当前位置：网站首页 » 观点 » 内容详情

人人操日日操权威发布(2024年12月精准访谈)

内容来源：奇优电影院所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

人人操日日操

刘畊宏健身操，并非人人适宜！ 𐟑€刘畊宏的健身操虽然火爆，但并非所有人都适合哦！网上频频传出因跳操入院的事件，如腰椎间盘突出、黄体破裂等。今天我们来聊聊哪些人群不适合练习刘教练的《本草纲目》。 ❌关节有问题的人群毽子操包括盘踢、高抬腿、侧抬腿和后踢腿等动作，看似简单但需要快速活动关节，对关节有问题的朋友来说并不友好。 ❌颈椎腰椎有问题的人群毽子操除了腿部动作外，还包含快速的颈部和腰部运动。这类人群本就不能进行剧烈运动，强行训练可能导致颈椎病等问题更加严重。 ❌膝盖或半月板有问题的人群毽子操的腿部动作需要屈膝并伴随膝关节旋转，这些动作对膝盖和半月板有较高要求。所以膝盖有损伤的人群千万不要尝试跟练。 ‼️老年人跟练需谨慎毽子操是中高强度有氧运动，对长期没进行过剧烈运动的老年人来说，极易造成扭伤拉伤，而且运动量很大，可能会因呼吸不畅、血液流通跟不上而导致头晕和摔倒。 ‼️特殊人群需谨慎毽子操包含跳跃和腰部扭动，对大体重人群的关节压迫负担较重，长时间训练可能导致关节受损等问题，也会由此诱发其他疾病。那么，不适合跳操的朋友们可以先调理身体再考虑训练哦！具体如何调理呢？ 1⃣️关节、腰椎、颈椎以及膝盖不太好的人群中医认为肾主骨、肝主筋，所以中药成方中以补肝肾、强筋骨、调气血为主要原则。可根据实际情况，每日服用一些红花、当归和茯苓来进行调理。 2⃣️气血跟不上的老年人老年人因细胞衰老，导致身体各机能相对下降，血液中血垢逐渐增多。可根据实际情况，服用三七、丹参、灵芝、天麻、西洋参、肉苁蓉、鹿茸等进行调理。 3⃣️大体重肥胖人群这类人群身体代谢能力较弱，可考虑强肾清血、强肾利尿排除体内长期未代谢的毒素，清理血管将血管里的血污血脂尽力清除。可根据实际情况，服用三七、黄芪、茯苓、铁皮石斛、陈皮等进行调理。 𐟓–今天的课堂就结束啦~𐟎‰知道自己适不适合跳本草纲目了吗？

#动态连更挑战# 厨房新宠：集成灶，让你的烹饪更轻松！ 𐟑‹ 欢迎来到【数码科普侠】频道！今天，我们要聊聊那个能让厨房变身为家庭中心的神器——集成灶！你有没有想过，一个设备就能搞定吸油烟、烹饪、甚至蒸烤？集成灶就是这样的全能选手！它不仅节省空间，还能让厨房看起来更整洁、操作更便捷。但市面上品牌众多，怎么选才不会踩雷呢？别急，我来给你支招！挑选集成灶，看这几点就够啦！品牌力量 𐟏†：大品牌往往意味着更好的质量保证和售后服务。比如Fotile方太、老板电器，都是家喻户晓的牌子。功能全不全 𐟛 ️：集成灶功能五花八门，但不是越多越好。想想你真正需要什么，是蒸烤一体，还是智能控制？吸力够不够 𐟌꯸：吸油烟效果是集成灶的看家本领。好的集成灶，能让你在厨房炒辣椒都闻不到味儿！操作要简单 𐟓𑯼š智能时代，操作越简单越好。一些集成灶支持手机控制，随时随地调整火候，超方便！颜值担当 𐟎诼š厨房也是家的门面，集成灶的设计当然要和你家的装修风格搭调。节能环保 𐟌🯼š节能减排，人人有责。选择节能型号，对环境好，钱包也友好。售后无忧 𐟛᯸：万一出了问题，快速响应的售后服务能让你少操不少心。热门品牌，各有千秋！ Fotile方太：高端大气上档次，性能稳定，是品质生活的追求者。老板电器：老牌强者，性价比高，性能可靠。帅丰SANFER：创新设计，拥有多项专利，适合喜欢新鲜事物的你。潮邦：德国工艺，简洁大方，现代厨房的好搭档。海尔：智能科技的引领者，让你的厨房生活更聪明。亲身体验，说说我的感受我自己家用的就是Fotile方太集成灶，吸油烟效果真的棒极了！𐟑 智能控制系统也很给力，让我在忙的时候也能轻松掌控厨房。而且，它的颜值真的很能打，亲戚朋友来家里都夸好看！最后，给你的小建议选集成灶，别只看广告，要看疗效！结合自己的需求，厨房的大小，还有预算，挑一款最适合自己的。希望我的分享能帮助你找到心仪的集成灶，让你的厨房生活更加美好！好啦，今天的分享就到这里！如果你有任何关于集成灶的疑问，或者想要分享你的使用体验，欢迎在评论区留言哦！我们一起聊聊，让厨房生活更加丰富多彩！ #我的双11必买清单# #双11必买清单# #双11种草指南#

一个简单养肝法，不花钱，躺着就能做到有的人，肝不好，经常头晕眼花、眼睛干涩、手脚发麻、爱抽筋，其实啊，记住这个简单小方法，不用花一分钱，人人都做得到。中医上认为肝藏血，心行血，人卧则血归于肝，而且肝开窍于目，眼睛受血则能视。而且晚上11点-1点为肝经循行的时间，肝有藏血的功能，在11点前休息可使血归于肝，从而使机体得到充分的休息。所以当你闭眼休息的时候，尤其是晚上11点之前躺下睡觉的时候，只要肝血回流入肝，就能够去滋养肝脏。但是要注意的是，任何方式都需要循序渐进，切勿操之过急。#中医健康#

你真的会读声母吗？来试试这些绕口令吧！ 𐟎‰ 声母的发音方法 𐟎‰ 妈妈的马 #汉字妈妈骑马，马慢，妈妈骂马。 d的绕口令会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，哪就吃不成我的炖冻豆腐。 t的绕口令六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六个大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六个大马猴，气死了六十六岁刘老六。 zh的绕口令早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。 ch的绕口令大车拉小车，小车拉小石头，石头掉下来，砸了小脚指头。 sh的绕口令史老师，讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登的是时事。常看报要多思，心里装着天下事。 r的绕口令夏日无日日亦热，冬日有日日亦寒，春日日出天渐暖，晒衣晒被晒褥单，秋日天高复云淡，遥看红日追西山。

𐟌Ÿ班主任必备指南！𐟌Ÿ 𐟌Ÿ班训：团结、协作、勤奋、高效。努力打造一个：人人都有事做，人人都能做事，攻无不克、战无不胜的班集体。 𐟓š课堂公约： 1️⃣ 不迟到，不早退，不旷课，有事要请假；不玩手机，不看与上课无关的书籍等。 2️⃣ 上课、下课要起立，动作要整齐。 3️⃣ 严格遵守课堂纪律，坐姿端正。 4️⃣ 不说与课堂无关的话，不做小动作，发言先举手，举手要规范，不出怪相，不起哄。不顶撞老师，服从老师安排，写规范字，学会学习，采用合理的学习方法。 5️⃣ 按时、独立、高效的完成各科作业。 6️⃣ 遵守考试纪律,认真答卷、不作弊。 𐟏ƒ‍♂️课堂行为规范： 7️⃣ 不串桌，不玩耍，不追逐打闹，不高声喧哗,不在教室内做不适当的活动。 8️⃣ 无故不到其他班门前,更不串教室。 9️⃣ 不骂人,不打架，不谈情说爱，不私自外出,，不随便拿别人东西。不吸烟、不酗酒,文明交往。 𐟧𘤸䦓规范： 10️⃣ 集合要做到快、静、齐，不得无故缺席。 1️⃣1️⃣ 服从老师和体育委员的安排,不得顶撞。 1️⃣2️⃣ 做操要认真、规范、整齐、有力度。 1️⃣3️⃣ 集会时不得说话,不看任何书籍,姿势要端正。 1️⃣4️⃣ 解散时要服从指挥，有秩序,不拥挤。 𐟧𙥊𓥊襍맔Ÿ公约： 1️⃣5️⃣ 坚持每日两次打扫制度。 1️⃣6️⃣ 值日打扫要认真、干净、高效。 1️⃣7️⃣ 卫生委员要认真负责督促检查教室内外、卫生区的保洁情况，发现垃圾及时通知值日组成员。 1️⃣8️⃣ 值日生擦黑板要及时、认真、干净（包括讲桌）。 𐟍𝯸就餐公约： 1️⃣9️⃣ 放学后迅速到达餐厅就餐。 2️⃣0️⃣ 各餐桌学生到齐后方可就餐，如有事须向组长请假。 2️⃣1️⃣ 文明就餐，做到不抢食、不挑食、不浪费、均衡饮食。 2️⃣2️⃣ 注意就餐卫生,饭前饭后清洁就餐工具，饭前要洗手。吃饭过程中不要往地面丢垃圾。最后离开座位的把凳子提起来,以便清洁卫生。 𐟛Œ晚就寝公约： 2️⃣3️⃣ 晚自习放学后除值日生清洁教室外，其他同学迅速回到宿舍进行洗刷。熄灯前必须上床做好睡觉前准备。在宿舍不准打闹,床上不准蹦跳。 2️⃣4️⃣ 不串寝室,不带与本寝室无关的人到自己寝室。熄灯后一小时内不准外出（包括上厕所）。 2️⃣5️⃣ 熄灯后迅速进入睡觉状态,不准讲话,不吃东西等,不做一切与睡觉无关的事。 2️⃣6️⃣ 早上按时起床，高效整理内务，值日生做好值日。 2️⃣7️⃣ 非就寝时间不得随意进入宿舍。 𐟓请假公约： 2️⃣8️⃣ 正常在校期间和该返校时，有事要请假，经老师和家长共同同意后方可办理请假手续,请假必须完成本人签字手续。

苏州，一男子无意中得知，父亲去世，已经下葬了7天，两个妹妹给父亲操办的后事，男子大怒，认为妹妹侵犯了自己的祭奠权，他找妹妹讨要说法，妹妹怼他，你十五年没和父母说一句话！男子不服，一纸诉状将俩妹妹告上法院，索要精神损失费40000元，法院的判决亮了！李建辉站在法庭的门外，心中百般的不是滋味，今天是开庭的日子，他要给自己洗个清白。他在村里，已经没法见人，人人都对他指指点点，说他是个不孝的子孙，没有良心，父亲去世，都没见他露面。李建辉委屈，父亲去世的消息他根本不知，当他知道时，父亲已经下葬了7天。父亲的葬礼，是两个妹妹操办，当他质问妹妹时，妹妹对着他大骂:你还有脸跑来问我？你十五年都没和爸妈说一句话！母亲坐在妹妹旁边，对他瞅都没瞅一眼:是你父亲临终前交代，他去世后，也不想见你，葬礼也不要你来。他的丧事由你俩妹妹操办，他权当这辈子没有生过儿子。李建辉当时就气的火冒三丈:这都是因为你俩偏心，才造成现在的局面，我十五年不和你们来往，难道你们就没有错吗？多年以前，那时的李家还是母慈子孝，祥和一片，李建辉老大，李建梅老二，李健芸老三。李建辉成家的早，在村里早早置办下宅基地，俩妹二人陆续出嫁。李建辉和三妹李建芸，日子都过得不错，只有二妹李建梅，嫁的婆家很不给力。老两口心疼闺女，父亲提出，要老二建梅，把户口迁回娘家，在村里也购置一片宅基地。李建梅的宅基地紧挨着李建辉家宅基地，盖房的时候，占了李建辉家一公分的地。李建辉起初啥也没说，可是妹妹又提出，想要多占他一米的宅基地。这下李建辉恼了，这是得寸进尺，给了一公分又要一米，这以后要是再要，那就没完没了。因此，李建辉坚决不同意。父母觉得，妹妹就占你一米的地，你少一米，也损失不到哪去，为何就不能让给妹妹，何必为了这个生气。李建辉认为，这已超出了合理的界限，下次她若再要，难道还要给她再让不成？父亲动员他半天，油盐不进，母亲更是直言：“你若不让，就当没你这个儿子。” 母亲的话，让李建辉彻底寒心，从此以后，李建辉与家人的关系急转直下。十几年间，他不再回家，也不和父母说一句话，父母有病，他从来不管，既不出钱，也不出力。他与家中断了往来，父亲病重时，他是知道的，他却刻意保持距离。两个妹妹承担起照顾父亲的责任，她俩相互替换陪伴着父亲。父亲临终的日子，给老伴和女儿交代:不要把自己去世的消息告诉儿子，自己的葬礼也不要他来参加，今生权当没生过儿子。李建辉这份冷漠，在外人眼中，无疑是对“不孝”二字的最好诠释，邻居们对他指指点点，看不起他这个不孝之子。恰逢李建辉出门办事，回来后才知道父亲已经离世，下葬都过了7天，村民们异样的眼光和背后的议论，快要把他淹死。他冲到了妹妹李建梅的家里，质问她为何剥夺了他作为儿子的权力。这才有了最开始的那一幕，母亲现在和妹妹住在一起，直接告诉他这一切都是父亲的意思。李建辉没办法接受这个说辞，他认为都是俩妹妹在背后捣鬼。为了了挽回一丝颜面，更为了证明自己的清白，他将两个妹妹告上法庭，要求赔偿精神损失费40000元。那么，这件事在法律上是怎么认定的那？ 1，法庭上，李建辉认为，俩妹妹刻意隐瞒父亲的死讯，不让自己前去吊唁，侵犯了一个儿子的权益。《民法典》第一千一百六十六条，行为人造成他人民事权益损害，应当承担侵权责任。《民法典》第一千一百八十三条，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。李建辉认为，妹妹们故意隐瞒父亲的死讯，导致李建辉无法前去奔丧，从而遭受了精神损害，她们的行为构成了侵权。 2，法院认为，母亲作证，父亲临终前明确表态，不需要儿子操办丧事，两个女儿只是尊重父亲的决定，并没有过错。两个女儿是按照父亲的遗愿行事，而非故意隐瞒或侵犯李建辉的权益。李建辉虽然作为儿子，但并未能在父亲生前尽到应有的赡养和沟通义务，因此，法院认为，李建辉主张的妹妹对他的侵权，并不成立。法院驳回了李建辉的诉求。李建辉不服，发起上诉。 3，二审认为，孝顺和抚养父母，子女的义务，不能找借口不孝顺父母。《民法典》第二十六条，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。孝顺和抚养父母是子女的法定义务，李建辉因家庭矛盾，长期不与父母沟通，甚至在父亲病重时也未尽到赡养义务。李建辉长期不孝，被父母家人排除在外，父亲的葬礼都不愿让他参加。二审认为，一审判决合理合法，驳回了李建辉的全部请求。对此，你怎么看？欢迎评论区留言讨论。（文中皆为化名）#我要上热门#

夸婆婆能干的经典句子，快收藏 1. 婆婆真是家中宝, 勤劳能干人皆赞, 家务琐事她操持, 我们生活更美满 2. 婆婆勤劳又爱洁, 日日清扫不停歇, 衣衫被褥整齐叠, 家中环境换新颜 3. 你婆婆真是细心周到, 房间打扫得干净, 被子叠得整齐 4. 婆婆真是负责任, 在家总先问我, 才给孩子穿衣喂食 5. 你不仅把家打理得井井有条, 还是我们的坚强后盾 6. 婆婆性格开朗大方, 处事得体, 家里家外都是一把好手 7. 即使岁月流转, 她风采依旧, 更是家中能干担当 8. 不仅情商智商在线, 她工作上也是月月标兵, 能干非凡 9. 婆婆常说, 家里井井有条, 多亏了她 10. 婆婆的能干, 让全家融洽, 真是难得 11. 我们幸福成长, 多亏婆婆的能干 12. 婆媳难题？不存在的！我与她, 相处如诗 13. 细数她的优点, 敬佩之情溢于言表。夸夸她, 我的能干婆婆 14. 别说收纳, 就连家务都井井有条, 家里总能保持整洁, 我们从不为卫生操心 15. 自从我嫁过来后, 洗碗总是她的活儿, 从不抱怨, 好像这是她的使命 16. 她总如此贴心, 深夜寻儿, 不辞辛劳 17. 她通情达理, 家事井井有条, 人人夸赞 18. 她魅力无限, 邻里和睦, 闺蜜成群

46岁慈禧小腹隆起，恶心嗜睡，2名太医接连被斩，名医薛福辰1个举动保住性命。 46岁的慈禧太后突患怪病，每日干呕，嗜睡，小腹隆起。 2位太医因诊治不当已被处斩，太医院里人人自危。就在这危急时刻，李鸿章举荐了无锡名医薛福辰。当薛福辰的手指搭上慈禧的脉搏时，吓得大汗淋漓：这根本不是什么怪病，分明是有了身孕。可咸丰帝已驾崩近20年，太后何来身孕？两位太医的死因昭然若揭。这一刻，薛福辰深知自己正在刀尖上跳舞。关键时刻，这位经验丰富的老医生灵机一动："回太后，以草民之见，这是血蛊之症。想必是太后日日操劳国事，以致气血阻滞，积于腹中。" 他又巧妙地提出要用祖传秘方，需亲自煎药。这番说辞既给了太后台阶下，又保全了自己的性命。慈禧心领神会，准了他的请求。果然，服药后不久，太后的"淤血"便排出体外。但这位老佛爷显然不会轻易放他离宫。就这样，薛福辰在宫中滞留了两年多。他很清楚，自己知道太多秘密，迟早要被慈禧噶掉。直到一个除夕之夜，趁着慈禧赐宴听戏时，他当众提出告退。慈禧投鼠忌器，不得不应允，还任命他为直隶通永道。临行前，慈禧意味深长地说："上任后要一心一意处理政事，若是处理不好，即便你救过哀家的命，也饶你不得。"这话里的警告之意，再明显不过。薛福辰在任上兢兢业业，严缉捕、重海防、济民困，政绩斐然。然而慈禧对他始终放心不下，直到他因中风病逝，她才真正安心。原本这些历史永远都不会流传出来，直到这本书的作者，他利用自己几乎半生的时间采集整理翻阅大量的文件，编撰成了一本书叫《历史不忍细看》。书里一共记录了368个没有在市面上发表过的历史记录，每一个都可以颠覆我们以往的认知。比如秦始皇为什么一生都没有立后？赵高并非太监？武则天最爱哪个男宠？福康安到底是不是乾隆私生子？嘉庆扳倒和珅的真正目的是什么？曹操为什么喜欢别人的老婆？光绪帝为什么不肯入洞房？华佗到底是不是中国人？嘉庆皇帝扳倒和珅的真正目的是什么？这本书尺度很大，说尽了人性的黑暗，道尽了人情的复杂，后续可能很难继续加印，感兴趣的小伙伴赶紧去下方链接即可获取𐟑‡𐟑‡𐟑‡𐟑‡

女性保险攻略：强人也要保障 𐟌Ÿ现代女性真的是巾帼不让须眉，家庭、工作、孩子啥都得操心。但压力大了，也得记得给自己加点保险保障。社保：最基础的保障首先，社保一定要买！作为最基础的福利保障，社保是每个人的必备品。家庭主妇可以按自由职业者身份参加职工社保，或者交城乡居民社保，都是去户籍所在地的社保局办理。职工社保福利待遇好，城乡居民社保保费便宜，具体选哪个就看个人需求了。商保：不可或缺的补充除了社保，商保也是必不可少的。成年人的四大保险——重疾险、医疗险、意外险、定期寿险，女性也都需要。重疾险：收入补偿和康复费光有医保是不够的。像昂贵进口药、癌症特效药、治疗服务项目、挂号费等等，医保报不了，但百万医疗险可以报。不过，百万医疗险只能报销医疗费用，其他的就不管了。所以，还需要有份重疾险。重疾险有两个作用是百万医疗险永远做不到的：康复治疗费和收入补偿。得了重疾，对整个家庭的收入或经济打击是巨大的。如果有份重疾险，只要达到理赔标准，保险公司会把钱一次性给你。意外险：无法避免的风险意外险是保各种意外事故的，小到跌打损伤、猫抓狗咬，大到交通事故、台风地震。意外险也便宜，两三百块钱可以买百万保额，属于人人必备的产品。定期寿险：家庭经济支柱的必备定期寿险是家庭经济支柱必备的保险。如果您是家庭主妇，没有实际收入，家庭预算较紧张的，可以不急着买。后期经济条件上来了，再买也不迟。各位宝藏女孩们，在做强人的同时，也别忘了给自己加一份保险保障哦！

月入3万 “又遇到一个吹牛的”，当我得知她的学历时，我的第一反应是：高中毕业，能在三线城市月入3万？你到底是怎么做到的？她告诉我，因为家庭情况不乐观，她很早就出来工作了。先是干过影楼，后来搞港代，一开始还挺赚钱，但后来发现没什么优势。看到新媒体是个风口，她就决定尝试一下。我问她：“你就干了美食号？”她回答：“哪有那么简单，一开始我连剪辑都不会，买了个MacBook想装一下上流人士，结果根本不懂怎么操作。” 我说：“你不是在影楼干过吗？”她回答：“对呀，那时候就干个摄影助理，还因为公司太抠被辞退了。”我问：“那你怎么办？”她回答：“自己摸索，看教程呗！” 她说：“你知道吗？很多探店都是晚上去的，但白天还要上班，经常连轴转累到哭。有些客户很抠，会问为什么我旁边的店都做起来了，怎么我就做不起来。” 我说：“这我知道，如果人人都能做起来，那满大街都是网红了。有的小老板连基础都不过关，又不肯在这上面付出和练习，能成才怪。” 她告诉我：“做了几个拉垮的项目后，遇到一个烘培的，品不错，老板口条也可以，磨了两个月，总算做起来了，这是我在新媒体上第一个做成的。” 我问：“那很好啊！”她说：“小城市圈子小，做成一个项目，后面的都好办了。”我说：“好办个鬼，被上面经理穿小鞋，挤兑走了。好不容易攒了点钱，还被前男友借了2万，到现在没还。” 她说：“口罩时期电商不是挺火的吗？我就找了个供应链公司，半年没做起来。如果不是在深广杭这种地方，连个靠谱的主播都找不到，老板又不愿投入，只想自然流白嫖。” 我问：“现在这个赛道也不好做了吧，门槛低，卷。”她说：“这就是我找你的目的呀，我想起个人设号，接更多其他赛道的。” 她给我一种感觉：新媒体这块，学历高的确有优势，但不代表就能做好。相反，有市场敏锐度，愿意低下头打磨自己，沉得下心，或许才是成功的关键吧。

专栏内容推荐

1280 x 720 · jpeg
【日日操】TheraBand Workout | 屋企操 | 全身運動 - YouTube
素材来自:youtube.com

素材来自:youtube.com

480 x 360 · jpeg

Daily日日操 - HIIT齊齊跟住操 - YouTube

素材来自:youtube.com

800 x 451 · jpeg
早操晚操日日操——老太太做健身操,体育,健美健身,好看视频
素材来自:haokan.baidu.com
1280 x 720 · jpeg
【日日操】抗疫運動片-Wall Workout - YouTube
素材来自:youtube.com

1280 x 720 · jpeg
Daily日日操 - 膊頭線條有得練篇 - YouTube
素材来自:youtube.com

素材来自:v.qq.com

450 x 287 · jpeg

人人操日日爱(中国)有限公司官网

素材来自:128.1.143.213

1280 x 720 · jpeg
【日日教練】足不出戶日日操 - YouTube
素材来自:youtube.com

447 x 252 · jpeg
日日日操夜夜夜操天天天操
素材来自:shipin.sogou.com
素材来自:bilibili.com

素材来自:youtube.com

素材来自:youtube.com

600 x 360 · jpeg
操操日日：如何使用智能手环提高健康管理效率？ - 小牧财经
素材来自:axlx.com.cn
260 x 360 · jpeg
早操晚操日日操——老太太做健身操-生活-完整版视频在线观看-爱奇艺
素材来自:iqiyi.com

1280 x 720 · jpeg
Daily日日操 - OL膊頭拉筋鬆 - YouTube
素材来自:youtube.com

448 x 252 · jpeg
日日操视频
素材来自:so.youku.com
474 x 355 · jpeg
人民网出文“日日操夜夜摸”
素材来自:seminar.21ic.com

480 x 360 · jpeg
一操再操日日操，操到身体好 - 9GAG
素材来自:9gag.com
素材来自:v.qq.com

608 x 456 · jpeg
保持23吋少女腰秘技張名雅日日操到爆汗｜即時新聞｜繽FUN星網｜on.cc東網
素材来自:hk.on.cc
400 x 400 · jpeg
天天摸天天爽天天澡视频,天天狠天天透天干天天怕处,天天槽夜夜槽槽不停,天天操夜夜操,日日天干夜夜人人添,人人人人凹人人爽人人澡,久久天天躁狠狠 ...
素材来自:metalgroove.com

550 x 344 · jpeg
人人妻人人爽人人操,日本一区二区三区高清道不卡,高清无码中文字幕av,最近免费高清视频观看日本,99热久草青,日本久久特黄大片,日日射天天操 ...
素材来自:kubo20.com
550 x 344 · jpeg
人人妻人人爽人人操,日本一区二区三区高清道不卡,高清无码中文字幕av,最近免费高清视频观看日本,99热久草青,日本久久特黄大片,日日射天天操 ...
素材来自:kubo20.com

550 x 344 · jpeg
人人妻人人爽人人操,日本一区二区三区高清道不卡,高清无码中文字幕av,最近免费高清视频观看日本,99热久草青,日本久久特黄大片,日日射天天操 ...
素材来自:kubo20.com
568 x 320 · jpeg
包含"日日"、"操"、"影院"的内容_百度贴吧
素材来自:tieba.baidu.com