常出现棕榈纹的形状。

塔什干美食探店指南：不可错过的美味体验塔什干的餐饮价格非常亲民，许多餐厅的装饰、菜品和服务都相当不错，环境也很干净精致。不过，可能是因为我自己平时做饭喜欢低盐，所以觉得这边的肉有点咸𐟘…。 𐟓中亚抓饭中心：这家餐厅的抓饭味道一般，可能是因为大锅做的缘故，油大米有点硬。我点了一份Toy osh婚礼抓饭和一份chayhana osh茶馆抓饭，还有一份凉菜和一壶茶。 𐟓Chor minor Cafe：这家餐厅我光顾了两次！特别喜欢他们家的烤包子，皮薄馅多，还有浓浓的汤汁，不用蘸酱原味更好吃~ 还有抓饭、凉菜和肉汤。地址在Shota Rustaveli ko'chasi 32𐰣€‚ 𐟓Altyn：这家餐厅的装修不太像吉尔吉斯风格。我尝试了beshbarmak（类似新疆马肉那仁），面片上是马肠子、牛肉和小葱。还有一盘包尔萨克（类似油果子）和希腊沙拉。沙拉里的奶酪挺咸的，不过味道醇厚，吃一两个还是可以接受的。地址在M. Yakubova ko'chasi 43。 𐟓Very very Turkish restaurant：这是一家有专门拍照区域的餐厅，装饰华丽，还有唱歌表演。扫码看菜单有中文选项，饭菜也很美味𐟘‹，特别推荐脆薄饼！ 𐟓MarMar：这家餐厅我来了两次，有新疆菜，比如盖饭、面之类的。这家拉面还挺正宗（新疆拉条子），口味淡的也可以点荞麦面，里面的肉终于不咸了，吃的很舒服！凉菜味道挺符合国人口味的。这家肉汤➕馕也非常香。地址在Kichik Mirobod ko'chasi 2, bino。 𐟓Anjir：这是一家很大的本地风味餐厅，馕、糕点种类丰富，里面桌位也很多。我点了常规的凉菜和烤包子还有汤，这个汤很有特色，应该是用紫萝卜做的，颜值高，味道不冲，里面有肉和土豆，萝卜刚好用来解腻~ 地址在Shota Rustaveli ko'chasi 12。

理光GRD4中文操作手册：轻松上手指南 𐟓𘠥琥湤𛬯𜌤𙰤𚆦𕷥䖃CD却不知道怎么用？菜单看得像天书一样？别担心，我们来帮你！𐟒ᠨ獵𛆧š„中文操作手册来啦！𐟓– 𐟓š 理光GR DIGITAL V 数码照相机使用说明书（照相机篇） 𐟓𗠧†光CCD操作指南 𐟔 说明数码照相机的使用方法和功能，还会介绍如何在电脑上安装附带的软件。 𐟓𗠇R RICOH DIGITAL GR DIGITAL 数码照相机使用说明书 𐟔⠤𚧥“序号位于照相机底部。 𐟓– 本书包含以下两种使用说明书： 1️⃣ 理光CCD操作指南：使用本照相机之前，请花点时间来熟悉这台照相机的控制和显示。阅读说明书的其它部分时可参阅本部分（P.1）。 2️⃣ 基本摄影与回放：初次使用本照相机之前，请阅读本部分（P.9）。本部分包括有关准备照相机以便使用、拍摄及回放照片的步骤。 𐟓š 参考：阅读本部分以获取“基本摄影与回放”中未包括的主题信息（P.35）。该部分包括高级拍摄和回放选项，并说明了如何打印照片、自定义照相机设定以及如何将图像复制到电脑。 𐟒𛠨𝯤𛶧𜈥Ž半部分）：介绍如何将照相机中的图像下载到电脑以及在电脑上显示和编辑这些图像。 𐟔‹ 可充电电池在使用前需要充电。购买电池时，未对其充电。 𐟓栥Œ…装内物品：使用本理光数码照相机之前，请确认包装内包含下列物品。 GR DIGITAL IV 热靴盖 DB-65可充电电池（安装在照相机热靴上） AV连接线 USB连接线腕绳 BJ-6充电器数码照相机使用说明书（本说明书） 𐟓Œ 要点：简体中文版数码照相机使用手册附在本书的后半部分。快来一起探索理光GRD4的神奇世界吧！𐟌ˆ

土耳其自由行攻略：伊斯坦布尔三天游假期申根签证过期了，土耳其成了我的首选目的地，因为电子签证十分钟就能搞定𐟤㣀‚之前去欧洲自由行做攻略都很方便，但土耳其的旅行攻略真是让人头疼，信息少且变化快，即使做好了攻略到了这里也可能变了𐟙ƒ。所以我想写一些我到达后觉得有用的信息，供大家参考。普通的攻略可以参考各种旅游软件。 ⛱【第一天到第三天】伊斯坦布尔 𐟔𙧬줸€天到达伊斯坦布尔SAW机场（亚洲机场）机场有ATM可以取钱，也有换汇点但汇率不太好。电话卡可以在托运的行李后出来的地方找到（Vodafone 15G 200里拉；Turkcell 8G 175里拉；Turk Telecom 8G 150里拉），都可以用欧元/美元支付，找零给了里拉，我们就直接用来坐机场大巴了。乘坐Havabus（蓝白）到Taksim广场40分钟（没堵车），上车后会有人来收费，18里拉/人（因为住在Taksim附近没有再换乘）。到达Taksim广场后换汇/ATM取钱，有一家大的Garanti（四叶草）银行。 𐟔𙧬줺Œ天游玩路线： Day1⃣️：加拉太塔&桥-蓝色清真寺-托普卡帕宫-海峡游船 Day2⃣️：多尔玛巴赫切宫-圣索菲亚大教堂-地下水宫-大巴扎没有85里拉的三日Istanbul博物馆卡了，只有185里拉五日及更贵的，决定单独买票。规划时查好各景点开放日期时间！（去官网看，会调整，好多app上的信息不准…）最好避开大节日！我们去的6月4日（第二天）刚好碰上开斋节第一天，想吃的火锅店关门了，多尔玛巴赫切宫和大巴扎都没有开，大教堂和地下水宫13:00才开放。唯一的好处可能是公共交通免费，但超挤𐟘⣀‚ 交通：地铁站自动购票机购买伊斯坦布尔交通卡（Istanbulkart），有中文界面，卡费6里拉，剩下的充值，可以多人使用。 𐟔𙥉往格雷梅买机票时发现伊斯坦布尔到内夫谢希尔的票都卖完了心里一凉，后来发现可以买到开塞利机场的（航班更多，距格雷梅1小时车程）。从Taksim广场前往IST机场（新机场），乘坐Havaist巴士，乘车点和之前Havabus到这里的下车点一样（可以Google地图搜Point hotel Taksim）18里拉/人，刷伊斯坦布尔交通卡。亚洲机场往返市区的大巴是Havabus，欧洲新机场的是Havaist，车身上都会写。

特内里费美食！性价比之选𐟔劤𘺤𚆥𚆧坦ˆ‘们的小宝贝满百天，我们决定在el cottage举办一个简单的百日宴。这家店的布置非常贴心，墙面装饰恰到好处，既不显得过于复杂，又充满了温馨的氛围。 𐟍𝯸 餐厅环境店内装饰简洁而不失格调，一面墙上是满满的酒柜，另一面则是一面镜子𐟪ž，显然是针对游客的装修风格，不需要过多的装饰。 𐟕™ 用餐时间我们到达时已经是晚上十点多，客人基本上都已经就餐完毕。餐厅的营业时间是每天11:30到23:30，非常适合晚餐时间。 𐟍𔠧𞎩㟦Ž訍我们点了一些美味的菜品，包括：海鲜拼盘𐟦 西班牙海鲜烩饭𐟍š 肉丸𐟍ኧ𞊨…🰟– 蘑菇蒜蓉虾𐟍„ 沙拉拌牛肉（具体名字不详）𐟥— 蔬菜拼盘𐟥슧‰›排𐟥銧ƒ䦲™丁鱼𐟐Ÿ 罗马鱿鱼圈𐟦‘ 虽然我们点的菜不止这些，但实在是忙得不亦乐乎，来不及拍照留念。总的来说，这里的性价比非常高，份量也很足。 𐟒𐠤𚺥‡消费人均消费大约在20-30欧元之间，非常适合家庭聚餐或者朋友小聚。 𐟓 地址与联系信息地址：Calle, Av. Los Playeros, 44, 38650 Los Cristianos, Santa Cruz de Tenerife 电话：922 78 82 65 营业时间：周一至周日 11:30-23:30 𐟌🠦€𛧻“ 这家餐厅不仅美食丰富，而且价格亲民。即使不懂西班牙语和英语也没关系，因为有一位会说中文的服务人员。我们非常推荐这家餐厅，下次还会再来！

清净智论5 马哈希尊者内观禅修基础附录(四) 马哈希尊者略传马哈希尊者(Mah䁳i Say䁤aw, 1904-1982)，于1904年7月29日，诞生在上缅甸雪布镇(Shewbo)西方约七英哩处的谢昆村(Seikkhun)。六岁起开始在故乡寺院接受教育。十二岁出家为沙弥，法名「梭巴那(Sobhana，有庄严、光辉、清净之意)。 1923年11月26日，年满二十岁的尊者受了比丘具足戒。1927年，尊者通过当时政府所举办的三级巴利考试，并于次年到曼德勒(Mandalay)接受博学长老的指导，继续进修三藏、注疏。一年多后，受到位于毛淡棉(Moulmein)附近的唐渊寺(Taungwainggal Taik)的住持(与尊者同样来自谢昆村)邀请，前往该寺协助经教的教学工作。 1932年，尊者前往下缅甸打端(Thaton)跟随著名的「根本明昆杰打汪尊者」(M嫬a Mingun Jetavan Sayadaw, U N䁲ada, 1869-1954)学习念处毗婆舍那。经过密集禅修四个月后，由于唐渊寺住持病重，马哈希尊者不得不回到寺里协助教学。来年，唐渊寺住持逝世，尊者便继任该寺住持。 1938年，尊者回到谢昆故乡首度教导毗婆舍那修行，最初的学员是尊者的三位亲戚，从此尊者开始以教导毗婆舍那修行而为人所知。1941年，尊者通过当时政府新引进的法师级考试，获得「教法幢．最胜光．法阿阇梨」(S䁳anaddhaja-siripavara- dhamm䁣ariya)的学位头衔。 1944年，在二次大战英美联军轰炸缅甸时，尊者以七个月的时间，撰写《内观方法》(Vipassan䁮ayappakaraṇa)。此书共两册，第一册谈内观的理论依据，第二册谈内观的实践。其中，此书的第五章，是以日常用语详说内观修行方法，于1954年首次译成英文，以裨益于马哈希禅修中心学习的外国禅修者；此英译后来亦由BPS出版，书名为Practical Insight Meditation。1999年缅甸的Bamaw Say䁤aw (U Kum䁲䁢hivaṃa)更将此《内观方法》译为巴利文，全书共两册，八百余页，由「佛教摄益协会」(Buddhas䁳an䁮uggaha organization)出版。 1947年，缅甸独立后的首任总理乌努(U Nu, 1907-1995)，与乌屯爵士(Sir U Thwin)，在仰光创立「佛教摄益协会」与「教法禅修中心」(S䁳ana Yeiktha)。观察当时闻名的几位禅师之后，乌努与乌屯于1949年敦请马哈希尊者住持仰光教法禅修中心，指导禅修。当「第六次结集」(1954-1956)举行时，马哈希尊者担任如同「第一次结集」时大迦叶尊者「提问者」(Pucchaka)的角色，与当时担任如同「阿难尊者」角色的「明贡持三藏尊者」(Mingun Tipiṭakadh䁲a Sayadaw, U Vicittasara, 1911-1992)，进行结集问答。大约就是在「第六次圣典结集」(1954-1956)前后的时期，马哈希念处毗婆舍那禅修方法，广为盛行且多方传布到其它上座部国家。1952年，泰国政府邀请缅甸政府推派业处阿阇黎到泰国教导念处禅修。马哈希尊者即派遣两位弟子U 䀳abha与U Indavaṃsa前往泰国，建立了泰国的马哈希禅修中心。斯里兰卡佛教出版会(BPS)创立者、也是著名佛教学者的德国籍向智尊者(㑄ṇaponika Thera, 1901-1994)，也于缅甸第六次结集前，在马哈希尊者的指导下密集禅修；其后并于1954年3月在锡兰出版《佛教禅修之心》(The Heart of Buddhist Meditation)探讨四念处禅修，书中亦专章介绍马哈希内观方法。1955年7月，应斯里兰卡总理之请求，马哈希尊者派遣以U Suj䁴a为首的三位弟子前往锡兰教导念处内观修行。第六次圣典结集后，马哈希尊者亦曾应邀前往锡兰、日本、印度尼西亚、美国、英国、欧洲等地，弘扬念处毗婆舍那修行。尊者一生的著作、讲记约有七十余本[69]，重要的代表作，除了上述的《内观方法》外，还有： 1.《禅修老师的纪录》尊者在此书中记录其早期所指导的禅修者(后来多成为马哈希禅修中心的业处阿阇黎)的内观经验。此书经编辑后仅印制一百本，并且只提供给禅修老师，作为指导学员小参用的指导手册。此书的授予受到「马哈希中心管理委员会」严格的审核控管，截至1995年，只发出了十本。[70] 2.《大念处经》缅巴对照翻译(Nissaya)(含注)[71] 此书是尊者1949年在故乡谢昆村，为了禅修者而写，书中包含许多实际禅修方法的说明。 3.《清净道论》缅文翻译(四册) 4.《清净道论大疏钞》缅巴对照翻译(Nissaya)(四册) 从1961年3月开始，马哈希尊者开始向大众宣讲《清净道论》及其注书《大疏钞》，每次约宣讲一个半小时至二小时的时间，直至1967年3月[72]，马哈希尊者方完成此《清净道论大疏钞》的巴缅对照翻译。从开始宣讲到完稿，虽历时六年，但实际宣讲的天数是八百三十日。[73] 5.《清净道论序》(Visuddhimagganid䁮akath䁩。马哈希尊者于1957年受第六次结集「中央僧伽工作委员会」委托，负责撰写此序。直至1960年，以巴利写成的此篇序文方才定稿并出版。此文撰写的目的之一，是驳斥1950年由美国哈佛大学出版的巴利《清净道论》前言里，对于觉音尊者的评论。戒喜尊者说：「此《清净道论序》可以说是觉音尊者的新传记。」[74]附带一提，于「第六次结集光盘」(CSCD)中，即有收录《清净道论序》全文。马哈希尊者逝世于1982年8月14日。时至今日，马哈希系统的内观方法，仍是缅甸最普及的内观修行传统[75]，其弟子也在世界各地广设教导内观修行的禅修中心。附录(五) 教导马哈希内观禅法的相关禅修道场教导马哈希内观禅法的相关禅修道场：一、班迪达禅师(Shwedagon Say䁤aw, U Paṇḍita, 1921-)相关道场网页：二、恰宓禅师(Chanmyay Say䁤aw, U Janaka, 1928-)的道场网页：三、戒喜禅师(Say䁤aw U S䫬䁮anda, 1928-2005)的道场网页：四、马哈希禅修中心总部 (Mah䁳i Yeiktha) 网页：参考书目中文 Bhikkhu Bodhi编，寻法比丘中译，2000，《阿毗达摩概要精解》，高雄：正觉学会。Mingun Sayadaw着，U Ko Lay及U Tin Lwin英译，敬法比丘中译，2000，《南传菩萨道》(上、下册)，高雄：正觉学会。向智尊者，2006，《正念之道》，赖隆彦译，台北：橡树林。觉音尊者，叶均译，2002，《清净道论》，高雄：正觉学会。喜戒禅师(U S䫬䁮anda)着，2005，《正念的四个练习》，赖隆彦译，台北：橡树林。马哈希大师着，嘉义新雨编译群，2004，《内观基础》，台北：方广。 ———，新雨编译群，1999，〈内观禅修：基本和进阶练习〉，《当代南传佛教大师》，台北：圆明出版社，页126-166。 ———，温宗堃，2007，《毗婆舍那讲记：含法的医疗》，台北：南山放生寺。佛陀十号的解释，见《清净道论》198-213页(PTS版底本，以下亦同)。 ↑ 七清净，最早载于《中部．第24经》，成为《清净道论》道次第的主要架构。本书附录(一)有「七清净」与「十六阶智」的对照表。 ↑ 「触色」，由三大种所构成，即地界、火界及风界。见《精解》230-231。「六门」，指眼门、耳门、鼻门、舌门、身门、意门。因为透过它们，感官对象等得以被识知，所以它们名为「门」。 ↑ 「名」泛指心理现象，「色」则是身体现象。依阿毗达磨，「名」包含89(或121)「心」和52「心所」。「色」共有28种，但作为观智所缘的，仅是18种。参考《精解》236。 ↑ 五戒：1. 不杀生、2. 不偷盗、3. 不邪淫、4. 不妄语、5.不饮酒。八戒：1. 不杀生、2. 不偷盗、3. 不淫、4. 不妄语、5. 不饮酒、6. 过午不食、7. 不着华鬘香油涂身、不歌舞观听、8. 不坐卧高广大床。且将八戒中的第七戒分为两条戒，再加上「不持金银」戒，如此便构成十戒。 ↑ 四类戒，指「波罗提木叉戒」、「根律仪戒」、「活命遍净戒」、「资具依止戒」。详见《清净道论》16-46页。 ↑ 「毗婆舍那」，是“vipassan䁢€的音译，或译为「观」、「内观」，原意是「见」、「看清楚」的意思。毗婆舍那修行，乃佛教特有的慧学，旨在如实知见五蕴身心现象的真实本质，也就是，了知五蕴个别的自相和共相—无常、苦、无我。「奢摩他」，是“samatha”的音译，或译为「止」，是指「定」、「心一境性」。奢摩他修行，亦存于其它宗教，旨在培养专注力，如色界四禅、无色界四禅。奢摩他修行，虽不能独力成就佛教智慧，却可成为毗婆舍那修行的基础。 ↑ 「安止定」，区分为「世间安止定」、「出世间安止定」。此处的安止定，指世间安止定，也就是，色界四禅、无色界四禅。「近行定」，属「欲界定」，接近「安止」而尚未进入「安止」。关于二种定，可参见Vism 126。定的分类，可参见《清净道论》85-89页。修定功德，参见《清净道论》371-372页。 ↑ 「五取蕴」，是可被众生执取的五蕴，即，色、受、想、行、识取蕴。依注书，唯道、果心，不会成为执取的所缘。五蕴中，「色蕴」指一切的身体现象，其余四蕴，则含盖一切的心理现象。见《清净道论》477-478页。 ↑《破除疑障》是《中部》的注释书。 ↑《中部．第3经》。 ↑依据阿毗达磨，「相应」是指，心与心所——1. 同时生起；2. 同时灭去；3. 同一所缘；4.同一依处。 ↑《清净道论》587页。 ↑《相应部．第12相应．第70经》。 ↑ 「自味」，指「本质、作用」。 ↑ 「自相续」，指「自己的身、心相续体」、「自己的五蕴身心」。修行毗婆舍那时，观照自己的身心现象，以便获得「直接亲证的智慧」。了知自己身心的实相是无常、苦、无我之后，方能推论他人的身心现象也是如此。观察自身五蕴，即能证得道、果、涅槃的巴利文证，可见《中部古疏》(Ps-pṭ I 111)：「的确，即使仅遍知属于自相续的法，也能成就四谛业处的修行。因此〔佛陀〕说：「正是就此有想、有识的一寻之身，我教导世间、世间的因」等等

格鲁吉亚D1：扔鞋找方向，开启随机探险 ✈️ 从阿拉木图飞到第比利斯的阿斯塔纳航空，每个座位都配备了洗漱包，里面的一次性拖鞋简直太贴心了。飞机晚上九点半落地，感觉整个人都焕然一新。 𐟒𐠦⦱‡ 在机场用美元换格鲁吉亚拉里，虽然汇率没有城市里好，但为了省事，我们还是选择了在机场换。走过廊桥就有一个换汇窗口，很多人都在这里换，不过汇率不如入境后的窗口划算。 𐟓𑠧”𕨯卡电话卡的窗口也不少，有20拉里25G的，还有30拉里的套餐。因为我们打算待一段时间，最终选择了60拉里不限流量的magti运营商。 𐟚• 交通提前下载了Bolt和Yandex go，记得在国内绑好VISA。Yandex go可以设置不让司机打电话，因为这里的司机会英语的少，而且年龄都比较大，基本和国内的大爷大叔英语词汇量差不多。电话打来，可能两边都着急。 𐟏蠈oliday Inn Express Tbilisi Avlabari 酒店前台小姐姐的英语还不错，虽然有一些俄语口音，但能听懂。在我问她附近的24小时便利店时，她噼里啪啦给我介绍了好几个。前面的阿斯塔纳航空洗漱包起大作用，就是因为这个酒店没有一次性拖鞋，我们穿了3天飞机上发的拖鞋。 𐟗𚯸 citywalk 其实我们是奔着饭店去的（美食类分享单独做几篇）。但在去饭店的路上，发现了很多美景。第比利斯有点像没那么魔幻的重庆，上下坡比较多。我们从酒店出发下了一个坡，看到了图1的美景，上面就是母亲堡垒，可以坐缆车上去，但我们当时太饿了，匆匆离开了。然后在胡同里遇到了一只主动上人腿上踩奶的小猫，还有专门为她做的小鱼墙。 ⛪ 圣三一教堂吃完饭，我们开始了以圣三一教堂为目的地又漫无目的的citywalk，误打误撞走过了和平桥。在一个地摊上，一个格鲁吉亚大叔问我们是哪里人，当听到我们是中国人之后，他用中文说“你好”，然后指着一堆pin用中文说“苏联红军”。这简直和在伊尔库兹克被大叔喊“列宁”一毛一样！但是这招儿管用，我买了一个10拉里的戒指，贼酷𐟘Ž 到了教堂之后，想入乡随俗喝一口当地的随处可见的饮用水，但是一只好大鸽𐟐楯𙥘𔥄🥐𙯼劝阻了我脚步。第一天就草草结束了，下期再见！

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