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夏训最新娱乐体验_夏训的努力(2024年12月深度解析)

内容来源：奇优电影院所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

梦幻联动库里与杰伦布朗一起夏训库里杰伦布朗「微博跨域计划」「微博VC计划」小如说娱的微博视频

体育生的夏训！[good]土味幽默的微博视频

不破圣衣来夏训时候的原声视频,这喘气声,非常顶!?来做瑜伽啦的微博视频

好幽默啊，出征名单都狠狠隐身了，新闻稿还要吹一下领衔[doge] 既然如此，接力打满不过分吧，扛所有的kpi不过分吧[可怜] 王笑笑记者又开始颠倒黑白了呢

唯一一次，完整夏训，这不是效果就出来了吗？前俩赛季我宝没有完整夏训尤其上赛季，北美站作为赛季开端结果都不太理想，每个赛季后面越比越好，但有些人是不是因此就有了一些错误判断觉得谁都能上，加上以前世界杯分流水漫金山了却不自知。告诉你吧，现在开始了，真正的战斗，不分流，唯一完整夏训，北美站出没出效果？？ “其他人的水在脱，林孝埈的含金量在升”，没有这个认知的，别谈中短现状。

“大头仔”布伦森休赛期夏训集锦。篮球实战指南的微博视频

雨中乳酸阈值跑，收获信心与进步！在北京的夏训第9周，第二个训练日，一场夜雨带来了凉爽的天气。中午，我决定挑战一下久未练习的乳酸阈值持续跑。 𐟏ƒ‍♂️ 4公里热身 + 6公里乳酸阈值 + 3公里冷身，总共13公里。 𐟓Š 计划的阈值配速是410，但实际后3公里的速度更快，达到了4分配。心率从170升至180，虽然有些疲惫，但感觉不错。 𐟓ˆ 训练后，高驰跑力值有所提升，乳酸阈配速从408降到了404，这真是个好消息！通过具体数据，我可以评估过去两个月的进步。 𐟌篸雨天给了我一个机会，让我更加客观地看待自己的进步。在炎热的夏天，不要急于求成，给自己留出进步的空间，避免受伤。 𐟍 即使夏天只能保持春天的各区间配速，当秋天来临时，也一定会收获至少10-20秒的惊喜。加油！

⛰️ | 那不勒斯的选择——阿布鲁佐大区。每年夏训基地之一，风景优美，气候宜人！「那么骄傲」𐟒™「ForzaNapoliSempre」那不勒斯足球俱乐部SSC的微博视频

这场充分诠释了“力不从心”… （老钟的夏训在干什么确实不懂哈…[微笑][微笑] 想养两只小猫-的微博视频

广东宏远小将李奕臻、赵锦洋出发二沙岛集训！今天，广东宏远年轻球员李奕臻，赵锦洋等人，出发前往广东二沙岛集训基地开启夏训。从视频可见，赵锦洋没有被球队放弃，仍然留在队中，也一起前往集训。

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