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掌控时间最新视觉报道_掌控时间和时间仆人作文(2024年12月全程跟踪)

内容来源：奇优电影院所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

掌控时间

如何掌控时间，掌控生活？嘿，朋友们！你有没有觉得时间总是不够用？每天都忙忙碌碌，却总觉得少了点什么？其实，掌控生活从掌控时间开始。今天我要和大家分享一本书——《掌控生活，从掌控时间开始》，作者是博恩ⷥ𔔨忣€‚这本书真的让我受益匪浅，强烈推荐给大家！时间的十种分类 ⏰ 在这本书里，博恩把时间分为十种：战略规划和目标设定的时间、生产时间、收入增长时间、空闲时间、工作时间、创意时间、解决问题和做决定的时间、社交和家庭时间、休息和放松时间以及安静的时间。听起来有点多，但其实就是让我们在正确的时间做正确的事情，把一天24个小时安排得井井有条。时间的价值 𐟒Ž 首先，博恩提到：“你热爱生命吗？那么就不要浪费时间，因为生命是有时间组成的。”这句话真的触动了我。我们每个人都只有24小时，如何高效利用这些时间，真的决定了我们的生活质量。目标导向者 𐟎你需要一种时间来确立人生目标，想清楚自己到底想从生活中得到什么。然后，你需要另一种时间来设置优先事项，把精力放在高价值的工作上，并将工作做好。获得高度自尊心的关键在于你的自我效能感，也就是你能掌握自己命运、实现目标、完成工作、达到别人对你的期许以及得到自我肯定的自信。赚钱能力 𐟒𐊊你最值钱的资产是你的赚钱能力。这是一种人们愿意为你支付报酬的能力。你的赚钱能力在很大程度上也取决于你在工作时以及工作前后的时间运用能力。思考和规划 𐟤” 那些用于思考、决策以及规划如何实现人生目标的时间，是最重要的时间类型之一。你需要成为一个彻头彻尾的目标导向者。设立目标，制订计划，让你想做以及正在做的事情变得系统化，这是时间管理中最重要的手段。反思生活 𐟛 苏格拉底曾说：“未经反思的生活不值得过。”除非你能定期挤出时间来检查一下自己的生活，确保你的目标明确，未曾改变，否则，你将会成为那种“被动反应者”，行为鲁莽不说，你的生活还会被别人的节奏所打乱。高效利用时间 ⏳ 严格要求自己只做那些可以让生活充实、效率提高的事情，这会让你有一种在逐步向目标前进的感觉，同时也会让你觉得自己正在变成自己想成为的那个人。每天的思考 𐟌… 你的大部分时间在想什么，你就会成为什么样的人。所以当你每天早上醒来的时候，思考一下那个最主要的决定性目标。带着你的目标充实的过好每一天。在一天结束后，更要进行反思，检查自己今天所做之事，是否让自己朝着目标前进了。技能学习 𐟓š 每个人都因为他们做的事和做不成的事而决定了自己未来的经济状况。你的目标应该是一次学习一项技能，一个接一个地进行。当你一心一意、集中精力学习和提升重要技能时，你就开始进步了。解决问题和决策 𐟧 思考什么，就会带来什么。你所凝思的任何事情都会逐渐成为你的现实。你的成功和晋升很大程度上取决于你表现出来的解决目前水平上遇到的问题的能力。“你从解决问题中得到的唯一回报就是有更大的问题来解决。” 这本书真的让我意识到，时间管理不仅仅是关于如何安排一天的时间，更是关于如何安排自己的人生。希望这些摘录能对你有所帮助，让我们一起努力，成为时间的主人，掌控自己的生活！

如何掌控时间：高效生活的秘诀 𐟕𐯸 你是否总觉得时间不够用？其实，很多时候我们不是没有时间，而是觉得某件事不重要，所以不愿意开始。时间对每个人都是公平的，关键在于我们如何利用零星的时间来获得零星的快乐。首先，我们要明确自己真正重视的事情。不是通过节省时间来打造理想生活，而是先建立我们想要的生活，然后为之去做时间管理，这样时间自然会节省出来。时间是有弹性的，我们不能创造更多的时间，但时间会自己调整来适应我们选择去做的事情。所以，我们需要先找出那些对我们来说真正重要的事情。记住，每一分每一秒都是你的选择。你没有时间做某些事情，因为这些事情不是你的优先任务。因此，我们需要找出那些真正重要的事情，并为之分配时间。我们根本不需要那么多时间去完成一个大目标，每一个不起眼的时刻都潜力无限。我真的相信：我们都有充分的时间，就算我们很忙，我们仍然有时间去做重要的事。当我们关注在重要的事上时，我们可以用所拥有的时间，创造我们想要的生活。所以，掌控时间的关键不在于节省，而在于合理地分配和利用。找出你真正重视的事情，并为之安排时间，这样你的生活会更加充实和有意义。

如何掌控时间：一个实用的小技巧经常听到有人抱怨自己太忙，没时间做这个做那个，真的是这样吗？其实，时间是有弹性的。我们不能创造更多时间，但我们可以调整自己要做的事情。举个例子吧：如果你问我能不能一周抽出7个小时去跑马拉松，我肯定会说“不愿意”。但如果是热水器爆了，地下室淹了，那你是不是也得抽出时间来处理？这些事情要么是我们必须做的，要么是我们热爱的事情。那么，具体该怎么做呢？Laura分享了一个小技巧：列出你去年做过的3-5件让你变得更优秀的事情。把这些事情当成目标，而不是已经完成的任务。每周五下午列一个下周要做的事情清单，比如读书、做志愿、健身等。我现在列的一个目标就是读书记笔记，然后分享给大家。利用零星的时间获取点滴的快乐。只要我们知道自己要做什么，再忙也能找到时间来完成。时间管理的关键就是：对待最重要的事要像对待那个坏掉的热水器一样！𐟚𐊊希望这些小技巧能帮到你，让你更好地掌控自己的时间！

时间的秘密：我们真的能掌控时间吗？我们会一起度过漫长而漫长的日子，也会一起度过漫长而漫长的夜晚。在封闭的空间里，长时间独处让我开始相信，时间并不是线性的。并不是因为“那时”发生了什么，而是因为在团块状的时间里，我们可以永远和自己在乎的人、梦中虚构的美好在一起。然而，那些已经造成的伤害和无法和解的沉默依然存在，它们被困在同一个圆里。所以这一切应该是一本书，生死来去的故事早已写好，我们随意翻阅，穿行于时间之间而不自知。如此全知的视角是奢侈的，在“当下”，我们依旧享受抓住时间、跨越空间阻隔建立联系的可能。“你那边几点？”把时钟拨慢7小时的人会想，如果事情像这样简单就好了。在这样一种对过去、现在和未来都无法控制的真空中，自己投身到能够雕刻时光的实在——静静流淌在塔可夫斯基的记忆碎片，而后渡过蔡明亮时间纵深里疏离的河，最终抵达阿彼察邦的潮湿幻梦......可我所能依赖的，是考里斯马基的影像。在那里，寡言少语的人物会被街边突然冒出来的混混打倒，头上绑着绷带的他们喝口酒、听首歌就能爬起来重新拥抱身边的人，拥抱生活。我很难过，也很羡慕。我想我始终搞不清希望的另一面是什么，一个个两小时里，至少还有机会做一个悠长的梦。

神话里屹立于天海一线之间，掌控时间流转命运轮回的女神。「刘诗诗提灯神女」

𐟌Ÿ2023年100天计划：第38天𐟌Ÿ 𐟒– 心灵箴言：我们无法掌控时间，但我们可以掌控自己。相信积累的力量，时间就会成为你的朋友，否则，它将成为你的敌人。 𐟌ˆ 智慧箴言：学习是回报率最高的投资。生活的本质就是，你想要的往往得不到，摆脱这个循环的方法只有一个——珍惜现有，积累到一定程度再去换取想要的。兴趣并非天生，而是通过努力培养出来的。比成功更重要的是成长。如果“成功”是与他人比较，那么“成长”则是与自己比较——今天的我和昨天的我、明天的我和今天的我之间的比较。后者对个人来说更有意义，也能带来更踏实的幸福感。对大多数人来说，首先要戒除浮躁，才有机会戒除骄傲。越是浮躁，越是对现状不满；越是不满，越是浮躁。告诉自己：我有不足，需要时间，无法一蹴而就。

大学计划要复盘！这样才能更好地掌控时间最近我意识到，虽然每天都在写todo清单，但从没复盘过时间分配是否合理。于是，每周日晚上或周一早晨，我都会对前一周的计划进行总结复盘，列出本周的优缺点，并思考下周如何改进。坚持了几周后，我发现自己对自己的能力有了更清晰的认知。现在，我能在能力范围内列计划，每天的todo一般都能完成。而不是像以前那样，每天写很多计划却无法完成，导致焦虑和急躁。现在，我对时间的掌控感更强了！每个人对“重要的事”的定义不同。首先要明确自己的优先级。如果你认为身体健康很重要，就在保持运动和饮食健康上多花点时间；如果是家人亲情，那么每周就多给父母打一两次电话。及时复盘todo清单，可以发现你是否在优先级上花了足够的时间，而不是把时间浪费在互联网冲浪上。在《麦肯锡笔记思考术》一书中，有一章叫作「用笔记找出“行动的死角”」，提到及时复盘分析计划的重要性。在解决问题时，整理行动同样重要。总之，复盘不仅是对计划的总结，更是对时间的掌控和对自我能力的提升。希望大家都能通过复盘，更好地规划自己的大学生活！

如何在电子时代掌控时间？你是否也曾有过这样的困扰？原本打算在睡前看一集喜欢的电视剧，结果却一集接一集停不下来？𐟓𚊦ˆ–者只是想在社交软件上打发一下时间，结果时间如流水般逝去，一抬头发现已经过去了一个小时？⏳ 又或者一旦陷入某个游戏，白天黑夜颠倒，不吃不喝不上厕所，其他一切都不重要了？𐟎这些问题不仅困扰着我，也是许多人的普遍现象。手机、视频、游戏成瘾，已经成为一个越来越普遍的社会问题。为了解决这些问题，我阅读了一本书《irresistible》（中文版也有），看完后我才恍然大悟！原来问题不在于我们的意志力不够坚定，自控力不够强，而是电子产品设计得太狡猾了。它们利用我们人性的弱点，一步步夺取我们的时间，把我们推向不可自拔的深渊。你知道吗？你看似无意的网上浏览，背后其实是1000名科技人员精心设计的。他们分析你的喜好，关注你的动态，目的是最大限度地获取你的注意力，夺取你的时间。书中有很多小故事和真人真事。例如，自从Facebook推出点赞功能后，人们就爱上了这个虚无缥缈的❤️。因为它带给我们的是实实在在的多巴胺刺激，多巴胺是人类的快乐因子。再比如，自从Netflix引进自动续播功能后，追剧成了一个流行的名词，越来越多的人沉迷于一集又一集的剧集中，不可自拔。这些电子时代的产物带给我们快乐和消遣的同时，也占用了我们大量的时间和精力。如何在享受电子时代的优越性的同时又避免陷入这个无底的时间漩涡呢？知其然，知其所以然。书中包含了很多这样的真实事例。结合“生时间”那本书，结合我们自己的情况，我们可以做自己的主人。例如，各类社交网站让人欲罢不能的原因之一是，这些软件可以永远更新内容，永无止尽。你可以试试把所有的社交软件App放在一个文件夹里，然后统一加个时间锁，比如一个小时。当一个小时的时间到了，就从这些App中一一退出，人为地为自己创造一个停顿点。我们在享受电子时代带给我们的便捷的同时，也希望不被它左右。你有没有同样的烦恼？你有什么对策呢？

如何通过时间管理提升幸福感？𐟕𐯸𐟒ኦˆ‘们努力工作的目的是为了拥有更多的自由时间，追求那种掌控时间的满足感。如何分配我们的时间，直接影响到我们的幸福感。研究表明，如果每天能自由支配的时间少于2小时，我们会感到焦虑；如果时间在2-5小时之间，我们会感到快乐；而超过5小时后，我们反而会因为无法有效利用时间而感到焦虑。我们常常感到忙碌，没有时间做自己喜欢的事，没有时间陪家人，也没有时间去娱乐和放松。每天忙于工作，却感到痛苦，这就是所谓的“时间贫困”——我们忙着做自己不想做的事。为了获得幸福感，我们需要每天至少有2小时的高质量自由支配时间。要高质量地度过时间，关键在于提升时间的效能感，这需要通过开源和节流来实现。 𐟌Ÿ 开源：主动选择时间时间是不断流动的，我们所拥有的时间都是我们主动选择的结果。时间是我们的主观感受，我们选择把时间用在什么上，时间就会赋予我们什么。 𐟒ᠨŠ‚流：减少无效占用我们的一天只有24小时，如何更有效地利用这些时间至关重要。减少那些不必要的、占用大量时间的活动，让我们的时间更加充裕。如何让自己感觉时间更加充裕呢？以下三个方法可以帮助我们： 𐟏ƒ‍♂️ 运动运动对我们的身体和精力都有很大的帮助。但很多时候，我们越忙越觉得没有时间运动。其实，只要我们动起来，从那一刻起我们就有了时间。完成运动目标后，我们会发现自己的时间更加充裕。 𐟒– 做善事研究表明，把课余时间用来帮助他人的人，反而感觉时间更多。当我们觉得时间不够用时，往往对他人也变得更加吝啬。其实，我们应该把一部分时间用来帮助他人，这样反而会增强我们的时间充裕感。 𐟌 创造敬畏通过观看纪录片、接触大自然或进行高质量的社交活动，我们可以主动接触高能量的事物，从而影响自己的心态。通过这些方法，我们可以更好地管理自己的时间，提升幸福感。记住，时间的掌控感是我们追求幸福的关键。

高考作文乙卷：如何写时间？ 𐟎𛊥𙴩똨€ƒ作文乙卷的题目是关于时间的哲学思考：随着技术的发展，我们似乎能够更好地掌控时间，但同时也有人因此成为了时间的奴隶。面对这样的题目，我们应该如何下笔呢？ 𐟔 首先，我们需要迅速破题，也就是确定立意。高考作文讲究立意高远，这个题目也不例外。我们可以从时间的角度出发，提炼出一个正面的立意。比如，最近火箭发射的热点事件——神州飞船，象征着人类征服星辰大海的壮举，这可以作为一个高远的立意。 𐟤” 接下来，我们要考虑如何将时间和神州飞船联系起来。这是一个需要技巧的地方，因为时间和火箭发射看起来没有直接联系。我们可以尝试从时间和太阳、大自然的关系入手，寻找一个共同点。 𐟓 最后，按照高考作文的结构来写作： 1️⃣ 虎头：点题。简单阐述时间的意义，并引出你的立意。 2️⃣ 猪肚：分论。分为1-2-3三个小段，每个小段的第一句可以作为小标题。 3️⃣ 豹尾：拔高。将时间和一个高远的目标结合起来，简短有力地结束全文。通过这样的结构安排，你的高考作文将更加有条理和逻辑性。记得在写作过程中保持积极向上的态度，展现出你的思考和见解。祝你好运！𐟚€

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