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游泳出发最新视觉报道_游泳出发跳水技巧视频(2024年11月全程跟踪)

内容来源：奇优电影院所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

游泳出发

𐟌ž七月避暑好去处：仙居指南𐟏ž️ 1⃣️ 𐟚— 路程：从缙云出发，开车大约需要一个多小时才能到达。建议大家早点出发，因为路上非常拥挤，而且道路狭窄，主要是上坡路，要做好心理准备哦！ 2⃣️ 𐟒𘠨𔹧”诼š进入村庄需要支付15元停车费，其他费用没有了。 3⃣️ 𐟓‹ 注意事项：这里可以进行烧烤、游泳和露营，但由于人多，需要提前踩点。水也比较深，大家要注意安全！拍照效果非常好，但地方不大。我们到了后发现人太多，后来选择了路上经过的另一处游泳，也很漂亮。一路上有很多地方可以游泳，不一定非要来这里。祝大家玩水愉快！

因特拉肯周边湖光山色全攻略 𐟌Š 布里恩茨湖与图恩湖的游船时刻表有所不同，春季和夏季的时间更早。如果你计划同时游览这两个湖泊，建议合理安排时间。布里恩茨湖的游船从因特拉肯东站（Interlaken Ost）出发，而图恩湖的游船则从因特拉肯西站（Interlaken West）出发。上午的排队人数比下午少。 𐟌🠥𘃩‡Œ恩茨湖的湖面非常广阔，湖水呈现出绿中泛白的色调。 𐟌🠥›𞦁馹–的湖面先窄后宽，湖水颜色较深。湖边有草地在阳光下晒太阳的人们，还有滑皮艇和水下游泳的活动。 𐟏蠥œ襛特拉肯住宿推荐Hotel Chalet Swiss酒店，这是一座三层木屋，外面有一个阳台可以欣赏山景。酒店人员友善，早餐丰富，距离因特拉肯西站仅10分钟步行距离。

铁人三项装备清单：新手必看！ 𐟌Ÿ 铁人三项比赛需要准备很多装备。以下是按照参赛时的使用顺序，分为四大类列出需要的物品：自行车𐟚𔢀♂️ 自行车（含组委会认证标识、自行车贴）水壶（含水）码表 T1换项𐟔„ 毛巾头盔（头盔贴）袜子锁鞋眼镜（眼镜盒）能量胶 T2换项𐟏ƒ‍♂️ 跑鞋（下雨也可以再准备一双袜子）运动饮料（跑步途中也有补给点）首发装备𐟏… 泳帽（组委会提供）泳镜铁三服拖鞋（酒店-换项区-游泳出发前使用）纹身贴（参赛号、年龄段）选手手环计时芯片手表其他装备𐟚— 如果比赛场地离你所在的城市比较近，可以考虑租车前往。图2车型为大众途观，在放倒第二排的两人位后，可以完整地放下一辆自行车（不拆前轮，不调整座椅高度），同时搭载3人。希望这份清单能帮助你更好地准备铁人三项比赛！

自由泳进阶技术分享：游泳出发，破水后的技术动作要领，如果你海豚腿打得不好，那么赶紧出水做动作划水。如果海豚腿打得好，可以打三四下，紧接着自由泳打腿划手出水。水下先不要使劲吐气。正式游进做动作的时候再正常吐气。高尔夫指数训练划臂次数加上时间。记录游泳日记，把这个数字慢慢减少，也就提高了效率。划水路线因人而异，根据自身的条件，根据你身体转动的角度是近体直划还是S划水，是短抱长推还是长抱短推根据你自身的条件自己去摸索。注册营养师李捷的微博视频

周末东戴河山海关两日游，有小伙伴一起吗？周末东戴河山海关两日游，8月16日-8月18日，有没有小伙伴一起去呀？自驾或者搭车都可以（搭车的朋友记得给司机油钱哦），费用AA制（住两晚，两早点，两正餐，总共210元）。周五晚上出发，不想住两晚的可以周六（17日）早上出发。行程安排 16日：晚上19:00出发，半夜到达鱼家农家院安排住宿，距离海边只有200米。 17日：早上起来看日出，捡贝壳，抓小海蟹。早点后下海游泳拍照。晚饭后可以在农家院唱歌，或者到海边看烟花。周边经典景点有止锚湾烟花浴场和佳兆业网红夜市一条街。 18日：早点后到山海关古城观光游览拍照（免票），午餐自理。下午回京。费用两晚住宿、两早点、两正餐，正餐有14个菜，8个以上海鲜。每人210元（1.2米以下儿童如不占床105元）。其他费用AA制，搭车的朋友A油钱。其他事项带换洗衣服、泳衣、洗漱用品、游泳圈、手机防水袋，做好防晒。自备饮用水和18日山海关古城午餐。有兴趣的小伙伴赶紧报名吧！

防城港穷游攻略𐟌Š𐟛’ 𐟌𔩘𒥟Ž港，一个穷游也能享受海边的天堂！即使网上有些负面评价，但亲自体验后，你会发现这里的美景绝对值得一游。 𐟌Š带着赶海工具，提上大桶，根据潮汐表出发，你定能收获满满的海洋宝藏。簕山渔村的牡蛎煎蛋和爆炒鱿鱼是必尝美味，让你大快朵颐。 𐟓𘤼沙灯塔虽因事故被拦起，但远观其壮丽，仍能感受到它的魅力。万尾金滩设施齐全，适合游泳，但国庆期间人潮汹涌，建议避开高峰。 𐟏–️簕山渔村更适合赶海，沙子细腻，适合小朋友玩耍。虽然海水带有咸臭味，但这也是它独特的风味。 𐟌𔩘𒥟Ž港，一个让你穷游也能尽享海边的美丽城市！快来体验吧！

探索洛恩：艺术、自然与海滨的完美结合 𐟌Š 洛恩的海滩是冲浪和游泳的绝佳地点，您可以在这里租用冲浪板，或者在柔软的沙滩上漫步。 𐟎㠥奧‰𙧓榹𞯼ˆOtway Bay）：这个宁静的海湾是钓鱼和观赏海洋生物的好去处，您还可以在这里找到一些美丽的自然小径。 𐟎蠨‰𚦜露Ž文化：洛恩是一个充满艺术氛围的小镇，您可以在当地的画廊欣赏到一些本地艺术家的作品。 𐟍𝯸 小镇探索：在洛恩漫步，探索小镇的咖啡馆、商店和餐馆，品味当地美食和特色商品。 𐟌… 大洋路景观：从洛恩出发，沿着大洋路前行，您可以欣赏到令人惊叹的海岸线景色，包括经典的“十二门徒石”。 𐟎𕠩Ÿ𓤹节：如果您在适当的时间造访，可能会碰到洛恩举办的音乐节和文化活动，增添一些特别的体验。洛恩是大洋路上一个宜人的停留点，提供了自然、艺术和海滨风光的综合体验。

长兴宠物友好2日游：川步村与贡茶古道 𐟚— 从南京出发，带上你的宠物小狗，来长兴享受一次愉快的户外探险吧！这里宠物友好，整个旅程都会非常愉快。 𐟓 第一天：川步村玩水与休闲首先，前往川步村，这里有一片清澈的水域，小狗可以在这里尽情游泳，享受夏日的清凉。旁边有一个停车场，可以直接下到绿道，非常方便。你可以在这里放松一下，享受绿道的宁静。 𐟓 第二天：贡茶古道探险第二天，挑战一下贡茶古道，这是一条充满乐趣的徒步路线。你可以选择大环线或者两步路轨迹导航，虽然有些路段会有500米的爬升，但基本上都是石头路，非常好走。 𐟚𖢀♂️ 途中有一段涉水路段，非常有趣。到了霸王潭，小狗可以下水游泳，放松一下。不过需要注意的是，从霸王潭到出发点还有大约4公里的公路要走，建议把狗拴起来，因为这段路程可能会比较痛苦。如果你不想经历这段，可以考虑原路返回。 ⚠️ 注意事项：在长兴出发大约2公里处，可能会遇到一些恶犬（我们去的时候比较早，狗还拴着），所以需要小心。随着天气变热，建议一大早就来爬山，中午的阳光会很强烈。长兴地区有蜱虫，所以一定要做好驱虫工作。 𐟌🠦€𛧚„来说，长兴是一个非常适合带宠物小狗一起爬山的地方，只要做好准备，这次旅行一定会非常愉快。

石澳之旅：海风中的甜蜜与咸味 𐟚‡ 交通指南：从港铁筲箕湾站A2口出发，乘坐9号巴士直达石澳。 𐟍𐠧𞎩㟦Ž訍：在港铁筲箕湾站B1口附近，有一排小吃店，推荐尝试以下美食： 1️⃣ 焦糖炖蛋班戟，搭配下面的冰淇淋，口感绝佳。 2️⃣ 芒果班戟，芒果冰淇淋的味道虽然一般，但芒果本身很甜。 3️⃣ 低调高手咸味鸡蛋仔，值得一试的独特风味。 𐟏–️ 石澳美景： 1️⃣ 彩色小房子虽然有趣，但最推荐的还是下海游泳！记得带泳衣哦，不然只能看着别人在沙滩上享受海水的清凉。 2️⃣ 情人桥上的礁石别有一番风味，沿着导航稍微爬个小坡就能到达。 3️⃣ 别忘了带上驱蚊液，以免被蚊虫叮咬。 𐟌Š 温馨提示：如果不喜欢下海游泳，可以和朋友一起远离人群，享受海风的吹拂，也是一种幸福。记得带泳衣去海边，尽情享受海水的清凉和海风的吹拂吧！

紫云谷夏日亲子游：溯溪玩水吃西瓜𐟍‰ 炎炎夏日，想要逃离城市的喧嚣，寻找一处清凉的避暑胜地吗？肇庆紫云谷绝对是你的不二之选！从广州出发，大约2小时的车程，你就能抵达这个隐藏在绿树丛中的避暑天堂。𐟌𓊊紫云谷，被誉为“肇庆小九寨沟”，这里的溪流清澈见底，阳光下如同玻璃般透明，山风吹来，带着丝丝清凉，让人仿佛置身于一幅山水画中。𐟏ž️ 这里还有大型的儿童水上乐园，无边际的露天游泳池，是家庭亲子游的绝佳选择。夏天就是要和亲朋好友一起，溯溪、打水仗、野餐吃西瓜，享受夏日的清凉与欢乐。𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑把𐟓 导航：肇庆市栏柯紫云谷乘船码头 𐟎렩—觥诼š60元（包含往返船票），注意学生证没有优惠，只有长者和军人才有优惠哦。 𐟑𐟏𛠨ጧ若Ž’： 07:40 地铁5号线潭村站A口集合，07:50 出发 08:20 地铁广佛线龙溪站C口集合，08:30 出发 10:10 抵达肇庆西江码头，开始排队乘船横渡西江（游船约10分钟抵达紫云谷） 10:50 抵达紫云谷景区，山水美如画，水质清澈见底，是夏天溯溪玩水的最佳选择。找个阴凉地方午餐，吃自备的干粮水果，或者有农庄自由约伴聚餐（紫云谷内有农家餐厅） 12:00 吃饱喝足，去泡潭子啦！游泳的小伙伴记得带上泳具和备一套衣服可以换。紫云谷泡潭子玩水最完美（还有儿童水上乐园，成人露天游泳池且免费，尽情消暑）。想徒步的朋友可以沿着石道一路尽赏绿树清溪，到终点后原路返回或走车道返回（较晒） 16:30 码头集合，乘船返回对岸 18:00 左右回到龙溪，18:30左右回到广州潭村地铁站 ⭕ 游玩Tips：紫云谷码头停车场是免费的，但周末人多可能没有位置，建议早出行。附近的村子可以停车，但要收费20元左右。景区内有小卖部和饭店，不用担心吃喝补给问题。溯溪玩水时带上饮料和西瓜，在溪水里泡一泡，非常清凉。游玩装备建议带上拖鞋（溯溪鞋）、泳衣、毛巾、水杯、换洗衣物等，沿途有厕所可以换衣服。可以带宠物，但溯溪玩水时一定要注意安全。快来紫云谷享受一个清凉的夏日吧！𐟌䯸𐟒氟‰